Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Братья и сестры могут быть идеальными лучшими друзьями на всю жизнь, но иногда вы и ваш брат ладите друг с другом. Важно спокойно и разумно определить проблему со своими братьями и сестрами, потому что грубое поведение только усугубит ситуацию. Если вы научитесь не беспокоить брата, это поможет вам и вашему брату лучше ладить и установить более близкие отношения.

Шаги

Часть 1 из 4: снятие напряжения с братом

1. 

   Игнорируйте своего брата вместо того, чтобы отвечать. Если ваш брат ведет себя недоброжелательно, вы можете временно игнорировать его или ее. Это не очень эффективная тактика для отношений между братьями и сестрами в долгосрочной перспективе, но если вы хотите избежать гнева, лучший ответ - просто игнорировать их.
   • Неспособность ответить - не признак слабости. Вам понадобится больше мужества и силы воли, чтобы злиться на брата или терять себя в его проделках.
   • Помните, что вы должны выбрать свой способ ведения дел. Не спорьте, когда брат вас раздражает, особенно если он не открыт для разговоров.
   • Если вы не откликаетесь на их пожелания (расстроены или рассержены), они в конечном итоге разочаровываются и сдаются.

2. 

   
   
   Сохраняйте спокойствие, если решите отреагировать. Если брат вас раздражает, вы часто будете раздражаться или ответите соответствующей провокацией. Однако такая реакция только усугубит стресс. Всякий раз, когда вы чувствуете волнение, чтобы сказать резкие слова или проявить раздражающее поведение, помните, что сохранение спокойствия и восприимчивости более эффективно для предотвращения провокации, чем злости.
   • Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы быстро успокоиться.
   • Попробуйте сосчитать до 10, прежде чем реагировать. Глубоко вдохните в течение 10 секунд и постарайтесь подумать, как на это реагировать спокойно и рационально.
   • Сходите на прогулку или выйдите из комнаты на несколько минут, если вам нужно больше 10 секунд, чтобы успокоиться. Вы можете сообщить своему брату, что скоро вернетесь, и подумайте о том, что вы хотите сказать, и о том, как лучше всего это выразить.

3. 

   
   
   Компромисс с братом. Когда есть возможность договориться с братом о мирном урегулировании, вы должны приложить для этого усилия. Иногда вам нужно пойти на компромисс с определенными аспектами или даже расставить приоритеты в их интересах на короткий период времени. Но в конечном итоге это поможет разрядить ситуацию и, возможно, предотвратить будущий конфликт.
   • Спросите прямо у брата, о чем они хотят с вами поговорить.
   • Дайте возможность брату почувствовать себя услышанным и понятым и постарайтесь повторить то, что он сказал. Вы можете сказать что-то вроде: «Думаю, я понимаю, почему вы это сделали. Вы сказали, что я чувствовал ____, когда вы _____, это причина проблемы».
   • Попробуйте найти решение, которое подходит вам обоим. Спросите мнение своего брата и постарайтесь найти компромисс.
   • Поймите, что вы не всегда можете делать то, что хотите. Ваша цель - принять решение, которое устраивает и вас, и вашего брата, даже если это не то решение, которое вам нужно.

4. 

   
   
   Позаботьтесь о своем брате. Распространенной причиной раздражительного поведения между братьями и сестрами является скука. Может быть, вашему брату становится скучно или он чувствует, что вы не заботитесь о них. Вместо того, чтобы реагировать негативно, нанося ответный удар или проявляя гневное поведение, попробуйте сделать с братом что-нибудь веселое и полезное.
   • Совместное веселье - это способ для вашего брата быстро прекратить поведение, которое вас расстраивает, и подарить двум братьям общий опыт.
   • Попробуйте вместе прогуляться или покататься на велосипеде (если вы молоды и сначала убедитесь, что родители разрешили это), или поиграйте во что-нибудь в помещении, например, посмотрите фильм, решите головоломку или поиграйте в видеоигру ( хотя игры могут вызвать больше сражений).

5. 

