Автор:
John Stephens
Дата создания:
22 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Застенчивость - это естественно, но из-за нее может быть сложнее сблизиться с девушкой, в которую вы влюблены. Вместо того, чтобы позволять страху быть отвергнутым, мешать вам приблизиться к этому человеку, вы можете работать над преодолением своей неуверенности и стать уверенным коммуникатором. Справляться с беспокойством по поводу того, что вы не знаете, что сказать бывшему, - это как если бы вы столкнулись с другими жизненными трудностями, и вам будет легче преодолеть свой страх.
Шаги
Метод 1 из 3. Общайтесь с незнакомцами
Практикуйтесь, разговаривая с продавцами. Важным шагом в преодолении застенчивости является практика с другими людьми, которая поможет вам чувствовать себя комфортно в разговоре. На самом деле, существует множество ситуаций, в которых вы можете общаться с незнакомцами комфортно и без давления, чтобы повысить свою уверенность в общении.
- Обратитесь к персоналу по обслуживанию клиентов в магазинах и попросите их найти товар, который вы хотите купить, или проконсультироваться по продукту.
- Улыбайтесь кассиру, оплачивая счета в супермаркете, и спрашивайте, как у них дела в течение дня.
- Вежливо, но лаконично. Ваша цель не в том, чтобы вести долгие беседы, а в том, чтобы улучшить свои навыки общения с незнакомцами.
Переходите к мелким взаимодействиям. После того, как вы разовьете свои навыки общения с помощью коротких разговоров с незнакомцами, вы сможете продолжать небольшое общение с людьми, но не обязательно с девушкой, которую ищете. Беседуя с другими, вы не будете переживать из-за беспокойства об отказе.- Поговорите с коллегой или людьми, которых вы встретите на мероприятии, но не с ней, чтобы вы могли попрактиковаться в общении с другими.
- Прокомментируйте, о чем поговорить с кем-нибудь еще. Попробуйте подойти к кому-нибудь на вечеринке и сказать: «Вы знаете, кто спел эту песню? Я люблю эту песню".
- Начните разговор с кем-нибудь на работе или в школе, чтобы обсудить недавние проекты и переключить разговор на более личные темы. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я собирался поработать над этим вчера вечером, но попал в очень интересное шоу дельфинов».
- Практика разговора в непринужденной обстановке поможет вам преодолеть страх отказа и почувствовать себя более комфортно, разговаривая с другими.
Улыбайтесь и смотрите в глаза. Независимо от того, с кем вы разговариваете, улыбка сделает вас более дружелюбным и грациозным. Зрительный контакт при общении покажет вашу уверенность, но избегайте пристальных взглядов, так как некоторым это может показаться незаметным.- Попрактикуйтесь улыбаться и смотреть в глаза, представляясь. Поначалу это может быть сложно, но это сделает вас дружелюбным и уверенным в себе, а это два элемента, которые девушки часто находят привлекательными.
- Улыбка также заставляет вас чувствовать себя более комфортно в ситуации, с которой вы столкнулись. Исследования показывают, что улыбка меняет химию мозга, заставляя вас чувствовать себя счастливее и увереннее.
Метод 2 из 3. Начните разговор с понравившейся девушкой.
Не вступайте в разговор, когда она занята или сосредоточена на чем-то. В зависимости от окружения она может захотеть или не захотеть с вами разговаривать. Если вы перебиваете, когда девушка делает что-то важное или когда очевидно, что она не хочет, чтобы ее беспокоили, она, вероятно, не отреагирует положительно на ваше представление о себе.- Если она разговаривает с кем-то еще, выглядит очень сосредоточенной на том, что делает, или носит гарнитуру, она, вероятно, не хочет, чтобы ее беспокоили. Подумайте о том, чтобы поговорить с ней в другой раз.
- Такие места, как бары, кафе, книжные магазины или тренажерные залы, - отличные места для общения. Многие люди приходят в эти места ради развлечения, и она, вероятно, тоже хочет с кем-нибудь поболтать, когда приходит сюда.
Начни с ней разговаривать после того, как увидишь друг друга. Если вы и девушка видите друг друга, стоя по обе стороны комнаты, поговорите с ней как можно скорее. Если вы слишком долго смотрите на нее, прежде чем начнете говорить, вам может быть неудобно.
- Увидеть кого-то издалека, не подойдя к вам поговорить, будет больше пугать, чем дружелюбно.
- Ваш разговор должен звучать естественно, а не быть заранее подготовленным, поэтому вы должны позволить видеть друг друга с обеих сторон комнаты, что побуждает вас к разговору.
- Подойдите к ней и поприветствуйте ее, а затем представьтесь так же, как вы практиковались ранее.
Установите цель разговора. Не стоит сразу же представиться и болтать. Начните с дружеского комментария, который заставит ее захотеть продолжить разговор с вами, если она действительно заинтересована.
- Вы можете начать разговор в прямом эфире. Попробуйте сказать что-то вроде: «Я видел тебя с другой стороны и подумал, что если бы я не пришел поздороваться, то, наверное, весь день мучил бы себя».
- Вы можете сказать ей: «Привет, я здесь впервые и никого не знаю. Надеюсь, ты не против поговорить со мной несколько минут.
- Если вы двое встречались раньше, вы можете упомянуть класс, в который вы ходили, или вечеринку, на которую ходили.
