Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Если однажды вы обнаружите, что все еще любите своего бывшего или испытываете чувства к кому-то, кто не отвечает вам взаимностью, нет ничего необычного - даже если вы понимаете, что это хорошо - положите конец за эти чувства. Расстояние - ключ к решению проблемы, как разлюбить кого-то. Для безответной любви вам нужно сосредоточиться и сказать себе, почему отношения были такими безнадежными, и воспользоваться возможностью познакомиться с новыми людьми. Что касается бывшего, напомните себе о причинах разрыва и будьте заняты каждый раз, когда вам станет грустно. Трудно разлюбить кого-то, но нужно время, чтобы рана зажила.

Шаги

Метод 1 из 2: покончить с безответными чувствами

1. 

   
   
   Ограничьте контакт. Если вы можете это контролировать, прервите контакт с человеком. Это не означает «делай то, что ты любишь делать»; вам следует просто «делать то, что находится под вашим контролем, не усложняя другие аспекты своей жизни». Если вы влюбитесь в коллегу безответно, отказ от любого взаимодействия с ним или с ней только усложнит вашу работу. Просто постарайтесь ограничить возможное воздействие вне работы.
   • Перестаньте звонить, писать текстовые сообщения, писать по электронной почте или использовать другие формы для связи с любимым человеком. Если человек свяжется с вами, либо не отвечайте, либо вежливо отклоняйте любые предложения поговорить или встретиться. Отношения быстро установят дистанцию, и вы постепенно будете работать над своими эмоциями.
   • Подготовьте разумные причины для умелого отказа от занятий, в которых вы оба участвуете. Если вы коллега, этот человек или другие коллеги могут пригласить вас на досуг, например, пойти куда-нибудь пообедать после работы. Вежливо отклоните любое предложение по таким причинам, как чувство небольшой усталости или чем-то занятого, правда это или нет. Опять же, наша цель - увеличить расстояние между вами двумя. Если вы все же откажетесь много раз, они вам не «усложнят».

2. 

   
   
   Перечислите недостатки и проблемы. После того, как вы сократили контакт с любимым человеком, укрепите это расстояние, исследуя причины безнадежных отношений. Первое: он тебя не любит. Нет никакого оправдания, чтобы это изменить; Это главная причина, когда дело касается романтики. Исходя из этого, вы можете перечислить другие причины.
   • В первую очередь сосредоточьтесь на проблемах, которые могут возникнуть в отношениях. Подумайте о дилеммах общих друзей, родственников или коллег. Запишите факты, например, противоречивый график, подумайте о друзьях того, кого вы не любите, и представьте, что вам нужно регулярно видеться с этими людьми.
   • Добавьте любые недостатки, чтобы завершить этот список. Перечислять свои недостатки - хорошая работа, но сейчас не время для этого: это все равно, что сбивать себя с ног ненужными вещами. Вместо этого подумайте о человеке, которого любите, критически. Это довольно сложно, потому что «когда любишь, они круглые», но все же стоит попробовать. Подумайте о вредных привычках, отношении к жизни, с которыми вы не согласны, и о случаях, когда вас расстраивают их слова или действия.

3. 

   
   
   Обратите внимание на других людей. После того, как ваш разум освободится от этой односторонней любви, пора начать замечать привлекательных людей вокруг вас.Конечно, не все могут броситься в глаза, но это не значит, что нельзя влюбиться в нежный голос, очаровательный бюст или интересную беседу. Дайте себе возможность осознанно видеть привлекательность в людях, которых вы видите или встречаете. Вскоре вы поймете, что в вашем сердце достаточно места для другой романтики.
   • Не беспокойтесь о том, чтобы сразу же найти нового человека. В это время вам просто нужно показать, что вы можете следить за другими, а не только за тем, кто вас не достоин.

4. 

   Дай мне время и двигайся дальше. Когда вы перестанете питать неполные любовные сны, они постепенно увянут и исчезнут. Однако на это потребуется много времени. Придерживайтесь своего плана: открывайте свое сердце другим, держитесь подальше от того, кто вам нравится, и напоминайте себе о проблемах и недостатках того, кто вам нравится, всякий раз, когда чувствуете себя слабым. Однажды утром, когда вы проснетесь, вы обнаружите, что больше не медлите, вместо этого чувствуете желание ожидать нового приключения.
   • Если вы влюбились в кого-то и не смогли завязать с ним отношения, позже вы можете обнаружить, что никогда по-настоящему не любили этого человека - вас только сильно влечет. Может быть трудно развить настоящую любовь к человеку, особенно если она исходит только с одной стороны. Смело признавайте эту истину и много работайте для достижения поставленной цели, тогда ваши усилия окупятся.
   рекламное объявление

Метод 2 из 2: забудьте о бывшем

1. 

   Сосредоточьтесь на разнице между «влюбленностью» и «влюбленностью»."После долгого времени с вашим партнером трудно представить, что вы не почувствуете особой связи с ним или с ней, даже если вы знаете, что больше никогда не захотите быть с ними. Это нормально. Суть в том, что можно закончить этап погруженный в любовь с одним человеком ли ты еще любить эта личность. Помните об этой разнице, чтобы вам было легче переносить остальные эмоции, не чувствуя, что они являются существованием несуществующего луча надежды.
   • Подумайте о любимом человеке. Вы любите своих родителей, братьев и сестер, но никогда не говорите, что любите кого-либо из них. Кроме мальчиков и девочек, любви много. Семейная привязанность - это когда вы вспоминаете кого-то с любовью и признаете, что какая-то часть вас всегда будет их любить. Это «равновесие», все, что вам нужно сделать, - это сосредоточиться на том, чтобы избавиться от своей страсти к этому «равновесию». Вам не нужно переворачивать эмоции и переставлять вещи.

