Содержание

• Шаги

Болезнь Крона - это аутоиммунное хроническое воспалительное заболевание, поражающее слизистую оболочку кишечника. Симптомы этого заболевания включают боль в животе, диарею, метеоризм, язвы в кишечнике, потерю веса и кровавый стул. Причина неизвестна, но часто бывает наследственной и связана с рядом других проблем, влияющих на иммунную систему. В настоящее время нет лекарства от болезни Крона, поэтому лечение заключается в первую очередь в предотвращении обострений симптомов.

Шаги

Метод 1 из 5. Измените свой рацион

1. 

   Избегайте или ограничьте потребление молочных продуктов. Люди с болезнью Крона склонны к энтериту и диарее, поэтому лучше избегать молочных продуктов, особенно если у вас непереносимость лактозы.
   • Это связано с тем, что лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, с трудом переваривается в кишечнике, вызывая расстройство желудка, воспаление и диарею.
   • К молочным продуктам относятся: масло, молоко, йогурт и сыр.

2. 

   
   
   Ешьте нежирную пищу. Не следует есть жирную пищу. Это потому, что большинство жирных продуктов трудно переваривать.
   • Жир будет перемещаться только по кишечнику, не перевариваясь, что усугубляет воспаление и диарею. Вот почему так важно сократить потребление продуктов с высоким содержанием жиров и придерживаться диеты с низким содержанием жиров.
   • Некоторые продукты с низким содержанием жира: нежирный йогурт, мука из злаков, овес, нежирное мясо, тунец, нежирная говядина, курица без кожи, белая рыба, творог, яичные белки, сушеные бобы. , чечевица и отварной картофель.

3. 

   
   
   Придерживайтесь диеты с умеренным содержанием клетчатки. Для большинства людей диета с высоким содержанием клетчатки является здоровой, но не рекомендуется людям с болезнью Крона. Это потому, что продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать вздутие живота, усугубляя диарею. Старайтесь есть небольшими порциями, которые включают небольшое количество растворимой клетчатки, например порцию зеленых овощей или фруктов, а также источник постного белка и немного коричневого риса.
   • Некоторые больные люди более терпимы к продуктам с высоким содержанием клетчатки, чем другие, поэтому вы можете отслеживать, какие продукты вызывают симптомы, и соответствующим образом корректировать меню.
   • Избегайте продуктов с пометкой «с высоким содержанием клетчатки».

4. 

   
   
   Исключите из меню продукты, выделяющие пар. Метеоризм - один из симптомов болезни Крона, поэтому лучше избегать продуктов, вызывающих газообразование, поскольку они могут усилить газообразование.
   • Избыточное поступление воздуха может стимулировать уже воспаленный кишечник, вызывая боль в животе и дальнейшее вздутие живота. Некоторые из продуктов, которые следует принимать во внимание: капуста, брокколи, бобы, алкогольные напитки и газированная вода.

5. 

   Ешьте несколько небольших приемов пищи в день вместо нескольких очень полных. Небольшие порции пищи легче перевариваются, поэтому небольшие порции пищи могут помочь уменьшить кислотный рефлюкс.
   • При приеме большого количества пищи желудок обычно производит много кислоты. Это приводит к усилению раздражения желудка через один-три часа после еды из-за количества кислоты в желудке.

6. 

   Всегда оставайтесь гидратированными. Важно избегать обезвоживания, особенно при диарее. Сильное обезвоживание очень опасно, поэтому необходимо восстановить водный баланс и потерять электролиты.
   • Вода необходима для общего здоровья и функционирования организма. Вы должны пить воду между приемами пищи, чтобы избежать обезвоживания.
   • Рекомендуется выпивать от 8 до 12 стаканов воды в день.
   рекламное объявление

Метод 2 из 5. Принимайте пищевые добавки и натуральные средства.

1. 

   Используйте скользкий вяз. Это лечебное средство на травах часто используется в качестве домашнего средства при расстройствах пищеварения, таких как болезнь Крона.
   • Скользкий вяз классифицируется как противовоспалительное, защитное средство для воспаленных и раздраженных гладких мышц кишечного тракта, увеличивая его способность к заживлению и заживлению.
   • Дозировка от вяза скользкого составляет от 60 до 320 мг в день. Порошок скользкого вяза можно смешать с водой и принимать 3-4 раза в день.

2. 

   Используйте зефир. Не тот зефир, который дети все еще любят есть, это многолетнее растение, используемое для лечения болей в желудке и кишечнике, подобных симптомам болезни Крона.
   • Эта трава классифицируется как успокаивающая при воспалении, такая как скользкий вяз, защищает воспаленные ткани и помогает при заживлении. Это также смягчающее средство (лубрикант), которое помогает успокоить слизистую оболочку пищеварительной системы.
   • Лакмус можно употреблять в виде чая, замачивав 2-5 граммов сушеных листьев или 5 граммов сушеных корней в стакане кипятка. Снова процедить и дать остыть. Можно принимать 3 раза в день.
   • Однако не следует использовать лакмусовую бумажку, если у вас диабет, поскольку она может повысить уровень сахара в крови. Он также может препятствовать абсорбции некоторых других пероральных препаратов, поэтому лучше принимать его примерно через час после приема других лекарств.

