Содержание

• Шаги
• Совет

Заложенность носа возникает, когда ткани носа и кровеносные сосуды набухают с выделением жидкости (слизи). Самый частый симптом заложенности носа - насморк. Есть много причин заложенного носа, включая инфекции или вирусы (простуду), сухой воздух, аллергию, лекарства или астму. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что вызывает заложенность носа. Однако, если симптомы не слишком серьезны, существует ряд простых методов, которые помогут облегчить заложенность носа.

Шаги

Метод 1 из 4: разжижение слизи в носу

1. 

   Накладывайте теплую мочалку на нос и лицо несколько раз в день. Тепло помогает расширять кровеносные сосуды и способствует циркуляции слизи. Смочите тряпку теплой водой, но она не должна быть слишком горячей, так как это может вызвать ожог кожи. Выдавите воду насухо и нанесите на лицо и нос. Расслабьтесь в течение 5–10 минут, затем снимите полотенце.

2. 

   
   
   Подышите теплом, принимая горячий душ. Это также помогает уменьшить насморк. Сделайте это, смочив горячую воду в гидромассажной ванне или под душем и вдохнув горячий пар. Кроме того, вы можете посидеть в ванной, позволяя горячей воде стечь в ванну или душ в течение 10–15 минут. Тепло распространяется по комнате и способствует разжижению слизи в носу.

3. 

   
   
   Используйте увлажнитель или распылитель. Сухой воздух в спальнях и домах может вызвать заложенность носа. Увлажнитель или распылитель имеют функцию распыления пара в воздух, чтобы уменьшить сухость. Ночью можно использовать увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность воздуха и разжижить слизь.

4. 

   
   
   Пейте достаточно воды. Обильное питье помогает истончить носовые ходы и предотвратить заложенность носовых пазух. Вы должны пить восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Пейте воду медленно в течение дня и другие напитки, такие как сок, кофе с кофеином и травяные чаи без кофеина. рекламное объявление

Метод 2 из 4: убрать насморк

1. 

   Осторожно высморкайтесь. Быстрое и сильное сморкание может удалить микробы и слизь из носа, но высокое давление может заставить их вернуться в нос и носовые пазухи. Вместо этого аккуратно высморкайтесь, чтобы очистить слизь. Накройте одну ноздрю пальцем, затем используйте салфетку и осторожно подуйте в другую ноздрю.

2. 

   Сидя. Хотя вы можете захотеть лечь и отдохнуть во время болезни, это может затруднить очистку пазух. Сидение помогает прочистить нос. Также эта поза помогает избавиться от насморка и легко очищается. Используйте подушки, чтобы поднять голову ночью, а также лежа.

3. 

   Промыть нос луковицей чеснока. Налейте в нос теплую воду, чтобы удалить скопившуюся слизь. Используйте чесночную луковицу с носиком, чтобы налить соленую воду в нос.
   • Вылейте теплый физиологический раствор в луковицу чеснока. Этот раствор восстанавливает естественные ткани и жидкости организма. Смешайте чайную ложку соли с 0,5 литрами воды, чтобы раствор вылился в луковицу чеснока.
   • Чтобы использовать луковицу чеснока, наклоните голову набок над раковиной и наденьте насадку на верхнюю ноздрю. Дышите через рот и аккуратно влейте раствор в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость могла стекать в нижнюю ноздрю. Повторите то же самое с другой ноздрей.
   • После использования промойте носик стерильной кипящей водой.
   рекламное объявление

Метод 3 из 4: используйте противозастойные средства

1. 

   Обратите внимание, что противоотечные спреи и спреи имеют серьезные побочные эффекты. Если вы принимаете лекарства или заболели, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать безрецептурные назальные спреи и лекарства. Например, если у вас увеличение простаты, глаукома, болезнь сердца, высокое кровяное давление или заболевание щитовидной железы, вам следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед использованием, потому что все лекарства лечат заложенность носа, Даже спреи могут усугубить болезнь. Ваш врач может дать вам указания, какое лекарство вам подходит, а какое нет. Имейте в виду, что потенциальные побочные эффекты противоотечных средств включают:
   • Раздражение носовой стенки, которое может включать носовое кровотечение.
   • Зудящая кожа
   • Головная боль
   • Сухость во рту
   • Возбуждение или беспокойство
   • Дрожь (неконтролируемая дрожь)
   • Нарушение сна (бессонница)
   • Быстрое и / или нерегулярное сердцебиение
   • Учащенное сердцебиение
   • Гипертония

2. 

