Роды с помощью точечного массажа

Видео: МАССАЖ ВО ВРЕМЯ РОДОВ | Помощь МУЖА на родах

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Что такое точечный массаж?
Часть 2 из 3: Точки давления на руках и спине
Часть 3 из 3: Точки давления на стопу и лодыжку
Советы
Предупреждения

Многие беременные хотели бы рожать естественным путем. Акупрессура - это метод лечения, при котором используются определенные точки давления на теле. Этот метод, помимо многих других вещей, также может быть использован для стимулирования или ускорения родов. Сторонники точечного массажа при родах считают, что он может стимулировать раскрытие шейки матки (расширение шейки матки) и помочь вызвать схватки.

Шагать

Часть 1 из 3: Что такое точечный массаж?

Узнайте об основах акупрессуры. Акупрессура - это терапия, разработанная в Азии более 5000 лет назад, которая играет огромную роль в китайской медицине. Он использует определенные положения пальцев и давление на важные энергетические точки тела. В акупрессуре обычно используются пальцы, особенно большие, для массажа и стимуляции точек давления. Иногда для этого также используются локти, колени, ноги и ступни.
- Точки давления расположены вдоль энергетических каналов, называемых меридианами. Согласно философии азиатской медицины, стимуляция этих областей может помочь снять напряжение и стимулировать кровообращение.
- Популярная техника массажа шиацу - это японский массаж тела, связанный с точечным массажем.
Узнайте, для чего можно использовать точечный массаж. Как и массаж, точечный массаж может вызвать глубокое расслабление и снижение мышечного напряжения. Эта техника также используется для снятия боли. Акупрессура может помочь при тошноте и рвоте, головных болях, болях в спине и шее, усталости, умственном и физическом стрессе и даже при зависимости. Считается, что точечный массаж и другие азиатские методы лечения тела могут исправить дисбаланс и блокировки в потоке жизненной энергии через наше тело.
- Акупрессурный массаж сейчас предлагается в большинстве западных центров здоровья и массажа. Хотя многие люди скептически относятся к эффективности точечного массажа, есть также много врачей, практикующих врачей и защитников целостного здоровья, которые убеждены в положительном влиянии точечного массажа. Например, исследователи Центра восточно-западной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучают научные основы акупрессуры, объясняя практическое применение этих методов.
- Будущие акупрессурологи проходят официальные программы обучения. Эти программы включают изучение анатомии и физиологии, точек и меридианов акупрессуры, теории, техники и протокола китайской медицины, а также клинических исследований. Чтобы стать лицензированным акупрессурологом, обычно требуется около 500 часов тренировок. Если у кого-то уже есть лицензия на массажную терапию, это займет немного меньше времени.
Найдите наиболее часто используемые точки давления. На нашем теле сотни точек давления. Некоторые из наиболее часто используемых точек давления:
- Хоку / Хегу / Двоеточие 4, расположенное между большим и указательным пальцами.
- Доставьте 3, мягкую плоть между большим и вторым пальцами.
- Sanyinjiao / Milt 6, внизу икры.
- Многие точки давления обозначаются несколькими именами, иногда просто сокращением и номером, например LI4 или SP6.
Есть несколько способов использовать точечный массаж во время беременности. Акупрессура может помочь беременным женщинам с утренним недомоганием, облегчить боль в спине, облегчить боль во время схваток и естественным образом вызвать схватки. Хотя точечный массаж безопасен во время беременности, следует соблюдать осторожность. Лучше всего обратиться к врачу, который порекомендует акушерку или консультанта по беременности, практикующим точечный массаж, или лицензированного акупунктуриста или акупрессуролога.
- Следует избегать любых точек давления, связанных с стимулированием родов, женщинам менее 40 недель беременности. Таким образом, существует риск того, что давление будет оказано на эти точки слишком рано, что может вызвать проблемы.

