Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Неизбежно будут моменты, когда вам придется иметь дело с эгоистичным или грубым человеком, может быть, это совершенно незнакомый человек в продуктовом магазине, или это ваш сосед по комнате или коллега, в общем, всегда будет кто-то, кто вас злит. В зависимости от ситуации вы можете использовать некоторую тактику, чтобы справиться с грубым человеком. Если человек оскорбляет вас или вам приходится постоянно бороться с его грубостью, возможно, лучше прямо смириться с этим, чтобы это больше не повторилось. Если они совершенно незнакомы или их грубость необоснованна и не заслуживает вашего внимания, вероятно, лучше всего отойти.

Шаги

Метод 1 из 2: Конфронтация

1. 

   Сохраняй спокойствие. Это противостояние не сработает, если вы злитесь и агрессивны.
   • Если вы чувствуете разочарование или устали от их грубых комментариев, сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем отвечать. Чем больше вы злитесь, тем больше они не будут слушать то, что вы говорите.
   • Вы должны сначала подумать о том, что вы собираетесь сказать на время, а не торопливо кричать на них. Они с меньшей вероятностью будут спорить, если вы покажете, что их грубые слова не трогают вас. Это доказывает, что вы щедры и уверены в своем эмоциональном контроле.
   • Они не должны участвовать ни в каких ссорах или драках и усугублять ситуацию. Если вы беспокоитесь, что можете рассердиться, отправляйтесь с другом, чтобы взять ситуацию под контроль.

2. 

   
   
   Будьте откровенны. Не ведите себя замкнутым или пассивным образом. Смотреть им в глаза, смотреть в глаза и прямо говорить о главном - значит дать им понять, что вас расстраивает. Они не признают своих ошибок, если не знают, что сделали не так.
   • Если кто-то режет перед вами, ожидая очереди в супермаркете, не вздыхайте и не закатывайте глаза, надеясь, что они заметят. Подойдите к ним, сказав «Извини, я прямо перед тобой» или «Извини, ты должен стоять в конце очереди».

3. 

   
   
   Используйте чувство юмора. Если вам неловко серьезно говорить о грубости человека, добавьте чувство юмора, чтобы уменьшить стресс.
   • Если кто-то ест слишком громко и роняет крошки на вас, улыбнитесь и скажите ему нормально: «О, этот торт восхитительный!» затем смейтесь. Если они не понимают, что они имеют в виду, вы продолжаете говорить: «Можете ли вы нежно жевать?».
   • Не забывайте использовать юмор мягко, не саркастично и не расстраивая. Оставайтесь дружелюбными и улыбайтесь. Вы должны говорить забавно, чтобы обе стороны могли смеяться, а не горько, чтобы начать спор.

4. 

   
   
   Вежливо. Лучший способ бороться с грубостью - быть щедрым. Щедрый мужчина не смиряется в отместку грубостью.
   • Голос выказывал уважение и не был наглым, улыбающимся.
   • Скажи пожалуйста и спасибо. Эти слова имеют огромное влияние. Например, попробуйте сказать: «Пожалуйста, прекратите, я обиделась.Я не думаю, что ваши действия были уместными »или« Вы не должны здесь так говорить. Спасибо!".
   • Иногда люди грубят, потому что их что-то беспокоит. Возможно, эта грубость - призыв к поддержке, или они хотят найти кого-то, кто сочувствует. Если вы хорошо понимаете, кто они такие, спросите их, есть ли что-нибудь, что их обидно, или вам нужна помощь. Однако вам следует постараться говорить нормально, чтобы не говорить саркастично. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я заметил, что в последнее время у тебя все хорошо. Все хорошо? Чем могу помочь? ».

   

   Алисса Чанг

   Тренер по здоровью и питанию Алисса Чанг - тренер по питанию в районе залива Сан-Франциско. Она использует свои глубокие знания в области нейробиологии, чтобы помочь клиентам укрепить связь с мозгом и телом, помогая им выздоравливать, достигать целей и двигаться без боли. Она имеет степень бакалавра наук в области спорта и физических упражнений, питания и здоровья Университета штата Калифорния в Ист-Бэй, сертифицирована в области персонального питания Z-health Performance и сертифицирована обществом. Национальный компаньон силы и здоровья.

