Содержание

• Шаги
• Совет

Беременность и роды резко меняют количество гормонов в вашем организме. Этот процесс, в свою очередь, может вызвать изменение скорости роста волос. Во время беременности ваши волосы будут поддерживать фазу роста или перехода, поэтому рост или выпадение волос в будущем сделают их гуще. Примерно через 3 месяца после рождения ребенка ваши волосы продолжат выпадать, и все волосы, которые должны были выпасть во время беременности, внезапно выпадают за это время. Будьте уверены, это нормально и временно, и такая скорость выпадения волос не будет продолжаться. Вам следует бережно ухаживать за волосами, пока они не вернутся к нормальному росту.

Шаги

Метод 1 из 2: Бережно для волос

1. 

   
   
   Избегайте плотных причесок. Если натянуть волосы или сделать слишком тугую укладку, они могут сломаться. Слишком частая укладка или игра с волосами также могут способствовать выпадению волос. Выбирайте распущенную прическу, чтобы свести к минимуму растяжение или повреждение волос.
   • Избегайте тугих косичек, используйте локоны или завяжите волосы заколками и пучками.
   • Также не следует распылять горячее масло на волосы, так как оно может повредить волосы и кожу головы.
   • Не играйте с волосами слишком часто, не скручивайте и не тяните за волосы.

2. 

   
   
   Используйте расческу с широкими зубьями. Если ваша расческа представляет собой гребень с аккуратными зубцами, он с большей вероятностью растянет волосы, чем щетка с широкими зубьями. Это растягивающее действие может вызвать еще большее выпадение волос.
   • Расчесывая волосы всегда аккуратно.
   • Влажные волосы более хрупкие, чем сухие. Будьте осторожны при расчесывании или расчесывании мокрых волос, не тяните за спутанные волосы.

3. 

   
   
   Остерегайтесь тепла. Использование теплового инструмента для волос может привести к их повреждению и еще большему выпадению. Старайтесь избегать использования каких-либо устройств, таких как фен или щипцы для завивки. Если вам нужно использовать сушилку, установите ее как можно более прохладной. рекламное объявление

Метод 2 из 2: Уход за волосами

1. 

   Найдите подходящие продукты для своих волос. Считается, что определенные типы средств по уходу за волосами, шампуни и кондиционеры помогают волосам выглядеть гуще и сильнее. Возможно, вам придется попробовать несколько продуктов, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит вашему типу волос и прическе. Вам следует искать продукты, которые обладают одной из следующих характеристик:
   • Ищите продукты с надписью «шампунь для загущения волос».
   • Не покупайте «шампуни для волос», так как они могут сделать ваши волосы тонкими или плоскими.
   • Избегайте использования «кондиционера глубокого действия». Они могут быть слишком тяжелыми, и ваши волосы будут выглядеть тоньше.
   • Попробуйте найти кондиционер, специально предназначенный для истончения волос.
   • Также могут быть полезны продукты, содержащие биотин или диоксид кремния.

2. 

   Не переживайте. Стресс может увеличить уровень выпадения волос. Стресс может привести к переходу волосяных фолликулов в состояние покоя, в результате чего волосы станут тоньше. Выпадение волос, вызванное стрессом, можно вылечить, минимизировав стресс. Конечно, это будет довольно сложно, когда в вашей семье только один новый член. Не забывайте обращаться за помощью, когда это необходимо, и убедитесь, что ваш супруг поможет вам в максимально возможной степени.

3. 

   Попробуйте новую стрижку. Вы можете попросить своего стилиста сделать вам новую стрижку, которая сделает ваши волосы более густыми. Помните, что послеродовое выпадение волос - это временное явление, и что вы всегда можете изменить стиль прически, как только они начнут восстанавливаться.
   • Длинные прически сделают выпадение волос более заметным.

4. 

   Будьте осторожны со своим питанием. Диета может повлиять на здоровье волос. Употребляя определенные продукты, вы сможете иметь здоровые волосы. Постарайтесь добавить в свой рацион следующие витамины и минералы:
   • Белок. Волосы состоят из белка. Диета, обеспечивающая необходимое количество белка, сохранит волосы сильными.
   • Железо. Если вы едите мясо, вам следует есть постное мясо, поскольку оно является более здоровым источником железа. Хорошие источники железа из фруктов и овощей - соевые бобы, чечевица и салат.
   • Флавоноиды и антиоксиданты. Овощи и фрукты содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают поддерживать волосяные фолликулы.

5. 

   Принимайте добавки. Доступно несколько добавок для поддержания здоровья волос. Пока вы ждете, пока уровень гормонов и рост волос вернутся к норме, вы можете дать волосам несколько дополнительных питательных веществ.
   • Вы можете использовать витамины B, C, E и цинк.
   • Есть некоторые свидетельства того, что пероральный биотин, цинк и кремы для местного применения, содержащие пропионат клобетазола, могут быть эффективными при лечении выпадения волос.
   • Применение масла лаванды в сочетании с маслом тимьяна, маслом розмарина и маслом кедрового дерева может помочь в лечении некоторых типов выпадения волос.

6. 

   Рассмотрите возможность использования противозачаточных таблеток. После рождения ребенка уровень эстрогена будет ниже обычного. Гормональные противозачаточные таблетки могут помочь повысить уровень эстрогена и, как следствие, помочь вам справиться с выпадением волос после родов.
   • Вы должны подождать не менее 4 недель после рождения ребенка, прежде чем начинать принимать гормональные противозачаточные таблетки. Слишком ранний прием лекарства может увеличить риск образования тромбов (тромбов).
   • Если вы кормите грудью, вам следует подождать, пока ваши молочные железы не стабилизируются, поскольку противозачаточные таблетки могут нарушить производство молока.
   рекламное объявление

Совет

• Не волнуйся. Выпадение волос после родов продлится недолго. Через 6–12 месяцев ваши волосы станут нормальными.