Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Успех в жизни вполне возможен, но он не упадет с неба. Вам нужно будет положить в усилий и напряженной работы, но определить значение «успеха» для себя, и определить необходимые цели и задачи, которые помогут вам достичь чувства успеха в жизни, а также Работа.

Шаги

Часть 1 из 4: Создание основы успеха

1. 

   Определите свои приоритеты. Чтобы добиться успеха, нужно не просто иметь несколько расплывчатых устремлений, которых вы хотите достичь. Расставьте приоритеты и решите, что для вас наиболее важно. Понимание ваших приоритетов поможет вам установить цели для достижения того, что делает вас счастливыми и успешными. Исследования показали, что вы с большей вероятностью попытаетесь чего-то добиться, если это будет иметь для вас смысл.
   • Вам нужно решить самое главное, чего вы хотите достичь: вы хотите выйти замуж до определенного срока? Вы хотите быть писателем? Хотите стать ведущим специалистом в области медицины?
   • Составьте список самых важных вещей, которых вы хотите достичь больше всего, в порядке убывания. Планируя добиться успеха, вам нужно будет пересматривать этот список снова и снова, вносить коррективы, если какие-либо изменения, и вычеркивать то, чего вы достигли.
   • Помните: то, что это ваши текущие приоритеты, не означает, что они не изменятся. Это совершенно нормально. Жизнь может вести вас по пути, которого вы никогда не ожидали, но если вы поймете, чего пытаетесь достичь, у вас будет больше возможностей для их достижения и внесения изменений. стремления в случае необходимости.

2. 

   
   
   Узнай свой «фактор». Это причины, по которым вы пытаетесь, то, что вам нравится. Может быть, вы будете использовать это на работе или рассматривать как хобби. Что важно, так это то, что это имеет смысл в вашем определении «успеха».
   • Это может быть что угодно, например письмо, рисование, танцы, информатика, кулинария или археология. Важно то, что воспитание этого «фактора» в себе поможет вам почувствовать себя более удовлетворенным и счастливым.
   • Помните, что вы, вероятно, будете использовать эти способности по-другому, если будете готовы к возможности использовать их. Например, вас учили классическому танцору, но вместо выступления на сцене вы можете использовать этот навык, чтобы научить танцевать бедных детей. Вы используете этот «фактор», но так, как вы, вероятно, никогда не думали. Это успех.
   • Практикуйте это умение. Даже если вы очень хорошо пишете, вы никогда не добьетесь успеха, если не будете часто читать и писать. Если вы не пишете для работы, перед тем, как пойти на работу или вернуться домой с работы (лучше, потому что вы не устанете слишком сильно), найдите время, чтобы написать. То же самое можно сказать и о других навыках.

3. 

   
   
   Представьте свое «лучшее из возможных эго». Это упражнение может помочь вам определить успех в вашей жизни и помочь вам в постановке целей для достижения этого успеха. Выявление своего «наилучшего возможного эго» - это двухэтапный процесс: визуализируйте себя в будущем, а затем смотрите на то, что поможет вам достичь личности вашего воображения. .
   • Для начала представьте себе время в будущем, когда вы станете самым удивительным и успешным человеком, каким только можете быть. У него нет определенной закономерности. Сосредоточьтесь на том, что для вас наиболее важно, вместо того, чтобы определять успех по стандартам других.
   • Представьте себе самые лучшие детали эго в будущем. Активно думайте и определяйте себя. Какая у тебя жизнь? Как вы себя чувствуете и ведете себя? Например, если вы хотите стать музыкантом, представьте, какой была бы ваша жизнь. Вы очень известный музыкант? Успешный инди-исполнитель? Вы все время на улице или часто играете в своем сообществе?
   • Запишите подробности своих воображаемых изображений. Представьте себе качества, которые вам нужно использовать, чтобы достичь «наилучшего возможного эго». Например, если вы успешный музыкант, вы, вероятно, очень хорошо разбираетесь в музыкальных инструментах. Возможно, вы будете знать, как общаться с людьми, продвигать себя, проявлять настойчивость, несмотря на трудности, и творчески выражать себя. Запишите все навыки, функции и основы, о которых вы можете подумать.
   • А теперь подумайте, какие из них у вас уже есть. Будьте честны и чутки по отношению к себе. Что ты знаешь? Затем подумайте, какие элементы вы могли бы изучить или развить. Как и чему можно научиться?
   • Определите, как построить то, что вам нужно. Например, если вы застенчивы, вы можете рассмотреть возможность обучения социальным навыкам или самоуверенности, которые помогут вам более комфортно продвигать себя среди других. Если вы хотите стать музыкантом, но у вас нет навыков игры на музыкальном инструменте, вам, вероятно, придется пройти курсы.

