Автор:
Peter Berry
Дата создания:
20 Июль 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Обычно беременность женщины длится около 40 недель. Если вы беременны на сроке более 40 недель, у вас больше шансов почувствовать дискомфорт и нетерпение, и начнутся роды. Но прежде чем принимать какие-либо медицинские вмешательства для стимулирования родов, попробуйте некоторые из следующих натуральных средств, чтобы проделать этот процесс дома.
Шаги
Метод 1 из 7: ешьте несколько продуктов
Ешьте ананас. Ананас - это фрукт, который может стимулировать роды, он содержит бромелайн, фермент, который помогает смягчить или «созреть» шейку матки. Это важный этап для начала родов.
- Ешьте только чистый ананас, пейте ананасовый сок или ананасовый смузи.
Ешьте острую пищу. Некоторые считают, что острая пища стимулирует роды. Мексиканские продукты или продукты, смешанные с острым перцем, будут стимулировать этот процесс, но будьте осторожны, так как острая пища может вызвать расстройство желудка на поздних сроках беременности.- Некоторые исследования показывают, что острая пища может подавлять боль благодаря наличию капсаицина. Капсаицин также более эффективен, чем эндорфины, естественный гормон, который помогает облегчить боль.
Ешьте лакрицу. Черная солодка - это пища, которая помогает стимулировать роды, вы должны есть солодку с низким содержанием сахара. Вы также можете принимать таблетки с экстрактом солодки. Солодка оказывает слабительное действие и вызывает сокращения прямой кишки, что, в свою очередь, приводит к сокращению матки.
Ешьте чеснок. Употребление в пищу правильного количества чеснока облегчает опорожнение кишечника, поэтому ваш кишечник очищается, чтобы плод мог опускаться ниже.При перемещении вниз плод будет больше взаимодействовать с маткой и шейкой матки, готовясь к родам.- Готовьте продукты с большим количеством чеснока, если они не вызывают расстройство желудка.
Ешьте много клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают предотвратить запор. Потому что при запоре ваш кишечник или прямая кишка набухают и занимают пространство под вашим телом, куда ребенку нужно опускаться до рождения. Поэтому в последние недели беременности следует есть много фруктов и овощей. На этом этапе также полезно есть чернослив или сухофрукты.
Пейте чай из листьев красной малины. Этот чай укрепляет матку и помогает мышцам сокращаться во время родов. Как заварить чай: замочите чайный пакетик примерно в 200 мл кипятка на 3 минуты, дайте ему остыть и выпейте.
- Летом из отварных листьев малины со льдом можно приготовить освежающий напиток.
Пейте чай с тмином. Фенхель можно использовать для лечения проблем с желудочно-кишечным трактом, кроме того, он помогает стимулировать и регулировать менструацию, лечить вздутие живота. Сделайте чашку чая из семян фенхеля, чтобы стимулировать роды.
- Вы можете добавить сахар или мед, чтобы нейтрализовать горький вкус чая.
Метод 2 из 7: Поза тела
Встаньте на колени, положив руки на землю. Поза коровы помогает плоду лечь в правильное положение. Когда голова ребенка прижимается вниз и касается шейки матки, шейка матки сжимается, укорачивается и начинает растягиваться. Каждый раз, когда он стоит на коленях в течение 10 минут, каждый день стоит на коленях много раз в день, благодаря этой практике плод будет медленно перемещаться в оптимальное положение.
Не ложитесь на диван. Поздняя беременность, вероятно, утомит вас и часто захочет отдыхать. Но откидывание на кушетке не очень хорошо для положения плода на этапе подготовки к родам. Вместо этого лягте на бок на левую сторону тела, затем осторожно повернитесь вперед и используйте матрас для поддержки тела, что позволит вам чувствовать себя комфортно.
Попадите на мяч для родов. Воздушный шар для родов - это большой мяч для отскока (также используется в упражнениях), который может помочь вам расслабиться на ранних стадиях родов и подготовить вас к родам. Сидение или подпрыгивание на мяче с вытянутыми ногами может помочь голове ребенка двигаться вниз. рекламное объявление
Метод 3 из 7: физические упражнения
Ходить. Ходьба стимулирует плод и заставляет его двигаться вниз по телу. Как только голова ребенка давит на шейку матки, вот-вот начнутся роды. Вы должны потратить 15-20 минут на прогулку, к тому же прогулки на свежем воздухе тоже очень полезны для здоровья.
- Практикуйтесь в подъеме по крутым холмам. Эта практика заставляет тело наклоняться вперед, при угле 40-45 градусов плод будет легче двигаться вниз.
Делайте упражнения для верховой езды. Верховая езда, когда вы поднимаете одну ногу вперед и преследуете другую ногу задней ногой, может вызвать у плода легкий шок. Будьте осторожны при выполнении этого упражнения, чтобы не упасть.
