Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Когда один человек изменяет другим, может быть сложно решить, продолжать ли старые отношения или роман. Во многих случаях прекращение скрытых отношений - это тонкий процесс, требующий больших умственных сил и внимания. Если вы изменяли и хотели разорвать отношения, или ваш партнер изменял вам, прекращение романа и движение вперед вполне возможно, если вы получите направление. правильный вывод.

Шаги

Часть 1 из 3: Конец скрытой любви

1. 

   Оцените оба отношения по отдельности. Если вы прелюбодей, вы будете чувствовать себя крайне смущенным и несчастным, когда будете думать о том, что вас ждет. Вы предали доверие партнера, и вам также необходимо учитывать чувства человека, к которому вы крадетесь.Каждые отношения будут разными, и перед принятием решения важно оценить каждое отношение индивидуально.
   • Подумайте, следует ли вам рассказать об этом своему супругу или сначала рассказать об этом партнеру. Лучше сначала поговорить со своим партнером. Знал ли ваш партнер, что вы женаты? Если вы когда-либо обещали развестись, чтобы пойти дальше со своим партнером, или что вы чувствуете привязанность к вам обоим, вам следует попытаться мягко отказать партнеру. Однако, если вы хотите сохранить отношения со своим полноценным супругом / любовником, вам необходимо прекратить контакт с партнером. Попытка «подружиться» с ним / ней может быть довольно опасной и помешает наладить ваши официальные отношения.
   • Никогда не назначайте встречу со всеми, чтобы вместе решить проблему. Даже если ваш партнер или партнерша хочет этого, вам следует избегать использования этого метода.

2. 

   
   
   Решите, хотите ли вы продолжить отношения со своим партнером. Если вы решили прекратить отношения с партнером, подумайте, хотите ли вы сохранить отношения со своим партнером, и подумайте, как вы можете представить себя ей. / он про прелюбодеяние. Помните, что только около 10% романов могут закончиться браком, и эти браки обычно недолговечны.
   • Если вы хотите жить со своим партнером, вам нужно решить, сколько вы будете рассказывать ему о своем романе. Если вы чувствуете себя чрезвычайно виноватым и думаете, что, сказав правду, вы почувствуете себя лучше, сделайте это как можно скорее. Если вы уверены, что того же не произойдет, подумайте об улучшении ваших официальных отношений, не рассказывая о романе. И не забудьте взвесить вред, который эти секреты могут нанести вашим нынешним отношениям. Если ваш партнер узнает о вашей измене из других источников, это усилит боль от ее / его предательства.
   • Зачем вам начинать новые отношения? Это из-за временного настроения или из-за того, что вы не довольны своими нынешними отношениями? Вы были бы счастливее, если бы покончили с этим навсегда? Не ваш партнер решает, должен ли он / она дать вам шанс «вернуться» или нет. Если в прошлом у вас было много секса, это может быть признаком «зависимости». Квалифицированный специалист может помочь. Кроме того, вы можете обратиться за помощью к группам, которые регулярно склонны к обману.

3. 

   
   
   Прекращение отношений с вашим партнером похоже на традиционный процесс разрыва. То, что измена выходит за рамки традиционных отношений, не означает, что вы не относитесь к партнеру с той же вежливостью и уважением, что и в официальных отношениях. Если вы решите прекратить эти отношения, расстайтесь с уважением и откровенно. Если вы решите расстаться по телефону, позвольте партнеру решить слушать, только когда он / она действительно этого хочет. Объясните, что вы хотите прекратить всякое общение. Вы не должны писать по электронной почте, звонить или делиться обедом со своим партнером. Это только углубит вас в царство соблазнов и займет больше времени, чтобы прекратить отношения. Возможно, вам придется изменить свой номер телефона и адрес электронной почты, чтобы избежать контактов с вашим партнером.
   • Если ваш партнер уже знает, что у вас крепкие отношения с другим человеком, может быть больно осознавать, что он не «выбран», даже если это не так. должны быть такими, какими вы видите эти отношения. Если вы хотите прекратить скрытые отношения, обсудите вещи, которые мешают продолжению отношений, а не сосредотачивайтесь на том, что вы состоите в браке или находитесь в близких отношениях с кем-то другим. .

4. 

   
   
   Не дайте партнеру надежды, что эти отношения на самом деле не закончились. Не пытайтесь прекратить отношения, предлагая вам двоим снова вместе. Не делайте вид, что вы «вернетесь», если ваш брак не будет счастливым, или что вы «увидите, что произойдет». Если ваши отношения подходят к концу, а это должно произойти, прекратите их.
   • Если вы хотите прекратить подлый роман только потому, что вас поймали, будьте за это благодарны. Иногда требуется «встреча», чтобы избежать увлечения «туманом прелюбодеяния». Это поможет вам искренне и уважительно остановиться и рассмотреть оба отношения.

5. 