3. 

   Включите куркуму в меню. Куркума - это пряность, тесно связанная с имбирем. Куркума содержится в порошке карри.
   • Исследования показывают, что у людей с болезнью Крона, принимающих куркуму, уменьшаются симптомы и им меньше нужно принимать другие лекарства. Благодаря своим мощным антибактериальным и противовоспалительным свойствам куркума использовалась в качестве лечебного средства от болезни Крона.
   • Дозировка куркумы для регулярного лечения составляет от 1 до 2 граммов в день. Вы можете улучшить продукты с куркумой, например одну порцию курицы карри или риса карри, чтобы удовлетворить ежедневное потребление куркумы.

4. 

   Принимайте добавки с фолиевой кислотой и железом. Фолиевая кислота и железо, которые естественным образом присутствуют в организме, должны быть в нормальном количестве, чтобы обеспечить производство здоровых клеток крови, обеспечивающих достаточное количество кислорода и необходимых питательных веществ для других органов тела. .
   • К сожалению, пациентам с болезнью Крона часто приходится избегать крестоцветных овощей и орехов, которые являются богатыми источниками фолиевой кислоты и железа.
   • Хорошая терапия - принимать таблетки железа и фолиевой кислоты в дозе 60 мг железа и 400 мкл фолиевой кислоты, по крайней мере, по одной таблетке в день, чтобы восполнить дефицит двух минералов.

5. 

   Принимайте добавки витамина D. Дефицит витамина D связан с болезнью Крона и может ухудшить симптомы, если у вас уже есть болезнь. Это потому, что витамин D действует как мощное противовоспалительное средство, помогая функции пищеварительной системы вернуться в норму.
   • Лучшим источником витамина D является солнечный свет (не менее 15 минут в день), поскольку солнечный свет действует как катализатор в синтезе витамина D.
   • Вы можете принимать добавки витамина D в мягких капсулах в дозе 1000 МЕ в день, чтобы предотвратить симптомы болезни Крона.
   рекламное объявление

Метод 3 из 5: изменение образа жизни

1. 

   Избегайте алкогольных напитков. Алкоголь пагубно влияет на здоровье, и болезнь Крона - лишь еще одна причина, по которой его следует избегать. Это связано с тем, что алкоголь отрицательно влияет на пищеварительную систему.
   • В спирте содержится ацетальдегид, вещество, токсичное для организма. Этот яд стимулирует слизистую оболочку желудка и кишечника.
   • Алкоголь также увеличивает секрецию желудочного сока, усугубляя симптомы болезни Крона.

2. 

   Избегайте определенных веществ, которые могут вызвать раздражение желудка. Болезнь Крона - это хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, поэтому важно избегать веществ, раздражающих пищеварительную систему. Некоторые стимуляторы включают:
   • Сигарета: Никотин в табаке увеличивает секрецию желудочной кислоты. Когда желудочная кислота выделяет слишком много кислоты, естественная слизь в желудке (которая действует как защитный слой) повреждается, вызывая язвы желудка и кишечника.
   • Острая пища: Капсаицин в перце чили используется в качестве приправы. Капсаицин - это стимулятор, вызывающий чувство жжения при приеме пищи. Он также вызывает раздражение слизистой оболочки пищевода и желудка.
   • Кофеин: Кофеин может увеличить секрецию желудочного сока, что замедлит заживление язвы желудка. Некоторые напитки, содержащие кофеин, - это кофе, чай и газированные напитки.

3. 

   Контролируйте свой уровень стресса. Стресс может вызвать вспышку болезни Крона, так как стрессовые ситуации могут вызвать симптомы.
   • Когда организм находится в состоянии стресса, иммунная система перегружена. Сохранение спокойствия поможет предотвратить ухудшение симптомов.
   • Нормальный способ пищеварения изменится, когда организм подвергнется стрессу, будет нарушена деятельность желудка, что приведет к замедлению абсорбции и увеличению секреции желудочной кислоты. Вы можете справиться со стрессом с помощью методов релаксации.

4. 

   Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения помогают успокоить напряженные мышцы и уменьшить беспокойство. Людям с болезнью Крона рекомендуются плавание, бег трусцой и езда на велосипеде. Выполнение упражнений 3-4 раза в неделю по 30-45 минут может принести вам значительное облегчение.

5. 

