Автор:
John Stephens
Дата создания:
1 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Когда вы чувствуете себя неудовлетворенным или счастливым в своей жизни, возможно, вам придется задуматься о своей цели в жизни. Это будет сложная самоанализ, и результат может заставить вас поверить в то, что вы так далеко заблудились. Но будьте мужественны и оптимистичны; никогда не поздно начать жизнь, полную смысла и радости. Найдите свою цель в жизни и приступайте к действию, чтобы жить так, как вы действительно хотите.
Шаги
Часть 1 из 3. Изучите свои проблемы
Задайте себе вопросы. Когда вы начинаете оценивать свою цель в жизни, важно задуматься о том, что вам нравится делать, что вы делаете и что нужно изменить, чтобы жить более целеустремленной жизнью. Вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:
- Какие моменты в твоей жизни самые счастливые?
- Что заставляет вас по-настоящему гордиться собой?
- Какие качества в других тебе нравятся больше всего?
- Что дает вам ощущение бодрости и энергии?
- Насколько счастливым вы себя чувствуете в повседневной жизни?
- Если бы у вас была всего одна неделя жизни, что бы вы сделали на этой неделе?
- Какие вещи «должны» преобладать над тем, что вы «хотите делать»?
- Если бы вы могли изменить что-то в мире, что бы это было?
- Что могло бы сделать вашу жизнь счастливее?
Составьте список своих интересов и увлечений. Запишите занятия, на которые вы готовы потратить время. Эти занятия могут быть связаны с работой, личной жизнью или семейной жизнью. Это то, что делает вас счастливым, то, что вам действительно нравится. Это то, что вам нравится, и вы не обязаны делать это, потому что вам платят, и должны быть тем, что заставляет вас постоянно пьянствовать.
Запишите то, что вам нравится. Любимые вещи и люди играют очень важную роль в вашей жизни и в том, как вы проводите время. Знание того, что вы любите, поможет вам сосредоточиться на своих увлечениях и целях. Вы можете приблизиться к своим истинным увлечениям, сосредоточившись на вещах, которые любите всем сердцем, без необходимости взвешивать свой разум.- Если ваша любовь в первую очередь связана с семьей, вы, вероятно, не почувствуете удовлетворения, если в вашей жизни будет преобладать работа, которая оставляет большую часть вашего времени вне дома.
Найдите свою радость. Это похоже на определение того, что вам интересно и чем вы увлечены, но с большей концентрацией внимания. Чтобы найти радость, думайте о вещах, которые делают вас счастливыми. Вспомните, когда вы в последний раз катались или улыбались так, что у вас устала челюсть.- Может быть полезно подумать о своей любимой игре в детстве. Есть ли какая-нибудь игра (или подобное занятие), которая может вернуть вас к радостям детства?
Используйте план, чтобы вернуться в прошлое. Представьте, что вам 90. Представьте, что вы оглядываетесь на свою жизнь и полностью удовлетворены тем, что прожили значимую и захватывающую жизнь. Вообразите черты этой жизни и вернитесь в прошлое, чтобы определять, что делать каждые десять лет с настоящего момента до 90 лет, чтобы жить полноценной жизнью.
- Например, предположим, что вы представляете себе, что когда вам 90 лет, вы наслаждаетесь своими внуками, довольны пенсионной жизнью после успешной карьеры в обществе, живете в доме с большим количеством земли. большой вокруг.
- Это изображение показывает, что вы хотите иметь семью, что вам нравится работать, помогая людям, и что вам нравится жить самостоятельно в сельской местности.
- Планирование в прошлое может привести к вашей решимости завести детей в 28 лет, вы хотите сделать карьеру социального работника к 25 годам, и вам нужно оставаться здоровым, чтобы продолжать. жить самостоятельно в старости.
