Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: помощь человеку, потерявшему сознание
• Метод 2 из 2: Помогите себе, если вы собираетесь потерять сознание
• Предупреждения
• Советы

Обморок - это внезапная кратковременная потеря сознания, за которой обычно следует полное возвращение к нормальному состоянию бодрствования. Обморок (медицинский термин - обморок) вызван временным нарушением кровоснабжения мозга из-за падения артериального давления. В большинстве случаев люди приходят в себя через минуту или две после потери сознания. Обморок может быть вызван несколькими причинами: от обезвоживания до резкого подъема после долгого сидения и сердечных заболеваний. Но что вы делаете, когда видите, что кто-то теряет сознание, или когда вы собираетесь потерять сознание?

Шагать

Метод 1 из 2: помощь человеку, потерявшему сознание

1. Помогите человеку лечь. Если вы заметили, что человек собирается потерять сознание, постарайтесь поймать его и медленно опустить на пол. Когда вы теряете сознание, вы не можете защитить себя руками. Хотя тот, кто теряет сознание, обычно не получает серьезных травм, вы можете защитить этого человека, не дав ему упасть на пол. Конечно, вы можете сделать это только в том случае, если это безопасно для вас - например, если человек, который теряет сознание, намного выше вас, вы можете оказаться в опасной ситуации.
2. Уложите человека на спину. Толкните или встряхните человека, чтобы увидеть, вернулось ли сознание. В большинстве случаев люди, потерявшие сознание, быстро восстанавливаются (обычно через 20 секунд - 2 минуты).
   • Когда люди теряют сознание, они падают, так что голова на уровне сердца. В этом положении сердцу легче перекачивать кровь в мозг. В результате выздоровление может быть таким же быстрым, как и само обморок.
   • Если человек пришел в сознание, спросите о любых симптомах или состояниях, которые могли вызвать обморок. Беспокойство вызывают такие симптомы, как головная боль, судороги, судороги, онемение или покалывание, боль в груди или затрудненное дыхание. В некоторых случаях лучше позвонить по номеру экстренной помощи 112 или к врачу.
3. Дайте человеку отдохнуть, когда он придет в сознание. Ослабьте слишком тесную одежду (например, бантик или воротник), чтобы человеку было удобнее.
   • В любом случае пусть человек полежит на полу хотя бы 15-20 минут для отдыха. Это дает крови достаточно времени, чтобы вернуться в мозг.
   • Позвольте человеку дышать и подайте свежий воздух в лицо пострадавшему. Если обморок наступает в общественном месте, люди обычно собираются посмотреть, что происходит. Попросите людей отступить, если они на самом деле не помогают в ситуации.
   • Обеспечьте человека водой и / или едой, когда он / она придет в сознание и станет стабильным. Еда и питье помогут вам выздороветь. Обезвоживание и гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) - частые причины обморока.
   • Не позволяйте человеку вставать слишком быстро. Посоветуйте человеку полежать несколько минут. Это позволяет полностью возобновить приток крови к мозгу. Кроме того, внезапное вставание может привести к еще одному обмороку. После того, как кто-то пришел в сознание, он может захотеть оставить это позади, вставая и идя слишком быстро после инцидента.
   • Если человек получил травму головы, имеет другие жалобы (например, затрудненное дыхание, боль в груди, сильную головную боль и т. Д.) Или уже имел дело с другими особыми ситуациями (беременность, проблемы с сердцем и т. Д.), Он услышит / они обращаются к врачу.
4. Если человек не приходит в сознание быстро, проверьте его пульс. Попросите кого-нибудь позвонить по номеру службы экстренной помощи. Это также возможность попросить кого-нибудь найти дефибриллятор (AED). Проверьте сердцебиение человека на шее, так как оно наиболее заметно в этом месте. Положите указательный и средний пальцы на шею человека по обе стороны от трахеи, чтобы почувствовать пульс.
   • Проверяйте частоту пульса только на одной стороне шеи за раз. Удерживание обеих сторон может затруднить приток крови к мозгу.
   • Если наблюдается сердцебиение, поместите ноги человека на несколько футов над землей. Это помогает поддерживать приток крови к мозгу.
5. Примените СЛР, если частота пульса не обнаружена. Если вы не знаете, как кого-то реанимировать, спросите, есть ли у кого-нибудь из прохожих медицинское образование.
   • Встаньте на колени рядом с человеком.
   • Положите нижнюю часть руки по центру на грудь человека.
   • Положите вторую руку поверх первой.
   • Убедитесь, что ваши локти не согнуты.
   • Используйте вес всей верхней части тела и надавите на грудь человека.
   • Грудь следует прижать не менее чем на 5 см, при этом прижимая ее прямо вниз.
   • Надавливайте на грудь примерно 100 раз в минуту.
   • Продолжайте нажимать на сундук, пока не прибудет отделение неотложной помощи, и оно сможет занять вас.
6. Сохраняйте спокойствие и успокаивайте жертву. Сохранение спокойствия и демонстрация того, что все в ваших руках, могут иметь огромное значение.