   Посмотрите, нет ли у вас инфекции, передающейся половым путем. Если вы занимаетесь сексом с более чем одним сексуальным партнером одновременно, вам нужно будет рано пойти в больницу, чтобы проверить, есть ли у вас заболевания, передающиеся половым путем. Пройдите обследование для вашей же безопасности и для ваших близких.
   • Если вы не используете безопасный секс со своим партнером, вы должны сообщить об этом своему официальному партнеру. Даже если у вас нет симптомов инфекции, передающейся половым путем, у вас больше шансов передать инфекцию своему партнеру. Вы должны сказать ей правду ради ее здоровья.

6. 

   Исключите картинки и онлайн-переписку. Даже если вы решили прекратить роман, убедитесь, что ваш супруг (а) случайно не наткнулся на неприятные фотографии, электронные письма или письма между вами и вашим партнером. Если вы пытаетесь излечить свои отношения, это будет препятствием для ваших усилий, и вам будет сложно расплачиваться за это. Не смотрите онлайн-фильмы про разврат. рекламное объявление

Часть 2 из 3: разговор с супругом

1. 

   Решите, хотите ли вы признаться. Хотя во многих литературах о сексе вы рекомендуете признаться в вине, многие утверждают, что это зависит от характера ваших скрытых отношений, от вашей приверженности другу. формальная жизнь и множество индивидуальных факторов в каждой из ваших ситуаций и отношений. Однако помните, что вы обязаны уважать физическое и психическое здоровье вашего партнера.
   • Если у вас проблемы в отношениях, признание вины может помочь вам укрепить связь, восстановить прежнее доверие или помочь вам сблизиться. продвигайте свои отношения, чтобы чувствовать себя лучше. В любом случае вы сможете выйти из проблемных отношений. Помните, что обман - это ваш выбор; Ваша официальная супруга не творец.
   • Если у вас хорошие отношения, вы делаете ошибки из-за обстоятельств и обещаете, что этого больше не повторится, признание ошибки может нанести некоторый вред. друг. Прервите коварные отношения, обезопасьте себя и вернитесь к партнеру.
   • Если вы состоите в браке, большинство людей согласятся, что вы должны признаться в романе с супругом и вместе исцелить свои чувства, но есть несколько других факторов, которые вы должны учитывать, прежде чем делать предложение. это решение.

2. 

   Упростите вещи. Если вы собираетесь признать вину, вам не нужно придумывать сложных оправданий. Если вы мужчина, вам следует просто сказать: «Я не знаю, как говорить об этом, но мне нужно, чтобы вы знали, что я обманул. Все кончено, я очень сожалею о поступке. и я хочу восстановить наши чувства, если вы позволите мне. Я знаю, что причинил вам боль, и мне очень жаль ».
   • Не делитесь слишком много. Признание в измене не означает, что вы должны быть слишком подробными.Вашему партнеру не нужно знать подробности того, что вы делали со своим партнером, но вы должны сообщить своему партнеру, следует ли ему / ей пройти тестирование на инфекционное заболевание. половой путь или нет. Хотя вам следует подробно рассказать о том, когда вы занимались сексом с кем-то еще, ваш партнер задаст немало вопросов. Отвечайте на вопросы уважительно и не лгите.

3. 

   Обсудите свои отношения с партнером. Ваш партнер будет глубоко ранен, и на восстановление отношений может потребоваться около 2 лет. Пожалуйста, проявите терпение. Убедите партнера, что это не его вина. Вероятно, вам придется извиняться несколько раз. Если они проходят через процесс скорби, это вполне нормальное явление. Принесите утешение и любовь и скажите им, что вам очень жаль, и что вы сожалеете о причинении ему боли. Если вы надеетесь восстановить отношения, вам нужно будет поговорить со своим партнером о том, как восстановить отношения. Сосредоточьтесь на эмоциональном процессе исцеления.
   • Ваш партнер будет очень зол и испытывать боль, но в то же время ему будет любопытно узнать о нем. Продолжайте разговор о любовной связи между вами и вашим партнером. Если вам трудно это сделать, обратитесь к психологу-консультанту, который поможет парам восстановить доверие после романа.
   • Не оправдывайтесь за свои действия. Вам не нужно приводить фальшивые причины и тщательно продуманные оправдания того, почему вы так поступили. Ваш супруг имеет право знать правду, потому что так вы сможете найти способы двигаться вперед. Им нужно, чтобы вы понимали боль предательства. Сочувствие станет лекарством от обоих.

4. 

   Помните о триггерах, таких как поход в ресторан, где вы ужинали со своим партнером. Иногда триггеры могут вызывать сильные эмоции и вызывать их боль. Если роман продолжается в вашей постели, замените простыни и матрас, которыми вы пользовались во время романа.

5. 

