Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: маскировка запаха дыма
• Метод 2 из 3: скрыть свои треки
• Метод 3 из 3: расскажите родителям
• Советы
• Предупреждения

Если вы начали курить сигареты, марихуану или вейпинг, возможно, вас беспокоят проблемы с родителями. Лучше всего рассказать родителям о том, что происходит, прежде чем они неизбежно поймают вас. Постарайтесь не бояться наказания, которое вы можете получить, или их реакции, если они узнают. Хотя вы можете попробовать несколько техник, чтобы свести к минимуму запах дыма и скрыть свидетельства своей тайной привычки, постарайтесь избежать проблемы по-взрослому и попросите помочь бросить курить. Не забудьте начать курить до тех пор, пока не достигнете установленного законом возраста для курения, и используйте только законные средства, иначе вы можете столкнуться с серьезными проблемами с законом.

Шагать

Метод 1 из 3: маскировка запаха дыма

1. Прикрывайте волосы во время курения. К волосам прилипает запах дыма, поэтому постарайтесь максимально защитить волосы, если не можете принять душ до встречи с родителями. Если у вас длинные волосы, соберите их в пучок, чтобы они не мешали. Накройте голову шляпой или капюшоном и закройте ее, чтобы не проникал дым. Затем переоденьтесь в другую шляпу или худи, прежде чем вернуться домой.
   • Если вы курите, наденьте шапочку для душа, чтобы волосы не задымились.
2. Держите комплект одежды в стороне для курения. Если вы появитесь дома в одежде, которая пахнет дымом, ваши родители заметят это. Держите под рукой отдельный наряд, если хотите курить. Подумайте о том, чтобы взять с собой толстовку или свитер и еще один комплект, когда вы идете курить. Надевайте эту одежду, пока курите, и держите свою обычную одежду подальше от места, где вы курите. Когда вы закончите, положите свою вонючую одежду в отдельную сумку и снова наденьте свою обычную одежду.
   • Если на вашей обычной одежде остаются следы дыма, проветрите их или опрыскайте дезодорирующим спреем, прежде чем увидеться с родителями.
   • Относитесь к этому стратегически. Если вы начнете носить одну одежду, а домой придете в совершенно другой, ваши родители поймут, что что-то не так.
3. Выдохните дым через расщелину. Держите пустые картонные бумажные полотенца и тюбики от туалетной бумаги. Затем заполните их смятыми тарелками для сушки, чтобы образовался зазор. Или прикрепите несколько салфеток из смягчителя ткани к концу трубки с помощью резиновой ленты. Если вы курите, выдохните дым через трубку. Пластины осушителя фильтруют часть дыма.
   • Помните, что ваши родители могут знать о сливах не меньше вас, и они могут заподозрить подозрение, если вы начнете собирать тюбики от туалетной бумаги или сушилки для белья.
4. Проветрите машину, если вы курите в ней. Убедитесь, что вы не курите с той же осторожностью, что и ваши родители. Если вы курите в собственной машине, откройте окна и держите сигарету подальше от окна. Включите отопление или кондиционер, в зависимости от погоды, и направьте вентиляционные отверстия к ближайшему окну, чтобы выталкивать дым. Обязательно энергично выдыхайте дым из открытого окна. Когда вы закончите, опустите окна еще сильнее и впустите воздух. Прокатитесь по машине некоторое время, чтобы проветрить себя и других пассажиров.
   • Не оставляйте окна открытыми, когда паркуетесь дома, так как родители могут заподозрить подозрение.
   • Убедитесь, что вы водите машину безопасно и ответственно, даже если курите. Также имейте в виду, что курение в автомобиле с несовершеннолетними пассажирами может быть незаконным.
   • Не бросайте сигарету в окно и не мусорите на улице.
5. Мойте руки, чтобы избавиться от запаха после курения. Подозрительные родители могут попросить понюхать ваши пальцы, поэтому постарайтесь смыть как можно больше запаха. Где бы вы ни были, подойдите к раковине и вымойте руки теплой водой с ароматизированным мылом для рук. Обрызгайте лицо, рот и нос, даже если вы не можете остановиться для душа.
   • Если вы находитесь в дороге, по дороге домой вы можете остановиться в ванной на заправке или в другом общественном туалете.
   • Используйте мундштуки или заверните сигарету в сложенное бумажное полотенце, чтобы уменьшить контакт руки с сигаретой.
6. Освежите дыхание с помощью зубной пасты, жидкости для полоскания рта, десен или мятных конфет. Почистите зубы зубной пастой как можно скорее, чтобы освежить зубы и язык. Когда вы в пути, пожуйте жевательную резинку без сахара или съешьте мятный глоток, чтобы уменьшить признаки дыма.
   • Также может помочь употребление в пищу конфет с перечной мятой, но делайте это умеренно, чтобы избежать кариеса.
   • Принесите портативную зубную щетку и миниатюрную зубную пасту, чтобы вы могли чистить зубы в любой раковине, пока вас нет.
   • Помните, что даже если вы хорошо заботитесь о своих зубах, курение все равно наносит необратимый вред здоровью полости рта.
7. Принимайте душ после курения, чтобы смыть запах. Запах дыма может задерживаться на вашей одежде, волосах и коже в течение нескольких часов, и почти невозможно курить без запаха. По возможности примите душ после курения как можно скорее, прежде чем идти домой, чтобы смыть запахи. Вспеньте волосы шампунем и используйте ароматический воск, чтобы удалить все частицы дыма и запахи. Также не забудьте надеть чистую одежду, чтобы пахнуть свежей и свободной от дыма.
   • После того, как вы закурите, попробуйте пойти в спортзал и принять душ в раздевалке, прежде чем идти домой.
   • Если возможно, пойдите домой раньше родителей и быстро примите душ, чтобы скрыть запахи.
   • Если вы принимаете душ в странное время дня или приходите из дома друга с мокрыми волосами и в другой одежде, у ваших родителей могут возникнуть подозрения.
8. Распылите аромат, чтобы отвлечься от затяжного дыма. Выбирайте ароматы с мускусными, древесными ароматами, которые дополняют дымные ароматы, а не сладкие и цветочные ароматы. Также выбирайте ароматы с яркими нотами, например, цитрусовых или перечной мяты, чтобы привлечь внимание запахов дыма. Распылите небольшое количество на ключицу, грудь и внутреннюю поверхность запястий, но не используйте слишком много.
   • Если вы распыляете слишком много, у ваших родителей возникнут подозрения, что вы пытаетесь что-то скрыть.
   • Попробуйте почистить апельсин и съесть его после того, как закурите. Апельсины источают сильный цитрусовый запах, который остается на руках и дыхании.
9. Зажгите ладан или воспользуйтесь дезодорирующим спреем, чтобы освежить комнату. Даже если лишь некоторые из ваших вещей слабо пахнут дымом, родители заметят этот запах, войдя в вашу комнату. Возьмите за привычку зажигать благовония или ароматические свечи, когда вы находитесь дома в своей комнате. Ладан не только обладает сильным ароматом, но и источает дымный, жгучий аромат. Как вариант, опрыскайте комнату дезодорирующим средством, чтобы свести к минимуму запах дыма.
   • Никогда не оставляйте горящие свечи или благовония без присмотра, так как они могут быстро воспламенить огонь.
   • Не распыляйте дезодорант при зажигании свечей или благовоний, так как эти спреи легко воспламеняются.