4. 

   
   
   Просить помощи. Каким бы независимым ни выглядел человек, ему очень помогают другие: может быть, его учителя дают ему знания, его близкие помогают ему расти. культивируют заботы, и их семьи поддерживают их в поступлении в колледж.
   • Ищите поддержки у других, особенно у тех, кто может помочь вам приблизиться к вашим целям. Это не совсем личный интерес. Например, если вы хотите стать археологом, вы можете оказать бесплатную помощь в местном музее, который предоставит вам полезную информацию.
   • Убедитесь, что вы тоже помогаете другим. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете обратно.
   рекламное объявление

Часть 2 из 4. Постановка целей

1. 

   Ставьте четкие цели. Чтобы добиться успеха, нельзя просто сидеть сложа руки и ожидать, что жизнь даст вам то, что вам нужно. У вас должен быть четкий и работоспособный план того, что вам нужно делать для достижения успеха.
   • Исследования показали, что постановка целей помогает вам чувствовать себя более уверенно и оптимистично, даже если вы еще не достигли их.

2. 

   Составьте список своих приоритетов. После того, как вы определились со своими приоритетами, вам нужно будет сформулировать долгосрочные и краткосрочные планы, которые необходимо выполнить. Они смогут сбыться вместо красивой мечты. Постарайтесь сосредоточиться на одной или двух вещах одновременно. Попытка обработать все поля одновременно вызовет у вас чувство ошеломления.
   • Постарайтесь разбить свои приоритеты на этапы. Например, у вас могут быть первый, второй и третичный приоритеты. Приоритеты первого уровня - это то, что нужно делать как можно скорее. Это то, что имеет для вас наибольшее значение. Квадратичный и третичный приоритет также важны, но не обязательно в качестве первичного или, возможно, более конкретного.
   • Например, ваш первый приоритет - «больше доволен работой», а второй - «больше заниматься спортом». Третьим приоритетом может быть «содержать дом в чистоте».

3. 

   Сузьте эти приоритеты до целей. Цель должна быть четкой, измеримой, достижимой и отслеживаемой. Цели часто более конкретны, а приоритеты - более абстрактны. Начните с определения того, что является достаточно конкретным, чтобы продолжить.
   • Например, если вы определились с приоритетом более творческого самовыражения, вы можете научиться актерскому мастерству.
   • Это по-прежнему довольно общий характер, поэтому вам нужно сузить круг вопросов. Например, вы бы хотели сыграть в театре? Вы планируете заниматься актерским мастерством или актерским мастерством?

4. 

   Определите цель. Цели - это конкретные действия, которые вы предпринимаете, чтобы получить желаемое. Они похожи на лестницу, которая приведет вас на самую высокую позицию. Ставьте как можно более конкретные цели.
   • Например, «Быть ​​исследователем Древнего Египта» может быть тем, что вы хотите. Конкретные цели будут элементами вашего плана по достижению этого желания.
   • Поэтому, если вы хотите изучать Древний Египет, вам нужно будет поступить в университет и узнать о Древнем Египте. Вам нужно будет научиться читать иероглифы (а также греческий и латинский языки, чтобы понять, что эти персонажи говорят о египтянах; в зависимости от сцены). Вам нужно будет указать свои интересы (например, захоронение умерших в Королевстве Мидде (средневековье)) и пройти курс повышения квалификации.

5. 

