Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: лечение солнечных ожогов
• Часть 2 из 3: Как справиться с болью
• Часть 3 из 3: опасность солнечных ожогов
• Советы

Всем известно, что слишком много солнца вредно для кожи, но многие ли из нас когда-либо забывали наносить его правильно? Может быть, это случалось с вами много раз. Слишком много УФ-излучения может напрямую повредить нашу ДНК. Кратковременное умеренное пребывание на солнце может вызвать красивый загар (если ваша кожа выделяет больше пигмента для защиты от ультрафиолетовых лучей), но если вы остаетесь на солнце слишком долго, ваша кожа будет повреждена, и у вас может появиться кожа. рак. получить. Хотя солнечный ожог может быть болезненным, его обычно считают поверхностным ожогом первой степени - самой легкой классификацией ожога. Если вы слишком долго были на солнце и теперь у вас болезненный ожог, вы не сможете обратить вспять повреждение вашей кожи, но вы можете облегчить боль, пока ваша кожа восстанавливается. К счастью, солнечный ожог обычно можно лечить дома.

Шагать

Часть 1 из 3: лечение солнечных ожогов

1. Тщательно вымойте обгоревшую кожу. Для этого используйте мягкое мыло и теплую воду.
   • Вы можете положить холодное влажное полотенце на больную кожу, но не трите его, так как это вызовет раздражение кожи. Аккуратно приложите полотенце к коже. Убедитесь, что вода не слишком холодная, так как это может негативно повлиять на кожу, если вы только что обгорели (слишком быстрое охлаждение обожженной кожи замедлит заживление и приведет к риску ожога от замораживания).
   • Если обожженная кожа продолжает болеть, вы можете облегчить боль частым теплым душем или ванной.
   • Не вытирайте себя полностью, когда вы выходите из душа, но оставьте на коже немного влаги, чтобы помочь заживлению.
2. Позвоните своему врачу, если у вас появятся волдыри. Если у вас сильный ожог, могут образоваться волдыри, из которых также может выделяться гной. Важно, чтобы кожа была чистой с помощью воды и мягкого мыла. Волдыри указывают на ожог второй степени и могут воспалиться. Обратитесь к врачу, если на обожженной коже видны волдыри и гной. Вам могут назначить антибиотики, а врач при необходимости проткнет волдыри.
   • Сульфадиазин серебра (1% крем) можно использовать для лечения ожогов. Он действует как антибиотик, предотвращая инфицирование поврежденной кожи. Не используйте это средство на лице.
   • У вас может возникнуть соблазн проткнуть волдыри самостоятельно, но тогда у вас будет высокий риск заражения. Поскольку кожа уже повреждена, невозможно эффективно остановить бактериальные инфекции. Попросите врача обработать волдыри, поскольку он / она будет делать это в стерильной среде со стерильными устройствами.
3. Приложите холодный компресс. Если у вас нет готового компресса, можно смочить полотенце в ледяной воде и приложить его к загорелой коже.
   • Несколько раз в день прикладывайте холодный компресс к обожженной коже на 10-15 минут.
4. Нанесите гель алоэ вера на обожженную кожу. Гель алоэ вера или увлажняющий крем на основе сои - лучший выбор, поскольку они охлаждают ожоги. Исследования показали, что ожог заживает быстрее. В научной статье говорится, что пациенты, получавшие алоэ вера, выздоравливали в среднем на девять дней раньше, чем пациенты, которые не получали алоэ вера.
   • Медицинские эксперты обычно рекомендуют алоэ вера при легких ожогах и раздражениях кожи, но не при открытых ранах.
   • Ищите органический увлажняющий крем на основе сои с натуральными ингредиентами. Хороший бренд - Aveeno, который вы можете найти в магазине здорового питания или в Интернете. Соя - это растение с натуральными увлажняющими ингредиентами, которые помогают увлажнять и лечить поврежденную кожу.
   • Не используйте лосьон или крем с бензокаином или лидокаином. Хотя в прошлом они часто использовались, они могут вызывать раздражение и аллергические реакции. Также не используйте вазелин. Вазелин закупоривает поры, поэтому кожа не теряет тепло и не заживает должным образом.
5. Следите за чистотой и увлажнением ожогов. Не используйте лосьоны с духами, так как они могут вызвать раздражение кожи.
   • Продолжайте использовать гель алоэ вера, увлажняющий крем на основе сои или мягкий лосьон на основе овса. Эти продукты, рекомендованные многими врачами, сохраняют кожу увлажненной, не раздражая ее, так что ваше тело может восстановиться естественным путем.
   • Если кожа все еще горит, продолжайте принимать холодный душ и ванну. Вы можете принимать душ или ванну несколько раз в день, чтобы кожа оставалась увлажненной.
6. Не выходите на солнце до тех пор, пока кожа не заживет. Еще большее воздействие солнечных лучей на кожу может повредить ее еще больше. Вы должны защищать свою кожу, поэтому накрывайтесь одеждой, когда выходите на солнце.
   • Носите ткани, которые не будут раздражать вашу кожу (избегайте шерсти и кашемира).
   • Нет лучшей ткани, но свободная, удобная и дышащая ткань (например, хлопок) наиболее удобна и защищает вас от солнца.
   • Наденьте головной убор, чтобы защитить лицо от вредных ультрафиолетовых лучей. Кожа на лице особенно чувствительна, поэтому рекомендуется защищать ее от солнца шляпой.
   • Если вы хотите надеть защитную одежду, хорошо подержите ткань на некоторое время против яркого света. Лучшая защитная одежда пропускает мало света.
   • Не выходите на солнце с 10 до 16 часов. Тогда солнце наиболее могущественно.
7. Потерпи. Загар исчезнет сам по себе. Обычно состояние обожженной кожи проходит через несколько дней или недель. Однако, если у вас ожоги второй степени с волдырями, иногда на заживление кожи требуется до 3 недель. Если вы правильно обработаете кожу и обратитесь к врачу, вы, скорее всего, заживете быстрее. Обычно от солнечных ожогов не остается шрамов.

