Содержание

• Шаги
• Совет

Готовы ли вы стать более ярким, впечатляющим и харизматичным человеком? Готовы ли вы создать харизму и развивать прочные отношения со своими товарищами? Не думайте, что вы больше скучны или непривлекательны, сделайте позитивные шаги, чтобы повысить свою уверенность и создать более привлекательный образ в глазах окружающих.

Шаги

Часть 1 из 3: Уход за телом

1. 

   Здоровая жизнь. Здоровое тело часто рассматривается как привлекательная черта. Однако это не означает, что вы должны быть бодибилдером или бегуном по пересеченной местности. Начните с принятия здоровых решений в повседневной жизни и придерживайтесь их. Поддержание здорового образа жизни - это проявление зрелости и ответственности - черт, привлекательных для потенциального партнера.
   • Исследования показали, что 12% мужчин и 20% жировых отложений у женщин - хорошая цель, к которой нужно стремиться. Соотношение жира в организме мужчин 12% помогает поднять уровень тестостерона и укрепить иммунную систему.
   • Количество жира в организме у женщин на 20% выше, чем у мужчин, благодаря чему у женщин более заметные изгибы.
   • Употребление большого количества фруктов и овощей - отличный способ выглядеть полным жизни. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты и пигменты растительного происхождения, придающие коже сияющий вид.

2. 

   
   
   Хорошо выспитесь. Независимо от того, как вы ухаживаете за ним, как наносите макияж, исследования показали, что люди, которые недосыпают, обычно выглядят нездоровыми, уставшими и в целом менее привлекательными.
   • Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь, чтобы избавиться от красных глаз и других признаков недосыпания.

3. 

   Сохраняйте достойный внешний вид. Купание решит практически любую проблему. Регулярно чистите зубы и пользуйтесь нитью. Время от времени расчесывайте и подстригайте волосы. Следите за чистыми ногтями. Сохраняет аромат тела. Запах - мощный фактор притяжения. Личная гигиена очень важна.

4. 

   
   
   Найдите баланс. Когда речь идет о привлекательности, здоровье играет важную роль. Когда вы здоровы как физически, так и морально, вы, естественно, будете выглядеть более привлекательно. Помимо диеты и упражнений, медитация является эффективным инструментом для расслабления ума, снижения уровня гормонов стресса, улучшения настроения и очищения кожи.
   • Будь то медитация (сосредоточение на дыхании), концентрация (сосредоточение на настоящем) или просто внимание к вещам, которые происходят в настоящий момент, эти формы практики дают вы чувствуете себя безмятежным и умиротворенным.
   • Это небольшое изменение, но оно имеет огромное влияние. Приучите себя сосредотачиваться на текущей ситуации и моменте и замечать, как другие реагируют на ваше очарование.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Вовлечение людей языком тела

1. 

   
   
   Когда вы стоите, вытягивайте верхнюю часть тела. Обретите харизму с помощью языка тела. Поза непредубежденного может быть привлекательнее любого наряда. Вы можете использовать язык тела, чтобы показать, что вы доступны и харизматичны.
   • Не складывайте руки, не проверяйте телефон, не держите крепко сумку и не держите бокал близко к телу. Такие жесты - проявление замкнутости и отстраненности человека.

2. 

   Пусть все увидят ваши руки. Часто бывает трудно доверять кому-то, не видя его руки. Исследования показывают, что самая привлекательная черта людей - это их дружелюбное поведение. Общаясь с людьми, покажите, что вы хотите общаться с ними, сохраняя открытую и доступную позу.
   • Не засовывайте руки в карманы, не держите руки под столом и не засовывайте руки в карман куртки. Люди с меньшей вероятностью откроются вам, если не увидят ваших рук.

3. 

   Улыбка. Есть ли что-нибудь более удивительное, чем улыбка? Когда мы улыбаемся, естественно становится легче быть ближе, интереснее и дружелюбнее. Смех - эффективный инструмент для привлечения внимания.
   • Улыбайтесь каждому, кого встречаетесь, большинство из них ответят вам улыбкой.

4. 

   Поддерживайте зрительный контакт. Зрительный контакт может передать больше, чем слова. Зрительный контакт показывает, что вы обращаете внимание, слушаете и сосредотачиваетесь на настоящем. Вы можете проявить интерес к собеседнику, установив зрительный контакт.
   • Не смотрите вниз или в сторону. Это показывает бескорыстное отношение.
   • Иногда слишком долгий взгляд может вызвать чувство страха или странности. Потренируйтесь удерживать взгляд на секунду дольше обычного и сосредотачиваться на чем-то, например на цвете глаз другого человека. Такой зрительный контакт будет более искусным.