   Установите временные рамки. Некоторые цели будут выполнены быстро, но есть и более длительные. Несколько других целей должны быть достигнуты в зависимости от сроков, установленных другими людьми. Проведите исследование, чтобы определить разумные и приемлемые для вас сроки.
   • Например, если вы хотите стать актером, у вас будет несколько конкретных целей, таких как «участие в общественных театральных представлениях» и «обучение написанию сценариев», которые можно выполнить довольно быстро. быстрый. Хотя цель «сняться в важном фильме», вероятно, займет у вас больше времени.
   • Или, если вы хотите стать исследователем в Древнем Египте, вам нужно будет рассмотреть некоторые внешние временные рамки, такие как крайний срок приема, а также учебный план.
   • Вы также должны помнить, что есть некоторые цели, которые необходимо выполнить, прежде чем другие. Например, древнеегипетский исследователь: вам нужно будет изучить историю и язык Египта, прежде чем поступить в магистратуру. Вам нужно будет поступить в аспирантуру, прежде чем стать исследователем древнего Египта. Убедитесь, что вы понимаете процесс достижения своих целей, чтобы не разочароваться.

6. 

   Постановка целей на основе компетенций своя. Помните, вы можете контролировать только свои действия, а не результаты или действия других. Ставьте цели, исходя из того, чего вы можете достичь собственными усилиями.
   • Например, «стать кинозвездой» - это цель, основанная на результатах действий других людей. Вы не можете контролировать других, поэтому это не лучшее выражение вашей цели. Однако «пройти пробный тест на блокбастер» - это цель, которую вы можете контролировать.

7. 

   Гибкий. Узнайте, как адаптироваться к тому, что предлагает вам жизнь. Помните, что планы могут измениться, но всегда работайте для достижения своих целей. Исследования показали, что у способных к адаптации и гибкости людей больше шансов на успех.
   • Не будьте слишком строгими в том, как вы достигнете своих целей. Возможно, поставленные вами первоначальные цели не принесут хороших результатов или не будут выполнены. Умение находить разные пути к достижению одной и той же цели увеличит ваши шансы на успех.
   рекламное объявление

Часть 3 из 4: стремление к успеху

1. 

   Непрерывное обучение. Вы никогда не должны прекращать учиться, становление человеком, который учится на протяжении всей жизни, не только помогает вам избежать некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгемера (первичное дегенеративное заболевание мозга), но также является отличным способом остаться в живых. чтобы вы всегда прилагали усилия и радовались жизни вокруг вас. Продолжение обучения гарантирует, что вы не позволите себе зайти в тупик или слишком довольны своей текущей ситуацией.
   • Обучение может быть связано с чтением книги по историческому исследованию определенной области, чтобы вы могли узнать о других исторических местах в вашем районе, обучаясь для получения дополнительных знаний.
   • Не успокаивайтесь. Бросая вызов самому себе, вы сохраните остроту ума. Так что, если вы интересуетесь историей, вы можете расшириться и попытаться заинтересоваться математикой или выучить новый язык.
   • Изучение более сложных задач в вашей социальной ситуации может помочь очистить ваш разум. Подумайте о том, чтобы попробовать несколько формальных занятий или курсов в интересующей вас области.

2. 

   Сделаю все что в моих силах. Вы не добьетесь успеха, не попробовав. Вы должны практиковать уже имеющиеся навыки, чтобы стать лучше. Вы делаете много вещей, которые не заметят другие, поэтому важно учитывать свои приоритеты. В противном случае вы скоро вымотаетесь, вкладывая слишком много усилий в то, что вам не нравится.
   • Сосредоточьтесь на своих приоритетах. Даже если вы выполняете работу, которая на самом деле не связана с вашими приоритетами, найдите способ ее изменить. Попробуйте привнести творческий подход или юмор в такие вещи, как кейтеринг, обслуживание клиентов или скучная офисная работа. Например, если вы художник, постарайтесь самостоятельно выделить свою работу каким-либо искусством, чтобы сделать ее более интересной и веселой.
   • Даже при том, что большой успех, кажется, пришел от удачи, большинство людей, потому что они трудились в нужное время и место. Вы не сможете увидеть всю работу, которую они проделали для достижения определенной должности (если у них нет отношений, а у большинства их нет).

3. 

   Превратите проблемы в извлеченные уроки. Основное различие между успешными и неуспешными людьми заключается в том, как они реагируют на препятствия, которые не срабатывают. Как бы вы ни старались, независимо от того, насколько вы талантливы, вы все равно столкнетесь с трудностями и неудачами. Разница в том, что вы воспринимаете эти трудности как неудачи или извлеченные уроки.
   • Вместо того чтобы винить себя в неудачах, спросите себя, чему вы из них научились.Что вы сделаете по-другому в следующий раз? Если у вас есть все необходимые ресурсы, почему вы застреваете? Как другие сталкивались с такими проблемами или решали их?
   • Напомните себе, что в следующий раз, когда вы столкнетесь с подобной проблемой, вы будете лучше подготовлены. Погружение в свои ошибки и обвинение себя только усложнит решение следующей проблемы, потому что вы считаете само собой разумеющимся, что «потерпите неудачу».
   • Исследования также показали, что успешные люди терпят неудачи не больше и не меньше тех, кто сдаётся. То, как они понимают эти трудности и реагируют на них, является ключом к успеху.

