Как избавиться от вируса, вызывающего желудочный грипп: 15 шагов (с фото) - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение
Что вам нужно

Вирус, вызывающий желудочный грипп, обычно не является серьезной проблемой, но может вызывать чувство усталости на несколько дней.Ваше тело избавится от вируса самостоятельно, но есть много способов, которыми вы также можете воспользоваться, чтобы почувствовать себя лучше, одновременно поддерживая свое тело в борьбе с вирусом. Следующая статья проведет вас дальше.

Шаги

Часть 1 из 3: Этапы первичной медицинской помощи

Чистая вода для тела. Самый большой риск заражения вирусом желудочного гриппа - обезвоживание. Поэтому самый важный шаг в избавлении от вируса - получить как можно больше воды.
- Взрослым рекомендуется 250 мл воды. Маленьким детям нужно 30 мл воды каждые 30-60 минут.
- Пейте воду медленно и маленькими глотками, а не глотком. Вода более эффективна для желудка, если вы пополняете ее постепенно, вместо того, чтобы пить сразу много.
- Употребление слишком большого количества фильтрованной воды во время восстановления организма может привести к разбавлению электролитов в организме, поэтому вам нужно пить больше воды для замены электролитов, пока боретесь с вирусом. Помимо обезвоживания, в организме могут быть потеряны натрий, калий и другие электролиты. Вода для замены электролита может помочь восполнить эти потерянные электролиты.
- Другие напитки, которые следует учитывать, включают разбавленные фруктовые соки, разбавленные спортивные напитки, прозрачный бульон и чай без кофеина.
- Избегайте сладкого. Употребление сахара в организм без добавления соли может усугубить диарею. Кроме того, следует избегать газированных, кофеиносодержащих и алкогольных напитков.
- Если у вас проблемы с питьем воды, вы можете сосать кубики льда или фруктовое мороженое, чтобы избежать обезвоживания.
Придерживайтесь мягкой диеты. Как только ваш желудок будет готов принимать твердую пищу, вам следует начать есть, чтобы восстановить потерянные питательные вещества. Хотя существует мало научных доказательств того, что мягкая пища легче переваривается, чем немощная, многим людям легче есть мягкую пищу, когда тошнота все еще сильна.
- Традиционной мягкой диетой может быть диета BRAT, которая включает банан (банан), рис (рис), яблочный соус (яблочное пюре) и тосты (тосты). Как вариант, можно есть водяной картофель (без масла), хлеб и крекеры.
- Соблюдайте щадящую диету только около дня. Мягкая пища лучше, но полностью полагаться на мягкую пищу во время выздоровления может привести к недостатку питательных веществ, необходимых для борьбы с вирусом.
Как можно скорее вернитесь к своей обычной диете. После того, как вы в течение дня ели мягкую пищу, вам следует вернуться к своей обычной диете. Мягкая пища может быть полезна для желудка после заражения вирусом, но не обеспечивает достаточного количества питательных веществ для избавления от вируса.
- Медленно ешьте нормальную пищу, чтобы избежать расстройства желудка.
- На этом этапе отличным выбором являются углеводы с низким содержанием сахара, такие как зерна и орехи. Кроме того, вы также можете включать очищенные фрукты, нежирные белки, такие как яйца, курицу, рыбу, и легко обрабатываемые овощи, такие как стручковая фасоль и морковь.
- Попробуйте йогурт с низким содержанием сахара. Ферментированные молочные продукты помогают сократить продолжительность колик. Кроме того, бактерии в йогурте считаются «пробиотиками», которые могут помочь сбалансировать среду внутри желудка, тем самым помогая организму бороться с вирусом.
Держи в чистоте. Вирус, вызывающий желудочный грипп, очень силен и может какое-то время существовать вне организма. Хуже того, вы можете повторно заразиться вирусом от кого-то другого. Чтобы избежать заражения и повторного заражения вирусом желудочного гриппа, необходимо соблюдать личную гигиену и содержать жилое пространство в чистоте.
- Хотя вирус желудочного гриппа отличается от пищевого отравления, вы все равно можете распространять вирус через пищу. Во время болезни лучше не контактировать с продуктами питания других людей и всегда мыть руки водой с мылом перед едой.
Отдохнули. Как и при других заболеваниях, отдых - хороший способ заразиться вирусом, вызывающим желудочный грипп. Отдых помогает организму сберегать больше энергии, чтобы избавиться от вирусов.
- По сути, вы должны прекратить все свои повседневные занятия, борясь с вирусом желудочного гриппа. В нормальных условиях для нормального функционирования организма требуется 6-8 часов сна. Когда вы заболели, время вашего сна должно быть как минимум удвоено.
- Звучит сложно, но вам также следует перестать беспокоиться о незавершенном. Беспокойство подвергает организм стрессу и затрудняет экономию энергии для борьбы с вирусами.
Пусть болезнь уйдет сама по себе. В конце концов, единственное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от вируса, - это позволить болезни уйти сама по себе. Пока нет проблем с иммунной системой, организм может естественным образом бороться с вирусом самостоятельно.
- Тем не менее, забота о себе по-прежнему является важной частью избавления от вируса. Все советы в этой статье предназначены для того, чтобы дать организму все необходимое для борьбы с вирусом самостоятельно. Если не позаботиться о себе, вашему организму будет сложно восстановиться.
- Если есть проблема с вашей иммунной системой, вам следует обратиться к врачу, как только у вас появятся первые симптомы болезни.
рекламное объявление

