Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Синяки обычно появляются и проходят сами по себе, но также могут раздражать. Эта статья расскажет, как быстрее вылечить синяк.

Шаги

Метод 1 из 3: Рекомендуемое лечение

1. 

   Приложите кубики льда. Прикладывание холодного предмета к синяку уменьшает отек и помогает ему быстрее зажить. Приложите лед как можно скорее, чтобы синяк не распространился.
   • Наполните пластиковый пакет на молнии кубиками льда или используйте пакет с замороженными продуктами (например, кукурузой или бобами). Оберните холодный компресс в полотенце или футболку, прежде чем прикладывать его к синяку.
   • В магазинах спортивных товаров продаются гелевые мешочки для льда, специально предназначенные для травм. Спортсмены часто имеют наготове несколько пакетов со льдом, чтобы избежать синяков.
   • Каждый час прикладывайте лед к синяку примерно на 15 минут. Слишком долгое прикладывание холода может вызвать холодные ожоги.

2. 

   
   
   Поднимите положение синяка. Может помочь уменьшение кровообращения к синяку благодаря силе тяжести. Поднятие синяка над сердцем поможет предотвратить попадание крови в синяк и уменьшить обесцвечивание.
   • Например, если синяк на ноге, вы можете положить его на детский стульчик или подушку. Просто поставьте ступни на несколько сантиметров выше сердца.
   • Если у вас синяк на руке, вы можете положить руку на подлокотник или сложить колени так, чтобы ваша рука находилась над сердцем.
   • Однако, если у вас, к сожалению, есть синяк на теле, вам нужно только приложить лед.

3. 

   
   
   Принимайте ацетаминофен или ибупрофен. Если синяк болезненный, можно принять безрецептурное обезболивающее. Внимательно прочтите этикетку продукта и примите рекомендованную дозу.
   • Избегайте приема аспирина, потому что он разжижает кровь и усугубляет синяк.

4. 

   Отдохнули. Двигательные движения улучшат кровообращение синяка и, следовательно, не хорошо. Отдохните день, чтобы избежать дальнейших травм и ускорить заживление синяка.
   • Лягте на стул. Вы можете смотреть фильмы, играть в игры или читать книги, если для этого не требуется много движения.
   • Ложитесь спать пораньше. Телу нужен сон, чтобы восстановить себя. Итак, вам следует лечь спать, как только почувствуете усталость.

5. 

   
   
   Знайте, когда следует обратиться к врачу. Большинство синяков не являются признаком серьезных проблем со здоровьем, и их можно безопасно лечить дома. Однако вам следует немедленно обратиться к врачу, если:
   • Синяк присутствует, но есть признаки опухоли или другой травмы.
   • Высокая температура или признаки инфекции вокруг синяка (покраснение, гной или выделения).
   • Немедленно обратитесь к врачу если вы чувствуете сильное давление вокруг синяка. Значительное снижение подачи крови и кислорода к синяку называется синдромом сжатия полости и может быть опасным для жизни.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: Избавьтесь от синяков

1. 

   Слегка помассируйте синяк и прилегающие участки. Делать это нужно несколько раз в день, начиная со дня появления синяка. Это поможет нормальному процессу лимфатических узлов вылечить синяк.
   • Помните, что массаж не должен быть настолько сильным, насколько болезненным. Прекратите массаж, если синяк слишком болезненный.

2. 

   Побывайте на солнце. Ультрафиолетовые лучи помогают расщеплять билирубин - продукт разрушения гемоглобина, в результате чего синяки становятся желтыми. Если возможно, выставьте синяк на солнце (это безопасно, избегайте солнечных ожогов), чтобы ускорить изомеризацию оставшегося билирубина.
   • Следует подвергать воздействию прямых солнечных лучей от 10 до 15 минут в день. Этого времени должно быть достаточно, чтобы обработать синяк, не вызывая солнечных ожогов.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: домашние средства

1. 

   Нанесите яблочный уксус. Смешайте яблочный уксус с теплой водой и нанесите на синяк. Яблочный уксус помогает улучшить кровообращение у поверхности кожи, поэтому он растворяет кровь, которая скапливается в синяке. Похожий эффект имеет гамамелис.

2. 

   Ешьте ананас. Пищеварительный фермент бромелаин в ананасе помогает расщеплять белки, которые накапливают жидкость в тканях после травмы.

3. 

   Положите кориандр. Вы можете приготовить пригоршню свежих листьев кориандра и измельчить их, чтобы покрыть синяк. Затем оберните синяк эластичной повязкой. Некоторые специалисты считают, что кинза помогает уменьшить воспаление, снять боль и быстрее рассосать синяки.

4. 

   Принимайте арнику в виде мази или геля каждый день. Арника - это растение, которое давно рекомендовано для лечения синяков. Эта трава содержит соединение, которое помогает уменьшить воспаление и отек. Вы можете купить мазь, содержащую арнику, и наносить ее на синяк 1-2 раза в день.

5. 

   Используйте живых пиявок. Вы можете попросить купить живых пиявок в аптеке или в китайской аптеке. Живые пиявки растворяют кровь от ушибов за секунды. Слюна пиявок действует как легкое болеутоляющее, поэтому вы не почувствуете укуса. Нанесите изопропиловый спирт или увлажняющий воск, чтобы удалить пиявок.
   • Этот метод рекомендуется только в том случае, если вы уверены, что пиявка выращивается на фермах и не болеет.

6. 

   Используйте горячий компресс. Подложите под них подушки, чтобы синяк приподнялся. Затем приложите грелку к синяку (используйте многоразовую); Не используйте электрические одеяла. Лучше использовать влажное тепло, чем сухое.
   • Прикладывайте грелку к синяку только на несколько минут и когда нельзя использовать холодный компресс. Друг должен только Используйте тепловую терапию, если прикладывание льда вызывает сильные синяки или кожную боль. В некоторых случаях лед может вызвать реакцию кожи на холод.
   рекламное объявление

Совет

• Не тыкайте, не гладьте и не царапайте синяк. Эти эффекты только вызывают распространение синяка или даже больший ущерб.
• Попробуйте приложить банановую кожуру к синяку на 10-15 минут. Это поможет уменьшить изменение цвета кожи на синяке.
• Крем с витамином К помогает растворить синяки.
• Гель алоэ вера оказывает успокаивающее действие.
• Не прикасайтесь к синяку несколько раз, чтобы не вызвать боли.
• Всегда приподнимайте положение синяка. Не выполняйте упражнения и не делайте много активности, чтобы синяк не усугубился.
• Приложите к синяку кубик льда, но не держите его слишком долго, так как это приведет к покраснению кожи.
• Если синяк слишком болезненный и его нельзя массировать, обратитесь за советом к врачу.
• Немедленно обратитесь к врачу, если синяк начал опухать или возникла сильная боль.
• Постарайтесь не повредить руки / ноги, чтобы избежать дальнейших травм или раздражения.

Предупреждение

• Немедленно обратитесь к врачу, если возникновение синяка необъяснимо.
• Проконсультируйтесь с врачом перед началом или прекращением приема лекарств.
• Убедитесь, что у вас нет аллергии на перечисленные выше методы / методы лечения.
• Не наносите мазь или гель из арники на открытый порез или рану.
• Немедленно обратитесь к врачу, если синяк распространяется или становится болезненным, поскольку это может быть серьезной травмой.
• Домашние средства, используемые для предотвращения синяков, не имеют медицинских доказательств и могут нести потенциальный риск.