Содержание

• Совет

Начните с массажа области лимфатических узлов. Многие считают, что токсин попадает с лица в лимфатические узлы, расположенные под ушами, сразу за шеей. Помассируйте эту область, чтобы удалить токсины и предотвратить их накопление на коже. Кончиками пальцев массируйте лимфатические узлы круговыми движениями в течение 1 минуты.

• Проведите пальцем по большому кругу, начиная ниже ушей и двигаясь к горлу и вверх к области челюстной кости.
• Применяйте постоянную силу, но не массируйте слишком сильно. Массаж лица - это не то же самое, что массаж тканей, поскольку ваша кожа лица будет более чувствительной.

Помассируйте стороны лица. Аналогичным круговым движением массируйте по бокам челюстной кости, мимо угла рта, рядом с ноздрей и над скулами. Проведите пальцем по коже вверх, затем наружу; не вниз, потому что это может вызвать провисание кожи. Делайте это в течение 1 минуты.

Помассируйте лоб. Используйте круговые движения, чтобы одновременно массировать боковые стороны лба. Начните с висков и двигайтесь к центру лба, затем снова к боковым сторонам лба. Делайте это в течение 1 минуты.

Помассируйте область вокруг глаз. Положите палец на дугу брови. Проведите пальцем по внешнему уголку глаза, осторожно направьте его в сторону нижней части глаза и кончите в угол внутреннего глаза. Продолжайте водить руками по бокам носа и по линиям бровей. Сделано за 1 минуту.

• Массаж области вокруг глаз поможет вам справиться с опухолью глаз, сделав кожу в этой области более яркой и молодой.
• При необходимости используйте дополнительное масло, чтобы пальцы не касались нежной кожи вокруг глаз.

Помассируйте область возле уголков губ. Подтягивающий и укрепляющий массаж направлен на участки, где кожа имеет тенденцию провисать. Кончиками пальцев проведите круговыми движениями по морщинкам с обеих сторон рта. Всегда не забывайте двигать пальцем вверх, чтобы приподнять кожу, а не тянуть ее вниз. Сделайте это в течение 1 минуты.

Помассируйте область щек. Круговыми движениями по спирали нанесите на скулы, чтобы тонизировать и подтянуть кожу в этой области. С легкостью проведите пальцем по направлению к внутренней стороне скул, затем выведите его за края лица и вернитесь в исходное положение. Делайте это в течение 1 минуты.

Помассируйте область вокруг глаз. Положите палец на дугу брови. Проведите пальцем по внешнему уголку глаза, осторожно двигаясь к его нижней части и заканчивая уголком внутреннего глаза. Продолжайте двигаться по бокам носа и линии бровей. Сделано за 1 минуту.

• Массаж области вокруг глаз помогает подтянуть обвисшую кожу и избавиться от морщинок на глазах.
• При необходимости используйте дополнительное масло, чтобы пальцы не касались нежной кожи вокруг глаз.

Помассируйте лоб. Если вы хотите размыть морщины на лбу, вы можете массировать морщины в противоположном направлении, а не вдоль линии. Положите руки на лоб так, чтобы они были на одной линии, рядом с концами складки. Двигайте руками по схеме ци, толкая одну руку вверх, а другую вниз, чтобы можно было осторожно потянуть кожу на лбу вверх и вниз. Продолжайте делать это для всей области лба в течение 1 минуты.

Помассируйте морщинистую кожу между бровями. Вертикальные морщинки над носом можно разгладить, если массировать их горизонтально. Положите руку горизонтально на складку между бровями. Аккуратно потрите кожу взад и вперед, чтобы сместить кожу с нормального положения морщин.

Нанесите слой масла специально на кожу лица. Масла для лица позволяют пальцам легко перемещаться по лицу, избегая растяжения и растяжения кожи. Ароматные эфирные масла также могут улучшить ваше настроение и снизить стресс во время массажа. Нанесите масло на кожу тонким слоем согласно следующей инструкции:

• Для сухой кожи: используйте кокосовое или аргановое масло. Можно добавить 2-3 капли эфирного масла лаванды.
• Для нормальной кожи: миндальное масло или масло жожоба. Если хотите, попробуйте добавить 2-3 капли эфирного масла лаванды.
• Для жирной кожи: используйте масло жожоба или любимый увлажняющий крем. Точно так же при желании можно добавить 2-3 капли эфирного масла лаванды.

Вмассируйте в область под глазами и вдоль челюсти. Часто напряжение возникает в области челюсти и шеи, а массаж поможет расслабить мышцы. Кончиками пальцев массируйте круговыми движениями в течение 1 минуты.

• Делайте большие круговые движения, начиная с кожи под ушами, двигаясь к горлу и вверх к челюсти.
• Сильно надавите на область напряжения мышц.

Помассируйте стороны лица. Аналогичным круговым движением массируйте по бокам челюстной кости, мимо угла рта, края ноздри и над скулами. Закройте глаза и сосредоточьтесь на удобном движении руки по лицу.

Помассируйте виски и лоб. Напряжение в этой области часто приводит к головным болям, поэтому потратьте немного времени на их массаж. Используйте спиральные движения, чтобы одновременно массировать виски. Следующим шагом будет движение к центру лба, а затем обратно в стороны. Сделано за 1 минуту.

Помассируйте область вокруг глаз. Положите палец на дугу брови. Проведите пальцем по внешнему уголку глаза, осторожно двигая его по направлению к нижней части глаза, и кончите в угол внутреннего глаза. Продолжайте двигаться по бокам носа и линии бровей. Сделано за 1 минуту.

• Помассируйте эту область, и вы почувствуете себя лучше после напряженного дня.
• При необходимости используйте дополнительное масло, чтобы пальцы не касались нежной кожи вокруг глаз.

Помассируйте область носа. Если у вас есть проблемы с носовыми пазухами, массаж носа поможет облегчить их. Слегка сожмите переносицу. Затем проведите пальцем по носовой области крыла. Повторяйте в течение 1 минуты.

В заключение массируйте каждую область лица еще раз. Слегка помассируйте каждую часть лица до завершения. Когда вы закончите, вы почувствуете себя более расслабленным и комфортным. рекламное объявление

Совет

• Если вам нужен дополнительный уход за кожей, лягте и положите на глаза несколько ломтиков огурца или холодный чайный пакетик на 15 минут. Танины, содержащиеся в чае, укрепят кожу вокруг глаз и сделают ее более яркой.