Признавайте свою застенчивость, когда разговариваете с ней. Независимо от того, сколько у вас практики, вы все равно будете рады поговорить с тем, кто вам нравится. Не ждите, что она не заметит вашего беспокойства, потому что правда в том, что она это сделает. Вместо этого преодолейте ожидание, упомянув об этом в разговоре.
- Вы можете сказать: «Я всегда нервничаю, когда встречаю новых людей!».
- Если вы хотите сделать ей комплимент, вы можете сказать: «Я не могу не нервничать, разговаривая с такой красивой девушкой, как вы».
Задайте вопрос или оставьте комментарий, чтобы разговор не зашел в тупик. После того как вы начнете с ней разговаривать, вы должны почувствовать, что разговор быстро затихает. Это не обязательно означает, что вы ей неинтересны, поэтому задавайте ей вопросы и комментируйте, что происходит, чтобы заполнить застенчивый пробел.
- Дайте ей возможность подробнее рассказать об истории, которую вы только что упомянули. Если она скажет, что недавно переехала, вы можете спросить ее, где она раньше жила, сказав: «Было ли место, где вы жили прошлой ночью, было шумным?» Ее ответы расскажут вам, чем она любит заниматься, когда выходит.
- Укажите, что интересного происходит вокруг вас. Если вы в школе, упомяните стоящую рядом учительницу, спросите, из его класса, и выскажите свое мнение. Вы можете сказать: «Вы ходили в его класс? Учитель учил очень хорошо, но делал много упражнений ».
Всегда оставайся собой. Вы можете лгать или вести себя как человек, чтобы выглядеть перед ней лучше или увереннее, но помните: если вы хотите серьезно встречаться с ней, будьте честны.
- Трудно согласиться с тем, что вы ей неинтересны, но, по крайней мере, вы не пытались быть кем-то другим, кроме себя.
- Если она ответит с энтузиазмом, вы сможете свободно выражать свои мысли, и это хорошее начало отношений.
Спросите, как с ней связаться. Если вам кажется, что вы ей интересны, разговор должен пройти хорошо. Воспользуйтесь этим, чтобы спросить, можете ли вы позвонить ей или подружиться с ней в социальных сетях.
- Если спросить ее номер телефона, может показаться, что вы флиртуете, поэтому проще или удобнее спросить, можете ли вы подружиться с ней в социальных сетях - если вы не уверены, насколько она нравится. это вам.
- Попробуйте спросить: «Ничего, если я буду звонить тебе время от времени?»
- Если вы хотите связаться через социальные сети, не стесняйтесь спросить ее, использует ли она какие-либо социальные сети. Попробуйте спросить: «Вы используете Facebook?». Если она ответит «да», то вы сможете продолжать говорить: «Можете ли вы подружиться со мной на Facebook?».
Метод 3 из 3: победить застенчивость
Справляйтесь с застенчивостью, как с любой другой проблемой. Застенчивость - это эмоциональный барьер, который можно преодолеть с помощью усилий и практики. Например, если вы хотите похудеть, вы планируете придерживаться здоровой диеты и заниматься спортом. Чтобы преодолеть застенчивость, вы также можете составить свой собственный план.
- Составьте план, чтобы помочь себе преодолеть страх разговаривать с девушкой, которая вам нравится.
- Используйте этот план для создания краткосрочных целей, которые помогут вам чувствовать себя комфортно, разговаривая с ней.
Тренировка дома. Первый шаг в плане преодоления застенчивости - это научиться разговаривать с близкими дома. Устройтесь поудобнее, представив что-нибудь вроде вступления или уверенного приветствия.
- Практика делает приветствие и самопредставление частью памяти, поэтому вам не нужно думать о том, что делать при встрече.
- Практикуйтесь в разговоре перед зеркалом, чтобы вы могли видеть, как вы выглядите, когда общаетесь с другими, и привыкли к тому, чтобы выглядеть уверенно.
Измените свое отношение к отказу. Застенчивость часто возникает из-за боязни быть отвергнутой. Это естественно - чувствовать себя побежденным из-за отказа, но это не значит, что вы должны это делать. Вместо того чтобы думать, что отказ - это неудача, вы должны понять, что это такое: этому опыту нужно научиться.
- Часто чувство отвержения - ничто по сравнению с трудностями, с которыми сталкиваются другие. У каждого бывают плохие дни, плохое настроение или борьба с собственной незащищенностью при общении с другими.
- Отказ не расстроит вас. На самом деле, даже если вы примете это правильно, вы не почувствуете боли. Вместо того, чтобы думать об отказе как о неудаче, рассматривайте это как возможность получить опыт и лучше понять, как общаться с другими.
Прекратите предсказывать будущее. Страх быть отвергнутым проистекает из обычного факта попытки предсказать, как все обернется, прежде чем вы с ними столкнетесь. Люди развили способность визуализировать плохие ситуации как навык выживания, но этот момент трудно устранить в ситуациях, когда нет опасности.
- Не позволяйте себе думать, что подходы любимой девушки не сработают.
- Если вы не можете изменить удар и просто представляете, как будет происходить общение, сосредоточьтесь на представлении, что все в порядке. Это повысит вашу уверенность в себе и поможет вам стать мастером дела.