Часть 2 из 3: Домашняя заместительная терапия

Используйте имбирь. Имбирь традиционно используется для борьбы с тошнотой и спазмами. Имбирное пиво и имбирный чай чаще всего используются против вирусов, вызывающих желудочный грипп.
- Чтобы приготовить чай из свежего имбиря, отварите тонкие ломтики свежего имбиря (1,3–2,5 см) в 250 мл воды в течение 5–7 минут. Подождите, пока чай остынет, и пейте.
- Имбирное пиво и имбирный чай в пакетиках можно приобрести в магазинах.
- В дополнение к имбирным напиткам вы можете принимать имбирные таблетки или имбирное масло, которые обычно доступны в магазинах здорового питания или в пищевых добавках.
Используйте перечную мяту, чтобы облегчить симптомы. Мята перечная обладает обезболивающими свойствами, которые, как часто думают, помогают облегчить тошноту и расстройство желудка. Вы можете употреблять перечную мяту внутрь или наружу.
- Чтобы добавить мяту внутрь вашего тела, вы можете выпить мятный чай, жевать чистые листья мяты или принять мятную капсулу. Травяной чай с мятой перечной можно найти в магазинах, или вы можете приготовить его самостоятельно, отварив несколько листиков мяты в 250 мл воды в течение 5-7 минут.
- Чтобы использовать перечную мяту на улице, вы можете смочить полотенце в прохладном мятном чае или нанести 2-3 капли масла перечной мяты на полотенце, смоченное холодной водой, а затем нанести его на живот.
Попробуйте капсулу с активированным углем. Некоторые магазины здорового питания продают таблетки с активированным углем в отделении пищевых добавок. Считается, что активированный уголь обладает способностью поглощать токсины и парализует токсины в желудке.
- Следуйте инструкциям на этикетке продукта с активированным углем, чтобы избежать передозировки. Однако обычно вы можете принимать несколько капсул одновременно и несколько доз в день.
Замочите в воде, смешанной с горчицей. Это может показаться странным, но замачивание в теплой воде с небольшим количеством горчичного порошка может помочь вам почувствовать себя лучше. Согласно народной медицине, горчица обладает способностью абсорбировать токсины из организма, улучшая кровообращение.
- Если у вас нет температуры, можно использовать теплую воду. Однако, если у вас жар, вам следует погрузиться в слегка теплую воду, чтобы избежать повышения температуры.
- Добавьте 2 столовые ложки (30 мл) горчичного порошка и 1/4 стакана (60 мл) пищевой соды в ванну, наполненную водой. Рукой размешайте, чтобы полностью раствориться, а затем погрузите в воду примерно 10-20 минут.
Положите на живот теплую мочалку. Если мышцы живота работают так сильно, что начинают сокращаться, теплый компресс или грелка могут помочь облегчить боль.
- Однако, если у вас высокая температура, метод теплого компресса может вызвать повышение температуры тела, поэтому не используйте его.
- Растяжка мышц при сокращении живота может помочь облегчить симптомы инфекции, вызванной вирусом желудочного гриппа. С другой стороны, снятие мышечной боли может помочь телу больше расслабиться. Когда тело расслабляется, иммунная система может использовать больше энергии для борьбы с вирусом и помочь вам быстрее восстановиться.
Сделайте точечный массаж, чтобы облегчить тошноту. Основываясь на теориях акупунктуры и акупрессуры, вы можете контролировать некоторые точки давления на руках и ногах, чтобы облегчить боль и дискомфорт в животе и животе.
- Можно попробовать массаж стоп. Легкий массаж ступней может облегчить тошноту и расстройство желудка.
- Если вирус желудочного гриппа вызывает дополнительные симптомы головной боли, вы можете сделать точечный массаж руки. Указательным и большим пальцами одной руки зажмите кожу между указательным и большим пальцами другой руки. Этот метод обеспечивает значительное облегчение головной боли.
рекламное объявление

