Предотвращение похмелья от сорняков

Видео: Похмельный синдром / Похмелье / Профилактика похмелья

Содержание

Шагать
Метод 1 из 2: протрезветь после недавнего использования
Метод 2 из 2: протрезветь после длительного использования
Советы
Необходимости

Сорняк - это лекарство, которое не является смертельным и вызывает меньше привыкания, чем большинство других видов наркотиков или алкоголя, но травка может вызывать проблемы во время и после употребления. Лучше всего перед использованием подвести итоги деятельности, которую вам нужно будет выполнять во время и после использования, чтобы вы могли подождать, пока вы не перестанете трезво относиться к задачам, требующим большего внимания. Вы можете научиться протрезветь после употребления или бросить курить.

Шагать

Метод 1 из 2: протрезветь после недавнего использования

Вы не можете снова управлять транспортным средством в течение 15–2 часов после использования. Вы менее способны координировать свои действия, а это означает, что вы больше не можете безопасно выполнять определенные действия.
- После приема внутрь вы сначала почувствуете пик физической и умственной активности, время, которое это займет, зависит от того, насколько сильна трава, которую вы только что съели.
- Если вы съели травку, вам все равно следует подождать час, потому что она начинает работать только через некоторое время и остается активным дольше.
- Если вы использовали хеш, этот период продлится несколько часов, потому что он сильнее.
Вы должны научиться распознавать признаки того, что вы под кайфом.
- Если вам нужно смеяться над всем и испытывать эйфорию, вы пока не можете сесть за руль.
- Если вы чувствуете головокружение или проблемы со зрением или слухом, вам также следует немного подождать, прежде чем сесть в автомобиль.
Вздремнуть. Если у вас кружится голова или вы устали, лягте и вздремните. В течение этого времени ваше тело обрабатывает препарат, и вы становитесь менее активными.
Пей много воды. Несколько стаканов воды помогут вашему организму вымыть химические вещества.
- Не употребляйте алкоголь, это усиливает действие травки!
Ешьте здоровую пищу. Травка хранится в вашем жире. Когда вы едите жирную и нездоровую пищу, вы набираете вес, и ваше тело накапливает больше ТГК. Поэтому ешьте фрукты, овощи и злаки, если вы курили. Эти продукты нейтрализуют долгосрочные эффекты препарата.
Двигаться. Когда вы тренируетесь, ваш метаболизм запускается, поэтому ТГК обрабатывается быстрее. Двигайтесь, прежде чем вернуться на работу или сесть в машину.

Метод 2 из 2: протрезветь после длительного использования

Не соблюдайте диету слишком сильно, потому что ТГК хранится в вашем жире, он также попадает в ваш кровоток, когда вы быстро теряете много веса, что, в свою очередь, вызывает симптомы отмены.
Не пейте больше кофеина после 14:00. Когда вы прекращаете употреблять каннабис, вы часто страдаете бессонницей. ТГК может нарушать ваш сон в течение 1-4 недель.
- Вы не должны работать поздно ночью или ночью, так как это усугубит бессонницу.
Регулярно заниматься спортом. Ежедневные упражнения уменьшают количество жира, а также предотвращают накопление ТГК. Возможно, вы не хотите худеть, но упражнения также уменьшают стресс и помогают избавиться от абстинентного синдрома.
- Люди, которые перестают употреблять каннабис, также могут впадать в депрессию или испытывать недостаток эйфории. Физические упражнения улучшают ваше настроение, если вы двигаетесь не менее 30 минут за раз.
Пей много воды. Вода вымывает химические вещества из вашего тела, но вы также пьете больше воды, потому что одним из симптомов абстиненции является ночная потливость.
- Сильное потоотделение вызывает обезвоживание, сухость во рту и дефицит питательных веществ.
- Если вы сильно потеете по ночам, ешьте продукты, богатые калием, например бананы, помидоры и листовые зеленые овощи.
Постарайтесь выработать свободный от стресса распорядок дня. Многие люди утверждают, что употребляют марихуану, потому что она их расслабляет, но это уже не причина, по которой вы больше не находитесь в состоянии стресса.
- Люди, которые проходят детоксикацию, могут страдать от перепадов настроения, а также могут гораздо быстрее разозлиться.
- Попробуйте медитировать или заниматься йогой один раз в день, даже если только по 5 минут за раз, это вам действительно поможет!
- Вечером ежедневно принимайте теплую ванну. Это вызывает сонливость и улучшает настроение.
- Найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить о своем процессе наркомании и других стрессовых факторах в вашей жизни. Людям нужна эмоциональная отдушина, чтобы лучше осознать свой выбор и оставаться трезвыми.
- Ведите дневник, если письмо помогает справиться со своими эмоциями. Подпишитесь здесь каждый день, пока симптомы отмены не исчезнут, обычно это занимает 1-12 недель.

Советы

Выпейте немного зеленого чая в успокаивающей атмосфере, когда на заднем плане играет радио, и через 15 минут посмотрите, чувствуете ли вы себя лучше.
Если вы употребляете в течение многих лет, найдите группу поддержки для наркоманов. Их довольно легко найти в вашем районе через Интернет.