Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Кашель часто доставляет дискомфорт и дискомфорт, поэтому вам нужно скорее прекратить его. У вашего кашля много причин, например, респираторное заболевание, аллергия или сухость в горле. Вы можете облегчить кашель естественным путем, используя домашние средства или лечебные травы. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать травы для лечения. Кроме того, обратитесь к врачу, если кашель не проходит более 2 недель или развиваются серьезные симптомы.

Шаги

Метод 1 из 3: используйте домашние средства

1. 

   Пейте воду, чтобы облегчить дискомфорт в горле и отвести мокроту. Особенно в жарком и сухом климате простое употребление большого количества воды может помочь уменьшить раздражающий кашель. Вода поможет снять дискомфорт при кашле. Кроме того, тело также гидратируется, растворяя мокроту в горле, что является причиной кашля.
   • Эксперты в области здравоохранения рекомендуют мужчинам выпивать около 13 чашек воды в день, а женщинам - 9 чашек.

2. 

   
   
   Примите горячую ванну, чтобы увлажнить трахею и очистить мокроту. Вдыхание влажного воздуха - один из способов очистить шею и облегчить кашель. Если вы сильно кашляете перед сном, что затрудняет засыпание, примите горячую ванну и глубоко вдохните влажный воздух. Это способ помочь избавиться от мокроты в горле или хотя бы уменьшить дискомфорт в горле.

3. 

   
   
   Включите увлажнитель или увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха. Если сухость в горле во время сна не дает вам уснуть от кашля, вы также можете включить увлажнитель или увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха во время сна.
   • Эвкалиптовое масло является отхаркивающим маслом, что означает, что оно помогает растворять мокроту, вызывающую кашель. Вы также можете попробовать добавить немного эвкалиптового масла в увлажнитель, чтобы очистить шею на ночь.
   • Не забывайте регулярно чистить устройство. Если увлажнитель воздуха не очищать, на нем может образовываться плесень и другие бактерии, которые затем распространяются в окружающую среду при эксплуатации.

4. 

   
   
   Полощите горло теплой соленой водой, чтобы облегчить боль в горле и избавиться от мокроты. Использование соленой воды - еще один метод растворения мокроты в горле, вызывающей кашель. Соленая вода также может помочь облегчить боль в горле, если кашель болезненный. Откиньте голову назад и в течение минуты полощите рот физиологическим раствором.
   • Это также отличный способ уменьшить кашель, вызванный насморком, который кажется, будто в задней части глотки есть мокрота.
   • Помните, что нельзя глотать соленую воду, а выплевывать ее.

5. 

   Во время сна держите голову вверх. Еще один способ облегчить кашель - держать голову вверх во время сна. Добавьте одну-две подушки, чтобы держать голову высоко на ночь.

6. 

   Избегайте раздражения горла, поскольку кашель усиливается. Воздействие дыма, пыли, автомобильного дыма и других загрязняющих веществ также вызывает кашель, поскольку загрязняющее вещество вызывает раздражение горла и легких. Регулярно обслуживайте очистители воздуха в помещении, вытирайте пыль в помещении (особенно с потолочных вентиляторов) и избегайте открытых мест с загрязнением.
   • Горшки для растений - еще один отличный способ уменьшить загрязнение помещения.

7. 

   Отдохните, чтобы ваше тело восстановилось. Хотя это не прямой метод облегчения кашля, отдых также поможет сократить время, необходимое для кашля. Наиболее острый кашель вызывается вирусной инфекцией простуды или гриппа, которая заставляет иммунную систему сопротивляться. Вы можете укрепить свою иммунную систему, отдыхая, если простуда является причиной вашего кашля.

8. 

   Бросить курить если у вас есть привычка курить. Большинство курильщиков испытывают продолжительный кашель, который часто называют «курительным кашлем». Кашель вызывается дымом, который раздражает горло и легкие. Бросив курить, вы можете остановить кашель, вызванный курением. рекламное объявление

Метод 2 из 3. Попробуйте натуральные и травяные средства.

1. 

   Проглотите 1-2 чайные ложки (5-10 мл) меда или размешайте в чашке чая. Принимайте лекарственный или натуральный мед с противомикробным и вирусным действием. Вы можете принимать 2 чайные ложки или больше перед сном, чтобы облегчить кашель.
   • Мед так же эффективен, как и лекарство от кашля.
   • Не давайте мед детям младше одного года, чтобы избежать риска заболевания ботулизмом у младенцев.
   • Также очень полезно добавить свежий лимон в мед. Лимоны богаты витамином С, который помогает иммунной системе работать должным образом. Хотя он не лечит кашель, он повышает сопротивляемость организма гриппу.

2. 

   Ешьте имбирь, чтобы очистить трахею. Показано, что имбирь способен вентилировать дыхательные пути, помогая повысить уровень кислорода в организме. Это эффективное альтернативное лечение астмы, что делает его отличным естественным вариантом для облегчения хронического кашля у людей, страдающих астмой.

3. 

   Попробуйте использовать бузину как натуральное противозастойное средство. Некоторые исследования показывают, что бузина действует как противозастойное средство и уменьшает отек слизистой. Если кашель вызван симптомами гриппа, бузина - естественный выбор для растворения мокроты, вызывающей кашель.
   • Не позволяйте маленьким детям употреблять продукты из бузины без предварительной консультации с врачом.

