Как избавиться от прыщей на лице (с фото) - Чаевые

Видео: Как ИЗБАВИТЬСЯ от ПРЫЩЕЙ в ДОМАШНИХ условиях !

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Все хотят, чтобы на лице не было прыщей, но не все готовы сделать все необходимое, чтобы на коже лица не было пыли, масла и других воспалительных факторов. Однако у вас может быть совершенно безупречная гладкая кожа. Прочтите несколько полезных методов, чтобы избежать приступов прыщей.

Шаги

Часть 1 из 2: Принципы предотвращения прыщей

Не выдавливайте прыщи. Это правило номер один! Угри содержат множество вредных бактерий.Если вы выдавите прыщ, у этих бактерий появится шанс распространиться на близлежащие поры и остаться там, «гнездясь». Не давайте бактериям такой возможности.
Еще один вредный эффект выдавливания прыщей - это кожа вокруг прыща, и сам прыщ будет инфицирован. Инфекция сделает вашу кожу красной и болезненной.
Не трогайте лицо руками. Ваши руки (сколько бы раз вы их не мыли) всегда в масле и грязи. Руки также являются средой для заражения бактериями. Если вы постоянно протираете лицо пылью, маслом и бактериями, это имеет последствия и вы распространяете бактерии на другие участки лица.
Пейте достаточно воды. Многие врачи рекомендуют выпивать от 9 до 12 стаканов воды в день (что эквивалентно 2,2–3 литрам воды), в зависимости от вашего пола. (Женщинам следует выпивать 9 стаканов воды, а мужчинам - 12 стаканов воды). Кожа также является органом тела, и, как и почки, она должна получать достаточное количество воды для правильного функционирования.
Исключите из своего ежедневного рациона сладкие напитки, такие как газированные напитки, фруктовые соки и смузи. Хотя на протяжении десятилетий это вызывало споры, многие недавние исследования показали, что диета оказывает значительное влияние на появление прыщей, главной причиной которых считается сахар. . Сахар вызывает скачок уровня инсулина в организме, что приводит к увеличению выработки определенных гормонов, вызывающих фурункулы.
Выпейте молока. В настоящее время причиной фурункулов также считается молоко. Молоко способствует выработке мужских гормонов - тестостерона и андрогенов. Вместе с инсулином они вызывают некрасивые шишки на лице.
Несладкий зеленый чай - полезный напиток. Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы влияют на клетки и считаются причиной старения кожи. Помимо воды, зеленый чай также является очень полезным напитком.
Здоровое питание. Диета также может помочь вам иметь красивую кожу, если вы знаете, как правильно питаться. Вы, наверное, уже знаете это правило: ешьте много зеленых овощей и фруктов, потребляйте больше полезных жиров и продуктов, содержащих полезные бактерии.
У людей, которые едят больше фруктов, овощей и потребляют меньше молочного сахара, будет меньше прыщей.Ешьте от 400 до 900 граммов овощей и фруктов в день, особенно зеленых.
Ешьте продукты, содержащие омега-3. Есть много видов жиров, в том числе и полезные. Полезные жиры, такие как омега-3, помогут организму избежать воспалений и сделать клетки более здоровыми. Омега-3 разрушается кислородом, а это значит, что вы должны есть продукты с высоким содержанием омега-3 в сыром виде. В случае необходимости вы можете запечь или приготовить пищу на гриле, это лучше, чем варить или жарить. Продукты, богатые омега-3, включают:
- Рыба, особенно лосось, сардины и сельдь.
- Орехи, особенно семена льна.
- Зеленые овощи, особенно шпинат и кресс-салат.
Употребляйте продукты, содержащие полезные бактерии. Пробиотики - это полезные бактерии, которые содержатся в таких продуктах, как гриб (кобуча). Они очень полезны для пищеварительного тракта и уменьшают воспаление. Пробиотики, такие как лактобациллы, могут улучшить состояние прыщей. Вы можете найти пробиотические продукты в некоторых продуктовых магазинах или магазинах натуральных продуктов.
