Как делать массаж малышу: 15 шагов (с фото) - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение
Что вам нужно

Маленьким детям массаж нужен для развития здорового тела и духа. Массаж для маленьких детей поможет укрепить иммунную систему, развить мышцы и уменьшить стресс. Это также отличный способ усилить привязанность и создать расслабляющее пространство для родителей и детей. Знание того, как это делается, а также правильный выбор времени, помогут эффективно массировать ребенка.

Шаги

Часть 1 из 3: Выбор подходящего времени для массажа

Массаж перед сном. Массаж - это способ расслабить ребенка и облегчить ему засыпание. Регулярное выполнение массажа в определенное время создаст полезные привычки перед сном. Сделайте массаж частью своей вечерней деятельности после купания ребенка и выполнения других домашних дел. Начните массировать примерно за полчаса до сна.
Массируйте, когда ребенок раздражительный. В любое время дня массаж может стать отличным способом установить контакт с вашим ребенком и помочь ему меньше волноваться. Младенцы часто плачут, когда хотят внимания, и массаж заставит их почувствовать ваше присутствие. Массаж оказывает глубокое успокаивающее действие, поэтому многие родители считают его эффективным средством, чтобы успокоить ребенка, когда он раздражен.
- Обязательно соблюдайте все потребности ребенка перед массажем, чтобы ребенок чувствовал себя полностью комфортно во время массажа. Ваш ребенок может плакать от голода, усталости или по другой причине. Если они голодны, им не очень понравится массаж.
- Подождите 45 минут после еды. Массаж сразу после еды может вызвать боль в животе. Дети подвержены рефлюксу, поэтому любой массаж может повлиять на последний прием пищи. Поэтому убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени, чтобы переварить пищу, прежде чем делать массаж.
Делайте массаж, когда малышу комфортно. Бывают моменты, когда дети не любят массаж, важно знать, как его прекратить, когда дети проявляют признаки дискомфорта. Если ваш ребенок плачет и скручивается, остановитесь и помассируйте в другое время, когда он будет готов.
- Если во время массажа ребенок испытывает болезненные ощущения, обратите внимание на выполнение умеренно мягких движений. Если движения во время массажа не являются проблемой, вы можете отвезти ребенка к врачу, чтобы узнать, почему.
- Если вашему ребенку нравится массаж, он расслабится и примет прикосновение.
Массаж до получаса. Вначале делайте массаж всего 5 минут. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к ощущению массажа и постепенно получать удовольствие от ощущения удовольствия. Вы можете немного продлить время следующего массажа до получаса. Это лучшее время, чтобы провести день, массируя ребенка.
- Массаж имеет множество преимуществ. Массаж помогает стимулировать рост, укрепляет иммунную систему и помогает пищеварительной системе ребенка оставаться здоровой. Массаж также снижает стресс и помогает эмоциональному развитию детей.
- Кроме того, массаж также помогает укрепить связь. Это отличный способ наладить родительские отношения.
рекламное объявление

