Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Формула приключений на самом деле довольно проста: новизна + смелость = приключение. Любитель приключений может спрыгнуть с самолета, первым добровольно кого-то спасти или даже активно пригласить кого-то на свидание. Возможно, вы не из тех, кто любит приключения. Если вы получите мотивацию и создадите новые привычки для авантюрных приключений, вы сможете открыть для себя новый мир в мгновение ока.

Шаги

Часть 1 из 3: поиск мотивации

1. 

   Забудьте, что вам мешает. Сдержанность - это эмоция, из-за которой вы стесняетесь и не можете действовать свободно и естественно. Возможно, вам стыдно, вы неопытны или боитесь. Чтобы забыть о препятствиях, вы должны чувствовать себя в безопасности с собой, с окружающей средой и людьми вокруг вас.
   • Хотите знать, почему вы хотите рискнуть? Как вы думаете, что это вам принесет? Готовы воспользоваться всеми возможностями? Если вы так думаете, вы правы.
   • Чтобы преодолеть физический вызов, вам также необходимо преодолеть психологический вызов. Например, если вы тренируетесь и поднимаетесь в горы, это бросит вызов некоторым вашим физическим способностям и поможет вам осознать, насколько сильны ваше тело и ум.
   • Думаешь, тебе есть что доказывать? Вы жаждете внимания? Почему ты ищешь радости? Как вы думаете, это повысит самооценку? Вы просто хотите повеселиться?
   • Найдите несколько минут, чтобы ответить на эти вопросы, поскольку это поможет вам составить план действий.

2. 

   
   
   Лицом к лицу со своими страхами. Если в этот момент своей жизни вы обнаружите, что никогда не рискуете, то это ваш страх может сдерживать вас. Осознать свой страх может быть очень просто, так как для этого потребуется немного внутреннего саморефлексии (прямое усилие проникнуть во внутренние процессы). Чувства, мысли, желания и мечты, которые вы можете не реализовать, но они реальны.
   • Страх может включать боязнь публичных выступлений, боязнь змей или высоты. Они также могут бояться разговаривать с незнакомцами, бояться увольнения или провала в учебе. Они могут быть вызваны глубоким страхом незнания, быть брошенными или потерять чувство безопасности.
   • Победа над страхом ведет к укреплению доверия к себе, мышлению и действиям. Вы научитесь заботиться о себе. Например, вы можете быть слишком напуганы, чтобы покинуть родительский дом, потому что думаете, что не можете этого сделать. Если вы решите пойти на риск и уйти и поймете, что можете, вы победите свой страх.
   • Используйте визуализацию. Представьте, что вы совершаете какое-то действие, которое ставит перед собой задачу быть рискованным, отказаться от этого и при этом оставаться живым и здоровым. Это могут быть серфинг, скачки, музыкальные открытия или что-то меньшее, например, просьба сфотографироваться со спортсменом. Экстремальное приключение может быть большим или маленьким.
   • Вы можете избежать рискованной работы из-за боязни неопределенности. Вы должны что-то сделать, чтобы не быть уверенным в неуверенности, чтобы снять ментальный блок, который не дает вам стать рискованным. Например, если вы уклоняетесь или не решаетесь участвовать в некоторых событиях, потому что не знаете, что произойдет, медленно выполняйте небольшие экскурсии по повышению выносливости.

3. 

   
   