Используйте правильный витамин в правильной дозировке. Это неоспоримый принцип. Когда вы принимаете правильные витамины, ваша кожа будет здоровой, свежей и без прыщей. Витамин А особенно эффективен для улучшения состояния кожи. Не принимайте витамин А во время беременности.
Используйте масло примулы. Масло примулы вечерней содержит омега-6 жирные кислоты с противовоспалительным действием. Если вашему организму не хватает этого вещества, может появиться фурункул. Принимайте от 1000 до 1500 мг два раза в день.
Добавка цинка (в виде цитрата цинка). Цинк способствует синтезу белка, заживлению ран и регенерации тканей. Принимайте 30 мг в день.
Принимайте витамин Е. Витамин Е играет важную роль в коже. У людей с акне количество витамина Е в организме очень мало. Принимайте 400 МЕ (международных единиц) в день.
Не мойте лицо чаще двух раз в день. Когда вы слишком много умываетесь, кожа лица становится сухой и выделяется больше масла, а это означает больше прыщей.
Увлажняйте кожу после очищения. Когда вы умываетесь, кожа лица теряет влагу, необходимую для борьбы с бактериями, вызывающими прыщи. Увлажняйте ровно столько, сколько нужно вашему лицу, даже если у вас естественная жирная кожа.
Используйте увлажняющий крем от прыщей. Это продукты, не забивающие поры. Не позволяйте увлажняющему крему закрывать поры сразу после их смывания.
Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющий гель. Эти увлажняющие средства не делают вашу кожу блестящей и жирной, как кремообразные увлажняющие средства.
Используйте тонизирующий раствор (тоник - во Вьетнаме известный под общим названием розовая вода) для жирной кожи. Этот раствор помогает сузить поры, удаляя загрязнения на коже. Будьте осторожны при использовании тоника на спиртовой основе, поскольку он удаляет жирный слой кожи, что приводит к увеличению жирности кожи и росту угрей. Ищите тоник с низким содержанием спирта, но все же эффективный.
Избавьтесь от стрессов в своей жизни. Врачи все еще не уверены, но они оба считают, что существует связь между стрессом и кожными заболеваниями, особенно фурункулом. Соответственно, клетки, производящие кожный жир, которые, как считается, отвечают за появление прыщей, выходят из-под контроля, когда ваше тело находится в состоянии стресса.
Найдите творческие способы снять стресс. Многие люди избавляются от стрессовых ситуаций, отправляясь на прогулку. Другие вкладывают в картины свое напряжение. Все, что вы можете сделать для снятия стресса, делайте как можно скорее и регулярно.
Попробуйте техники медитации. Есть много способов медитировать. Найдите способ, который вам больше всего подходит. Многие выбирают йогу для ретрита.
Выспаться. Недостаток сна вызывает стресс и высыпания. Как уже упоминалось выше, стресс очень негативно влияет на кожу и вызывает высыпания прыщей. При этом следует регулярно менять наволочку. Вы можете обернуть подушку полотенцем, чтобы масло впитало. На следующую ночь можно перевернуть полотенце.
Молодым и пожилым людям требуется больше сна, чем взрослым. Подросткам необходимо 10-11 часов сна в сутки.
Упражнения. За исключением повреждений костей или мышц, упражнения считаются панацеей. Упражнения улучшат кровообращение, поэтому ваша кожа станет более здоровой и молодой. При выполнении упражнений следует помнить о нескольких вещах:
Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом при занятиях на открытом воздухе. Если вы не будете осторожны, вы можете получить солнечный ожог до того, как он ускорит циркуляцию крови в организме. Используйте солнцезащитный крем, который не раздражает вашу кожу.
Очищайтесь после практики. Когда вы потеете, ваши поры забиваются грязью. Примите хороший душ, особенно умойтесь после тренировки. рекламное объявление