2. 

   Дай мне собственное пространство. Расставание приносит потери для вас обоих, и вам нужно время и пространство, чтобы избежать встречи с бывшим, чтобы полностью это преодолеть. По сути, это означает прекращение контактов и не проводить с ними время, если в этом нет необходимости. К сожалению, иногда ваш бывший не может этого сделать. Если они продолжают пытаться связаться с вами, назначьте отдельную встречу и прямо скажите им, что вы хотите, чтобы они перестали с вами связываться.
   • Будьте ясны и решительны. Это может навредить вам, но это лучший вариант. Помните, что вы никогда не вернетесь - в конце концов, по причине (даже не по одной). Независимо от того, что говорит ваш бывший, избегать их - лучший способ для вас обоих в долгосрочной перспективе. Если он или она недостаточно сильны, чтобы принять, вы должны быть сильными для обоих.
   • Не переусердствуйте. Не всегда будьте готовы занять определенную позицию; Не нападайте на них и не жалуйтесь, потому что они пытаются связаться с вами. Возьмите на себя ответственность. Вы можете сказать: «Мне действительно нужно время, чтобы держаться подальше от вас, прежде чем я успокоюсь; Я не могу сдержаться, если продолжу видеться или разговаривать с тобой сейчас ". Сосредоточьтесь на том, что вам нужно делать, а не обвинять или обвинять.

3. 

   Запомните, когда вы расстались. Письмо - это способ выбросить из головы свои мысли и чувства, сделать их более ясными и понятными. Некоторые события в вашей жизни могут стать ошеломляющими, например, долгосрочные близкие отношения внезапно рушатся, поэтому превратите их в слова на поверхности бумаги. Опишите разрыв; выразить, что вы чувствовали, когда дела шли плохо и давили на грудь. Запишите все, чтобы ослабить давление.
   • Составьте список антипатий бывшего и добавляйте их всякий раз, когда вы думаете о чем-то другом, даже если они могут частично совпадать. Не обращайте внимания на этот список; Ненависть - бессмысленное и разрушительное чувство для вашей души. Мы используем это только как способ облегчения, каждый раз, когда вы чувствуете, что ваша решимость пошатнулась, это явное доказательство, которое напоминает вам о причине разрыва.
   • Если вы чувствуете, что действительно не можете этого вынести, запишите это на бумаге и порвите или сожгите бумагу. Это поможет вам избавиться от неприятных переживаний из головы.

4. 

   Займитесь чем-нибудь. Отсутствие кого-то, кто раньше был важным, создает пробелы в вашем распорядке дня. Заполните это время вещами, не связанными с вашим разрывом или бывшим. Это нормально - тратить это время на размышления и размышления о прошлом, но лучше перестать пережевывать плохие чувства, оставаясь занятым.
   • Сосредоточьтесь или увеличьте свой режим упражнений. Упражнения - отличный способ снизить плохое настроение - в некоторых случаях даже при простуде. Делайте упражнения безопасно, регулярно и часто в течение недели.
   • Больше общайтесь. Связывайтесь со старыми друзьями или заводите новых, вступая в клубы и общественные мероприятия - так вы обогащаете свою социальную жизнь, проводите больше времени с рядом с теми, кто тебя любит. Осознание того, что у вас все еще есть место в ваших социальных отношениях, может облегчить ваше сердце.
   • Выберите интересы. Это может быть любое занятие, от сбора предметов до их размещения в гараже, если у вас есть время, чтобы сделать это и увидеть результаты. Хобби поможет нам преобразовать энергию в нечто творческое и позитивное. Даже попробовать новый макияж или одежду можно считать здоровым интересом.

5. 

   Встречать новых людей. Когда все закончится, тебе придется снова пойти на свидание. Не спешите, потому что использование кого-то в качестве «суррогата» несправедливо по отношению к нему и мешает вам полностью справиться со своими истинными чувствами. Однако, когда вы полностью овладеете своими чувствами, когда думаете о бывшем, ничто не поднимет вам настроение лучше, чем ходить на свидания и знакомиться с новыми людьми. .
   • По мере возможности присоединяйтесь к вечеринкам и общественным мероприятиям. Если вы не знакомы с организаторами вечеринок, ищите танцы, акустические вечера, бесплатные или недорогие общественные мероприятия и запланируйте их посещение. Не забывайте хорошо одеваться, может быть, вы сможете встретить свою вторую половину.
   • Подпишитесь на услуги онлайн-знакомств. В Интернете много друзей, хотя вы не можете гарантировать, что встретите другого партнера, но это отличный способ запланировать свидание и попробовать что-то новое, не будучи привязанным сразу. мгновенно. Идите навстречу и повеселитесь для вас.
   рекламное объявление

Совет

• Вы можете отвлекать свои мысли простыми и пассивными занятиями, такими как просмотр телевизора, фильмов или видеоигр, но не забывайте развивать хобби и общаться. тратить жизнь безвкусно.
• Подумайте об их ошибках и о том плохом, что они сделали вам.
• Чем дольше вы находитесь вдали от любимого человека, тем легче вам будет научиться перестать любить его.Между тем, чтобы показать человеку легкую грубость и потакать его желаниям и причинить себе вред, мы должны выбрать вариант грубости. Чтобы кого-то полюбить, сначала нужно полюбить себя.

Предупреждение

• Не преследуйте своего бывшего украдкой. От этого вашему сердцу становится труднее заживать.
• Не порочите человека, которого пытаетесь забыть. Если вам действительно нужно, поговорите об этом наедине с кем-нибудь, кому вы можете доверять, например с родителями или психиатром. Широкое распространение вашей горечи в конечном итоге только ухудшит ваше положение.