Часть 2 из 3: Выйди из себя
Определите гуманистические цели. Это отличный вопрос, требующий времени и размышлений, но как только вы определили свою человеческую цель, вы можете сузить круг своих идей и применить их в своей жизни.
- Например, вы можете определить, что цель человека - помочь людям жить лучше в этом мире. Тогда вашей личной целью будет поддержка развития вашего сообщества, и вы сможете определить шаги, которые необходимо предпринять, чтобы к этому стремиться.
Найдите людей, которые вас вдохновляют. Подумайте о людях, которые, по вашему мнению, действительно вдохновляют. Это могут быть мировые лидеры, исторические деятели или люди, присутствующие в вашей жизни. Подумайте, почему у них есть такая способность, и выясните, какие особые действия или особенности их характера вы бы хотели изучить.
- Вы можете записать это в свой журнал целей. Помните, что вам не нужно восхищаться каждым аспектом человека или следовать ему - вам просто нужно принять его уникальные качества, которые вы хотите иметь.
Оставьте свою зону комфорта. Выход из зоны комфорта также означает, что у вас будет более широкий взгляд на мир и людей в нем. Обычно мы просто привыкли к повседневной жизни, но у вас будет возможность увидеть мир в более широком смысле, когда вы покинете окружающий вас пузырь. Благодаря новому восприятию вы сможете более объективно увидеть свое место в мире, чтобы оценить свои увлечения и цели.
- Узнавая больше об окружающих вас людях, решайте, как вы будете с ними взаимодействовать. Определите, каким вы хотите, чтобы другие видели вас по отношению к себе, а затем постарайтесь быть этим человеком.
Спросите друзей о своих сильных сторонах. Если вам сложно судить о себе или вы хотите услышать другое мнение, спросите нескольких близких друзей, что, по их мнению, вы думаете в вашу пользу. Они могут рассказать вам то, что вам будет трудно заметить.
- Например, вы можете не осознавать, что ваши действия вдохновляют ваших друзей следовать за вами. Друг может сказать вам: «Я думаю, вы очень хорошо умеете работать над своими планами, не дожидаясь, пока кто-то другой начнет». Вы можете использовать это преимущество для достижения своих целей.
Остановите абсолютный образ мышления. Многие думают, что их цель (или карьера, интересы) вращаются вокруг чего-то одного. Но иногда наша страсть - это баланс между нашими многочисленными интересами, чтобы удовлетворить множество различных аспектов наших потребностей и желаний. Определение того, что ваши цели (если вы ограничены только одной целью), может включать в себя множество различных аспектов, которые дадут вам большую гибкость при постановке целей.
- Например, если ваша цель в жизни - «принести счастье себе и другим», вы можете ставить цели меньшие, чем «чувствовать себя хорошо на работе, проявлять терпение с членами семьи». семья, смеясь над детьми и больше слушая друзей ». Все это нацелено на достижение вашей более крупной цели.
- Преимущество постановки целей во многих отношениях заключается в том, что, если в какой-либо области прогресс идет медленно или не плавно, вы все равно не почувствуете, что полностью потерялись. Например, если ваша профессиональная жизнь не идет хорошо, но ваша семья и общественная жизнь в порядке, вы все равно будете чувствовать, что находитесь на правильном пути к счастью.
Ставьте себе цели. Оценив себя и расширив свой кругозор в окружающем мире, определите свою цель в жизни. Помните, что если эта цель изменится в будущем, ничего страшного. Теперь важно, чтобы у вас была цель и направление, и сможете ли вы изменить направление по мере того, как вы меняетесь и растете.
- Как только вы определили свою цель в жизни, запишите ее. Разместите его где-нибудь, где вы сможете читать каждый день, чтобы напоминать себе о том, чего вы хотите от жизни. Каждый день вы можете спрашивать себя, выполнили ли вы задачи для достижения этой цели.
