Как лесбиянка - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет

Узнать о своей сексуальной ориентации может быть сложно, сбивать с толку или увлекательно, а иногда это сочетание трех факторов. Чувство влечения к женщинам не меняет того, кто вы есть, но это многое скажет о вашем сексуальном восприятии, и исследовать это нормально, хотя поначалу вы можете испугаться. страх. Путешествие по раскрытию своей сексуальной ориентации требует большой поддержки со стороны друзей и семьи или раскрытия себя, прежде чем общаться с другими. В любом случае доброта, альтруизм и любопытство помогут вам принять себя таким, какой вы есть.

Шаги

Метод 1 из 3: узнайте и узнайте свою сексуальную ориентацию

Помните, что вы можете определить свою сексуальную ориентацию. В процессе выявления сексуальной идентичности всегда помните, что сексуальная ориентация - это спектр. Это означает, что вам могут нравиться и мужчины, и женщины, как девушки или как определенные люди. Сексуальная ориентация тоже может измениться. Это может сбивать с толку или даже пугать, но на самом деле это совершенно нормально. Независимо от того, в какой цветовой диапазон попадает ваша сексуальная ориентация, она находится на своем месте.
- Помните, что нет «правильного» способа жить лесбиянкой, гетеросексуалом, бисексуалом или любой другой сексуальной идентичностью. Гендерное восприятие определяется тем, кто вы есть, а не социальными стереотипами или ожиданиями.
Исследуйте свои чувства с терпением и любопытством. Углубление в свою сексуальность может быть немного пугающим, особенно если это то, от чего вы скрывались какое-то время. Напомните себе, что вы в безопасности - то, что вы думаете о своих чувствах, не означает, что вы должны действовать или говорить кому-либо, если вы не готовы. Просто начните с размышлений о своих чувствах к другим девушкам и ваших романтических отношениях, признавая и принимая эти чувства с честностью и альтруизмом.
- Попытайтесь настроить этот процесс в уме. Изучение сексуальной ориентации полезно и может быть очень эмоциональным.
- Постарайтесь не судить себя. Сделайте шаг назад и внимательно посмотрите на свои чувства, будьте добры и открыты для любых возникающих эмоций.
Примите любые опасения или сомнения по поводу вашей сексуальной ориентации и справьтесь с ними. Если вы чувствуете себя некомфортно, боитесь или даже отвергаете свои эмоции, подумайте, почему эти чувства могут быть правдой. Признание и принятие любых негативных чувств по поводу сексуальности или даже борьба с ними научат вас многому о себе. Вместо того, чтобы сопротивляться отрицательным эмоциям, примите их как часть своего путешествия и напомните себе, что они не могут быть сильнее вас.
- Например, если вы чувствуете себя смущенным или виноватым, подумайте, откуда берутся их корни, возможно, из-за веры в любовь мужчин и женщин в семье или в средствах массовой информации.
- Постепенно начните задаваться вопросом о причинах ваших отрицательных эмоций. Вы можете обнаружить, что, например, то, что нас учат, что что-то нормально или правильно, не означает, что они контролируют нас.
Быть уверенным в то, кем вы являетесь, как бы трудно это ни было. Ваша сексуальная ориентация может рассматриваться как основная часть того, кто вы есть, и обнаружение или сомнение в ней пугает вас и задается вопросом о том, кто вы и к чему принадлежите. В настоящий момент может быть сложно приветствовать себя, но это лучшее, что вы можете сделать. Если вы любите себя и будете уверены в себе, вам будет легче принять свою сексуальную ориентацию и даже поговорить с другими, когда вы будете готовы.
- Если вы чувствуете противоречие, смущение или страх, полагайтесь на то, что делает вас счастливыми. Напоминайте себе, кто вы и что любите, и помните, что лесбиянка ничего не меняет.
Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом и получить профессиональный совет. Терапевт, особенно тот, кто специализируется на проблемах ЛГБТ, может дать отличный совет, если у вас есть проблема, связанная с сексуальной ориентацией. Терапевты также будут сохранять конфиденциальность информации о пациентах по закону, что означает, что вы можете говорить с ними о своей сексуальной ориентации, не опасаясь, что они расскажут кому-либо еще.
- Терапевт будет вынужден сообщить о насилии или о вещах, которые могут причинить вред вам или другим, например о суицидальных мыслях.