   Дайте партнеру время подумать. Трудно понять, как реагировать, когда кто-то говорит вам, что вас обманули. Вы должны дать ей / ему немного пространства, не заставлять своего партнера говорить об этом, если он не хочет, и дать ему время подумать более тщательно.
   • При необходимости найдите место, где можно остановиться в течение нескольких дней, чтобы дать супругу время подумать и спокойно. Помните, даже если они злятся и расстроены, им может потребоваться ваше присутствие, чтобы облегчить боль. Кроме того, он / она может захотеть уехать. Отпусти их.
   • Не заставляйте его. Если ваш партнер не хочет говорить, вы не можете заставить его или ее. Иногда нужно время, чтобы привыкнуть к собственным ощущениям.

6. 

   Ищите лечение для пар. Пары, у которых был роман, часто приходят обсудить ситуацию с третьим лицом. Психотерапия - это хороший способ по-новому взглянуть на эти хорошие отношения, особенно если у вас ухудшаются долгосрочные отношения. Если вы хотите восстановить свою любовь, обратитесь за помощью.

7. 

   Путь к выздоровлению потребует много усилий. Если у вас были непростые отношения, и вы надеетесь поправить формальные отношения, объединитесь со своим супругом. Примите их боль как часть выздоровления. Вы помогаете им залечивать раны. Проявляйте сочувствие и избегайте консервативности, поскольку это затруднит общение и сделает выздоровление менее вероятным. Большинство пар, которые «принимают» этот процесс после романа, будут иметь более крепкие отношения, поскольку они работают вместе, чтобы восстановить свои отношения.
   • Некоторые пары говорят, что самое быстрое решение - позволить преданному человеку завязать роман, чтобы «помириться», однако обычно это усугубляет проблему. Затем вам придется иметь дело с двумя пострадавшими людьми, а не с одним человеком. Это не поможет вам исправить свои чувства.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Решение проблемы супружеской измены вашего супруга

1. 

   Ведите себя так, будто вы гордитесь. Если вы обнаружите, что ваш партнер изменяет вам, остановитесь и сделайте вдох. Оба будут плакать. Это нормальный и здоровый процесс. Как только все успокоятся, вам все равно придется решать проблему. Хотя когда вы узнаете правду, это будет довольно злобно и болезненно, но подумайте над этим.
   • Избегайте ситуаций в стиле Джерри Спрингера. Вам не нужно будет использовать скрытые камеры, драматизировать или открыто оскорблять, чтобы упомянуть супружескую неверность вашего супруга. Ты не появляешься на телевидении. Ведите себя достойно.

2. 

   Спокойно поговорите со своим партнером. Если вы подозреваете, что у него / нее роман, и вы хотите знать наверняка, или если вы полностью уверены и хотите, чтобы они прекратили роман и сосредоточились на построении официальных отношений вы оба спокойно противостоите партнеру. Они захотят признаться в правде, если вы успокоитесь. Будьте готовы к тому, что они могут оказаться с вами нечестными. Иногда правда будет постепенно открываться.
   • Если вы начнете кричать, ваш партнер постарается солгать, чтобы вы успокоились и позволили ему как можно легче выйти из разговора. Если вы хотите узнать правду, сохраняйте спокойствие. Если вы ошиблись, это еще не конец света. Это просто болезненное время. Вы почувствуете боль. А плач - это естественный поступок.

3. 

   Решите, хотите ли вы официально прекратить отношения. Восстановить доверие после романа может быть сложно, и не все отношения стоят затраченных усилий. Решите, хотите ли вы наладить отношения, и попытайтесь начать процесс исцеления, как только эти скрытые отношения закончатся.
   • Если ваш партнер не хочет незаметно прекращать отношения или колеблется, подумайте о прекращении отношений. Пожалуйста, защитите себя в процессе. В этот момент потребуются любовь и поддержка семьи и друзей.

4. 

   Всему свое время. Ваши первоначальные инстинкты могут быть довольно неожиданными. Вы одновременно испытаете гнев, депрессию и множество других смешанных эмоций. Вы даже можете почувствовать облегчение от того, что у ваших проблемных отношений есть шанс наконец закончиться. Независимо от того, как вы себя чувствуете, дайте себе время побыть одному, чтобы справиться с ситуацией. Не спешите принимать решения. рекламное объявление

Совет

• В случае, если ваш партнер изменяет браку, консультант по вопросам брака может помочь вам обоим оправиться от романа. Супружеские и неженатые прелюбодеи могут обратиться за психологической помощью к парам.
• Прощение - важная часть продвижения вперед в отношениях, независимо от того, прелюбодей вы или партнер. В обоих случаях вам нужно простить себя и своего супруга, не обвинять друг друга и попытаться найти истинную причину романа. Однако не заставляйте себя прощать все сразу. Иногда этот процесс может занять от нескольких месяцев до нескольких лет, прежде чем рана полностью заживет.

Предупреждение

• Не кричите, не становитесь агрессивными, не показывайтесь или не показывайтесь жертвами только для того, чтобы попытаться положить конец роману вашего супруга, поскольку это только заставит его / ее захотеть бросить вас.