Прекратите использовать Prozac - Чаевые

Видео: Флуоксетин (прозак) - действие препарата, показания к применению, зависимость, передозировка

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Прозак, или флуоксетин, представляет собой антидепрессант, который классифицируется как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Это наиболее часто назначаемый антидепрессант. Прозак используется для лечения ряда состояний, таких как депрессия, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство пищевого поведения и предменструальное расстройство. Это обычно назначаемое лекарство от депрессии. Поскольку прозак влияет на химические вещества в вашем мозгу, вы не следует Прекратите принимать лекарство, не посоветовавшись с врачом. Только под наблюдением врача можно прекратить прием препарата. Если ваш врач рекомендует прекратить прием Прозака, вы можете выполнить следующие действия. Время до прекращения приема Прозака полностью зависит от продолжительности приема препарата, назначенной дозы, состояния здоровья, которое лечится, и некоторых других лекарств, которые вы принимаете.

Шаги

Метод 1 из 3. Изучите наркотики

Узнайте, как работает Прозак. Этот препарат подавляет рецептор мозга для поглощения серотонина нейромедиатора. Серотонин - это естественный химический «посланник» (нейромедиатор), который помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Исследования показывают, что недостаток серотонина является фактором клинической депрессии. Прозак ограничивает рецептор, чтобы он поглощал слишком много серотонина, тем самым увеличивая количество химических веществ, доступных в организме.
- Прозаки - это СИОЗС, потому что они «селективны». Они в первую очередь основаны на серотонине, а не на других нейротрансмиттерах, которые играют роль в поддержании эмоций.
Учитывайте побочные эффекты. Прозак иногда вызывает побочные эффекты. Некоторые эффекты незначительны или исчезают через четыре-пять недель. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете серьезные побочные эффекты или симптомы, и если они не проходят сами по себе. Некоторые из побочных эффектов включают:
- Стресс
- Тошнота
- Сухость во рту
- Больное горло
- Спит
- Слабый
- Неконтролируемая дрожь
- Анорексия
- Потеря веса
- Изменения либидо или половой функции
- Стойкое потоотделение
Помните о неотложных побочных эффектах. В некоторых случаях Прозак может вызывать побочные эффекты, требующие немедленного вмешательства. Прозак, как известно, вызывает суицидальные мысли, особенно у людей младше 24 лет. Если у вас есть мысли или вы планируете причинить себе вред или покончить с собой, обратитесь за медицинской помощью. сразу. Вам необходимо обратиться к врачу сразу если у вас есть следующие симптомы:
- Возникает или ухудшается новая депрессия
- Чувство крайней тревоги, неизвестности или паники
- Агрессивное или гневное поведение
- Действуй, не думая
- Беспокойство не прекращается
- Чувство истерики, необычно возбужденное состояние
Подумайте, контролирует ли Прозак ваши симптомы. Прозак обычно является эффективным антидепрессантом для многих людей. Однако они могут не работать так же хорошо с мозгом или нейрохимическими веществами некоторых людей. Если вы продолжаете замечать какие-либо из следующих симптомов после приема Прозака, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком того, что лекарство не способно контролировать депрессию или расстройство.
- Иметь серьезные или стойкие побочные эффекты (как указано выше)
- Потеря интереса к развлечениям или хобби.
- Усталость не улучшилась
- Нарушение сна (бессонница, тяжелый сон)
- Трудности с концентрацией внимания
- Изменение вкуса еды
- Жжение и физическая боль
Знайте риски прекращения приема антидепрессантов. Этот препарат влияет на химию мозга, поэтому, если его прекратить без профессионального наблюдения, он может вызвать серьезные симптомы.
- Некоторые препараты длительного действия, такие как Прозак, часто вызывают меньше симптомов, если их прекратить использовать.Однако вы все равно будете испытывать некоторые побочные эффекты, такие как:
  - Тошнота, рвота, диарея или судороги.
  - Нарушения сна, например бессонница или кошмары.
  - Нарушения баланса, такие как головокружение или дурноту.
  - Расстройства чувств или движений, такие как онемение, покалывание, дрожь и нарушение физической координации
  - Чувство расстройства, тревоги или отвлечения внимания
- Вам необходимо постепенно прекращать прием антидепрессантов в течение определенного периода времени, постепенно уменьшая дозировку. Это средство называется «постепенным снижением дозы», которое может длиться неделями или месяцами, в зависимости от лекарства, того, как долго оно используется, сколько вы принимаете и ваших симптомов. Ваш врач порекомендует эффективный метод сокращения использования Прозака.
- После прекращения приема Прозака у вас могут возникать повторяющиеся симптомы депрессии. Чтобы различать симптомы абстиненции и рецидивы, важно отметить, когда симптомы начались, как долго они длились и какие.
- Симптомы прекращения приема обычно появляются довольно быстро. Обычно они улучшаются через неделю или две, включая некоторые физические осложнения, такие как тошнота, болезненность и боль.
- Симптомы рецидива обычно возникают через две-три недели. Обычно они ухудшаются через две-четыре недели. Если симптомы сохраняются более месяца, вам следует обратиться к врачу.
рекламное объявление

