Содержание

• Шаги

«Неважно, что думают, говорят или делают другие люди» - это легко сказать, но сложно сделать. Вы, скорее всего, захотите принять или хотя бы признание от незнакомцев, которые не проводят с вами время, или от кого-то из близких, кто не заслуживает вашей любви. Пассивное (отличаясь от других) или проактивное (причиняя боль) игнорирование людей, которым вы наплевать, иногда является лучшим вариантом. Это непросто, но есть несколько советов, которые могут облегчить этот процесс.

Шаги

Метод 1 из 3. Сразитесь с человеком, который причинил вам боль

1. 

   Не принимайте оскорбления. Людей, которые причинили вам боль, предавая ваше доверие или жестоко критикуя, следует игнорировать. Люди, которые причинили вам физическую или моральную боль, не заслуживают легкого прощения.
   • Вы должны прекратить все контакты с человеком, который истязает вас физически и морально. Однако не стесняйтесь обращаться к властям, если вы чувствуете себя небезопасно или полагаете, что такое поведение повторится.

2. 

   
   
   Ищите понимания, но не оправдывайте их уязвимость. Это очень сложно. Вы не должны чувствовать, что заслуживаете плохого обращения, но учитывайте свою роль, когда другие меньше беспокоятся или беспокоятся о вас.
   • Например, когда вам изменяет ваш парень, не вините себя, но вы можете принять во внимание уровень ревности, отсутствие интереса или другие факторы, которые помогут ему найти оправдания. за то, что причинил тебе боль.
   • Люди часто ищут отношения, похожие на те, что были у них в детстве, даже когда они не были хорошими. Это подсознательный процесс. Просмотрите отношения, которые вы поддерживаете, напоминают ли они вам о прошлых отношениях.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: преодоление чувства игнорирования

1. 

   
   
   Позаботьтесь о других отношениях. Игнорируя людей, которые не заботятся о вас, вы можете потратить время на построение здоровых отношений с тем, кто заботится о вас.
   • Если вы хотите с кем-то познакомиться, найдите выход из нынешнего круга отношений.
   • Если вы старшеклассник, выберите занятие, которое принесет вам удовольствие и даст вам возможность познакомиться с большим количеством людей.

2. 

   
   
   Найдите выход. Когда вы решите отключиться от человека, который причинил вам боль, вам нужно будет найти способы не думать о нем или работать, чтобы заполнить пустоту, которую он оставляет (если это близкие отношения). .
   • Подобно тому, как бросить курить или отказаться от других пороков, рассматривайте это как возможность начать здоровую привычку вместо плохих отношений. Например, если вам нравится искусство, вы можете записаться на уроки гончарного дела или рисования. Или вы можете попробовать то, что всегда хотели, например, подняться на гору. Ходьба, езда на велосипеде или йога отлично подходят для тела и ума. Курс кулинарии или изучение семейной истории могут помочь вам сместить фокус.
   • Еще одна старая поговорка, имеющая отношение к этой ситуации: жизнь по своей сути коротка. Воспринимайте это как возможность преследовать свою страсть, держаться подальше от контроллера или затмить свои мечты. Попробуйте стать актером или скульптором, вернитесь в школу, чтобы закончить колледж, и посетите Великую Китайскую стену.

3. 

   Меньше волнуйтесь, потому что вы всегда кому-то интересны. Многие, но не все люди склонны замечать и цепляться за негатив, а не за позитив. Таким образом, отношения легко могут затмить все хорошие отношения. Пусть зло будет возможностью дорожить добром.
   • Легко сказать, что вам все равно, что думают другие люди, но на самом деле мы все более или менее хотим признания других. Вы должны быть избирательны, слушая других.
   • Поблагодарите друга за то, что он всегда рядом с вами, или поблагодарите сестру за то, что она всегда рядом с вами в трудные времена. Используйте время, которое вы получаете от игнорирования человека, который причинил вам боль, чтобы быть с тем, кто заботится о вас.

4. 

