Жонглировать тремя мячами

Видео: Как научиться Жонглировать за Час

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3: расслабьтесь
Советы
Предупреждения
Необходимости

Жонглирование - древний вид развлечения. Первое упоминание об искусстве датируется египетскими иероглифами тысячи лет назад. Многие думают, что жонглирование - это легко, но если вы никогда этого не делали, это довольно сложно освоить. Тем не менее, вы должны быть в состоянии выучить это очень хорошо с некоторыми указателями и дозой практики. Прочтите наш пошаговый план, и вы сразу же научитесь жонглировать тремя мячами (и научитесь некоторым забавным трюкам!).

Шагать

Метод 1 из 3: расслабьтесь

Покупайте хорошие мячи. Идеальные мячи для жонглирования - это не слишком легкие и не слишком большие мячи. Если вы никогда раньше не жонглировали, лучше всего использовать маленькие шарики с песком. Обязательно покупайте шары, которые хорошо умещаются в ладони.
- Мячи с шипами также полезны для обучения жонглированию. Поскольку они не отскакивают и не скатываются, когда вы их бросаете, вы можете сосредоточиться на тренировке, и вам не нужно постоянно гоняться за мячом.
- Вы также можете сделать свои собственные тренировочные мячи из теннисных мячей или воздушных шаров.
Найдите хорошее место для занятий спортом. Если вы только начинаете жонглировать, вы часто будете ронять мячи. Поэтому не стойте рядом со стеклянными статуями или другими хрупкими предметами и убедитесь, что у вас есть место для движения. Например, хорошее место для занятий - сад.
- Встаньте удобно, расставив ноги примерно на 12 дюймов. Вначале полезно встать возле стола. Таким образом, вам не придется наклоняться, чтобы подбирать шары, которые вы уронили.
Теперь перейдем к трем шарам. Держите два мяча в правой руке, а третий - в левой. Если вы левша, к вам относится противоположное. Переходите к этому шагу только в том случае, если вы освоили жонглирование двумя мячами.
- Помните, как вы бросили второй мяч, когда первый летел по воздуху? Единственная разница между молодыми людьми с двумя и тремя мячами заключается в том, что теперь вы бросаете третий мяч, а второй летит по воздуху. Так что на самом деле все сводится к одному и тому же. Готовый? Идти!
Перемешайте треугольник. В этом трюке один шар превращается в постоянный брошен горизонтально из одной руки в другую. Второй мяч остается постоянный в твоей правой руке и третий мяч постоянный слева. Когда все три шара находятся в воздухе, создается впечатление, что они образуют треугольник.
- Держите в правой руке два мяча. Подбросьте мяч в воздух левой рукой и, как только вы это сделаете, бросьте второй мяч справа налево. Как только вы поймаете этот мяч, бросьте второй мяч в правую руку и мяч вверх в левую руку и поймайте горизонтальный мяч, когда правая рука свободна.

Советы

Если вам нужно сделать шаг вперед, чтобы поймать мяч, попробуйте потренироваться перед стеной. Из-за этого вы не можете сделать шаг вперед и автоматически научитесь бросать по-другому, чтобы поймать мяч.
Убедитесь, что все ваши шары примерно одинаковой высоты.
Истинный секрет жонглирования заключается в том, чтобы знать, когда остановиться - если вы обнаружите, что ловля становится все сложнее, завершите трюк и улыбнитесь публике.
Подсчет может помочь вам жонглировать:
- Практикуйтесь в метании по дуге, ритмично считая шаги. Бросьте мяч слева направо. Стоп. Бросьте мяч один, затем мяч второй и снова остановитесь. Один, два, поймать, поймать, остановиться. Раз, два, остановись. Раз, два, остановись.
- Повторите это упражнение еще раз, но теперь начните с левой руки, а не с правой. Продолжайте практиковаться, пока не овладеете этим. Если станет слишком легко, добавьте третий мяч. Затем замените слово «стоп» на цифру «три». Один, два, три, Один, два, три.
Будьте терпеливы и много тренируйтесь. Если вам это уже сложно, посмотрите видео, на котором Энрико Растелли жонглирует 10 мячами за раз! (Он тренировался не менее 12 часов в день!)

Предупреждения

Не бросайте два мяча одновременно, но убедитесь, что бросок чередуется.
Убедитесь, что вы бросаете из лука и что мяч летит по воздуху перед вашим телом (а не над вашей головой или в метре от вас).
Поначалу жонглирование может показаться трудным. Однако держитесь; большинство людей держат шары в воздухе только около 30 секунд.