Поднимаясь по лестнице. Подъем по лестнице заставляет ваше тело наклоняться примерно на 40-45 градусов и помогает вашему ребенку двигаться вниз. Не забудьте поручить лестницу, чтобы обеспечить безопасность при подъеме.
- Вы также должны топать ногой на каждом шагу, поднимаясь по лестнице.
Уборка дома. Выполнение упражнений средней интенсивности может помочь при родах. Уборка гаража, уборка пылесосом или мытье пола шваброй - все это активные действия, которые стимулируют труд. Это даст вам дополнительное преимущество в виде чистого дома, когда вы закончите. рекламное объявление
Метод 4 из 7: подготовить тело к родам
Занимайтесь сексом. Секс с вашим партнером или мужем заставляет организм выделять простагландины, которые похожи на гормоны в организме и помогают стимулировать роды. После эякуляции во влагалище сперма может размягчиться и расширить шейку матки, делая тело более готовым к родам.
- Кроме того, когда вы испытываете оргазм, вы также производите простагландины, поэтому, если вы не хотите заниматься сексом, вы все равно можете создать это удовольствие самостоятельно.
- Не занимайтесь сексом при разрыве околоплодных вод, поскольку это может привести к инфицированию.
Стимуляция сосков. Стимуляция сосков также является способом стимулирования сокращений матки. Вы можете использовать указательный и большой пальцы, чтобы погладить соски в течение 2 минут, отдохнуть в течение 3 минут, а затем снова стимулировать в течение 2 минут, повторять примерно 20 минут. Если вы не чувствуете сокращения, вам следует увеличить время задержки до 3 минут и отдыхать только 2 минуты после каждого сеанса.
- Нанесите оливковое масло на пальцы, чтобы предотвратить зуд.
Точечный массаж. Иглоукалывание похоже на иглоукалывание, метод традиционной китайской медицины для улучшения расслабления и исцеления. Согласно этой методике, в нашем теле есть точки акупунктуры, которые притягивают и выделяют кровь. Сильное и прямое давление на две из этих точек помогает стимулировать роды. Акупрессура осуществляется следующим образом:
- Найдите точки акупунктуры: одну на коже между большим и указательным пальцами, другую ниже ступни и примерно на 7 см выше внутренней поверхности лодыжки.
- Сожмите кожу между пальцами, затем потрите кожу рукой примерно 30-60 секунд круговыми движениями.
- Сильно надавите кончиком одного или двух пальцев на определенную точку на ноге, затем потрите эту точку круговыми движениями.
- Прекратите тереть в любой момент, когда почувствуете сокращение, а затем продолжайте растирать, когда сокращение прекратится.
Рефлексология стопы. Это метод нажатия на точки на подошвах стоп для стимуляции родов в течение 24-48 часов. Щелкайте по точкам гипофиза, мочевого пузыря, брюшной аорты и яичников, чтобы вызвать роды. Сильно и прямо надавите на одну из точек или энергично втирайте по кругу.
- Гипофиз: Эта точка расположена на большом пальце ноги, она активирует гипофиз и высвобождает гормоны, такие как окситоцин.
- Мочевой пузырь: Эта точка расположена на подошвах ног и возле крыши, стимулирует сокращение мышц вокруг матки и приводит к сокращению матки.
- Брюшная аорта: Эта точка расположена в центре подошв ступней, она помогает расслабиться и почувствовать себя более сбалансированным.
- Яичники и матка: Эта точка расположена на лодыжке, чуть ниже выступа кости, она мягкая на ощупь и способствует сокращению матки.
- Не делайте рефлексотерапию стопы до достижения ребенком возраста 38 недель, так как это может привести к преждевременным родам. Ни в коем случае нельзя пробовать этот метод в первом триместре, потому что это может привести к выкидышу.
Используйте касторовое масло. Касторовое масло помогает при родах, вызывая сужение тонкой кишки и стимулируя толстую кишку. Сокращение мышц тонкой и прямой кишки может привести к сокращению матки. Однако этот метод может вызвать понос, поэтому он очень неудобен.
- Смешайте около 70 мл касторового масла в стакане фруктового сока и выпейте все сразу.
- Есть и другой способ спринцевания толстой кишки в домашних условиях. Однако вам следует сделать это только один раз и быть предельно осторожным. Метод очищения толстой кишки спринцеванием также вызывает обезвоживание и впоследствии вызывает дискомфорт.
Метод 5 из 7: используйте травы
Используйте масло примулы. Масло примулы вечерней содержит простагландин, который является гормоноподобным веществом и может вызывать сокращение шейки матки. Вы можете получить это эфирное масло, принимая капсулы по 500 мг три раза в день.
- Или вы можете положить капсулу во влагалище перед сном. Влажная среда во влагалище растворяет таблетку и распределяет гель по шейке матки.
Используйте небесное дерево. Корень сельдерея - это трава, которая используется для лечения симптомов, связанных с менструацией, менопаузой, остеопорозом, а также для стимуляции схваток. Корень сельдерея черный или синий, его обычно замачивают в воде или спирте. Используйте дозировку согласно инструкции на упаковке.