   Старайтесь не слушать раздражающие или раздражающие слова. Трудно не обидеться на наглое поведение или умышленное поддразнивание. Однако, в конце концов, ваш брат все еще рядом с вами, и они действительно заботятся о вас. Дайте им понять, что они вас беспокоят, и попытайтесь найти решение, но не упускайте его.
   • Возможно, ваш брат не причинил вам вреда специально. Некоторые люди (особенно молодые) не знают, что их действия неправильные.
   • Может быть, всего через мгновение ваш брат не помнит, что он сделал, что расстроило или причинило вам боль, поэтому не тратьте время на обиду на них.
   • Помните: когда вы расстроены преследованием брата, вы позволяете ему контролировать вас. Если они знают, что провоцируют вас, они с большей вероятностью будут продолжать вести себя, раздражая или обижая вас.
   рекламное объявление

Часть 2 из 4: Работа с завистью

1. 

   Поймите, что ревность может быть причиной раздражающего поведения. Если ваш брат завидует определенным аспектам вашей жизни, он будет бороться, чтобы показать свое разочарование. Если вы думаете, что это причина, по крайней мере, вы можете попытаться откровенно и искренне поговорить, чтобы показать, что их ревность причиняет вам боль и ухудшает братские отношения. Плохо.
   • Подумайте о своей жизни и о случаях, когда на вас нападает брат. Завидуют ли они вашим успехам, имуществу или вашему образу жизни?
   • Возможно, на вашего брата влияет только его желание избавиться от ревности.
   • Если ваш брат ревнует, потому что вы занимаетесь чем-то, что отнимает время, проведенное вместе, лучший способ успокоить его эмоции - проводить с ним больше времени. . Однако важно установить свои собственные ограничения и границы и попросить их уважать их.

2. 

   Найдите способы сделать своего брата счастливым. Ревность вашего брата может быть вызвана тем, что ему не уделяют внимания. Если вы поможете им чувствовать себя комфортнее, осознавая их сильные стороны, это поможет им преодолеть ревность.
   • Даже если вы не можете дать им то же самое, и они завидуют вам, помогите им найти радость в другом. Это могло хотя бы временно помочь контролировать их надоедливое поведение.
   • Хвалите сильные стороны вашего брата. Если они завидуют вашей работе в команде, напомните им, что они хороши в других делах, или отметьте их хорошие результаты.

3. 

   Поощряйте своего брата добиться такого же успеха, как и вы. Если зависть - это все население, которое приводит к их раздражающему поведению, выход из этой ситуации - помочь им достичь того, что у вас есть (или чего-то подобного). Очевидно, это не всегда легко, но в некоторых случаях это может помочь успокоить ревнивого брата / сестру. Кроме того, если они поймут, что вы пытаетесь их поддержать, они, вероятно, будут меньше завидовать вам.
   • Если ваш брат завидует вашим хорошим оценкам, предложите ему помочь с учебой.
   • Если они завидуют тому, что вы действительно играете лучше, чем они, найдите время, чтобы поиграть в теги или потренироваться, чтобы помочь им играть лучше.
   • Если они завидуют из-за того, что у вас есть любовник, а они все еще странные, предложите помочь им пригласить кого-нибудь (если ваш брат достаточно взрослый, чтобы встречаться).
   • Независимо от того, из-за какой зависти ваш брат испытывает зависть, вы должны воодушевить его, что он всегда может быть более успешным, чем сейчас. Если вы предложите им помочь получить то, что они хотят, они будут более открыты для улучшения своего текущего положения.
   рекламное объявление

Часть 3 из 4: попросите родителей вмешаться

1. 

   Определите поведение, требующее вмешательства родителей. Поскольку вы с братом выросли вместе, возможно, вы вносите свой вклад в разногласия. Однако иногда противоречия выходят за рамки допустимого и превращаются в враждебное или даже агрессивное поведение. В этих случаях лучше всего попросить родителей вмешаться, которые могут выступить посредником и при необходимости принять меры.
   • Злой брат / сестра - это нормально. Однако, если человек постоянно что-то беспокоит вас в течение нескольких дней или недель, это может быть издевательство.
   • Если ваш брат не извиняется, не пытается помириться с вами после ссоры или всегда настроен враждебно, это признак запугивания.
   • Обладание преимуществом, например, быть крупнее / старше / известнее, может быстро превратить соперничество братьев и сестер в ситуацию запугивания.
   • Если вы думаете, что ваш брат на самом деле издевается над вами, немедленно поговорите с родителями.