   Собери свои чувства приключения. Осмеление идти на риск приводит к духовному чувству свободы, комфорта и готовности испытать жизнь. Открытие своего сердца добротой к себе поможет вам укрепить личные силы.
   • Если вам нужно почувствовать себя в безопасности, прежде чем вы почувствуете себя комфортно, занимаясь чем-то новым, займитесь медитацией или йогой, чтобы успокоиться и снять стресс. Когда вы разовьете чувство безопасности и спокойствия, вы будете готовы пойти на риск. Например, вы отправитесь в Португалию самостоятельно, даже если не знаете португальского языка.
   • Дайте себе мотивацию чувствовать себя свободным. Лучше сказать несколько самоутверждений вроде: «Все будет хорошо; я готов начать; или это изменение пойдет мне на пользу!» Говорить вслух тоже помогает. В то время просто крик вслух очень эффективно истощает вашу энергию и помогает двигаться вперед.
   • Соблюдайте меры безопасности. Рисковать не означает, что вы делаете небезопасные вещи. Приключения, требующие физического здоровья, требуют тщательной оценки связанных с ними опасностей. Например, если вы хотите научиться гоняться, вам следует изучить требования безопасности. Следует проконсультироваться со специалистом.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Создание новой привычки

1. 

   
   
   Изучите свои интересы. Бывают моменты в вашей жизни, когда вы слишком заняты мыслями о том, что вас интересует. Если вы хотите быть более предприимчивым, вам нужно найти время, чтобы повеселиться и изучить их. Возможно, вы всегда хотели поехать или провести семестр за границей. Также возможно, что вам понравится обучение дизайну театральных постановок.
   • Если вы хотите смело работать на работе, попробуйте заполнить онлайн-анкету, чтобы помочь вам реализовать свои интересы.
   • Поговорите с кем-нибудь, кто делает то, что вас интересует. Спросите их, есть ли у них совет, чтобы вы могли присоединиться.
   • Вы можете открыть для себя новое хобби, о котором даже не подозревали. Например, есть студия боевых искусств, которую вы постоянно проезжаете. Однажды вы решите отправиться туда. Вы смотрите класс, и вам нравится то, что вы видите, и вы подписываетесь.

2. 

   Выберите узор. Вы, наверное, знаете кого-то, кто делает много того, чем вы хотите заниматься. Они могут быть кем-то, кто не кажется напуганным и всегда выполняет то, что они намеревались быть. Они проводят каникулы, строя дома для бедных, плавают на каноэ по порогам рек и ныряют в океане. Вы восхищаетесь этим человеком и хотите научиться у него приключениям.
   • Выберите наставника, который вам поможет. Это могут быть друзья, члены семьи или кто-то из ваших знакомых на работе. Поговорите с этим человеком и спросите: «Я пытаюсь быть более смелым в жизни, и похоже, что у вас все хорошо. Вы можете мне посоветовать? Вы не возражаете, если я буду регулярно встречаться с вами, чтобы поговорить об этом? "
   • Вы можете имитировать действия незнакомого вам эксперта. Например, если вы восхищаетесь океанологом, у которого есть телешоу, вы можете посмотреть его и подписаться на них в социальных сетях. Вы можете задать им несколько вопросов через несколько каналов социальных сетей.

3. 

   Планируйте рисковать. Нарисуйте какие-нибудь планы поехать в путешествие, поменять или попробовать что-то новое. Определите, как часто вы хотите делать это. Возьмите на себя обязательство делать что-то новое раз в день, раз в неделю или раз в месяц. Если вы планируете мероприятия, составьте их «список дел», вы, скорее всего, их сделаете.
   • Планирование приключений с друзьями может быть забавным. Обсудите и согласитесь возложить на каждого человека ответственность за выполнение задачи. Например, можно узнать стоимость авиабилета онлайн; Другие определяют, что делать, пока вы находитесь в пункте назначения.
   • Путешествовать по миру. С правильным планом вы, скорее всего, будете путешествовать по всему миру с минимальными затратами. Может быть дешевле, чем вы думаете. Изучите расходы заранее, чтобы они не мешали вам рисковать.

4. 