Часть 3 из 3. Целенаправленные действия
Напишите заявление о личной миссии. Другой способ подумать о цели жизни - превратить ее в формулировку вашей личной миссии. Вы можете превратить постановку цели в формулировку миссии, которая по своей сути более осуществима.
Практикуйте медитацию, чтобы установить свои цели. Медитация осознанности или йога могут быть полезными стратегиями, которые помогут вам установить цели на день, неделю, год или на всю жизнь. Очистка своего ума и возможность визуализировать жизнь, которую вы хотите, могут помочь вам шаг за шагом к желаемой жизни.
Перестаньте баловать других. Даже если ваши цели включают в себя социальный элемент, постоянные попытки доставить удовольствие окружающим только мешают, но не поддерживают вашу общую цель. Вы должны убедиться, что ваши действия в жизни - это ваш выбор, а не те, кто вас окружает.
- Люди часто не знают, что делает их по-настоящему счастливыми, поэтому, даже если ваша цель - сделать счастливыми себя и других, удовлетворяйте сиюминутные потребности каждого. люди также не помогут вам достичь ваших целей.
Составьте список действий, которые привели вас к достижению цели. Напишите список действий, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться непосредственно к своим жизненным целям. Даже если вы не можете действовать прямо сейчас, осознание шагов, которые вы должны предпринять, чтобы достичь цели, может помочь вам держаться на правильном пути.
- Например, если ваша текущая карьера неудовлетворительна и не соответствует вашей цели жизни, вы можете написать в списке «найти новую работу». Однако вы не сможете бросить свою текущую работу до того, как найдете новую, потому что вы также несете ответственность за оплату счетов и содержание своей семьи.
- Разбейте свой список на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные варианты.
Делайте то, что поможет вам достичь ваших жизненных целей. После того, как вы определили действия, которые необходимо предпринять для достижения своих жизненных целей, примите их. Иногда действия могут дать вам больше мудрости и счастья, вместо того, чтобы слишком много думать.
Прочтите журнал еще раз. Вам необходимо регулярно возвращаться в свой журнал, чтобы читать и просматривать соответствующие списки на предмет изменений, дополнений или напоминаний о вашей цели. Через какое-то время вы можете оказаться вовлеченными в успокаивающую привычную повседневную жизнь. Даже если в этом нет ничего плохого, вы будете более чем удовлетворены, если будете стремиться к достижению поставленной цели жизни.
Избегайте действий, которые идут вразрез с вашими целями или отклоняются от них. Безусловно, будет сложно избежать занятий, не ведущих к вашим жизненным целям. Возможно, вы не любите стирать одежду, но иногда вам все же приходится заниматься этой работой, если вы хотите принести счастье себе и другим. Однако вы можете избегать действий, которые идут вразрез с вашими целями.
- Например, если ваша цель - сделать себя и других счастливыми, не говорите того, что причиняет другим вред. Вам также нужно избегать вещей, которые вас расстраивают, например, общения с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя несчастными.
Совет
- Помните, мы часто находим цель в своем путешествии. Обычно мы можем сказать, что у чьей-то жизни есть цель, только после того, как он закроет глаза и руки, полагаясь на факты и выбор на протяжении всей своей жизни.
- Чем больше времени вы будете уделять достижению своих целей, тем легче будет принимать жизненные решения, если вы спросите себя: «Соответствует ли эта возможность увлечениям, действиям и вдохновению? мое? " Со временем у вас будет все больше и больше целенаправленного опыта, и вы станете счастливее и здоровее, чем когда-либо.
- Мы часто смотрим на нашу цель как на ответ на все в настоящем моменте или как на то, что может быть достигнуто только в будущем. Хотя наша цель в жизни может быть достигнута только в далеком будущем, найдите способ начать прямо сейчас.
- Иногда лучше (и легче) понять, чего вы не хотите, - это точно знать, чего вы хотите. При необходимости начните с перечисления того, чем вы не хотите заниматься (или становитесь), а затем найдите то, что вам нужно.
