Исцелить сухую кожу на ногах

Видео: 10 Домашних Средств, Чтобы Сделать Кожу Ног Гладкой и Шелковистой

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Стирка по-другому
Часть 2 из 3: Увлажнение кожи
Часть 3 из 3: подход всего тела
Предупреждения
Необходимости

Сухая кожа на ногах - это дерматологическая проблема, которую дерматологи называют ксерозом кожи или астеатозом, но обычно называют зимними ногами. Обычно это происходит в зимние месяцы, когда в воздухе меньше влаги. Однако сухая кожа на ногах может случиться у кого угодно и в любом возрасте. В крайних случаях это может даже привести к растрескиванию кожи.

Шагать

Часть 1 из 3: Стирка по-другому

Реже принимайте душ. Когда вы принимаете душ, вы смываете с кожи много натуральных масел. Эти натуральные жиры не только сохраняют вашу кожу влажной, но и защищают ее от повреждений, которые могут привести к ее еще большему высыханию. Если вы принимаете душ слишком часто, вы можете удалить больше жира, чем может заменить кожа, что может привести к сухости ног.
- С этого момента старайтесь принимать душ через день или раз в три дня. Если вам действительно нужно принять душ, используйте более холодную воду и мыло только в тех местах, где это необходимо (например, в подмышках).
- Слишком долгий душ также может вызвать проблемы. Не принимайте ванну более 10-15 минут за раз и не чаще одного раза в день.
Примите душ с теплой водой. Другая часть приема душа, при которой удаляется много защитного кожного масла, - это температура воды в ванне. Очень горячая вода удаляет жир и сушит кожу. Если хотите избежать раздражения ног, лучше использовать теплую воду.
- У большинства людей нет водяного термометра, который можно было бы использовать в ванне или душе, так как же узнать, что слишком жарко? Используйте изречение, что если вы не держите ребенка под ним, вы также не должны держать под ним себя. Проверьте температуру на наиболее чувствительной части вашей кожи (например, на внутренней стороне запястья) и держите воду как можно более холодной.
Взять теплый овсяная ванна. Овсяные ванны успокаивают кожу и уменьшают зуд. Смешайте 85 г коллоидной или молотой овсянки в теплой ванне. Затем дайте ему впитаться примерно 20 минут. Смойте прохладной водой, а затем вытрите себя.
- Вы можете найти коллоидную овсянку в аптеке или в Интернете.
- Если вы хотите приготовить коллоидную овсянку самостоятельно, положите обычные овсяные хлопья в блендер и измельчите их до более мелкой консистенции.
Избегайте грубого мыла. Мыло, предназначенное для обезжиривания кожи или имеющее плохой баланс pH, может сделать чувствительную кожу еще более чувствительной. Ищите мыло, предназначенное для чувствительной кожи, или мыло с увлажняющим кремом.
- В одном исследовании отмечается, что мыло Dove, особенно Dove White и Dove Baby, наиболее сбалансировано по pH для чувствительной кожи.
Бережно относитесь к своей коже. При мытье следует проявлять бережное отношение к коже. Ваша кожа очень чувствительна, а кожа на ногах очень тонкая и склонна к проблемам. Будьте добры к своей коже и не допускайте повторения проблем.
- Время от времени очищайте кожу. Отшелушивание кожи - это хорошо, но делать это нужно осторожно и не слишком часто. Некоторого количества пищевой соды или мочалки должно быть более чем достаточно, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи, в то время как такие вещи, как люфа и пемза, могут только усугубить ситуацию.
- Если вы бреете ноги, используйте чистую бритву и осторожно побрейтесь. Тупая бритва может вызвать раздражение кожи и усугубить проблему или даже привести к ее возникновению.
Дайте коже высохнуть на воздухе или промокните ее полотенцем. Всегда будьте очень осторожны, когда сушите кожу после душа или ванны. Энергичное растирание кожи полотенцем может привести к пересыханию кожи из-за раздражения и удаления слишком большого количества масла. Если возможно, дайте себе высохнуть на воздухе, в противном случае промокните кожу мягким чистым полотенцем.