2. 

   Попросите родителей выступить посредником в разговоре. Если вы считаете, что ситуация вышла из-под контроля и не можете прийти к соглашению самостоятельно, попросите родителя или вас обоих организовать разговор. Это поможет вам и вашему брату выразить мысли и чувства по поводу конфликта в безопасной и благоприятной обстановке. Ваши родители также могут помочь сохранить мир, если возникнут разногласия, и в конечном итоге они прикажут, как действовать дальше.
   • Попросите родителей сесть рядом с двумя братьями, после чего состоится семейное обсуждение.
   • Поощряйте родителей найти решение, которое сделает всех счастливыми. В идеале вы должны принять беспроигрышную ситуацию.
   • Если вам не удастся пойти на компромисс со своим братом, окончательное решение родителей разрешит конфликт.

3. 

   Призовите родителей принять правила. Если ваши родители игнорируют агрессивное, раздражающее или тревожное поведение вашего брата, вам нужно будет сообщить им об этом. Попросите родителей вести себя справедливо и применять те же правила, которым должны следовать и вы, и ваш брат, чтобы поддерживать порядок в семье.
   • Возможно, ваши родители не знают о ситуации или не осознают масштабов ситуации.
   • Родители часто легко отвлекаются между работой и семьей. Вам необходимо сообщить им о проблеме, если вы не можете решить ее самостоятельно.

4. 

   Постарайтесь спланировать семейные мероприятия, которые объединяют людей. Возможно, это не помешает вашему брату беспокоить вас, но поможет вам укрепить отношения. Это также создало необходимую тишину, чтобы избежать напряженности, которая могла усилиться между братьями, находясь дома.
   • Иногда уйти из дома и получить счастливый опыт вместе может помочь вам сблизиться с братьями и сестрами.
   • По крайней мере, семейные прогулки помогут вашему брату приостановить свое нестабильное поведение.
   • Вы можете использовать семейное время для мозгового штурма, чтобы сделать людей счастливыми, и попытаться включить их в свою повседневную жизнь.
   рекламное объявление

Часть 4 из 4: установите границы между вами и вашим братом

1. 

   Проводите больше времени в одиночестве. Будь вы брат или брат, проводить много времени со своим братом может раздражать, если он или она действует, провоцируя вас. Если родители просят вас присматривать за братом или брать их с собой, когда вы выходите на улицу, скажите им, что вы хотите больше времени побыть одному или пообщаться с друзьями.
   • Повышение чувства независимости и индивидуальности - одна из лучших причин, почему братья и сестры перестают ссориться, когда они проводят время вместе.
   • Сообщите родителям, что вы цените время, проведенное с семьей, но вам действительно нужно больше времени с собой или своими друзьями.
   • Напомните родителям, что вы и ваш брат все еще можете ладить, когда у вас обоих есть время наедине. Возможно, это сделает время, проведенное вместе, более значимым.

2. 

   Избегайте «присмотра за детьми». В зависимости от возраста и жизненных обстоятельств вашей семьи родители могут часто просить вас присмотреть за братом. В таком случае может быть трудно иметь собственное пространство, а также время побыть одному. Поговорите с родителями, чтобы найти альтернативу или компромисс.
   • Предлагаем нанять няню. Если ваши родители не согласны, вы можете хотя бы попросить дополнительные карманные деньги или бонус по уходу за ребенком.
   • Вы можете попытаться посоветовать, что вы можете проводить с братом один или два раза в неделю, если хотите провести выходные в одиночестве.
   • Лучше всего обсудить это, когда вашего брата нет рядом, так как он может обидеться или не согласиться. Молодым людям часто трудно понять, почему взрослые более ответственны или хотят большей свободы.

3. 

   Просите конфиденциальности, когда к вам приходят посетители. Если друг или любовник заходит в дом поиграть, установите границы с братом. Не позволяйте этим посетителям поддаваться деструктивному поведению вашего брата, особенно если они намеренно плохо относятся к вашим друзьям.
   • Скажи своему брату, чтобы он остановился. Если они не слушают вас, попробуйте попросить родителей вмешаться.
   • Попробуйте пригласить друзей, когда вы знаете, что ваш брат уехал или занят своими друзьями.
   • Если они не останавливаются и родители не могут вмешаться, возможно, запереть дверь - это единственный способ заставить их уважать конфиденциальность, когда приходят ваши друзья.
   • Перед установкой замка спросите разрешения у родителей, иначе они расстроятся или заподозрят подозрения.