Метод 2 из 3. Обратитесь за поддержкой

Ищите группы ЛГБТ в Интернете или в сообществе. Если вы не думаете, что ваши друзья или семья поддержат вас, или вы не готовы открыться им, то можно искать поддержки в другом месте. Поиск людей, которые проходят через такие вещи, как вы, может помочь вам почувствовать себя менее одиноким и частью сообщества.
- Ищите в Интернете и в реальной жизни юридические группы, связанные с организациями и терапевтами. Если вам неудобно говорить, просто начните разговор и слушайте. Когда настанет ваша очередь поделиться своей историей, воспользуйтесь возможностью.
Поговорите с близким другом или надежным членом семьи. Открытие друзьям и семье может быть большим и пугающим шагом, и вам не нужно делать это сразу, если вы не готовы, и сохраните свой разум стабильным. Если в вашей жизни есть кто-то, кому вы можете доверять, рассказав ему о своей сексуальности, вы сможете оставаться сильным и менее одиноким. Они могут оказать поддержку, когда вам это нужно, а иногда даже дать совет.
- Обратите внимание на друзей и членов семьи, которые кажутся открытыми и принимающими. Они могут упомянуть, что у них есть друзья из ЛГБТ, или поговорить о своей сексуальной ориентации.
- Поговорите с ними, когда вы оба одни, возможно, что-нибудь вроде «Я еще не готов никому об этом рассказывать, но думаю, что я гей».
Читайте или смотрите лесбийские шоу, чтобы почувствовать себя частью сообщества. Если вы чувствуете, что не можете общаться со всеми, будь то друг или группа поддержки, ничего страшного. Доступ к средствам массовой информации, таким как телешоу, фильмы и книги, - это простой и безопасный способ начать свой путь к поиску сообщества и своей принадлежности. Видя в СМИ таких же людей, как вы, вы также чувствуете себя увереннее.
- Посмотрите шоу с участием лесбийских персонажей, таких как Glee и Orange is the New Black, или фильмы, такие как Imagine Me and You и Кэрол. В книгах есть Энни В моих мыслях Нэнси Гарден или Бермудесский треугольник Морин Джонсон.
Публикуйте, когда это удобно и когда готово. Публикация - это большой шаг, и его следует делать только тогда, когда вы решите, что это подходит вам. Быть открытым и честным с самим собой может быть облегчением, но это нормально, если вы хотите сохранить конфиденциальность своей сексуальной ориентации из-за страха запугивания, домогательств или другого обращения. Найдите время, чтобы подумать и решить, хотите ли вы этого делать.
- Начните с разговора с людьми, которые, как вы знаете, поддержат вас. Это поможет вам создать систему поддержки, когда вы захотите сделать публичный доступ другим.
- Если вы не знаете, как кто-то отреагирует, попробуйте упомянуть какие-нибудь фильмы или шоу о лесбиянках или поговорите о проблемах ЛГБТ, например, Верховный суд США разрешает однополые браки. . Посмотрите, уважают ли они или возражают против вышеизложенного.
- Объясните свои чувства, сказав: «Я долго думал об этом и понимаю, что мне нравятся другие девушки».
- Пусть потом задают вопросы.
Избегайте разговоров с людьми, которые кажутся вам не одобряющими или не верящими. Вам не обязательно говорить со всеми в своей жизни о своей сексуальной ориентации, в некоторых случаях вам не стоит приближаться. Слушайте свою интуицию и инстинкты, не чувствуйте себя обязанным рассказывать кому-либо о себе, независимо от того, насколько вы близки к этому человеку. Это сделано для вашего комфорта и безопасности. Подумайте о том, чтобы не публиковать информацию для следующих людей:
- Кажется, ненавидит гомосексуализм.Они могут говорить негативные вещи о ЛГБТ-сообществе или связанных с ним проблемах в новостях или звонить гомосексуалистам с пренебрежением.
- Люди, которые угрожают причинить вред, если знают, что вы гей.
- Люди, которые поддерживают вас материально и физически. Например, если вы все еще живете с родителями и боитесь, что они плохо отреагируют, не публиковайтесь с ними до тех пор, пока не сможете переехать отдельно.
- Люди, которые могут повлиять на вас негативными реакциями. Подумайте, что бы вы почувствовали, если бы кто-то ответил отрицательно. Если вы не думаете, что ваши чувства выдержат это, не выходите с этим человеком.