Часть 2 из 2: Лечение акне

Используйте продукты, содержащие перекись бензоила. Пероксид бензоила используется для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи. Концентрация этого вещества в каждом продукте может различаться. Однако продукты с концентрацией перекиси бензоила 2,5% столь же эффективны, как и 5-10%, и вызывают меньшее раздражение кожи. Перекись бензоила помогает отшелушивать кожу и придавать ей более свежий и сияющий вид.
Используйте средства, содержащие салициловую кислоту. Как и перекись бензоила, салициловая кислота убивает бактерии, вызывающие прыщи. Это также может привести к более быстрому отслаиванию мертвых клеток кожи и стимулированию преждевременного роста кожи. Нанесите немного салициловой кислоты на пораженный участок перед сном, после того как вы умылись.
Используйте зубную пасту. Зубная паста содержит кремнезем - тот же влагопоглотитель, который вы часто найдете в продуктах, которые нужно хранить в сухом виде, например в сушеной говядине или кондитерских изделиях. Как правило, зубная паста может высушить прыщ и уменьшить его размер.
Используйте натуральную зубную пасту для лечения прыщей на лице. Некоторые зубные пасты содержат лаурилсульфат натрия (SLS), который потенциально раздражает кожу. Перед нанесением на лицо внимательно прочитайте состав зубной пасты.
Используйте масло чайного дерева. Масло чайного дерева - это антибактериальное эфирное масло, которое убивает даже бактерии, которые уже гнездятся в ваших порах. Для добавления эфирного масла в капельницу возьмите ватный тампон, смочите немного эфирного масла и нанесите его на прыщ. Не используйте слишком много эфирных масел.
Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами, поэтому оно может уменьшить размер и покраснение прыщей.
Раздавите антибиотик аспирина. Измельчите антибиотик аспирина и добавьте воды, чтобы получилась паста. Используйте ватный тампон, аккуратно нанесите лекарство на прыщ, накройте и дайте высохнуть. Аспирин также обладает противовоспалительным действием, что означает, что он борется с воспалением кожи и делает пятна от прыщей менее заметными. Оставьте аспирин на коже на ночь.
Используйте вяжущее средство для жирной кожи. Вяжущее средство содержит вяжущие вещества. Некоторые фармацевтические вяжущие вещества обладают антибактериальными свойствами, которые борются с прыщами, а также уменьшают размер прыщей. Вы можете использовать несколько типов решений:
Покупайте товары для продажи в магазинах. Эти продукты доступны в большом количестве типов и размеров. Ищите тот, который содержит перекись бензоила или салициловую кислоту. Попросите нежное средство для кожи.
Также очень хорошо работают натуральные вяжущие вещества. Это включает:
Лимонад. Лимонная кислота в лимонном соке убивает бактерии, вызывающие прыщи и вяжущие. Многие люди добились успеха с этим методом. Отрежьте дольку лимона и аккуратно протрите им пораженный участок.
Банановая кожура. Банановая кожура очень эффективна при лечении укусов насекомых и комаров. Банановая кожура также может уменьшить размер некоторых прыщей. Аккуратно протрите кожурой банана пораженный участок.
Хейзел. Это вяжущее растение, также имеющее множество других применений. Ищите гамамелис, не содержащий спирта. Нанесите немного этого раствора на пораженный участок и дайте ему высохнуть.
Зеленый чай. Зеленый чай - это вяжущее средство, содержащее множество антиоксидантов. Это поможет бороться с признаками старения, борясь со свободными радикалами. Окуните пакетик зеленого чая в горячую воду, затем достаньте пакетик и быстро нанесите на участки кожи с прыщами.
При необходимости используйте лед. Если натереть прыщ кубиком льда, он онемеет. Когда вы почувствуете онемение, остановитесь и подождите, пока ваше лицо снова не станет теплым.
Как упоминалось выше, камень сужает поры, вызывая сокращение кровеносных сосудов под кожей. Если у вас болезненный прыщик, лед облегчит боль.
Если на вашем лице много прыщиков, лечите их по очереди. Как только один участок кожи онемеет, переходите к другому.
Повторите этот процесс на всем лице.
Используйте глазные капли на участках, подверженных акне. Глазные капли, даже те, которые помогают уменьшить покраснение, также могут уменьшить покраснение. Нанесите несколько капель глазных капель на ватный тампон и промокните пятна.
Низкие температуры могут уменьшить отек, поэтому оставьте ватный тампон, смоченный в глазных каплях, в холодильнике примерно на час, прежде чем наносить его на лицо. Холодный ватный диск смягчит прыщи.
Используйте натуральные антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты снимут отек на коже. Это вещество обычно представлено в виде таблеток, но есть также некоторые виды в виде чая или местного применения. Они уменьшат покраснение. К травам, содержащим антигистаминные препараты, относятся:
Крапива. Звучит немного странно, ведь при прикосновении к крапиве может образоваться зудящая сыпь. Однако врачи считают, что употребление крапивы в виде лиофилизированных препаратов может снизить количество вырабатываемого организмом гистамина.
Хрен также является эффективным природным антигистаминным средством. Европейцы много лет назад использовали это растение для лечения дерматологических заболеваний. Листья могут быть измельчены в пасту, или эссенция этой травы может быть приготовлена в виде пероральной лекарственной формы.
Тимьян также является природным антигистаминным средством. Распарьте несколько веточек тимьяна и аккуратно нанесите на кожу прыщей. Тимьян скажет вашему организму, что ему не нужно бороться с неизвестными агентами, вызывающими фурункулы.
Если после всех этих процедур у вас все же появятся прыщи, обратитесь к дерматологу. Существуют антибиотики или пероральные препараты, которые очень быстро заживляют склонную к акне кожу. рекламное объявление

