Как предотвратить жирность кожи: 11 шагов (с фото) - Чаевые

Видео: КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОГО БЛЕСКА ЛИЦА

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Жирная кожа может стать причиной нежелательной жирной кожи и закупорки пор. Это может привести к проблемам с прыщами, поскольку сальные железы, вырабатывающие масло, будут больше и плотнее на лице. Однако не волнуйтесь, есть много простых способов предотвратить жирную кожу. Использование правильных средств по уходу и изменение образа жизни могут значительно улучшить здоровье кожи.

Шаги

Метод 1 из 2: предотвращение появления жирной кожи с помощью средств по уходу за кожей

Умывайтесь дважды в день мягким очищающим средством. Очищающее средство для лица помогает удалить излишки масла, которые забивают поры. Дерматологи согласны с тем, что использование мягкого очищающего средства каждое утро и ночь - лучший способ предотвратить жирность кожи.
- Выберите мягкое мыло, которое очистит лицо и не высушит кожу. Не наносите на лицо увлажняющее мыло или увлажняющие средства на масляной основе.
- Умойтесь теплой водой. Горячая вода может высушить кожу и вызвать раздражение.
- После умывания тщательно вытрите лицо мягкой тканью.
- Держитесь подальше от мыла или агрессивных моющих средств, которые могут высушить вашу кожу. Цель очищения - удалить жирные и омертвевшие клетки с кожи лица и пор. Если вы выбираете очищающее средство для жирной и сухой кожи, выбирайте самое мягкое и используйте только при необходимости.
- Если обычное очищающее средство не работает, попробуйте кислый продукт, например перекись бензоила или салициловую кислоту. Эти продукты обычно используются для кожи с прыщами, но также помогают предотвратить появление жирной кожи.
Нанесите тонер, чтобы сузить поры и удалить масло. Существует много типов тоников, вы можете использовать тоник с вяжущим или охлаждающим действием, чтобы предотвратить жирность кожи. Вяжущее средство обычно содержит спирт, тогда как охлаждающая жидкость обычно содержит такие ингредиенты, как кофеин или зеленый чай. Избегайте использования тоников и пластырей для кожи, поскольку они предназначены только для нормальной и сухой кожи.
- Нанесите тоник на «Т-зону» на лбу и носу. Это участки с наибольшим количеством нефти. Вы можете нанести немного тоника на щеки или нет, потому что щеки склонны к сухости.
- Используйте ватный диск, чтобы нанести тонер. Аккуратно оберните ватным тампоном лицо.
- После того, как тоник высохнет, вытрите его тряпкой для мытья посуды, а затем нанесите увлажняющий крем без масла, чтобы предотвратить сухость кожи.
Используйте промокательную бумагу или средство для снятия макияжа, чтобы быстро удалить жир. Масляная впитывающая бумага подходит, потому что она не сушит кожу и занимает всего 15-20 секунд. Медицинские средства для снятия макияжа часто содержат салициловую кислоту или гликолевую кислоту и очень удобны. Из-за своего кислотного состава эти продукты отлично подходят для лечения угревой сыпи.
- Поместите промокательную бумагу на жирные участки кожи, такие как нос и лоб. Следите за тем, чтобы не натереть. Вы должны только прижимать впитывающую бумагу к жирной коже на несколько секунд, чтобы впитать меньше масла.
- Некоторые масла, впитывающие масло, содержат порошки, которые более эффективно предотвращают появление жирной кожи.
- Носите медицинское средство для снятия макияжа в бумажнике или сумке. Это средство для снятия макияжа обычно содержит кислоты, поэтому борется с прыщами.