   

   Алисса Чанг
   Тренер по здоровью и питанию

   Поймите, что грубость других людей может не иметь к вам никакого отношения. Взаимодействуйте с другими, понимая, что человек, возможно, старается изо всех сил, и вы не представляете, с чем они сталкиваются. Это поможет вам сочувствовать и лучше понять их.

5. 

   Говорите цивилизованно. Если человек оскорбляет вас или говорит что-то, с чем вы категорически не согласны, вежливо выскажите свое мнение или спросите, почему он или она так себя ведет.
   • Постарайтесь понять их точку зрения, сказав: «Я считаю, что вы говорите грубо и неуважительно. Почему ты это сказал? ". Это может привести к здоровой дискуссии или дискуссии, но следите за тем, чтобы все не вышло из-под контроля.
   • Если разговор «действительно» превратился в спор, а человек по-прежнему груб и неуважителен, отойдите. Вы знаете, что сделали все, что могли, и должны сдаться.
   • Помните, что некоторые люди очень консервативны в своих взглядах. Никогда не бывает способа, чтобы люди всегда во всем соглашались, иногда вы пытаетесь, но все равно не можете изменить решения других людей.

6. 

   Используйте предложения, которые начинаются с первого лица («Я»). вместо второго лица «Брат / Сестра». Предложение, которое начинается со второго лица, кажется, направляет пламя и обвинения на слушателя, заставляя его защищаться. Вместо этого объясните, какие чувства вызвали их действия.
   • Если родственник постоянно комментирует ваш вес, скажите следующее: «Когда вы говорите это о своем теле, я чувствую себя неуверенно и разочарованно», и не следует говорить «Вы грубо и знать только, чтобы рассердить других ».

7. 

   Поговорите с ними наедине. Никто не хочет, чтобы ему прямо на глазах у многих говорили, что он виноват. Если человек груб с вами в окружении, постарайтесь подождать, пока вы не сможете поговорить с ним наедине.
   • Если друг делает расистский или сексистский комментарий в обеденное время, подождите, пока все уйдут, и попросите сопровождать их в класс, чтобы вы могли поговорить наедине. Или тогда вы пишете и говорите: «Друг, мне есть что сказать. У вас есть несколько минут после занятий? ».
   • Разговор наедине - это также способ удержать других от того, чтобы встать на чью-либо сторону и ухудшить ситуацию, что может даже вызвать разногласия в вашей группе.

8. 

   Не задумывайтесь над ситуацией. Если вы столкнулись с кем-то из-за его поведения, но ситуация все еще не улучшилась, примите то, что вы сделали все возможное, чтобы улучшить свои отношения с ним.
   • Вы не можете заставить их быть более вежливыми, если они хотят быть грубыми, и вы не обязаны «исправлять» их. На самом деле, попытки изменить их поведение только ухудшат их поведение. Иногда вам нужно смириться с таким поведением, и это не ваша вина, позвольте им найти свое собственное решение.
   рекламное объявление

Метод 2 из 2: игнорирование

1. 

   Сохраняйте «холодное» лицо. Не проявляет никаких эмоций. Даже если вы злитесь, раздражаетесь или взволнованы, не позволяйте им развеселить, когда вы знаете, что их грубость вас беспокоит.
   • Сохраняйте спокойствие и все под контролем. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, если вы чувствуете, что вот-вот рассердитесь.
   • Сохраняйте серьезное или «невыразительное» лицо, полностью не реагируйте на них и покажите, что они не заслуживают вашего внимания.

2. 

   Никакого зрительного контакта. Когда вы смотрите в глаза, вы понимаете их и цените их действия. Отведите взгляд и сосредоточьтесь на чем-то вдалеке.
   • Не смотрите на землю. Взгляд в землю рассматривается как знак подчинения и неуверенности. Устойчивый взгляд вперед создает ощущение, что вы находитесь в устойчивом состоянии.

3. 

   Повернитесь в другую сторону. Язык тела может передать множество сообщений. Поверните плечи и ступни в противоположном направлении, скрестив руки на груди, чтобы показать, что вы замкнуты и не связаны с ними.

4. 