Метод 2 из 3: скрыть свои треки

1. Спрячьте все свои предметы для курения в секретных местах. Найдите хорошие тайники в своей комнате, в машине или в том месте, где вы хотите хранить свои вещи. Поищите места, где ваши родители не ходят регулярно по магазинам, но не считайте их очевидным убежищем. Например, не кладите зажигалки и сигареты в бардачок, который является «очевидным» укрытием, а спрячьте их под сиденьем автомобиля.
   • Если вы хотите спрятать принадлежности для курения в комнате, храните их в выдолбленной книге или в глубине шкафа.
   • Положите сигареты и зажигалки в маленькие потайные карманы на подкладке пиджака или куртки, чтобы укрыться на ходу.
   • Не прячьте сигареты в ящик для носков, когда родители убирают белье. Вместо этого ищите ящики, которые используются редко или труднодоступны.
2. Не курите в доме или вокруг него. Если вы осветите свою комнату или любое другое, казалось бы, секретное место в доме родителей или вокруг него, вас почти наверняка поймают из-за ужасного запаха. Если вы хотите скрыть, что курите, курите только на улице с друзьями. Выберите частные или общественные места, где курение разрешено, но где вы не встречаетесь с друзьями семьи, учителями или соседями.
   • Не курите в пустых зданиях; нарушение этих свойств незаконно и опасно.
   • Избегайте курения в школе; учителя или администраторы могут предупредить ваших родителей о том, что вы делаете.
   • Никогда не курите в постели; это крайне опасно. Легко заснуть и уронить сигарету, вызвав пожар в доме.
3. Покупайте принадлежности для курения только на собственные деньги. Если у вас есть работа, собственный доход и банковский счет, ваши родители могут не заметить, как вы тратите свои деньги. Однако, если вы потратите свое пособие или попросите у родителей больше денег, не сказав правду, на что они ушли, у них возникнут подозрения. Избегайте перерасхода средств в короткие сроки и не намекайте, что ваши деньги ушли, когда родители знают, что вы только что получили зарплату или пособия.
   • Будьте осторожны с тем, чтобы брать деньги в долг у других детей на покупку принадлежностей для курения. Если у вас нет надежного источника дохода и вы оказались в долгах перед кем-то другим, все может быстро усложниться.