Метод 2 из 3: посоветуйтесь с врачом

Поговорите со своим врачом о причинах использования Прозака. Это лекарство обычно назначают в различных ситуациях, поэтому спросите своего врача, почему вы назначаете вам Прозак. Ваш врач может перейти на другое лекарство, соответствующее вашей ситуации.
- В некоторых случаях врачи рекомендуют прекратить прием Прозака, если вы чувствуете, что больше не подвержены риску (или больше не подвержены риску) хронической или рецидивирующей депрессии. Эта рекомендация будет дана вашим врачом в течение как минимум 6-12 месяцев после приема лекарства.
Поговорите со своим врачом о причинах, по которым вы хотите прекратить использование Прозака. Сообщите своему врачу о серьезных, длительных побочных эффектах, вызванных Прозаком. Если вы принимали Прозак более восьми недель и чувствуете, что состояние вашего расстройства не улучшилось, укажите, что симптомы прогрессируют. Эта информация поможет вашему врачу решить, подходящее ли время для прекращения приема Прозака.
Попросите вашего врача поработать с вами во время отмены препарата. Вы должны понимать и правильно выполнять рекомендации врача. В зависимости от продолжительности использования Прозака и дозы ваш врач может выбрать или не выбрать метод снижения дозы. Вы должны следовать указаниям врача, чтобы избежать серьезных побочных эффектов.
- Прозак вызывает меньше симптомов от прекращения приема, потому что они обладают эффектом «периода полужизни». Это количество времени, которое требуется вашему организму, чтобы наполовину снизить внимание к препарату. Это означает, что прозак может оставаться в организме в течение длительного времени, не вызывая внезапного снижения эффекта, вызывающего несколько симптомов из-за прекращения приема препарата.
- Если Прозак принимается в течение короткого периода времени, от 6 до 12 недель или в низких дозах (например, 20 мг в день), ваш врач может не рекомендовать постепенное снижение дозы.
- Следите за своим графиком снижения дозы. Запишите дату и дозу, которую вы используете каждый день. Это поможет вам точно следовать указаниям врача.
Запишите все эффекты, вызванные отменой препарата. Даже если вы уменьшите количество употребления Прозака, вы все равно можете испытывать некоторые из симптомов, возникающих в результате прекращения приема, например, упомянутых в этой статье. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут симптомы из-за прекращения приема или других отклонений.
- Обратите внимание, что депрессия может вернуться после прекращения приема препарата. Вам необходимо сообщить врачу о вашей эмоциональной ситуации. Если вас беспокоит рецидив, вам следует проконсультироваться с врачом.
- Поговорите со своим врачом о том, испытываете ли вы симптомы. Ваш врач будет наблюдать за вами в течение как минимум нескольких месяцев после того, как вы перестанете принимать лекарство.
Правильно принимайте новое лекарство. Ваш врач может назначить другие лекарства для контроля депрессии или расстройства. Вам необходимо следовать рекомендациям врача.
- Ваш врач даст рекомендации в зависимости от ваших личных предпочтений, прошлых реакций на лекарства, эффективности, уровня безопасности и переносимости, стоимости, побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами.
- Если Прозак не способен контролировать депрессию, ваш врач может назначить другой препарат из той же группы СИОЗС, такой как Золофт (сертралин), Паксил (пароксетин), Целекса (циталопрам) или Лексапро (эсциталопрам).
- Другие классы лекарств, которые ваш врач может порекомендовать, если вы испытываете побочные эффекты или неконтролируемую депрессию, включают:
  - Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина серотонина (СИОЗСН), такие как эффексор (венлафаксин)
  - Трициклические антидепрессанты (ТСА), такие как Элавил (амитриптилин)
  - Аминокетонные антидепрессанты, такие как Веллбутрин (бупропион)
Рассмотрите возможность психотерапии. Некоторые исследования показали, что люди, которые обращаются к специалисту во время прекращения приема антидепрессантов, менее подвержены рецидиву депрессии. Психотерапия помогает справиться с негативными мыслями и поведением. Они научат вас справляться со стрессом, тревогой и реагировать на повседневную жизнь. Сегодня доступно множество видов лечения, и ваш план лечения будет зависеть от вашего конкретного состояния. Ваш врач может направить вас к местному специалисту.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) чрезвычайно эффективна в преодолении депрессии. Цель этой терапии - помочь вам мыслить более позитивно и избавиться от негативных мыслей и поведения. Когнитивно-поведенческий терапевт поможет вам выявить плохие мыслительные привычки и изменить неверные убеждения. Эти средства могут помочь вам преодолеть симптомы депрессии.
- Другие методы лечения включают индивидуальную терапию, направленную на улучшение общения; Семейная терапия с целью разрешения конфликтов и улучшения семейного общения; или психиатрическая терапия, помогающая пациенту реализовать себя.
- Вам нужно попробовать различные методы лечения (или обратиться к нескольким специалистам), чтобы найти подходящее лечение или специалиста для себя.
Рассмотрите возможность иглоукалывания. Хотя врачи обычно не рекомендуют иглоукалывание для прекращения приема лекарств или лечения депрессии, у некоторых людей оно может работать. Иглоукалывание - это метод, при котором тонкие иглы прокалывают определенные участки тела для улучшения симптомов. Эту методику могут выполнять только высококвалифицированные врачи. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать иглоукалывание. Врач направит акупунктуриста. Однако не все могут использовать это иглоукалывание.
- Одно исследование показало, что легкая электрическая акупунктура через иглу так же эффективна, как и прозак, в уменьшении симптомов депрессии и даже быстрее.
- В США специалисты по иглоукалыванию имеют лицензию Национального совета по акупунктуре и восточной медицине. Вы можете использовать функцию «Найти терапевта» на веб-сайте Совета, чтобы найти акупунктуриста с местной лицензией.
- Расскажите своему врачу об акупунктуре или альтернативных методах лечения, которые вы проходили. Эта информация будет сохранена в истории болезни пациента. Все специалисты в области здравоохранения должны работать вместе, чтобы предоставить вам наилучшее медицинское обслуживание.
рекламное объявление

