Проверьте, не следят ли за вами

Видео: Проверьте, не следят ли за вами через месенджеры и соцсети.

Содержание

Шагать
Метод 1 из 3. Проверьте, не отслеживают ли вы
Метод 2 из 3. Узнайте, прослушивается ли ваш телефон
Метод 3 из 3. Проверьте, не отслеживаются ли ваша электронная почта и компьютер.
Советы

Вы когда-нибудь чувствовали, что за вами наблюдают? Если вы подозреваете, что за вами следят, вы, вероятно, будете очень напряжены из-за этого. Как узнать, кому доверять? Поразмыслив, вы, вероятно, сможете определить, реальна ли угроза или она существует только в вашей голове.Ознакомьтесь с Шагом 1 ниже, чтобы узнать, как узнать, следит ли за вами кто-то, и как избавиться от него, выяснить, прослушивается ли ваш телефон, и как защитить свою электронную почту.

Шагать

Метод 1 из 3. Проверьте, не отслеживают ли вы

Спросите себя, почему кто-то хочет подписаться на вас. Отслеживание кого-либо требует времени и ресурсов, и большинство местных властей не собираются тратить свое время на отслеживание обычных граждан. Другое дело - частные сыщики и рассерженный бывший. Прежде чем стать параноиком, спросите себя, чего вам следует бояться.
Будь осторожен. Главный ключ к обнаружению того, что за вами наблюдают, - это постоянно следить за своим окружением. Не сидите все время, уткнувшись носом в телефон. Держите глаза открытыми и следите за миром вокруг вас. Если вы не обращаете внимания, вы никогда не узнаете, что за вами следят.
Не оглядывайтесь все время через плечо. Когда вы начнете вести себя подозрительно, человек, преследующий вас, заметит и отдалится или перестанет следовать за вами, чтобы повторить попытку позже. Если вы чувствуете, что за вами следят, продолжайте делать вид, что не знаете.
Сбавьте темп. Это касается как ходьбы, так и вождения. Когда вы идете, замедляйтесь и смотрите в витрины магазинов или в свой мобильный телефон. При этом обязательно следите за своим окружением. Если вы едете, переключитесь на медленную трассу и соблюдайте ограничение скорости.
Вызовите полицию. Если вы думаете, что за вами действительно следят и что вы в опасности, вам следует немедленно позвонить в полицию. Старайтесь оставаться в людных общественных местах, ожидая реакции полиции.
- Большое скопление людей может помочь вам идентифицировать человека, следующего за вами, чтобы вы могли передать его описание в полицию.
- Если вы позвоните в полицию и выяснится, что за вами следит полицейский под прикрытием, они, скорее всего, отступят. Если это кто-то нанятый государством, его, скорее всего, остановит полиция. Если это частный детектив, может случиться так, что квитанция будет брошена, и вам сообщат о том, что происходит.
Не паникуй. Если вы подозреваете, что за вами следят, самое глупое - это бежать или бешено водить машину. Не только те, кто следит за вами, будут предупреждены, но вы также рискуете попасть в аварию.
Измените привычные шаблоны. Сделайте поворот и сразу же вернитесь на шоссе. Если вы идете пешком, снова обойдите квартал. Обычно это расстраивает человека, следующего за вами, или дает ему понять, что вы знаете, что за вами следят.
Не следите за последователем самостоятельно. Некоторые люди предлагают слежку за человеком, который следит за вами, чтобы лучше понять, с кем вы имеете дело, но обычно это не очень хорошая идея и может быть очень опасной.