   Рассмотрите возможность использования противоотечных средств, отпускаемых без рецепта. Этот препарат состоит из основных ингредиентов фенилэфрина и псевдоэфедрина. Они сужают кровеносные сосуды в носу, уменьшая кровоток, так что опухшая ткань носа сжимается, и воздух может легко циркулировать.
   • Фенилэфрин выпускается в форме таблеток, жидкости (спрея) или подушечек, растворяющихся во рту. Он также входит в состав многих лекарств от простуды / гриппа. Следуйте инструкциям на бутылке.
   • Псевдоэфедрин доступен в виде обычных, 12-часовых, 24-часовых таблеток и раствора (жидкости) для приема внутрь. Следуйте инструкциям на упаковке.

3. 

   Используйте назальный спрей. Спреи для носа помогают избавиться от заложенности носа, сужая кровеносные сосуды в носу и уменьшая отек. Обратитесь к врачу за рецептом или купите назальный спрей в аптеке. Чтобы использовать назальные спреи:
   • Перед применением лекарства аккуратно высморкайтесь, чтобы очистить слизь.
   • Перед применением хорошо взболтать аптечку.
   • Поднимите голову и мягко выдохните. (Наклон головы назад может привести к попаданию большего количества лекарства в организм и вызвать побочные эффекты.)
   • Пальцем другой руки закройте ноздрю, из которой не течет.
   • Вставьте кончик дота в отверстие коряги и надавите на него, медленно вдыхая через нос. Повторите то же самое с другой ноздрей.
   • Не чихайте и не высморкайтесь сразу после приема лекарства.

4. 

   Ограничьте время использования назального спрея. Не используйте непрерывно более трех дней. В противном случае вы рискуете снова заложить нос.
   • Если у вас заложен нос более трех дней, вы должны использовать назальный спрей в течение первых трех дней, а затем перейти на пероральное противозастойное средство. Не принимайте два типа одновременно, так как это может увеличить риск побочных эффектов.
   рекламное объявление

Метод 4 из 4. Обращение за медицинской помощью

1. 

   Сообщите врачу полную информацию о симптомах. Ваш врач должен быть знаком с текущими симптомами и прошлыми заболеваниями, а также со связанными с ними симптомами / признаками, такими как жар, головная боль, кашель, затрудненное дыхание и т. Д.
   • Во время обследования врач с помощью световой ручки осмотрит внутреннюю часть носа и ушей, чтобы обнаружить скопление жидкости, прикоснется к скулам и / или лбу, чтобы проверить наличие слабых носовых пазух, и ощупывает лимфатические узлы. Увеличение лимфы на шее.
   • Врач также рекомендует сделать анализ крови, чтобы проверить количество клеток иммунной защиты в организме (WBC). Если числа высоки, у вас может быть инфекция или воспалительный агент, например аллергия.
   • Ваш врач может направить вас к отоларингологу, если вам нужно пройти обследование у специалиста или пройти дополнительное обследование.

2. 

   Проконсультируйтесь с врачом по поводу рецептурных лекарств. Большинство противозастойных средств можно приобрести без рецепта. В зависимости от причины заложенного носа вам могут потребоваться другие лекарства. Например, синусит требует применения антибиотиков для уничтожения бактерий, тогда как астма и другие серьезные заболевания требуют стероидов.

3. 

   Позвоните своему врачу, если у вас возникнут серьезные симптомы. В некоторых случаях заложенность носа может быть тяжелой или сопровождаться другими опасными симптомами. Позвоните своему врачу, как только заметите следующие симптомы:
   • Заложенность носа сохраняется более десяти дней.
   • Повышенная температура держится более трех дней.
   • Насморк синего цвета и сопровождается болью в носовых пазухах (боль в области скул или лба) или лихорадкой. Это могло быть признаком инфекции.
   • У вас астма, эмфизема легких или вы принимаете лекарства, подавляющие иммунную систему, например стероиды. Это может увеличить риск заражения.
   • Выделения из носа с кровью или прозрачные выделения, продолжающиеся после травмы головы.Прозрачная жидкость или кровь могут исходить из мозга после травмы головы.
   рекламное объявление

Совет

• Убедитесь, что вы достаточно спите и заботитесь о себе, когда заболеете.
• Обратитесь к врачу, если ситуация не улучшится или улучшится, но затем станет хуже. Вам нужно лекарство, чтобы полностью выздороветь.