   Практикуйте дыхательные упражнения. Медленные и глубокие вдохи помогут расслабить напряженные мышцы. Попробуйте медленно вдыхать через нос в течение 5 секунд, затем выдыхайте через рот в течение 7 секунд. Вы можете делать это несколько раз в день - лучше всего утром и вечером.

6. 

   Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Участвуя в развлекательных мероприятиях, вы можете меньше уделять внимания своей болезни. Вы можете ходить по магазинам, смотреть шоу по телевизору, выходить в Интернет или просто быть с близкими. Это поможет вам расслабиться и почувствовать облегчение, особенно если вы находитесь в стрессовой ситуации. рекламное объявление

Метод 4 из 5: использование альтернативных и дополнительных методов лечения

1. 

   Попробуйте биологическую обратную связь. Биологическая обратная связь - это альтернативная терапия для пациентов с заболеваниями, связанными с иммунной системой. Болезнь Крона иногда вызывается гиперчувствительностью иммунной системы, которая вызывает сильное воспаление в тонком кишечнике и диффузную боль в животе.
   • Следовательно, биологическая обратная связь может быть эффективным методом контроля симптомов болезни Крона. С помощью этой терапии пациента подключают к устройству, которое передает электрические сигналы, чтобы собирать ответы тела в ответ на излучаемые сигналы.
   • Ваш врач будет использовать обратную связь вашего тела, чтобы отрегулировать частоту и интенсивность электрических сигналов, излучаемых при следующих процедурах. Затем машина преобразует эти сигналы, чтобы дать телу сигнал о необходимости реагировать и лучше реагировать на отклонения в организме.
   • Принцип биологической обратной связи заключается в том, чтобы позволить организму лучше адаптироваться и естественным образом быстрее излечиться от болезни Крона. Частота лечебных сеансов определяется врачом в зависимости от тяжести заболевания и выраженности симптомов.

2. 

   Попробуйте иглоукалывание. Акупунктура уходит корнями в традиционную китайскую медицину, в которой тонкие иглы для акупунктуры вводятся в кожу в определенных точках тела.
   • Иглотерапевты выделяют специальные точки для иглоукалывания. Эта терапия стимулирует выработку в организме эндорфинов (естественных болеутоляющих средств), которые помогают облегчить боль и воспаление в пищеварительной системе.
   • Стимулируя естественные процессы заживления и защиты организма, специалисты по иглоукалыванию стремятся поддержать иммунную систему в борьбе с воспалением и инфекцией и уменьшить симптомы болезни Крона.
   • Попробуйте акупунктуру хотя бы раз в месяц, чтобы увидеть результаты в лечении симптомов.

3. 

   Рассмотрите возможность гомеопатической терапии. Гомеопатия - это особая ветвь альтернативной терапии, в которой растворы, полученные из растений, животных и других веществ, используются для лечения определенных заболеваний, таких как болезнь Крона. При лечении болезни Крона гомеопатия используется очень конкретно в зависимости от ваших симптомов.
   • Проконсультируйтесь с гомеопатическим терапевтом по поводу болезни Крона.
   рекламное объявление

Метод 5 из 5. Используйте неестественные методы лечения

1. 

   Принимайте лекарства, чтобы облегчить симптомы. Не существует лекарства, которое непосредственно лечит болезнь Крона. Лекарства используются для лечения симптомов, а не для лечения.Для контроля симптомов обычно используются следующие лекарства:
   • Сульфасалазин: Это лекарство лечит воспаление, вызванное раздражением желудка и кишечника.
   • Преднизон: Лекарства, содержащие кортикостероиды, также используются для лечения воспалений.
   • Азатиоприн: Это иммунодепрессивный препарат, который действует путем подавления синтеза ДНК, РНК и белков, которые подавляют клеточный метаболизм, тем самым предотвращая воспаление.
   • Ампициллин: Антибиотик, используемый для борьбы с размножением бактерий в желудке и кишечнике.

2. 

   Поймите, что операция необходима в тяжелых случаях. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство показано, когда симптомы не поддаются естественной терапии или лекарствам. Хирургия не лечит заболевание напрямую, а скорее удаляет участки кровотечения, скопления, воспаления, опухолей или абсцессов.
   • Однако обычно операция не выполняется один раз из-за высокой вероятности рецидива. Наиболее распространенными операциями по облегчению болезни Крона являются илеостомия и удаление кишечника.
   • Илеостаз - это процедура, обычно выполняемая у пациентов с болезнью Крона. Это операция по открытию тонкой кишки, которая соединяет последний отдел кишечника и желудок. Эта процедура обычно проводится при повреждении всей толстой кишки.
   • Операция по удалению кишечника. Во многих случаях удаляется только поврежденный кишечник. Это поражение удаляют, а оставшиеся два здоровых конца соединяют вместе. В илеостомии нет необходимости, если выполнялась боэктомия.
   рекламное объявление