Метод 3 из 3. Изучите отношения

Поймите, что вам может потребоваться больше времени, чтобы продолжить отношения. Если вы только что приняли свою сексуальность, возможно, вы еще не готовы к отношениям - и это нормально. Практикуйте принятие своей гендерной идентичности, а затем общайтесь с другими. Вы будете чувствовать себя в большей безопасности и будете готовы к общению, а это поможет вашим отношениям приносить плоды.
- Не поддавайтесь давлению со стороны чужого опыта или отношений. Только вы знаете, когда готовы к свиданию.
Свяжитесь с людьми, которых вы знаете, или подключитесь к Интернету, если вы готовы к свиданию. Приложения и веб-сайты для знакомств - отличные ресурсы, если вы еще не знаете, как познакомиться с другими девушками. Ищите платформы, предназначенные для ЛГБТ или популярные в сообществе. После того, как вы почувствуете себя комфортно, вы можете попросить людей, которых вы знаете, помочь вам найти встречи или людей, с которыми вы можете связаться.
- Разговаривать с друзьями и семьей может быть неудобно, но они знают вас лучше, чем кто-либо другой! Они будут знать, кто вам подходит, или нет, даже лучше, чем любое приложение или сайт для знакомств.
- Попробуйте приложения и сайты для знакомств, такие как Lesly, Plenty of Fish и Fem.
Познакомьтесь с человеком, прежде чем приглашать его. Найдите время, прежде чем назначать свидание с тем, кто вам нравится. Вам нужно будет убедиться, что им тоже нравятся женщины, но более того, между вами есть настоящая связь. Расскажите о ее увлечениях, мечтах и стремлениях, а также о том, чем она любит заниматься в свободное время.
- Почувствуйте, что вы чувствуете вспышку чего-то особенного, или если вам просто нравится быть с ней. Когда будете готовы, спросите ее, не хочет ли она пойти поужинать, посмотреть фильм или заняться чем-нибудь вместе.
Примите степень открытости человека своей сексуальности. У девушки, с которой вы встречаетесь или встречаетесь, может быть другая жизнь, чем у вас, особенно когда дело доходит до принятия и откровенности в отношении сексуальности. Вы можете заметить это по невербальным жестам, например, она не хочет держаться за руки на публике, или вы двое поговорите об этом. Будьте терпеливы и примите точку зрения другого.
- Вы можете сказать: «Интересно, приходили ли вы друзьям и семье. Я обнародовал это, и если нет, ничего страшного ».
Позвольте близости развиваться естественным образом. У вас может возникнуть соблазн познакомиться с другой девушкой, дерзкой идеей или комбинацией того и другого! Постарайтесь проявить терпение и спокойствие, когда у вас начнется физическая близость с этим человеком - вы можете быть не готовы, он может быть не готов или вы оба не уверены.
- Если вы решили быть близким, начните говорить о том, что вы чувствуете, и спросите человека, что ему нравится.
- Не забывайте использовать методы безопасного секса, например женский презерватив или диафрагму.
Помните, что гей-свидания похожи на любые другие отношения. Природа свиданий не меняется в зависимости от вашей сексуальной ориентации. Свидание - это два человека, которые узнают друг друга, флиртуют и веселятся, независимо от того, встречаетесь ли вы с одним или с противоположным полом. Если вы вежливы, научитесь слушать, а не просто разговаривать, пытаться и получать удовольствие, вы устроите отличное свидание для вас обоих.
- Вам не нужно менять то, кем вы являетесь или что вы делаете, после подтверждения себя лесбиянкой. Будь собой, встречаться или нет.