Часть 2 из 3: Как справиться с болью

1. При необходимости примите обезболивающее. Следуйте инструкциям на вкладыше к упаковке.
   • Ибупрофен - это противовоспалительное обезболивающее, которое помогает против воспаления, покраснения и боли. В случае ожога можно принимать 400 мг ибупрофена каждые 6 часов. Следуйте инструкциям на вкладыше к упаковке или советам врача. Детям до 6 месяцев нельзя принимать ибупрофен.
   • Напроксен - ваш врач может порекомендовать это средство, если ибупрофен не действует должным образом. Преимущество этого в том, что противовоспалительное и обезболивающее действие длится дольше. Напроксен можно найти в аптеке под названием Aleve.
     • Напроксен является противовоспалительным болеутоляющим и может вызвать расстройство желудка.
2. Попробуйте уксус от боли. Кислота в уксусе снимает боль, зуд и покраснение. Налейте чашку белого уксуса в теплую воду для ванны и лягте в ней. Вы также можете окунуть ватный диск в уксус и приложить его к наиболее болезненным участкам. Промокните, но не трите. Вы же не хотите еще больше раздражать кожу от трения.
3. Нанесите гамамелис на обожженную кожу. Смочите салфетку гамамелисом и нанесите ее на кожу на 20 минут три-четыре раза в день, чтобы уменьшить боль и зуд.
   • Есть несколько известных побочных эффектов гамамелиса, и его безопасно использовать для детей.

Часть 3 из 3: опасность солнечных ожогов

1. Если вы считаете, что у вас аллергия на солнце, обратитесь к врачу. Аллергия на солнце - это термин, используемый для описания тяжелых ожогов и реакций на ультрафиолетовые лучи (фотодерматит). Если у вас появляются волдыри на коже, если ожог очень болезненный или сопровождается лихорадкой, сильной жаждой или усталостью, немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки серьезного заболевания. Эти симптомы могут быть вызваны генетической гиперчувствительностью. Вы также можете испытывать нехватку никацина или витамина B3 из-за нарушения обмена веществ. В этой статье описаны типичные симптомы и лечение, но к наиболее серьезным симптомам, требующим лечения, относятся:
   • Волдыри - кожа может чесаться, и на коже могут быть комочки в том месте, где вы слишком долго находились на солнце.
   • Сыпь - помимо волдырей и шишек также часто встречаются сыпи, которые могут вызывать или не вызывать зуд. Эта сыпь может напоминать экзему.
   • Отек - кожа может болеть и покраснеть на участках, на которые слишком много солнца.
   • Тошнота, жар, головная боль и озноб - эти симптомы могут возникать в результате сочетания гиперчувствительности и воздействия тепла.
   • Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, чтобы оценить серьезность проблемы.
2. Остерегайтесь рака кожи. Две наиболее распространенные формы рака кожи - базальноклеточный рак и плоскоклеточный рак - напрямую связаны с воздействием солнца. Эти виды рака в основном поражают лицо, уши и руки. Риск меланомы - самой серьезной формы рака кожи - удваивается, если вы получали ожоги пять или более раз. Риск меланомы также выше, если у вас был более серьезный ожог.
3. Остерегайтесь теплового удара. Вы можете получить тепловой удар, если ваше тело больше не может регулировать собственную температуру, которая заставляет ее повышаться. Поскольку пребывание на солнце может вызвать как солнечный ожог, так и тепловой удар, люди, получившие серьезные солнечные ожоги, также более склонны к тепловому удару. Основные признаки теплового удара:
   • Горячая, красная, сухая кожа
   • Быстрое, сильное сердцебиение
   • Чрезвычайно высокая температура тела
   • Тошнота или рвота

Советы

• Избегайте попадания прямых солнечных лучей на обожженную кожу, пока она полностью не заживет.
• Не используйте лед для лечения ожога, так как это еще больше повредит чувствительную кожу. Всегда используйте теплую проточную воду, чтобы охладить обожженную кожу.
• Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF30 или выше. Не забывайте применять снова и снова, особенно после потоотделения или плавания.
• Иногда может пройти до 48 часов, прежде чем вы заметите, насколько сильно вы обгорели на солнце.