4. 

   Рискованно. Вы не сможете добиться успеха, не рискуя. Исследования показали, что люди, которые не выходят из зоны комфорта, никогда не делают больших дел, которые помогут вам добиться настоящего успеха. Вы будете усерднее работать, если окажетесь в незнакомой или неудобной ситуации. Важно не заставлять себя слишком сильно и слишком быстро.
   • Например, если разговор с другим человеком заставляет вас нервничать, попробуйте поговорить с кем-то, кого вы не знаете, хотя бы раз в неделю. Вы можете говорить простые вещи, например, спрашивать время или обсуждать задержки автобусов. Или вы можете попросить продавца найти товар за помощью. Чем больше вы будете это делать, тем легче станет. А общение с другими - очень важная часть успеха (потому что вам нужно доверять им и общаться с ними).
   • Заставляйте себя делать то, чего вы никогда бы не сделали. Запишитесь на бесплатный класс йоги или пройдите лекцию в местной библиотеке и задайте вопросы. Или возьмите уроки кулинарии.
   • Чем больше вы попадете в контакт, тем легче вам будет справляться с жизнью, когда вы застрянете, потому что у вас есть опыт решения проблем, когда вы не находитесь в безопасном кругу.

5. 

   Позитивная визуализация. Замечательно, что ваш мозг способен помочь вам добиться успеха или заставить вас потерпеть неудачу, просто основываясь на том, как вы думаете о вещах. Если вы сосредоточитесь на негативных вещах, вам будет труднее преодолевать препятствия.
   • Вернитесь к своим приоритетам и представьте, что вы всего этого достигли. Представьте себя в счастливой семье или представьте себя звездой местной театральной труппы или уверенно выступите с докладами об исследованиях, связанных с Древним Египтом.
   • Чем более конкретными и подробными будут эти фантастические изображения, тем больше положительной поддержки они принесут. Представьте себе звук публики, забавляющейся движением своих сидений, визуализируйте, как они пытаются наклониться вперед, ощущая тепло от прожекторов, счастливый смех ваших детей.
   рекламное объявление

Часть 4 из 4: Как добиться успеха

1. 

   Помогая другим. Доброта и помощь людям имеют решающее значение для достижения успеха, потому что вы создаете цепочку сообществ и разрабатываете системы поддержки. Это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе. Благотворительность не только вносит огромный вклад в вашу жизнь, улучшая ваше здоровье и уверенность в себе, но и делает ваше сообщество лучше.
   • Даже если у вас нет денег, вы все равно можете помогать другим. Вы можете пожертвовать 100000 тысяч на местный проект, который вы поддерживаете. Вы можете выделить время и возможности для бизнеса или некоммерческих организаций, которым нужна помощь.
   • Вы можете делать простые, полезные и хорошие дела для всех в своей жизни. Вы можете купить кофе человеку в очереди за вами. Вы можете помочь сестре позаботиться о детях бесплатно. Вы можете помогать родителям убирать в доме каждую неделю. Результаты вашей доброты распространятся по всему сообществу.

2. 