- Не используйте медицинские средства для снятия макияжа, когда они вам не нужны, и не используйте их чаще 3 раз в день, чтобы не пересушить кожу.
При необходимости используйте очищающее средство глубокого действия, чтобы удалить излишки масла. Маска для лица обеспечивает более глубокое очищение, чем обычные очищающие средства для лица. Маски часто проникают глубже, удаляя грязь и впитывая излишки масла в порах. Однако маска для лица также может высушить кожу, поэтому ее нужно использовать правильно.
- Наносите маску только после мытья лица обычным очищающим средством.
- При нанесении маски намочите лицо и руки. Следует использовать маску в ванной для достижения оптимального расслабляющего эффекта и ограничения рассеивания.
- Нанесите маску на 10-15 минут. Осторожно удалите маску чистой водой и тряпкой для мытья посуды.
- Лучшая маска для впитывания масла, не высушивая кожу, - это маска, которая содержит очищающие ингредиенты, такие как глина, и успокаивающие ингредиенты, такие как масло ши или мед. Вы также можете использовать маску из куркумы, чтобы удалить излишки масла и прыщи с лица.
- Наносите маску один раз в неделю или перед важными событиями, такими как свадьба или свидания. Слишком сильная маскировка высушит кожу.
Используйте безмасляные увлажняющие и солнцезащитные кремы. Внимательно читайте состав любого продукта, который вы используете. Выбирайте только косметические средства, содержащие воду и не забивающие поры.
- Некоторые люди с жирной кожей часто не пользуются увлажняющими и солнцезащитными кремами, полагая, что это сделает их кожу жирной. Однако, если вы будете использовать правильные продукты, ваша кожа значительно улучшится. Жирную кожу по-прежнему необходимо увлажнять и защищать от УФ-лучей.
- Возьмите за привычку проверять ингредиенты всей косметики для лица и убедиться, что ничего не содержит масла.
- Солнцезащитные гели или порошки могут защитить кожу, не делая ее жирной и не забивая поры.
- Избегайте жирной косметики и всегда снимайте макияж перед сном. Макияж проникает в поры и вызывает закупорку, если не удалить его полностью. Ни в коем случае не наносите макияж до снятия старого макияжа.
- Не используйте кремы или лосьоны для снятия макияжа, если у вас жирная кожа. Эти продукты предназначены для увлажнения сухой кожи и могут оставлять на коже жирный блеск, способствуя закупорке пор, накоплению жира и высыпаниям прыщей.
Если жирная кожа вызывает высыпание прыщей, вы можете лечить это лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Используйте продукты, содержащие перекись бензоила, чтобы убить бактерии, которые скапливаются под кожей, и бактерии, вызывающие прыщи. Они также помогают уменьшить количество омертвевших клеток кожи, которые забивают поры.
- Кремы от прыщей, содержащие резорцин, серу или салициловую кислоту, также помогают очистить поры. Эти продукты предназначены для лечения высыпаний на коже после прыщей и лечения прыщей.
- Следуйте инструкциям производителя при использовании безрецептурных средств от прыщей.
- Умывайтесь с мылом во время душа. Будьте осторожны, не промывайте нос, чтобы не закупорить поры.
- Есть много видов средств для лечения угрей. Если первый не работает, вы можете попробовать другой.
- Если лекарства от прыщей, отпускаемые без рецепта, не работают, вам следует обратиться к дерматологу для других методов лечения прыщей.
рекламное объявление