Часть 2 из 3: Точки давления на руках и спине

Используйте Hoku / Hegu / Colon 4. Эта точка давления считается одной из самых популярных для стимулирования родов. Он расположен на руке между большим и указательным пальцами.
- Зажмите кожу между большим и указательным пальцами. Затем сосредоточьтесь на точке в центре руки, между первой и второй пястными костями. Приложите к этой точке постоянное сильное давление. Затем круговыми движениями потрите этот участок пальцами. Если ваша рука устала, просто встряхните ее и начните заново.
- Если начались схватки, прекратите тереть место давления. Возобновите, когда схватка закончится.
- Эта точка давления способствует сокращению матки, позволяя ребенку опуститься в полость таза. Вы также можете использовать это во время схваток, чтобы облегчить боль.
Попробуйте Цзянь Цзин / Желчный пузырь 21. Желчный пузырь 21 расположен между шеей и плечом. Опустите голову вперед, прежде чем найти GB21. Попросите кого-нибудь найти круглый выступ в верхней части позвоночника, а затем изгиб вашего плеча. GB21 находится на полпути между этими двумя точками.
- Приложите к этой точке устойчивое давление вниз большим или указательным пальцем, чтобы массировать и стимулировать эту область. Вы также можете зажать кожу между большим и указательным пальцами другой руки, отпустить, а затем указательным пальцем массировать эту область движением вниз в течение 4-5 секунд.
- Эта точка давления также используется при ригидности шеи, головной боли, боли в плече и других болевых ощущениях.
Потрите или надавите на реснички / мочевой пузырь 32. Эта точка давления находится в пояснице, между двумя ямочками на пояснице и нижними позвонками. Он используется для стимуляции схваток, снятия боли во время схваток и помощи ребенку опускаться.
- Чтобы определить местонахождение этой точки, попросите беременную женщину встать на колени на полу или на кровати. Проведите пальцами по позвоночнику, пока не почувствуете две небольшие костные впадины (по обе стороны от позвоночника). Эти полости расположены между ямочками в пояснице и позвоночнике.
- Надавливайте на точки давления BL32 костяшками пальцев или большими пальцами, чтобы обеспечить постоянное давление, или потрите круговыми движениями.
- Если вы не можете найти впадины, измерьте длину указательного пальца беременной женщины. Длина BL32 равна длине указательного пальца над верхней частью ягодичной складки, примерно в дюйме от боковых сторон позвоночника.

Часть 3 из 3: Точки давления на стопу и лодыжку

Используйте Sanyinjiao / Milt 6. Эта точка давления находится на голени, чуть выше лодыжки. SP6 может помочь расширить шейку матки и усилить слабые схватки. Этот момент следует использовать с осторожностью.
- Найдите лодыжку. Положите три пальца друг на друга на голени. Проведите пальцами по голени к задней части ноги. Сразу за голенью будет чувствительное место. Эта область очень чувствительна у беременных.
- Массируйте круговыми движениями или надавливайте в течение 10 минут или до появления схваток. Возобновите давление после того, как схватка закончится.
Попробуйте Kunlun / Blaas 60. Эта точка давления считается полезной, если ребенок еще не опустился должным образом. Он расположен на щиколотке.
- Найдите место между костью лодыжки и ахилловым сухожилием. Вдавите большой палец в кожу и надавите или разотрите круговыми движениями.
- Этот участок часто используют во время первого периода родов, когда ребенок еще не спустился.
- BL60 может улучшить кровообращение и облегчить боль.
Стимулируйте чжиинь / мочевой пузырь 67. Эта точка находится на мизинце. Считается, что это помогает вызвать роды и изменить положение ребенка при тазовом предлежании.
- Возьмите в руки одну ногу беременной женщины. Ногтем надавите на верхнюю часть мизинца, чуть ниже ногтя. Проделайте это на обеих ногах.
Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой. Если вас беспокоит собственная безопасность или безопасность вашего ребенка, или почему вы еще не родили, или просто об акупрессуре в целом, поговорите со своей акушеркой или консультантом по беременности. Они могут ответить на ваши вопросы и снять ваши опасения.
- Если вы хотите узнать больше об акупрессуре во время беременности, обратитесь к лицензированному специалисту по акупрессуре. Запишитесь на прием и узнайте, подходит ли оно вам.

Советы

Вы можете оказать давление на точки давления LI4 и SP6 на себе, или вы можете попросить друга или консультанта по беременности использовать эти методы.
Иногда рекомендуется работать с несколькими точками давления одновременно или по очереди. Например, используйте точку давления LI4 на левой руке человека и надавите на SP6 на противоположной ноге. Через несколько минут сделайте паузу, а затем переключитесь на другую руку и ногу. Вы также можете добавить BL32 в ротацию с LI4 и SP6.
Вы можете надавливать на эти точки от нескольких секунд до нескольких минут.
Каждая женщина реагирует немного по-разному и имеет разные пороги комфорта для этих точек давления. Не применяйте силу и давите только до тех пор, пока это не вызывает дискомфорта.
Определите время схваток, чтобы определить, происходят ли они через определенные промежутки времени. Используйте секундомер, чтобы видеть, когда начинается и заканчивается каждое сокращение. Продолжительность сокращения - это время между началом и концом сокращения, а частота - это время между началом первого сокращения и началом нового сокращения.