Совет

Даже если прыщи исчезли, продолжайте выполнять описанные выше действия как минимум 30 дней или дольше. Прыщи могут вернуться к вам даже после того, как вы прошли половое созревание. В таком случае повторно примените вышеуказанные методы.
Отшелушивайте каждые 4 дня, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
У всех наблюдается период высыпаний прыщей, и у всех будет свой подход. Если есть какой-то метод, который вам не подходит, ничего страшного. Попробуйте другой путь и будьте оптимистами!
Чтобы удалить грязь и жир с кожи, оставьте мыло или очищающее средство примерно на две минуты, чтобы они подействовали. Необязательно все время тереть, но это сработает.
Чтобы не ощущать лишние конечности в то время, вы можете включить музыку или заняться чем-нибудь еще (например, почистить зубы или лечь и расслабиться, как в спа-салоне).
Тщательно умой лицо. Самый эффективный способ вымыть лицо по окончании лечения прыщей: дайте теплой воде покрыть раковину и окуните в нее лицо, а затем аккуратно протрите ее, чтобы смыть очищающее средство. Вам придется полностью погрузить лицо в воду.
Если вы используете много очищающего средства, вам придется снова умыться. Снова умойтесь холодной водой, чтобы сузить поры. Многие люди любят использовать на этом этапе тонер.
Если не промыть очищающее средство, оно приведет к накоплению большего количества грязи и кожного жира.
В течение первых двух недель у вас может появиться больше прыщей, поскольку поры расширяются и образуют прыщи. Будьте смелыми и всегда будьте оптимистами. В конце концов вы их уничтожите, и ваша кожа станет лучше.
Когда вы прикладываете лед к области прыщей, вы можете потереть им все лицо, чтобы предотвратить появление прыщей в будущем.
Не переусердствуйте с очищающими средствами, они могут раздражать кожу и вызывать высыпания. Помните, что поначалу кажется, что средства для лица всегда работают хорошо, но есть также добавки, которые предотвращают полное исчезновение прыщей. В результате вам придется продолжать покупать этот продукт.
Прикасаясь к прыщику на лице, не забывайте после этого мыть руки.