Метод 3 из 3: расскажите родителям

1. Будьте честны и извинитесь, если родители поймают вас на курении. Не вините в запахе вашего курящего друга или задымленное место, которое вы посетили. Не лгите, говоря, что вы только начали, если вы регулярно курили в течение последних 6 месяцев. Ложь может только ухудшить ваше положение и возможное наказание. Как только вас поймают, будьте честны и признайте это. Приносим извинения за попытку обмануть родителей и за нарушение определенных правил домашнего хозяйства.
   • Скажите честно в своем ответе: «Да, вы правы, я уже давно курю. Я просто подумал, что было бы круто попробовать это, но никогда не думал, что это выйдет из-под контроля, и я солгу тебе об этом. Прости, папа ".
   • Некоторые бывшие курильщики чрезвычайно чувствительны к запаху сигарет. Если ваши родители курят, они могут заметить это еще быстрее.
   • Даже если ваши родители не курят, они рано или поздно узнают. У некурящих людей более здоровые и чувствительные носы, поэтому даже если вы не чувствуете следов дыма, они, вероятно, чувствуют это.
2. Расскажите родителям о своей привычке курить, прежде чем они поймают вас. Независимо от того, заметят ли ваши родители запах вашего дыхания или получат сообщение от соседа, которого вы видите курящим на публике, они рано или поздно откроют ваш секрет. Признание в том, что вы курите до того, как это произойдет, поможет вам избежать больших неприятностей или обострения ваших отношений с родителями.
   • Ваши родители могут быть в ярости, но они также ценят и уважают то, что вы пришли к ним, чтобы поговорить о чем-то столь же личном, как привычка, которую вы пытаетесь сохранить в секрете.
   • Попытка скрыть свою привычку к курению с помощью лжи и принятия других крайних мер показывает, что вы на самом деле ведете нездоровое поведение. Учитывая это, а также значительный риск для здоровья, связанный с курением, ваши родители вправе беспокоиться.
   • Не удивляйтесь, если ваши родители захотят вмешаться и поддержать вас в отказе от курения. Если вы не готовы получить помощь в отказе от курения, можно сказать об этом, но не пытайтесь оттолкнуть их.
3. Примите любое наказание по-зрелому. Если и когда ваши родители налагают наказание, сделайте глубокий вдох, чтобы успокоить свои эмоции и принять любое наказание, которое они вам дадут. Не пытайтесь спорить, лгать или вести переговоры, чтобы уйти или действовать агрессивно из-за разочарования. Если возможно, постарайтесь опередить пенальти. Во время извинений предложите для себя наказание, чтобы показать свою зрелость, предлагая при этом менее суровое наказание, чем все, о чем они могут подумать.
   • Предложите что-то вроде этого: «Из-за того, что я сделал, я думаю, было бы разумно, если бы вы на время не одолжили мне машину в наказание».
   • Хотя это может быть трудно сразу увидеть, ваши родители, вероятно, наказывают вас за заботу о вашем здоровье и благополучии. Чем раньше вы бросите курить, тем лучше в долгосрочной перспективе.

Советы

• Бросьте курить, чтобы вам нечего было скрывать. Курение может разрушить ваше физическое и психическое здоровье, а ложь может вызвать множество проблем в ваших отношениях. Скажите близкому другу или наставнику, что вы хотите помочь бросить курить, или подумайте о том, чтобы рассчитывать на поддержку родителей.
• Не оставляет беспорядка. Правильно утилизируйте окурки и другие отходы дыма.

Предупреждения

• Вы можете думать, что курить - это круто или весело, но на самом деле это опасная для жизни проблема. Курение вызывает рак ротовой полости, горла и легких, а также множество других проблем со здоровьем и является причиной смерти каждого пятого человека в США.
• В вашем районе запрещено курить ниже установленного законом возраста. Также избегайте курения запрещенных веществ. Оба деяния преследуются по закону.
• Не курите во время беременности.