5. 

   Эффектное платье. Выбирайте одежду, которая подходит и подчеркивает ваше обаяние. Исследования показывают, что красный цвет может повысить привлекательность потенциального партнера.
   • Подружки, наденьте красное платье или нанесите красную помаду.
   • Мужчины с немного бородкой кажутся более привлекательными. Если у вас есть борода, не забывайте о ней заботиться.

6. 

   Стенд побеждает. Держите голову высоко и смотрите прямо перед собой. Когда вы будете ходить уверенно, вы начнете чувствовать себя более комфортно. Это один из простых способов стать более привлекательным без каких-либо затрат. Вам просто нужно встать чуть более вертикально. рекламное объявление

Часть 3 из 3: общение

1. 

   Сначала послушай. Поощряйте других говорить о себе. Поместите их в центр. Проявляйте внимание и уважение, полностью сосредотачиваясь на том, с кем разговариваете. Поощряя других говорить с ними, вы можете вызвать радостные реакции в мозгу этого человека.
   • Отложите свои вещи в сторону. Не смотри на телефон. Не смотрите на экран компьютера. Не сосредотачивайтесь ни на чем другом, ни на секунду.

2. 

   Отвечайте на вопросы. Спросите другого человека о хорошем в его жизни.Когда они это сделают, спросите, как они относятся к жизни. Как только вы получите положительный ответ на первый вопрос, у вас больше шансов получить хороший ответ на второй вопрос, и, таким образом, разговор будет интересным для обеих сторон.
   • Произведите впечатление и увлеките людей тем, что вы поощряете других рассказывать вам о себе.

3. 

   Выбирайте слова, когда говорите. Слова, которые вы говорите, могут иметь огромное влияние на то, как вы смотрите в глаза окружающим. Делайте все возможное, чтобы избегать негативного отношения и сосредотачиваться на позитивных словах. Когда мы говорим о людях, обладающих харизмой, мы все думаем о людях, которые счастливы, полны энтузиазма и удовлетворены. Скажите что-нибудь вроде:
   • "Я верю тебе." Эти три кратких слова имеют огромное влияние на то, как люди думают о себе и о вас.
   • "Я могу вам чем-нибудь помочь?" Просить о помощи не означает, что вы должны искать способы помочь кому-то, это то, что мы часто не можем справиться с делом в одиночку. Это заявление позволит другому человеку понять, что вы с ним.
   • "Это вещь". Никто не хочет, чтобы его оставили в стороне. Если вы попытаетесь пригласить людей присоединиться, они будут ассоциировать вас с положительной связью. Поделитесь, пожалуйста, информацией, чтобы всем понравилось. Вы также можете использовать эту фразу, чтобы показать свою решимость в позитивном ключе.
   • «Я выучу это».
   • «Приятно помочь вам». Время от времени мы больше не выражаем это так, просто говорим «ничего» или «хорошо». В первом предложении говорится, что вы действительно пытаетесь помочь человеку, а следующие означают, что то, что вы делаете, - это просто рутинная работа. Используйте первое выражение, чтобы показать, насколько вы заботитесь.

4. 

   Радоваться, веселиться. Смейтесь более комфортно. Жизнерадостность - это добродетель, которая приносит много позитива в вашу жизнь и жизнь других людей. Чувство юмора не только снижает стресс, но и заставляет вас выглядеть более уверенно и расслабленно.
   • Будьте осторожны, играйте осторожно и внимательно относитесь к окружающим. Каковы бы ни были ваши намерения, озорство не будет привлекательным, если ваша шутка причинит боль кому-то другому.
   • Играйте в нужное время и в нужном месте. Когда вы находитесь на работе, где шутки не поощряются, сохраняйте их, пока не уйдете. Тем не менее, вы все равно можете проявить доброе и восторженное отношение.

5. 

   Говорите помедленнее. На самом деле снижение скорости речи делает вас более интересным для людей. Это поможет им понять, что вы говорите. Более того, медленная манера говорить также показывает уверенность и комфорт. И наоборот, если вы говорите быстро, вы будете выглядеть возбужденным, нетерпеливым или нервным.
   • В частности, тренируйтесь говорить медленно, когда нервничаете. Это поможет вам сохранять спокойствие и собранность.
   • Вы также будете реже спотыкаться, если будете говорить медленно.
   рекламное объявление

Совет

• Будьте верны себе. Нет ничего более привлекательного, чем тот, кто твердо стоит на своем пути. Следуйте своим целям и стремлениям.
• Будь собой. Не меняйте полностью себя, потому что важно сохранять свою природу.