   Установите связь. Налаживание связей имеет решающее значение для успеха в жизни. Это не просто означает общение с людьми, которые могут помочь вам приблизиться к вашим целям. Это также означает, что вам нужно оставаться на связи с друзьями и семьей, которые сделают нашу жизнь более комфортной и не будут чувствовать себя одинокими.
   • Конечно, вы должны работать, чтобы общаться с людьми, которые могут помочь вам приблизиться к вашим целям. Это не так. Это может быть так же просто, как попросить совета у кого-то из той же области, которой вы восхищаетесь, или, возможно, попросить сопроводительное письмо или даже работу.
   • Общение - это разговор с другими. Сделайте что-нибудь вроде встречи со спикером после семинара и расскажите ему, как вам нравится его презентация, и вежливо представьтесь и представьте свой интерес.
   • По возможности создавайте сообщество. Присоединяйтесь к своей группе сообщества. Посещайте мероприятия, поддерживайте гуманитарные проекты, разговаривайте с окружающими их людьми и показывайте им, насколько они важны (так же просто, как спросить, как они себя чувствуют, и действительно выслушать они говорят). Сильные сообщества помогают людям добиться успеха, поскольку они помогают поддерживать и поднимать их каждый раз, когда они падают.
   • Не переходите настольную игру. Конечно, вы должны избавиться от плохих людей из своей жизни, но отталкивать других или даже просто держаться от них подальше вместо того, чтобы сдерживать их, может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Слова переходят от одного человека к другому, и мир меньше, чем вы думаете. Вы можете сказать кому-то, что они причинили вам боль, но не говорите тоном, который говорит, что вы больше никогда не свяжетесь с вами. Это также означает признание своих ошибок.

3. 

   Заботиться о себе. Вы не добьетесь успеха в жизни, если будете слишком сосредоточены на своих целях и забудете, что у вас есть собственная жизнь и вы должны заботиться о себе. Это повлияет на ваше здоровье и качество жизни. Люди настолько сосредоточены на том, как выжить и «добиться успеха», настолько, что забывают об истинном образе жизни. Успех - это когда вы счастливы, довольны и наслаждаетесь жизнью. Дело не в деньгах, популярности или наличии «подходящего» супруга.
   • Упражнения - отличный способ контролировать свое тело и улучшить свое здоровье. Физические упражнения способствуют выработке гормона эндорфина (гормона счастья), который улучшает психическое здоровье и улучшает приток крови к сердцу и другим частям тела. Попробуйте заниматься йогой, быстрой ходьбой, бегом трусцой или прыжками хотя бы 30 минут в день.
   • Диета. Это не значит, что вам нужно отказаться от всех ваших любимых блюд. Просто вы должны стараться есть больше зеленых овощей и фруктов, стараться потреблять больше полезных углеводов (например, коричневый рис, киноа, цельнозерновую муку, овес) и есть много белка. например, лосось, орехи и бобы, продукты, которые помогают поддерживать иммунную систему и контролировать уровень сахара в крови.
   • Выспаться. Сон - очень серьезная проблема для жителей Запада. Сон помогает контролировать уровень стресса, улучшает здоровье и позволяет нам быть бдительными и бодрыми. Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Выключите всю электронику за 30 минут до сна и постарайтесь заснуть до полуночи.
   • Пить много воды. Вода составляет большую часть нашего тела. Когда вы обезвожены, вы не сможете эффективно работать, вы почувствуете растерянность и усталость, что может нанести серьезный вред вашему здоровью. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день и старайтесь избегать обезвоживающих продуктов, таких как кофе.

4. 

   Заботиться о себе. В конечном счете, определение ваших приоритетов, постановка целей, планирование и построение отношений не могут привести вас к успеху, если вы не счастливы. Для этого убедитесь, что вы полностью не истощили себя.
   • Научитесь говорить «нет». Вы единственный, кто может ограничивать себя. Доброта и общение с другими - это нормально, но только если вы позаботились о том, чтобы уделять время себе. Если вы не хотите идти на вечеринку, если вам нужно время, чтобы прийти в себя, и вы не можете присутствовать на собрании по сбору средств, вежливо скажите «нет», чтобы отказаться.
   • Сделай что-нибудь интересное. Сделайте что-нибудь, чтобы побаловать себя, например, купите горячую ванну и почитайте. По выходным ходите на пляж в одиночестве и наслаждайтесь комфортом, так как вам не нужно думать о чьих-либо потребностях, кроме себя. Вы полностью понимаете, что делает вас счастливым. Не забывайте уделять время себе.
   рекламное объявление

Совет

• Продолжайте пробовать что-то новое, особенно если вы не уверены в своих навыках и приоритетах. Чем больше вы будете стараться, тем быстрее найдете то, что любите.
• Удача невероятно помогает, но не всем. Обычно самые удачливые люди - это те, кто теряется в жизни и претворяет в жизнь то, что они хотят.

Предупреждение

• Избегайте пессимизма. Негативное мышление только усугубит вашу депрессию и усложнит жизненный успех. Замечайте каждый раз, когда у вас возникают негативные мысли, и отбрасывайте их.