   Действовать. Возможно, вы не будете любить приключения, просто сидя и ничего не делая. Даже стремление к приключениям на самом деле является приключением. Как и любое другое изменение в вашей жизни, вы должны принять меры, чтобы это произошло. Начните с нескольких маленьких шагов и сделайте более крупный. Осознайте, что каждый шаг - это движение к вашей цели.
   • Установите пределы и границы. Рискнуть потребует много делать за пределами вашей зоны комфорта. Вы можете гулять на природе, но прыжки с парашютом вас не интересуют. Познайте себя и осознайте свои пределы. Не бойтесь говорить другим, что у вас есть пределы.
   • Один из способов действовать - это изменить привычки. Избегайте застревания в колее, просто сделайте то же самое аналогичным образом. Даже если вы сделаете что-то столь же простое, как поход за продуктами на новый рынок, вы сможете по-новому взглянуть на вас. Риск может помочь подготовить вас к некоторым новым возможностям. Например, вы выходите на новый рынок и встречаете кого-то, кто порекомендует вам работу, встречается с вами, или они знают кого-то, кто вырос с вами, которого вы не видели годами. Этого не произойдет, если вы не предпримете рискованных действий.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: исследуйте свой мир

1. 

   Найдите кого-нибудь, с кем можно разделить ваши интересы. Люди часто привлекают людей, чтобы разделить общие интересы и вместе весело провести время. Жизненный энтузиазм передать очень легко. Если вы найдете группу, которая разделяет общее приключение, вы почти никогда не почувствуете себя одиноким.
   • Определите группы в Интернете и просмотрите их на предмет совместимости. Например, если вам нравится разрабатывать графическое программное обеспечение на своем компьютере, возможно, вам удастся найти местный съезд кинотеатров и стать там волонтером. Вы встретите много людей, которые разделяют их интересы в области графического дизайна и анимации, но вы также узнаете, как организовать кинофестиваль.
   • Наблюдайте за доской объявлений в школе или общественном месте. Будет несколько групп, где вы сможете встретиться и всегда найти новых участников. Воспользуйтесь шансом. Возможности могут изменить вашу жизнь.
   • Присоединяйтесь к мероприятиям и задавайте вопросы. Например, вы посещаете автосалон и спрашиваете одного из руководителей: «Это шоу потрясающее. Как люди участвуют в создании такой замечательной программы? " Большинство людей будут болтать с вами и рассказывать вам кое-что интересное.

2. 

   Тренируйте любознательность и любопытство. Пытливый ум всегда задает вопросы. Вы можете поддерживать энтузиазм к риску, постоянно задавая вопросы. Как это делается? Что можно сделать для этого? Почему мы всегда должны так поступать? Когда мы сможем измениться к лучшему? Любопытство - источник приключений.
   • Создание для себя ситуации вытолкнет вас из зоны комфорта. Смущение - это первый шаг к познанию чего-то нового.
   • Прочтите несколько книг о том, чего вы не знаете, а затем укажите на это, чтобы поговорить об этом с другими.
   • Общайтесь с людьми, которые делают работу, которой вы никогда не занимались
   • Наблюдайте, как люди играют, работают или отдыхают с друзьями и семьей. Обратите внимание на то, что они делают, чтобы увидеть, чем они похожи и чем отличаются от того, как вы их делаете.

3. 

   Смена работы. Если вы чувствуете себя перегруженным работой, сделайте несколько шагов, чтобы найти новую работу, которая вам нравится. Финансовая поддержка - важный фактор при поиске новой работы. Вы должны быть уверены, что у вас есть финансовые ресурсы, чтобы поддерживать вас на протяжении всего приключения.
   • Загляните в свое резюме и проверьте свои навыки и посмотрите, как они применяются на вашей новой работе.
   • Возможно, вам потребуется пройти несколько дополнительных занятий для получения сертификата или степени, чтобы войти в интересующую вас область. Это может занять некоторое время, но награды окупятся, если вы будете рассматривать это как великое приключение, делающее вас счастливым.

4. 

   Подумайте о переезде в новый город, город или страну. Иногда просто изменение ландшафта - это то, что вам нужно. С правильным планом вы можете делать все возможное, чтобы измениться, если вы полны решимости пройти через это и сделать разумный выбор.

5. 