Часть 2 из 3: Проведение эффективного массажа

Помогает детям чувствовать себя комфортно. Делайте массаж в теплой комнате с успокаивающим светом. Важно следить за тем, чтобы температура в комнате не была слишком низкой, так как ребенок не будет носить одежду во время массажа. Расстелите большое полотенце или мягкое одеяло на полу или на безопасной поверхности и положите сверху ребенка на спину. Вы также можете включить тихую музыку, если хотите.
- Вы можете снять с ребенка всю одежду или надеть подгузник, чтобы ребенок не покраснел, а затем помассируйте его. Вам решать, в каком виде ваш ребенок будет чувствовать себя наиболее комфортно.
- Если вы хотите сделать массаж ребенку, чтобы расслабиться перед сном, вам следует сделать массаж в спальне. Таким образом, вы легко сможете положить ребенка в кроватку, если он спит во время массажа.
Используйте пищевое массажное масло. Если вы хотите использовать массажное масло, выберите оливковое масло, масло авокадо или какое-либо другое кулинарное масло, так как ваш ребенок может положить руки в рот. Не используйте минеральное масло или другие непищевые масла, так как эти масла плохо перевариваются и могут повредить желудок ребенка.
- Не используйте арахисовое масло, миндальное масло или масла, полученные из продуктов, вызывающих аллергию.
- Если масло холодное, налейте немного масла на ладонь и хорошо разотрите, чтобы согреть масло, прежде чем наносить его молодому человеку.
Слегка помассируйте. Не применяйте сильную силу, например массаж для взрослых, для массажа ребенка.Слегка помассируйте кожу ребенка пальцами, не нажимайте и не массируйте слишком сильно. Цель массажа - не избавление от спазмов или глубокий массаж, как у взрослых; Вместо этого вы должны мягко массировать круговыми движениями, чтобы стимулировать кожу ребенка.
- Помассировать малышу нужно спину, живот, ручки, ножки, голову и шею. Мягко и осторожно помассируйте все части тела малыша.
- Детям постарше можно делать массаж чуть сильнее. Младенцы старше одного года могут выдерживать более сильное воздействие массажа, чем младенцы.
Массаж в определенном направлении. Обычно следует делать массаж в направлении от сердца. Это поможет расслабить тело и облегчить сон ребенка. Вы также можете массировать в обратном направлении, то есть снаружи в сердце, но имейте в виду, что этот массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж сердца снаружи сделает ребенка более внимательным.
- Выберите дневной массаж в зависимости от того, когда вы будете делать массаж своему ребенку. Если пришло время для игр, стимулирующий массаж сделает вашего ребенка счастливее. И наоборот, массировать таким образом прямо перед сном, вероятно, не так хорошо, как вам хотелось бы.
- Массаж от сердца - действенный способ успокоить капризного ребенка.
Попробуйте «доильный» массаж. Это эффективная техника массажа рук и ног ребенка. С помощью указательного и большого пальца осторожно обхватите руку или ногу ребенка в форме круга или буквы С, а затем осторожно потяните к его рукам, ступням или рукам, как если бы вы доили корову. Сделайте это несколько раз.
- Не держитесь слишком сильно и будьте осторожны, чтобы не повредить ручки и ножки ребенка.
- Продолжайте, пока полностью не массируете суставы.
Попробуйте технику "перекатывающегося" массажа. Детям может нравиться ощущение, что их руки и ноги «перекатываются». Несколько раз осторожно перекатывайте руку по руке или ноге ребенка, как если бы вы месили тесто. Поверните руки / ноги на мягком полотенце или одеяле, на котором лежит ребенок. Повторите то же самое с другой рукой и ногой.
Не щекочите ребенка во время массажа. Массаж - это синоним расслабления, а детям может быть неудобно щекотка. Помогите ребенку почувствовать, что время массажа - это время расслабления и расслабления. Детям необходимо знать, на что будет похож массаж, в то время как щекотка может быть шокирующей или чрезмерно возбуждающей. рекламное объявление

Часть 3 из 3: Сосредоточьтесь на определенных частях тела

Массаж ног и ступней. Положите большой и указательный пальцы на бедро ребенка, затем осторожно проведите по стопе вниз и потрите стопу большим пальцем. Сложите и отпустите каждый палец. Повторите то же самое с другой ногой, затем одновременно согните и растяните колено ребенка.
- Вы можете начать с любой части тела вашего ребенка. Многие люди любят начинать с голеней и ступней, чтобы детям было легче переходить от игры к отдыху. Дети могут пинать, крутить и играть, когда вы массируете им ноги и ступни.
- Не забывайте быть нежным; Не тяните за ноги и не прилагайте чрезмерных усилий, когда сгибаете колено ребенка. Не пытайтесь согнуть ноги ребенка, если видите, что он в знак протеста вытягивает ноги прямо.
Помассируйте грудь и живот. Этот массаж поможет вашему ребенку максимально расслабиться. Начните с массажа груди, массируя от сердца, осторожно растирая кожу ребенка руками, как будто вы открываете страницу. Затем массируйте живот ребенка по часовой стрелке, вниз по желудочно-кишечному тракту. Продолжайте делать это, пока ребенок не расслабится.
- Обратите внимание, что если вы массируете ребенка во время игры, вы можете стимулировать ребенка, массируя его от груди к сердцу, вместо того, чтобы сердце выходить наружу.
- Во время массажа не щекочите живот ребенка.
Помассируйте голову и лицо. Пальцами потрите голову ребенка по кругу. Аккуратно проведите пальцами по лбу и щекам ребенка и нарисуйте улыбку на губах ребенка. Избегайте области глаз и носа, так как массаж слишком близко к этим местам может вызвать у ребенка дискомфорт.
Массаж спины. Аккуратно переверните ребенка на живот. Помассируйте спину ребенка, осторожно потирая ее от центра кнаружи. Не массируйте плечо и не массируйте, как взрослый, а только мягко массируйте плечо и спину ребенка. рекламное объявление

Совет

Обязательно нежно разговаривайте с малышом во время массажа. Сообщите им, что вы делаете, или просто расскажите им о своем дне.
Держите подгузник поблизости на случай, если ваш ребенок взорвется.
Обратите внимание, что движения должны быть мягкими, но решительными. Слишком легкие движения могут вызвать у ребенка тикание, а если они будут слишком сильными, ребенку будет больно или неудобно.
Младенцы предпочитают, чтобы во время массажа их держали на руках. Ваш ребенок может лежать на ваших коленях или на ступнях в сидячем положении, прижав ноги к животу. Вы можете сидеть со скрещенными ногами или со скрещенными ногами.