Метод 2 из 2: изменение образа жизни для борьбы с жирной кожей

Придерживайтесь здоровой диеты, богатой антиоксидантами и жирными кислотами омега-3. Эти продукты помогают улучшить внешний вид и текстуру кожи. Избегайте жирной и сладкой пищи, чтобы избежать жирной кожи.
- Чтобы повысить уровень антиоксидантов, вы можете есть такие продукты, как черника, фасоль, клюква, яблоки, цельнозерновые, шпинат и болгарский перец. В целом ярко окрашенные фрукты и овощи богаты антиоксидантами.
- Чтобы получить больше омега-3 жирных кислот, вы можете есть такие продукты, как лосось, тунец, грецкие орехи и семена льна. Если вы не едите рыбу, можно принимать добавки с рыбьим жиром.
- Избегайте жирной и жирной пищи, чтобы не вызвать раздражение жирной кожи. Исключите нездоровые жиры, такие как масло, говядина и жареные продукты. Замените его источниками полезных жиров, такими как орехи, авокадо и рыба.
- Ешьте как можно больше натуральной пищи и овощей. Известно, что некоторые продукты полезны для кожи, включая шпинат, помидоры и морковь.
- В небольших количествах шоколад также очень полезен для кожи.
Делать упражнения. Было доказано, что физическая активность приносит много пользы для кожи, в том числе предотвращает появление жирной кожи. Регулярные упражнения делают кожу здоровой и эластичной.
- Уменьшите стресс в своей жизни, регулярно занимаясь спортом. Вы должны заниматься физическими упражнениями 4 раза в неделю. Вы можете пойти в тренажерный зал, покататься на велосипеде или поиграть с друзьями в баскетбол. Какой бы вид деятельности вы ни выбрали, убедитесь, что вы занимаетесь спортом регулярно.
- Не забывайте принимать душ после тренировки, чтобы смыть пот и бактерии. Скопление пота и бактерий может привести ко многим кожным проблемам.
- Физический стресс также может стимулировать выработку андрогенов, вызывая аналогичную цепную реакцию на секрецию масла. Наследственная жирная кожа может проявлять больше симптомов во время менструации, аллергии, простуды и т. Д. Поэтому людям с унаследованной жирной кожей необходимо заранее подготовиться и активно участвовать в мероприятиях по снижению стресса.
Практикуйте расслабление или медитацию, чтобы справиться со стрессом. Психическое здоровье тесно связано со здоровьем кожи. Стресс - частая причина появления прыщей и жирной кожи. Вы должны найти способы расслабить свой разум, уменьшив стресс в своей жизни, чтобы улучшить здоровье кожи.
- Давно замечена связь между стрессом и появлением прыщей. Исследования показали, что при высоком уровне стресса организм производит больше андрогенов и кортизола. Это стимулирует сальные железы производить больше масла.
- Практикуйте медитацию и дыхание, чтобы очистить свой ум. Вам следует сосредоточиться на медленном и глубоком дыхании через нос, не думая ни о чем другом. Стресс постепенно исчезнет.
- Йога отлично снимает стресс. Попробуйте заняться йогой.
Высыпайтесь ночью. Спите 7-9 часов в день, чтобы помочь организму восстановить и регенерировать кожу. Недостаток сна влияет на способность организма поддерживать здоровье кожи.
- Недостаток сна также связан со стрессом, что приводит к жирной коже и высыпаниям прыщей. Вам нужно достаточно сна, чтобы чувствовать себя счастливым и здоровым.
- Недостаток сна также вызывает появление морщин, отечность и тусклость кожи.
- Слишком продолжительный сон также может разрушить клетки кожи. Сон более 10 часов считается слишком большим.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Сохранение гидратации - важный шаг в поддержании здоровья кожи. Питьевая вода помогает сбалансировать соотношение воды и масла, что, в свою очередь, помогает уменьшить прыщи.
- Врачи рекомендуют выпивать 8-10 стаканов воды в день.
- Недостаток воды может стать причиной появления морщин, тусклости и увеличения пор. Поэтому обезвоживание и акне часто связаны.
- Обезвоживание стимулирует изменения в сальных железах кожи, вызывая накопление большего количества масла. Употребление достаточного количества воды помогает сохранить жир кожи здоровым.
- Употребление лимонного сока также является хорошим вариантом. Лимонный сок обладает увлажняющим действием, богат антиоксидантами и витамином С. Лимонный сок также эффективен при лечении прыщей. Для здоровья кожи следует пить лимонный сок утром натощак.
рекламное объявление

Совет

Используйте увлажняющий крем. Всегда используйте продукты, не содержащие масла.
Ограничьте использование макияжа и избегайте макияжа на жирных участках.
Избавление от лишнего масла также может вызвать сухость кожи и выработку большего количества масла. Итак, увлажнять кожу нужно всегда.
Умывайтесь дважды в день теплой водой.
Следует класть чистое полотенце на подушку каждый раз, когда ложитесь спать. Полотенца помогают впитывать масло, выделяемое во время сна. Кроме того, на наволочке могут скапливаться бактерии, поэтому чистое полотенце поможет очистить лицо.
Пищевая добавка с научной точки зрения.
Не пользуйтесь косметикой после умывания. Если вы используете, вы должны удалить макияж перед сном.
Если вам нужно нанести макияж, сначала следует нанести тональный крем, чтобы защитить поры.