Автор:
Peter Berry
Дата создания:
12 Июль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Лихорадка - признак того, что организм пытается бороться с чем-то, что не так хорошо, как бактерии или инфекция. Кроме того, высокая температура часто является симптомом таких заболеваний, как грипп, тепловое истощение, солнечный ожог, некоторые инфекции, реакции на лекарства и другие проблемы. Если у вас естественный жар или жар под влиянием другого заболевания, у вас также может быть чувствительная кожа. Однако есть много способов успокоить этот тип кожной аллергии, чтобы почувствовать себя лучше, пока вы ждете заживления.
Шаги
Часть 1 из 3: Работа с чувствительной кожей
Выбирайте удобную, мягкую и тонкую одежду. Включите одеяла и простыни, которые вы используете для сна или отдыха. Следует использовать как можно меньше ткани.
Уменьшите огонь. Зимой, если вам нужно использовать обогреватель, уменьшите огонь, чтобы охладить комнату, пока ждете заживления.- Если еще не зима, используйте вентилятор, чтобы уменьшить жару. Время от времени когда вы сидите перед вентилятором, вам становится легче.
Купайтесь в теплой воде. Температура теплой воды 30 ° C. Принятие ванны лучше, чем душ, поскольку вы погружаетесь в воду, но если у вас нет ванны, вы все равно можете принять душ.- Не купайтесь в ледяной воде.
- Не используйте медицинский спирт для охлаждения кожи.
Приложите к шее холодную мочалку или пакет со льдом. Есть много способов охладить что-либо и приложить его ко лбу, лицу или задней части шеи. Вы можете смочить полотенце в холодной воде, положить в полотенце пакет со льдом или кубик льда (так будет дольше) или намочить полотенце и положить его в морозильную камеру перед подачей на стол. Попробуйте положить в морозильную камеру небольшой пакетик с рисом. Вы можете положить рис в тканевый мешок, чтобы использовать или купить в магазине, если он есть.
Перед сном надевайте влажные носки. Перед сном опустите ноги в горячую воду. Затем смочите хлопковые носки холодной водой и наденьте ноги. Наденьте на влажные носки более толстые носки и ложитесь спать.
- Этот метод не рекомендуется людям с диабетом, потому что у них нет хорошего кровообращения или чувствительности в ногах.
- Некоторые косметические бренды производят средства для ног, содержащие мяту. При нанесении на ступни создает ощущение прохлады. Используйте эти лосьоны, кремы или гели на ногах в течение дня, чтобы остыть.
Часть 2 из 3: борьба с лихорадкой
Используйте в аптеках безрецептурные препараты. Врачи часто советуют взрослым принимать при лихорадке ацетаминофен, ибупрофен или аспирин. Внимательно прочтите инструкции на упаковке, чтобы определить нужную дозировку.
Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача. Поскольку лихорадка часто является симптомом другого заболевания, ваш врач пропишет лекарство для лечения болезни (например, антибиотик). Принимайте только те лекарства, которые специально прописаны для вашего заболевания. Кроме того, соблюдайте дозировку, которую рекомендует врач, и инструкции на упаковке для таблеток.
Пить много воды. Лихорадка обезвоживает организм, но, чтобы оставаться здоровым и противостоять болезням, вы должны избегать обезвоживания. Регулярно пейте как можно больше воды, включая сок.
- Отвар также эффективен, потому что он содержит соль, которая помогает уменьшить обезвоживание.
- Еще один простой способ избежать обезвоживания - есть мороженое. Поскольку у вас жар и ваше тело очень горячее, это поможет вам почувствовать себя прохладнее, хотя и временно.
Уделите много времени отдыху. У вас жар из-за нестабильности вашего тела. В это время организм будет использовать всю свою энергию для борьбы с болезнью, а не для других ненужных дел. Кроме того, энергоемкие занятия также повышают температуру вашего тела, что вам сейчас не нужно. Думайте в постели или на диване. Не ходите на работу или в школу. Не ходите по делам без крайней необходимости. Не беспокойтесь о домашних делах, пока не почувствуете себя хорошо. рекламное объявление
Часть 3 из 3: Профилактика лихорадки
Мытье рук. Вы не можете мыть руки так часто, как идете куда-либо, но вы должны мыть руки после посещения туалета и перед едой. Кроме того, полезно выработать привычку мыть руки после возвращения с улицы домой, касаться дверных ручек, кнопок лифта или пользоваться общественным транспортом.
Не трогай свое лицо. Рука, объединяющая мир. Однако это также означает, что ваши руки восприимчивы к пыли, маслу, бактериям и другим вещам, о которых вы не хотите думать, особенно перед мытьем рук.
Не делитесь бутылками с водой, чашками или ложками. Это особенно важно, когда вы или другой человек болеете. Но это просто для защиты вашего здоровья, потому что некоторые заболевания могут быть заразными, когда у больного человека нет явных симптомов, лучше не делиться чем-либо с кем-либо, кто прикасается ко рту.
Регулярно укрепляйте иммунную систему. Убедитесь, что вы делаете прививки и вовремя укрепляете свою иммунную систему. Если вы не можете вспомнить, когда делали это в последний раз, поговорите со своим врачом - в некоторых случаях лучше сделать прививку раньше, чем не делать вообще. Укрепление иммунной системы поможет бороться с такими заболеваниями, как грипп или корь, которые часто сопровождают симптомы лихорадки.
- Обратите внимание, что укрепление вашей иммунной системы активными бактериями вызовет временные симптомы, включая лихорадку, в течение следующих нескольких дней после вакцинации. Вам следует поговорить со своим врачом о возможных побочных эффектах.
Предупреждение
- «Нормальная» температура тела - 37 ° C. Что касается младенцев, вы должны принести своего ребенка к врачу, когда (а) у детей от 1 до 3 месяцев температура выше 38 ° C, (b) у детей от 3 до 6 месяцев температура выше 39 ° C. в) у детей от 6 до 24 месяцев температура выше 39 ° C и сохраняется более 1 дня. Детей младше 2 лет следует направить к врачу, если лихорадка сопровождается другими симптомами. Взрослые должны обратиться к врачу, если температура поднимается выше 39 ° C и держится более 3 дней.
- Также обратитесь к врачу, если вас беспокоит состояние вашего здоровья.