- Считается, что корни черной крапивы более эффективны, чем зеленые.
Гомеопатическая терапия. Гомеопатическая терапия с использованием клена и каулофиллума (королевской семьи) используется для стимуляции родов.Люди часто используют эту траву для лечения менструальных заболеваний, головных болей или бессонницы. Каулофиллум помогает укрепить мышцы матки, тем самым способствуя сокращению матки при рождении.
- Используйте правильную дозировку, указанную на упаковке для обоих методов лечения.
Метод 6 из 7: расслабьте тело
Примите теплую ванну. Сидя в гидромассажной ванне, вы можете расслабить тело и мышцы. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы аромат был более спокойным.
- Не принимайте слишком горячую ванну, чтобы предотвратить покраснение кожи, а также защитить будущего ребенка от стресса, связанного с перегревом.
Практикуйте визуализацию. Сядьте в позу для медитации и визуализируйте свое превосходство. Сделайте глубокий вдох и визуализируйте, как начинается сокращение, как расширяется шейка матки и как двигать ребенка вниз по телу перед выходом.
- В Интернете найдите файл аудиогида по медитации, который поможет при родах. Эти файлы обычно доступны для скачивания в формате mp3. Вы также можете легко найти эти файлы с ключевым словом «гипноз при рождении», этот гипноз использует те же методы, чтобы помочь вам на протяжении всего естественного процесса родов.
Если нужно, просто кричи. Крик может снять стрессовое состояние организма, поэтому до того, как этот процесс начнется, его приводят в наиболее расслабленное состояние. На поздних сроках беременности очень много стресса, поэтому не бойтесь позволить себе кричать.
- При необходимости возьмите с собой коробку салфеток и мягкий любовный фильм, чтобы вам было легче плакать.
Пойти на массаж. Массаж - отличный способ расслабить тело, но ищите массажный салон, в котором есть персонал, хорошо осведомленный о пренатальном массаже. Когда вы делаете массаж, лягте на левый бок и подложите подушку между коленями, чтобы поддерживать тело. рекламное объявление
Метод 7 из 7: чего ожидать от врача
Знайте, когда ваш врач назначит вам роды. Если вы действительно хотите иметь ребенка дома, вам все равно следует пригласить врача или акушерку. Большинство врачей не торопятся вызывать роды, если нет разумных ситуаций, требующих вмешательства, таких как:
- Разрыв околоплодных вод, но без спазма матки.
- 2 недели прошло до родов
- У вас инфекция матки.
- Возникновение гестационного диабета, высокого кровяного давления или недостатка околоплодных вод.
- Есть проблемы с плацентой, положением или развитием малыша.
Первым действием врача может стать отделение околоплодных вод. Врач надет на палец перчатку и воткнет ее в шейку матки, чтобы отделить околоплодные воды от стенки матки. Затем, естественно, вырабатываются гормоны, которые стимулируют сокращение матки.
Врач может самостоятельно проткнуть околоплодные воды. В этой медицинской процедуре, называемой амниоцентезом, врач использует тонкий крючок, чтобы сломать мешок с околоплодными водами. Эта процедура всегда вызывает роды уже через несколько часов.
- Хотя амниоцентез проходит быстро, он может быть болезненным и неудобным.
Ваш врач может назначить простагландин, естественный гормон. Вы можете принимать его внутрь или вводить прямо во влагалище. Обычно это происходит в больнице, и для расширения шейки матки действуют лекарства.
- После приема таблетки появляются сильные схватки, которые причиняют вам боль.
Вам могут назначить окситоцин внутривенно. Эта процедура обычно проводится в больнице только при слишком длительных родах. В упомянутых выше экстренных случаях препарат также вызывает схватки.
- При использовании окситоцина схватки обычно происходят быстро и непрерывно.
Врачи знают о рисках, связанных с стимулированием родов. Перечисленные выше стратегии не всегда эффективны, особенно если ваш организм не готов к родам. Если вам не удалось вызвать роды, немедленно обратитесь в медицинское учреждение за неотложной помощью. Вы должны быть осторожны со следующими рисками:
- Инфекция (особенно при разрыве околоплодных вод)
- Разорванная стенка матки
- Преждевременные роды (из-за стимуляции ранних родов)
- Неравномерные схватки.
Совет
- Вам следует попробовать ездить на машине (но не забывайте, что аварии должны быть легкими только во время родов), поскольку удар машины может толкнуть плод вниз. В настоящее время во Вьетнаме этот специализированный автомобиль пока не популярен, всегда консультируйтесь с врачом.
Предупреждение
- Прежде чем принимать эти средства, посоветуйтесь со своей акушеркой или врачом.
- Не применяйте вышеперечисленные меры, если плоду меньше 40 недель. Поскольку все эти методы небезопасны, если они потерпят неудачу, постарайтесь отложить в максимально возможной степени, прежде чем пытаться использовать любой из методов, чтобы начать процесс доставки.