   Шаг в сторону. Если есть возможность, быстро идите в противоположном направлении, держитесь подальше от них и не оглядывайтесь. Ходите с высоким телом и смотрите уверенно.
   • Если вам неловко уйти, не сказав ни слова, кратко ответьте. Это действие подтверждает, что вы слышали то, что они сказали, но не согласны. Вы можете сказать «Хорошо» или «Я не знаю», а затем отвернуться.
   • Если друг снова и снова жует, что он получил хорошие оценки на экзаменах, просто улыбнитесь и скажите: «Молодец». Затем вы обращаете внимание на что-то более важное.
   • Если вам нужно регулярно общаться с кем-то, например, с коллегой или другом, перерыв в нескольких минутах - это способ дать ему немного времени, чтобы успокоиться. Надеюсь, когда они встретятся, они изменят свое поведение.

5. 

   Избегайте. Держитесь подальше от грубых людей, чтобы их поведение не влияло на вас часто.
   • Это довольно просто, если человек незнакомец, вы, вероятно, никогда его больше не увидите.
   • Если вы действительно не переносите их, но видите их каждый день, постарайтесь максимально ограничить свое воздействие на них. Если вы можете сменить офис или поменяться другим способом, чтобы избежать встречи с этим человеком, сделайте это, и вам больше не придется с ним сталкиваться.
   рекламное объявление

Совет

• Примите тот факт, что грубость - это человеческая личность, и вы не можете ладить со всеми. Помните, что у всех нас бывают иррациональные времена, а иногда мы также грубы.
• Не считай это своей виной. Грубость часто является результатом личных проблем или неуверенности, которая не имеет к вам никакого отношения. Даже если они выпускают свое разочарование «на» вас, это не значит, что они расстроены «вами». Так что не стоит считать их грубость своей виной, код должен объективно разбираться с этим.
• Если вы участвуете в таком поведении и чувствуете себя обиженным, постарайтесь сдерживаться и знайте, что вы можете решить, позволять ли ему влиять на вас или нет. Устраните последствия этой грубости, рассматривая ее как их проблему, а не свою. Будьте уверены в себе и своих убеждениях, не позволяйте их грубым словам задеть вас.
• В ответ говорите мягко, потому что вы вежливый человек и не должны произносить слова, чтобы навлечь на вас неприятности. Это показывает, что вы намного более зрелый человек, и, следовательно, поможет вам сохранить свое достоинство.
• Ведите себя, противоположное их грубости: смейтесь, проявляйте сострадание и спрашивайте, в порядке ли они. Эта грубость может быть призывом к поддержке, а ваша доброта может быть именно тем, что им нужно прямо сейчас. Постарайтесь проявить сочувствие, а не тратить силы на негативные слова.
• Расскажите близким друзьям о своем противостоянии с ними. Обычно вы можете избавиться от стрессовых ощущений, но после этого переходите к чему-то другому. Быть щедрым человеком в таких ситуациях - не иметь большого значения, и вам не следует сплетничать, чтобы распространять новости о возмездии против них.
• Понаблюдайте, как с ними обращаются другие. Скорее всего, вы не единственный, кто посчитал их грубыми. Понаблюдайте, как другие взаимодействуют с ними, когда они выглядят грубыми, и работает ли метод выживания. Тогда вы поймете, как поступить с этим грубым человеком.
• Не делайте себя целью для продолжения издевательств. Не делайте вещей, которые показывают, что вы хотите грубо ответить, потому что это может привести к неприятностям. Рассказ о родителях может помочь. Будьте вежливы и молитесь за них. Они могут обнаружить, что они относятся к вам так же, как и к себе.

Предупреждение

• Не относитесь к грубым людям мелочно. Это просто показывает, что то, что они делают, влияет на вас. Кроме того, если вы мелочны, то чем это от них отличается!
• Не меняйте себя ради них, потому что это просто заставляет их чувствовать себя сильными для вас. Грубые люди часто хитро играют в игру силы, пытаясь заставить вас постепенно измениться, чтобы доставить им удовольствие.
• Не делайте ничего, чтобы обострить конфликт, ведущий к драке. Лучше уйти, чем пытаться убедить их или легкомысленно относиться к ним в ответ.