   Составьте список дел. В списке дел есть все, что вы хотите сделать перед смертью. Заполните все, что вы когда-либо хотели сделать. Это может включать поход на бейсбольный стадион в Америке, плавание через широкую реку, катание на сноуборде в Швейцарских Альпах или встречу со спортивным деятелем. Каждый пункт гарантированного списка должен сопровождаться рискованными работами.

6. 

   Восполните предыдущее разочарование. Никогда не поздно сделать что-то новое. Если вы слишком стеснительны для прослушивания в пьесе или разбили мяч в бейсбольном финале, вы можете найти что-то, за что немного стоит заплатить.
   • Составьте список всех вещей в жизни, из-за которых вы чувствуете себя плохо или пугаетесь, и у вас отсутствует желание рисковать. Затем давайте воссоздадим их один за другим в зависимости от ситуации и разберемся с ними должным образом. Если вы пропустите мяч в матче, присоединитесь к футбольной команде и усердно тренируйтесь, то вскоре вы станете главным отбивающим. Важно, чтобы вы признавали усилия, даже если вы не звезда.

7. 

   Всегда давай на себя. Как только вы почувствуете преимущества риска, вы обнаружите, что это требует много работы. Хорошие результаты обещают мотивацию, и вам нужно продолжать подталкивать себя к новым приключениям. Отношение к приключениям заряжает энергией, и вы можете использовать это как инструмент для улучшения своей жизни.
   • Если вы чувствуете, что у вас спад, мотивируйте себя на новое приключение. Пусть мысль о награде поднимет вам настроение.
   • Хвалите себя за рискованность. Мотивируйте себя, говоря: «Вы идете на риск, потому что идете к своей наиболее полной жизни. Поздравление ».
   рекламное объявление

Совет

• Попросите друга напомнить вам, что вы пытаетесь пойти на риск.
• Продолжайте делать то, чем вы занимались какое-то время. Приготовьте странную еду. Носите что-нибудь отличное от вашей личности. Спросите себя: «Как я могу отличаться?»
• Страх и беспокойство могут удерживать вас в жизни. Обратитесь за профессиональной помощью, если у вас возникли проблемы.
• Новые люди могут научить вас чему-то новому, что может принести в вашу жизнь множество приключений.
• Общайтесь с людьми. Их рассказы о приключениях заставляют вас чувствовать себя так же хорошо, как и вы сами.
• Всегда ищите что-нибудь новое. Снимите документальный фильм. Возьмите уроки танцев. Изучите медитацию с буддийскими монахами.
• Каждое ваше приключение - это результат интересной истории. Все любят слушать прекрасные истории.
• Найдите выгодную точку на вершине холма или океана, откуда открывается великолепный вид. Это напомнит вам о том, что существует огромный мир, полный приключений.
• Будь здоров. Многие приключения требуют физических усилий.
• Попробуйте что-то новое, чего вы никогда раньше не делали, и получайте от этого удовольствие.

Предупреждение

• Имеет точные инструменты. Будьте быстры и принесите инструменты, необходимые для приключения. Это может быть проблема, связанная с жизнью. Всегда имейте при себе питьевую воду для походов и полностью зарядите аккумулятор, чтобы включить систему глобального позиционирования (или GPS).
• То, что вы определяете как рискованное, может рассматриваться как домогательство, властность или опасное поведение. Не делайте ничего сверх установленных.
• Поймите свои пределы. Вы не непобедимы.
• Есть тонкая грань между тем, с кем люди хотят общаться, потому что ты отлично выглядишь, и тем, с кем люди не хотят играть, потому что тебе всегда нравилось драться.
• Соблюдайте осторожность, если участвуете в опасных для жизни приключениях. Если у вас есть суицидальные мысли, обратитесь за профессиональной помощью и не подвергайте опасности других.
• Вы теряете контроль над своими эмоциями и нуждаетесь в высоком уровне гормона адреналина, чтобы что-то почувствовать? Страшные эмоции могут быть признаком депрессии. Получите помощь специалиста.