Метод 2 из 3. Узнайте, прослушивается ли ваш телефон

Понять, как работает шпионское ПО. Программное обеспечение-шпион устанавливается на смартфон без ведома пользователя. Затем он может отправлять местоположение GPS, телефонные звонки, текстовые сообщения и другую информацию. Невероятно маловероятно, что на вашем телефоне такое программное обеспечение установлено злоумышленником, но следующие шаги позволят вам убедиться в этом наверняка.
Проверьте поведение своего телефона. Ваш телефон ведет себя странно? Он загорается, когда вы его не используете, просто выключается или издает скрипящий звук? Все телефоны время от времени ведут себя странно, но если в них есть какая-то закономерность, возможно, на вашем телефоне установлено шпионское ПО.
Следите за своей батареей. Множество шпионских программ увеличивают нагрузку на вашу батарею. Это может быть сложно заметить, особенно потому, что аккумулятор вашего телефона, естественно, со временем станет менее эффективным. Обратите внимание, если есть какие-либо резкие изменения в сроке службы батареи, так как это лучший показатель наличия программ, которые ее разряжают.
Обратите внимание на фоновый шум при звонке. Часто фоновый шум возникает естественным образом как побочный продукт плохого соединения, но если вы слышите постоянные статические помехи, щелчки и гудки во время разговора, это может быть возможным признаком того, что на вашем телефоне запущено программное обеспечение для записи. Это связано с тем, что некоторые программы для записи во время разговора ведут себя как групповой вызов.
Следите за странными текстовыми сообщениями. Многие шпионские программы управляются зашифрованными текстовыми сообщениями. Если программа не работает должным образом, вы можете получать такие сообщения в своем почтовом ящике. Если вы получаете сообщения со случайными комбинациями букв и цифр, ваш телефон может быть заражен шпионским ПО.
Проверьте использование данных. Многие шпионские программы, особенно более дешевые, будут использовать ваше соединение для отправки собранных данных. Используйте приложение для управления данными, чтобы отслеживать, какие приложения используют трафик данных и в каком объеме. Если отправляются данные, о которых вы не знаете, возможно, установлено шпионское программное обеспечение.
Проверьте наличие побег из тюрьмы. Если у вас есть iPhone, единственный способ установить на него шпионское ПО - это сделать джейлбрейк. Найдите на одном из главных экранов приложения Installer, Cydia или Icy. Если вы видите, что какое-либо из этих приложений или приложений установлено из источника, отличного от Apple Store, ваш телефон был взломан и, возможно, на нем установлено шпионское ПО.
- Вы можете легко исправить побег из тюрьмы iPhone. Это приведет к удалению всех приложений, зависящих от взлома, а это значит, что все шпионское ПО будет отключено. Ознакомьтесь с wikiHow для получения подробных инструкций о том, как восстановить ваш iPhone.
Используйте обман. Если вам кажется, что ваши разговоры подслушивают кто-то из ваших знакомых, вы можете поймать их, намеренно распространяя ложную информацию. Позвоните другу, которому доверяете, и расскажите ему что-нибудь достоверное, но неверное о вашем графике, вашей жизни или о чем-то еще. Если в какой-то момент вы обнаружите, что люди, которых вы знаете, владеют этой информацией, значит, вы знаете, что кто-то слушал.

Метод 3 из 3. Проверьте, не отслеживаются ли ваша электронная почта и компьютер.

Будьте уверены, что все компьютеры на рабочем месте находятся под наблюдением. В большинстве крупных компаний есть положения о рабочих местах, которые позволяют им отслеживать, какие веб-сайты вы посещаете, какие электронные письма вы отправляете и какие программы запускаете. Обратитесь в свой ИТ-отдел, чтобы просмотреть это соглашение, но просто предполагайте, что все, что вы делаете на работе, является конфиденциальным.
Проверьте наличие клавиатурных шпионов. Кейлоггеры - это программы, которые отслеживают каждое нажатие клавиш на вашем компьютере. Их можно использовать для восстановления электронных писем и кражи паролей. Кейлоггеры работают в фоновом режиме и не отображают значки на панели задач или другие явные признаки того, что что-то происходит.
- Если вы используете Windows, нажмите Ctrl+⇧ Shift+Esc , чтобы открыть диспетчер задач. Просмотрите раздел «Процессы» или «Фоновые процессы» и следите за неизвестными процессами. Погуглите что-нибудь неизвестное, чтобы узнать, активны ли кейлоггеры.
- Если вы используете Mac, откройте Activity Monitor. Вы можете найти эту программу в папке Tools в папке Applications. Просмотрите все активные процессы и запишите все, что вам неизвестно. Используйте Google, чтобы узнать, являются ли они вредоносными.
- Процессы клавиатурных шпионов часто потребляют много системных ресурсов, поскольку они должны хранить изрядное количество информации.
Установите собственное программное обеспечение для отслеживания электронной почты. Такие программы, как ReadNotify, помещают в вашу электронную почту небольшие невидимые изображения, чтобы вы могли отслеживать, когда письмо было открыто, как долго оно было открыто и было ли оно перенаправлено. Это может быть очень полезно, если вы уверены, что кто-то перехватывает ваши сообщения, поскольку вы можете отследить IP-адреса, которые открыли письмо.
Используйте шифрование для своей электронной почты. Если вас действительно беспокоит возможность неавторизованного чтения вашей электронной почты, вы можете переключиться на почтовую программу, которая может зашифровать ваши сообщения. Ваша электронная почта будет зашифрована, и только назначенные вами получатели смогут ее расшифровать. Это может быть немного хлопотно, но важно, если вы пытаетесь защитить конфиденциальную информацию. Инструкции по настройке зашифрованной электронной почты см. В wikiHow.