   Сосредоточьтесь на том, что вы контролируете. Как вы знаете, мы можем изменить себя, но не можем изменить других. Вы не можете просить кого-то позаботиться о вас, если он этого не хочет. Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы противостоять тому, кто не заботится о вас, - это выяснить, почему это вас расстраивает. Это твой шанс вырасти.
   • Узнайте, как вы относитесь к чьей-либо незаинтересованности. Так вы лучше поймете, чего хотите и что должны делать, чтобы преодолеть чувство желания быть принятым другим человеком.
   • «Вы не можете угодить всем» - старая пословица, которая актуальна и сегодня. Некоторым людям вы не понравитесь, чем бы вы ни занимались, поэтому сосредоточьтесь на себе, будучи честным с собой.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: встретиться с равнодушным человеком

1. 

   Изучите их мотивы и причины. Иногда труднее встретиться с тем, кто не знает о вашем существовании или не заботится о нем, чем с тем, кто причиняет вам прямую боль. Найдите время, чтобы подумать о причинах, по которым они могут вести себя иначе по отношению к вам.
   • Информационные технологии рассказали нам больше о «людях, которые никогда не отвечают на сообщения», и такой способ игнорирования может расстраивать некоторых. Однако подумайте, являются ли они беспечными, потому что заняты работой, семьей или чем-то еще, или же они просто не так увлечены текстовыми сообщениями, как вы.
   • Иногда незнание является результатом незнания. Возможно, вашей бабушке все равно, пытаетесь ли вы осуществить свою мечту стать интернет-предпринимателем, потому что она не понимает, что вы делаете (и насколько это важно для вас), даже если вы ее решили. как с бабушкой.

2. 

   Попробуйте изменить ситуацию. Прежде чем отвернуться от того, кто не заботится о вас, подумайте, как изменить ситуацию добросовестно для обеих сторон.
   • Умело говорите о своем беспокойстве. Не обвиняйте и не обвиняйте их (например, «Вы просто притворяетесь» или «Вы просто беспокоитесь о себе и не заботитесь ни о ком»). Вместо этого расскажите им, что вы чувствуете.
   • Например, скажите: «Я не чувствую себя важным для тебя», «Мне кажется, что тебя игнорируют» или «Мне грустно, потому что тебя не волнует твоя дружба». Кроме того, при необходимости вы можете установить собственные ограничения, например «Я перестану с вами активно связываться».
   • Другой человек, вероятно, не ответит с энтузиазмом на ваш ловкий подход; Если да, успокойтесь, займите свою позицию и позвольте всему закончиться.Будьте уверены, делая все, что в ваших силах.

3. 

   Выберите не заботиться, но и не быть небрежным. Независимо от того, что другие думают (или не думают) о вас, вам необходимо принять правильное решение и приложить усилия с вашей стороны. Однако безразличие отличается от бессердечия.
   • Вы можете перестать беспокоиться о чьих-то действиях и взглядах, не теряя при этом уважения к их телу. Вы делаете то, что вам нужно, ради своего здоровья и благополучия, а не для того, чтобы причинять боль или наказывать других.
   • Иногда бывает трудно игнорировать некоторых людей. Например, нельзя прерывать контакт с коллегами или родственниками. Вместо этого вам придется разделить свои эмоции, то есть практиковать «изменение восприятия», чтобы взаимодействовать разумно, чтобы другие не могли влиять на вас.

4. 

   Живи для себя. С учетом сказанного, все в мире не любят никого, а жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о том, как люди относятся к вам.
   • Игнорирование - это больно, а решение игнорировать кого-то в ответ, даже если все сделано правильно, причиняет боль обоим. Однако у вас есть право делать то, что лучше для вас.
   • Жить для себя не означает быть отделенным от других, без заботы или любви. Значит, нужно жить бесстрашно и без сожалений.
   • Как упоминалось ранее, воспользуйтесь возможностью, чтобы попробовать что-то новое или сделать то, что вы всегда хотели.
   • Независимо от того, заботятся ли о вас другие, вы всегда должны заботиться о себе. Потому что это то, что вы контролируете.
   рекламное объявление