Метод 2 из 2: Помогите себе, если вы собираетесь потерять сознание

1. Научитесь распознавать признаки приближающегося обморока. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, если вы склонны к обмороку, - это научиться распознавать предзнаменования. Если вы легко теряете сознание, ведите записную книжку или журнал своих собственных симптомов. Зная заранее, что вы собираетесь потерять сознание, вы сможете принять правильные меры предосторожности и избежать потенциально серьезных травм. Признаки того, что вы можете потерять сознание:
   • Тошнота, головокружение или бред
   • Вы видите белые или черные точки, или испытываете нечеткое или туннельное зрение.
   • Ощущение жара или пота
   • Расстройство желудка
2. Найдите место, где можно прилечь, если вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание. Поднимите ноги, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
   • Если нет возможности лечь на пол, сядьте и поместите голову между коленями.
   • Отдохните примерно 10-15 минут.
3. Сделайте глубокий вдох. Сделайте глубокий вдох через нос и выдохните через рот. Это также может иметь успокаивающий эффект.
4. Звать на помощь. Звонок о помощи - хорошая идея, потому что так другие люди узнают о вашей ситуации. Если вы упадете, другой человек может вас поймать, принять позу для восстановления и, возможно, вызвать врача.
5. Постарайтесь оставаться в безопасности, если вы потеряете сознание. Если вы оказались на грани потери сознания, важно уберечь себя от потенциальной опасности и принять меры, чтобы минимизировать тяжесть обморока.
   • Например, постарайтесь расположить свое тело так, чтобы не ударять острыми предметами.
6. Примите меры, чтобы избежать обморока в будущем. В некоторых случаях можно предотвратить обморок в будущем, приняв соответствующие меры предосторожности и избегая потенциальных триггеров. В качестве меры предосторожности вы можете предпринять следующие шаги:
   • Пейте достаточно и ешьте регулярно: Очень важно поддерживать уровень влажности, выпивая достаточное количество воды и других напитков, особенно в жаркие дни. Регулярное и здоровое питание может помочь уменьшить головокружение и слабость, связанные с голодом.
   • Как избежать стрессовых ситуаций: У некоторых людей обморок вызывается стрессовыми, тревожными или тревожными ситуациями. Поэтому важно как можно больше сохранять спокойствие и избегать подобных ситуаций.
   • Не употребляйте наркотики, алкоголь и сигареты: Эти вещества полны токсинов, которые, как правило, вредны для здоровья и могут вызывать обмороки у некоторых людей.
   • Не меняйте положение слишком быстро: Иногда обморок вызывается резким движением, например, слишком быстрым подъемом из положения сидя или лежа. Вставайте медленно и, если возможно, держитесь за что-нибудь устойчивое для равновесия.
7. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Если вы заметили, что часто или регулярно теряете сознание, важно проконсультироваться с врачом. Обморок может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как проблемы с сердцем или ортостатическая гипотензия.
   • Также обратитесь к врачу, если вы ударились головой из-за обморока, если вы беременны, страдаете диабетом, сердечным заболеванием или другим заболеванием, или если вы страдаете от дополнительных жалоб, таких как боль в груди, спутанность сознания или одышка. .
   • Ваш врач изучит вашу историю болезни, чтобы выяснить, почему вы потеряли сознание. Также могут быть сданы другие анализы, такие как электрокардиограмма (ЭКГ) и анализы крови.

Предупреждения

• Обмороки также распространены во время беременности из-за гормональных изменений. На более поздних сроках беременности расширяющаяся матка может защемить кровеносные сосуды, что повлияет на приток крови к сердцу. Это, в свою очередь, может привести к обмороку беременной женщины.
• Обмороки чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Это также чаще встречается у людей старше 75 лет.

Советы

• Выясните, что вызывает обмороки. Это стресс, слишком долгое простояние?