4. 

   Родители, пожалуйста, пустите вас в отдельную комнату. Если два брата ладят, совместное проживание в комнате может сплотить друг друга. Но если вы не можете поладить или вам просто нужно личное пространство, попросите у родителей разрешения перестроить дом в соответствии с вашими желаниями. Например, дополнительная комната, используемая как мастерская или домашний офис, может стать спальней. Также можно использовать это помещение как комнату отдыха.
   • В зависимости от вашей жизненной ситуации, может быть, отдельная комната - непростое дело. Возможно, площадь дома ограничена, вам и вашему брату не хватает места для личной спальни.
   • Если жилое пространство вашей семьи ограничено, вы можете переставить комнату, чтобы иметь собственное пространство. Поговорите с родителями о том, чтобы превратить офис в спальню или использовать часть подвала или чердака.
   • Когда вы разговариваете с родителями и делаете запрос, поднимите вопрос, потому что вам нужна конфиденциальность. Родителям будет легче перестроить дом, чтобы обеспечить вашу конфиденциальность, чем просто разрешить спор на время.
   • Вы можете сказать что-то вроде: «Мама и папа, я знаю, что в моем доме мало места. Но я становлюсь больше, и мне очень нравится, если вы найдете способ выделить мне отдельную комнату. У меня больше уединения ".
   • Если ваши родители планируют переехать, сообщите им, что вам действительно нужна собственная комната, на случай, если отдельные комнаты будут фактором при выборе нового дома.
   рекламное объявление

Совет

• Дайте своему брату что-нибудь побеспокоить, вместо того, чтобы беспокоить вас.
• Не спорь. Все, чего они хотят, - это рассердить вас, так зачем беспокоиться? Если вам трудно контролировать свое настроение, сделайте несколько вдохов и мягко скажите им, что хотите побыть в одиночестве.
• Попробуйте заниматься тем, что им нравится, а когда закончите, скажите брату, что хотите побыть наедине. Надеюсь, они дадут вам собственное пространство.
• Постарайся быть добрым к своему брату. Напомните им, что однажды вы, вероятно, будете их единственной семьей.
• Постарайтесь мягко сказать своему брату, что он будет расстроен, если кто-то сделает то, что они делают с вами.Может быть, они не осознают, насколько плохо их поведение.
• Станьте более зрелым человеком и подайте пример своему брату. Однако не учите их действовать по-доброму и подавать хороший пример.
• Если все остальное не работает, просто игнорируйте их. Им станет скучно, и они перестанут вас беспокоить.
• Возбуждает вашего брата или сестру такими же интересами, как и вы. Два брата будут держаться ближе.
• Покажите, что вы их поддерживаете. Если у них важное событие, присоединяйтесь к ним и поздравляйте!
• Когда они вас злят, это, вероятно, потому, что они чему-то завидуют.
• Не идите против брата - при необходимости поговорите о своей проблеме со взрослым, которому вы доверяете. Если они отрицают, что причинили вам боль, сфотографируйте, как они с вами связываются, чтобы люди поверили вашим словам.
• Попытайтесь положить конец их поведению, развлекаясь вместе. Возможно, ваш брат интересуется развлечениями.

Предупреждение

• Никогда не ругайтесь, потому что родители будут обвинять вас.
• Если они начнут бить вас, попросите их прекратить, а затем сообщите об этом родителям. Возмездие вызовет только еще большую ненависть и негодование.
• Когда они начнут бить вас, оповестите родителей, но не сопротивляйтесь. Если вы причинили им боль, велика вероятность, что они расскажут вашим родителям, и вас отругают.
• Не действуй отрицательно. Если брат пытается вас обидеть, сообщите об этом взрослому или уйдите.
• Никогда не произносите достаточно имен, чтобы проклясть брата или ударить его.
• Если нет никого, кто мог бы помочь вам вырваться из-под пыток вашего брата, позвоните по телефону доверия для детей, позвоните в полицию или обратитесь за помощью через сайты социальных сетей.