Часть 2 из 3: Увлажнение кожи

Наносите увлажняющий крем сразу после душа. Сразу после того, как вы выйдете из душа, нанесите хотя бы легкий слой увлажняющего крема. Это поможет заменить масло, которое было удалено из ванны, а также поможет не избавиться от влаги, впитавшейся во время стирки.
- Если у вас нет времени на душ, но вы хотите увлажнить ноги, заверните их в теплое влажное полотенце на 10–20 минут. Это увлажнит вашу кожу и откроет поры, чтобы увлажняющий крем хорошо впитался.
Попробуйте крем на основе ланолина. Ланолин - один из немногих продуктов, обладающих длительным действием на кожу. Это натуральный продукт, изготовленный из восков животного происхождения с шерстяной шерстью, например овечьей, и специально предназначенный для защиты кожи.
- Обильно наносите ланолин, например Bag Balm, на ноги каждый день в течение недели. После того, как эта неделя закончится, вы можете переходить на обычную шерсть не более чем каждые 3-4 дня.
- Вы также можете потереть ноги вечером, а затем надеть на них старую пижаму, чтобы средство впиталось во время сна.
Используйте масло. Детское масло, кокосовое масло, масло для тела: что угодно. Любой из них может быть очень полезным для восстановления вашей кожи. Однако это не всегда лучшее долгосрочное решение. Если вы побрите ноги, масло может вызвать раздражение и заблокировать волосяные фолликулы, что приведет к их росту. Следовательно, лучше не полагаться постоянно на масло. Но масло отлично работает просто для того, чтобы помочь вашей коже заживать, пока вы работаете над внесением изменений в свой распорядок дня, или для защиты кожи в самые холодные дни зимы.
Избегайте большинства других увлажняющих средств. Многие другие увлажняющие средства очень и очень мало влияют на вашу кожу. Многие из них представляют собой не более чем слизистый слой, который на самом деле ничего не делает, кроме как сидеть на вашей коже. Ищите ингредиенты, которые помогают коже (увлажнители и смягчающие средства), и игнорируйте остальные кремы, поскольку они - пустая трата денег.
- Ищите продукты с такими ингредиентами, как молочная кислота, молочная кислота, пропиленгликоль и мочевина.
- Один ингредиент, которого вам действительно следует избегать, - это ароматизаторы. Многие ароматы раздражают кожу, поэтому их следует избегать.

Часть 3 из 3: подход всего тела

Пейте больше воды. Когда вы не пьете достаточно воды, ваша кожа будет одним из первых органов, которые пострадают. Недостаток влаги приводит к быстрому высыханию кожи, а также к ряду других проблем со здоровьем. Пейте много воды каждый день, чтобы защитить свою кожу и остальное тело.
- Насколько отличается в зависимости от человека. Рекомендуемая суточная доза в 8 стаканов является приблизительной.
Берегите кожу от холода. Когда воздух становится холоднее, из него естественным образом выпадает влага, что делает его намного суше, чем обычно. Когда воздух сухой, он отводит влагу от вашей кожи (чтобы восстановить какой-то баланс). Это причина того, что зимой ваша кожа всегда намного суше. Защитите кожу от холода, надев теплую одежду и нанеся увлажняющий крем, чтобы кожа не высыхала.
- Зимой защитите ноги, надев чулки или другой тонкий слой под брюки. Это помогает защитить кожу, потому что джинсовая ткань особенно плохо сохраняет тепло и защищает кожу.
Постарайтесь поддерживать уровень влажности в помещении. Сухой горячий воздух отводит влагу от кожи, поэтому большее количество влаги в воздухе предохраняет кожу от высыхания. Небольшой увлажнитель воздуха в спальне может иметь огромное значение, и его установка в других больших комнатах дома тоже может помочь.
- Только не переусердствуйте. Слишком много влаги может вызвать появление плесени, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на здоровье.
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Солнце оказывает сильное стрессовое воздействие на кожу. Помимо увеличения риска рака кожи, он также может раздражать и сушить кожу. На солнце носите легкую, но закрывающую одежду, например льняные брюки. Если вы не можете или не хотите покрывать кожу пылью, вам стоит хотя бы нанести солнцезащитный крем. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра (UVA / UVB) и обязательно наносите его в соответствии с указаниями. SPF 15 должен быть более чем достаточным для защиты вашей кожи.
Измените свой рацион, чтобы получать жизненно важные питательные вещества для вашей кожи. Вы можете знать, что вам нужен витамин С для предотвращения болезней или что вашим мышцам нужен белок, но знаете ли вы, что нужно вашей коже, чтобы оставаться здоровой? Для оптимального функционирования вашей коже также необходимы определенные питательные вещества, поэтому убедитесь, что в ваш рацион входит достаточное количество следующих трех основных веществ: витамин E, витамин A и жирные кислоты омега-3.
- Хорошими источниками этих питательных веществ являются сардина, анчоусы, лосось, миндальное или оливковое масло, морковь и капуста.
- Вы также можете принимать добавки, хотя ваше тело не всегда может поглощать их так же хорошо, как питательные вещества, естественным образом содержащиеся в пище.
Расчешите сухую кожу щеткой. Купите щетку с чистой щетиной, но не слишком жесткую, иначе она повредит кожу. Продолжайте медленно чистить ноги сзади и спереди, стараясь не переусердствовать. Затем смойте его и затем используйте хорошее кокосовое, миндальное или виноградное масло. Лосьоны могут усугубить ситуацию, поэтому не используйте их. Ваши ноги больше не будут пудровыми.
- Если у вас есть проблемы с кожей, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем расчесывать сухую кожу.
Обратитесь к врачу. Если вы испробовали все эти методы, но обнаружили, что у вас все еще очень сухая кожа, возможно, стоит поговорить с врачом. Лучше исключить медицинскую проблему. Сухая кожа является симптомом некоторых заболеваний, и, кроме того, некоторые лекарства могут вызывать сухость кожи. Важно посетить врача, чтобы убедиться, что ваша сухая кожа не является результатом медицинских или фармацевтических проблем.

Предупреждения

Если вы начнете самостоятельно лечить сухую кожу ног, она должна зажить в течение 7-10 дней. Если ситуация ухудшается или кажется, что не выздоравливает, обратитесь к врачу.