Автор:
Randy Alexander
Дата создания:
2 Апрель 2021
Дата обновления:
22 Июнь 2024
Содержание
Царапины могут показаться легким раздражением на коже, но также могут быть серьезной неприятностью. Кожа становится сухой и царапается при частом трении друг о друга или другими материалами, например, одеждой. Со временем это трение вызывает шелушение кожи или даже кровотечение. Если ваша кожа постоянно царапается во время занятий спортом или даже если это случается редко, следующая статья также поможет вам узнать, как лечить и предотвращать в будущем.
Шаги
Часть 1 из 2: Лечение царапин
Очистите пораженную кожу. Промойте рану мягким моющим средством, затем промойте водой, затем промокните чистой тканью. Смывать царапины особенно важно после того, как вы занимаетесь спортом или много потеете, так как пот необходимо смыть перед обработкой поврежденной кожи.
- Избегайте интенсивного вытирания полотенцем, так как оно раздражает, сушит и шелушит кожу.
Используйте порошок. Посыпьте кожу пудрой, чтобы уменьшить трение. Вы можете использовать детскую присыпку без талька, пищевую соду, кукурузный крахмал или другой порошок для тела. Избегайте талька, так как некоторые исследования показали, что он может вызвать рак.
Используйте крем для местного применения. Используйте такие продукты, как увлажняющие кремы, лосьоны для тела, кремы от опрелостей или средства от царапин, уменьшающие трение о кожу, а также есть некоторые средства для занятий спортом. . Нанесив крем на пораженный участок, накройте его повязкой или медицинской марлей.
- Если почесанная область слишком болезненна или кровоточит, вам следует проконсультироваться с врачом по поводу местного лечения ран. Вы можете наносить это лекарство на поврежденную кожу как увлажняющий крем.
Используйте сумку для холодного хранения. Охладите поцарапанную кожу холодным компрессом сразу после тренировки или при появлении раздражения. Не прикладывайте лед и не прикладывайте холодные компрессы непосредственно к коже, так как это может еще больше повредить кожу. Вместо этого оберните кулер полотенцем или тканью и подержите рядом с поврежденным участком кожи на 20 минут. Ощущение прохлады сразу же успокоит вас.
Используйте лосьон или лосьон. Нанесите гель из растения алоэ прямо на пораженный участок. Вы можете купить этот гель, но убедитесь, что он содержит как можно меньше добавок. Гель алоэ вера успокоит вашу кожу. Вы также можете использовать масло чайного дерева, нанеся две капли на ватный диск, а затем нанеся его на ссадину, чтобы бороться с инфекцией и быстрее заживить кожу.
Лечебные ванны. Приготовьте успокаивающую смесь для ран, содержащую 2 стакана пищевой соды и 10 капель эфирного масла лаванды. Затем смойте теплую воду в ванне, смешанной со смесью. Избегайте использования очень горячей воды, так как это высушит кожу или вызовет дополнительное раздражение. Полежите не менее 20 минут, а затем осторожно вытрите тело чистым полотенцем.
- Также можно сделать ванночку из чая, чтобы успокоить рану. Сначала вскипятите 2 литра воды с 1/3 стакана зеленого чая, 1/3 стакана сушеных ноготков и 1/3 стакана сушеной ромашки. Подождите, пока смесь остынет, процедите воду и смешайте с ванной.
При необходимости обратитесь к врачу. Поцарапанная кожа может инфицироваться и потребовать медицинской помощи. Если вы заметили инфекцию или чешуйчатые красные пятна, немедленно обратитесь к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если рана болезненна или делает ваше тело слабым и чувствительным. рекламное объявление
Часть 2 из 2: предотвращение царапин на коже
Сохраняет кожу сухой. Перед занятиями спортом и перед потливостью следует нанести немного талька, не содержащего талька, вместе с порошком квасцов на участки, которые больше всего потеют. Если ваша кожа пропитана водой, это может усугубить царапину, поэтому не забудьте переодеться во влажную одежду сразу после тренировки.
Наденьте подходящую одежду. Слишком тесная одежда может вызвать раздражение и поцарапать кожу. Убедитесь, что вы выбрали синтетическую одежду, которая удобно сидит, чтобы ваша кожа не царапалась и не царапалась, а во время тренировок избегайте ношения хлопка и носите их как можно меньше.
- На вашей одежде не должно быть выступов и пятен, которые натирают и раздражают кожу. Если вы наденете эту одежду, через несколько часов ваша кожа может поцарапаться. Лучше выбирать удобную одежду, чтобы не болела кожа.
Пить много воды. Этот метод особенно полезен при выполнении упражнений, поскольку употребление большого количества воды облегчает потоотделение тела, помогает предотвратить образование кристаллов соли на коже, которые являются причиной трения и трения. для поцарапанной кожи.
Сделайте самодельный крем для смазки. Вам понадобится крем A&D, который обычно используется при опрелостях у младенцев, и увлажняющий жир. Сначала смешайте по 1 стакану в миске, затем добавьте 1/4 стакана мороженого с витамином Е и 1/4 стакана мороженого с алоэ вера и хорошо перемешайте. Этот домашний крем довольно густой, но его можно наносить на поцарапанные участки.
- Нанесите крем на пораженный участок, прежде чем вы планируете тренироваться и сильно потеть. Это может помочь заживлению ран и предотвратить образование пузырей.
Потеря веса. Избыточный вес делает вас более восприимчивыми к царапинам, особенно в области бедер. Похудение позволит избежать натирания кожи в будущем.
- Начните со здоровой диеты и начните заниматься с меньшим количеством чистящих средств, таких как плавание, тяжелая атлетика или гребля.
Совет
- Когда ваша кожа инфицирована и начнет кровоточить, сначала промойте этот участок антибактериальным мылом, а затем нанесите мазь Neosporin на инфицированную кожу. Подождите несколько дней, чтобы он остановил кровотечение и начал заживать, прежде чем использовать какое-либо из естественных средств.
- Обратитесь к врачу, если рана не улучшится или станет хуже через несколько дней.