4. 

   Выпейте немного мятного чая, чтобы растворить мокроту. Мята перечная и основной активный ингредиент - ментол - эффективны для уменьшения заложенности носа. Это способ растворения мокроты с эффектом снятия обструктивного кашля. Кроме того, было показано, что перечная мята успокаивает сухой кашель.
   • Если вам не нравится пить мяту, можно попробовать добавить одну-две чайные ложки сушеной мяты в кипящую воду, затем накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар, исходящий от мятной воды.

5. 

   Используйте корень алтея, чтобы успокоить горло. Корень лакмуса - это трава, которая обычно используется для лечения кашля. Хотя исследований эффективности этого растения у людей не так много, было доказано, что оно успокаивает слизистые оболочки из-за раздражения от астмы и кашля. Кашель вызывает дискомфорт в горле, а частый кашель может ухудшить состояние. Успокаивая горло, корень мальвы также помогает сократить продолжительность острого кашля.
   • Корень лакмуса также доступен в виде чая, тоника или настойки для смешивания с водой. Всегда используйте в соответствии с инструкциями производителя.
   • Безопасные дозы для маленьких детей не проверены; Поэтому вам следует проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать это растение своему ребенку.

6. 

   Съешьте свежий тимьян, если у вас бронхит. Есть два исследования, которые показывают, что тимьян можно использовать для облегчения кашля и лечения симптомов острого бронхита. Если вы выбираете травяную добавку, содержащую тимьян, обязательно следуйте инструкциям производителя.
   • Не следует глотать масло тимьяна, так как оно считается токсичным.
   • Тимьян может увеличить риск кровотечения. Перед приемом тимьяна проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете антикоагулянты.

7. 

   Используйте эвкалипт, чтобы прочистить нос. Эвкалипт используется для приготовления различных безрецептурных леденцов от кашля и средств от кашля, но вы можете использовать травы, которые не содержат других химических веществ, содержащихся в промышленных продуктах. Помимо чая, вы также можете использовать масла и эвкалиптовые эссенции, которые можно наносить непосредственно на нос и грудь, помогая растворить мокроту и облегчить кашель.
   • Не глотайте масло эвкалипта, потому что оно токсично.
   • Всегда консультируйтесь с педиатром перед использованием продуктов, содержащих эвкалипт, включая лекарства для грудной клетки и носа, так как этот продукт не следует использовать у детей младше двух лет.
   • Эвкалипта также следует избегать беременным и кормящим женщинам.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: Знайте, когда следует обращаться за медицинской помощью

1. Проконсультируйтесь с врачом перед применением лечебных трав. Хотя лечебные травы обычно безопасны, они не обязательно применимы ко всем. У некоторых людей травы могут вызывать побочные эффекты или реакцию на определенные лекарства. Сообщите врачу, что вас интересуют лечебные травы, и спросите, безопасно ли это для вас.
   • Если вы принимаете определенные лекарства, спросите своего врача, нужно ли вам избегать приема каких-либо трав.
   • Спросите своего врача о лечебных травах.

2. 

   Обратитесь в поликлинику, если кашель не проходит более 2 недель. Вы можете лечить кашель домашними средствами. Однако, если кашель сохраняется более 2 недель, вам следует обратиться за медицинской помощью и пройти курс лечения. Врач может диагностировать причину заболевания и при необходимости предложить соответствующее лечение.
   • У вас может быть инфекция, которая приводит к кашлю, поэтому вам следует пройти соответствующее обследование и лечение.
   • Ваш врач может прописать лекарство, чтобы облегчить кашель.
3. Немедленно обратитесь в больницу, если у вас есть серьезные симптомы. Если ситуация ухудшится, возможно, у вас уже есть заболевание, требующее медицинской помощи и лечения. Лучше пойти в больницу на обследование, чтобы врач помог вам быстрее выздороветь. Обратитесь в больницу, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
   • Температура выше 38 ° C
   • Откашливание зеленой или желтой мокроты
   • Хрипы
   • Быстрое дыхание
4. Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если вам трудно дышать или глотать. Хотя они могут не вызывать серьезного беспокойства, эти серьезные симптомы следует обследовать и лечить у врача. Вам необходимо нормально дышать, поэтому обратитесь в отделение неотложной помощи для надлежащего лечения. Сообщите врачу, как долго вы кашляете, а также о любых других симптомах, которые у вас возникают.
   • Для облегчения дыхания вам может потребоваться механическая помощь или ингалятор для очистки трахеи.
   • Вам также следует отправиться в больницу, если у вас есть кровянистая мокрота.
5. Немедленно обратитесь к врачу, если ваш кашель не проходит. Это симптомы, указывающие на более серьезное заболевание, например коклюш. Сходите в клинику или центр неотложной помощи, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. Ваш врач может выяснить причину вашего кашля и порекомендовать соответствующее лечение.
   • Если после постоянного кашля прошло немного времени, возможно, у вас коклюш. Это заболевание, которое необходимо лечить в больнице, и оно может передаваться другим людям; Поэтому не стесняйтесь обращаться за лечением.
   рекламное объявление

Предупреждение

• Если кашель не проходит в течение нескольких недель или усиливается, обратитесь в клинику.
• Если сильный кашель сопровождается одышкой и хрипом при вдохе, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы можете заболеть коклюшем - серьезной заразной инфекцией.