Метод 3 из 3: изменение образа жизни

Здоровое питание. Не было доказано, что диета улучшает или «лечит» депрессию. Однако здоровая сбалансированная диета обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с болезнями. Вам необходимо есть много свежих фруктов и овощей, сложных углеводов и нежирного белка.
- Избегайте обработанных продуктов, рафинированного сахара и «пустых» калорий. Эта группа продуктов содержит очень мало питательных веществ из общего количества потребляемых вами калорий, что ускоряет голод. Кроме того, они могут повлиять на уровень сахара в крови, что имеет эмоциональный эффект.
- Употребление в пищу продуктов, богатых B12 и фолиевой кислотой, помогает регулировать эмоции. Печень, курица и рыба содержат много B12.Свекла, чечевица, миндаль, шпинат и печень содержат фолиевую кислоту.
- Продукты, богатые цезием, могут помочь облегчить симптомы депрессии. Некоторые пищевые источники цезия включают бразильские бобы, треску, орехи пекан и птицу.
- Продукты, богатые триптофаном, при всасывании в организме превращаются в серотонин в сочетании с витамином B6. Продукты, богатые триптофаном, включают соевые бобы, орехи, куриные грудки, лосось и овес.
- Исследования показали, что регулярное употребление омега-3 жирных кислот помогает регулировать эмоции. Льняное или рапсовое масло, орехи пекан, капуста, шпинат и жирная рыба, такая как лосось, богаты моэга-3. Кукуруза, соевые бобы и подсолнечное масло не содержат жирных кислот омега-3.
- Перед приемом добавок омега-3 необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут усугубить некоторые хронические заболевания. Вы можете принимать от 1 до 9 граммов в день, чтобы улучшить свое настроение.
Ограничьте употребление алкоголя. Не употребляйте алкогольные напитки во время приема антидепрессантов. Даже если вы не принимаете это лекарство, вы все равно должны следить за потреблением алкоголя. Это болеутоляющее, и если вы пьете слишком много алкоголя, он растворяет серотонин.
- Употребление большого количества алкоголя также вызывает беспокойство и панику.
- В один алкогольный напиток входит 360 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого вина. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют употреблять не более одного алкогольного напитка в день и не более двух напитков для мужчин. Это считается «умеренным» стандартом питья.
Регулярно делайте физические упражнения. Исследования показали, что регулярные умеренные упражнения по крайней мере 30-35 минут в день производят в организме естественные эндорфины. Кроме того, физические упражнения стимулируют нейротрансмиттеры, такие как норэпинефрин. Эти вещества помогают облегчить симптомы депрессии.
- Регулярные упражнения улучшают настроение у людей с легкой или умеренной депрессией. Кроме того, это тоже мера для поддержки тяжелой депрессии. Однако, если вы продолжаете испытывать симптомы депрессии даже при регулярных физических упражнениях, вам необходимо обратиться к врачу.
Ложитесь спать вовремя. Депрессия может повлиять на сон. Вам нужно следовать установленному графику, чтобы ваше тело эффективно отдыхало. Шаги по поддержанию хорошего сна включают:
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день (включая выходные).
- Избегайте стимуляторов перед сном. Такие действия, как упражнения и использование электронных устройств, таких как телевизор или компьютер, могут повлиять на ваш сон.
- Избегайте употребления алкоголя и кофеина перед сном. Даже алкоголь может помочь Чувствовать сонливость, но на практике они нарушают цикл быстрого сна.
- Спальня должна использоваться только для сна, а не для работы.
Греться. Некоторые типы депрессии, такие как сезонное аффективное расстройство, можно вылечить путем пребывания на солнце. Исследования показывают, что пребывание на солнце влияет на уровень серотонина. Недостаток солнечного света может вызвать выработку в организме большего количества мелатонина, вызывая симптомы депрессии.
- Если вы не можете находиться на солнце, вы можете купить искусственный солнечный световой короб. Посоветуйтесь со своим врачом о подходящем свете для ваших нужд. Обычно вы должны использовать солнечную световую коробку не менее 30 минут каждое утро.
- Если вы планируете загорать на открытом воздухе, вам следует использовать солнцезащитный крем с минимальным SPF 15 и «обычным».
Усилить систему поддержки. Попросите друга или родственника о помощи, пока вы перестанете принимать лекарство. Этот человек окажет эмоциональную поддержку или заметит признаки рецидива. Поговорите с ними о любых побочных эффектах или симптомах, на которые следует обратить внимание.
- Во время отмены препарата вам следует регулярно посещать врача. Сообщите врачу о своем состоянии, чувствах или симптомах.
Попробуйте медитировать. Обзор исследования Джона Хопкинса показывает, что 30 минут медитации в день улучшают симптомы депрессии и тревоги.
- Медитация осознанности проверена научными исследованиями и доказала свою эффективность в лечении депрессии и беспокойства. «Снижение стресса на основе осознанности» (MBSR) - очень эффективная форма медитации.
- Медитация включает в себя следующие факторы:
  - Фокус: сосредоточьтесь на объектах, образах, пении или сосредоточьтесь на конкретном дыхании
  - Дыхание и расслабление: дыхательные упражнения медленно, глубоко и равномерно помогают увеличить количество кислорода и снизить уровень гормонов стресса.
  - Тихое пространство: избавляет от отвлекающих факторов
- Вы можете скачать руководство по медитации в Интернете. MIT предлагает файлы MP3 для релаксации и медитации осознанности. Центр исследования осознанного осознания Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предлагает ресурсы для загрузки или прямой трансляции руководств по медитации.
рекламное объявление

Совет

Обеспечьте здоровое питание, регулярные упражнения и достаточный сон, уменьшив при этом потребление Прозака. Эти здоровые привычки помогают вам чувствовать себя комфортно, постепенно снижая дозировку.
Если появляются симптомы отмены, обратитесь к врачу.

Предупреждение

Во время постепенного прекращения приема Прозака немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили, что симптомы депрессии ухудшаются.
Не меняйте график снижения дозы без предварительной консультации с врачом.
Никогда не прекращайте прием Прозака без предварительной консультации с врачом.