Часть 3 из 3: Профессиональное лечение

Не принимайте антибиотики. Антибиотики эффективны против многих штаммов бактерий, но, к сожалению, не борются с вирусами. Поскольку желудочный грипп вызван вирусной инфекцией, его нельзя эффективно лечить антибиотиками.
- Точно так же противогрибковые препараты также неэффективны при лечении вируса, вызывающего желудочный грипп.
Рассмотрите возможность приема противорвотных средств. Если тошнота сохраняется более 12-24 часов, ваш врач может порекомендовать лекарство от тошноты, чтобы успокоить желудок и удержать воду и небольшое количество пищи.
- Однако следует отметить, что лекарства от тошноты помогают только облегчить тошноту, а не избавиться от вируса. С другой стороны, поскольку лекарства от тошноты помогают удерживать жидкость и пищу в желудке, вы, по крайней мере, можете обеспечить свое тело питательными веществами, необходимыми для борьбы с вирусом.
Избегайте приема лекарств от диареи, отпускаемых без рецепта. Прием лекарств разрешен только с согласия врача. Лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективными, но они также могут быть проблематичными. В течение первых 24 часов вам нужно позволить своему телу вытеснить вирус. К сожалению, рвота и диарея - естественная часть процесса вымывания вируса.
- После того, как вирус исчезнет, врач может дать вам лекарство от диареи для лечения оставшихся симптомов.
рекламное объявление

Совет

Когда вы знаете, что существует вирусная пандемия, вы должны быть осторожны, чтобы не заразиться вирусной инфекцией. Часто и тщательно мойте руки. Если нет горячей воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук. Регулярно очищайте внутренние поверхности, особенно в ванной, если в доме кто-то заразился.
Если у вас дома есть маленькие дети, поговорите со своим врачом о вакцинах, которые защищают их от вируса, вызывающего желудочный грипп.

Предупреждение

Наиболее частым осложнением заражения вирусом желудочного гриппа является обезвоживание. Если обезвоживание серьезное, вам может потребоваться обратиться в больницу для внутривенного введения жидкости.
Не пытайтесь бороться с симптомами. Если возможно, позвольте симптомам проявиться естественным образом и к лучшему для вашего тела.
стул.
Поговорите со своим врачом, если ребенок младше 3 месяцев болен вирусом желудочного гриппа, или если у ребенка старше 3 лет появляются признаки того, что рвота не прекращается через 12 часов, или если диарея продолжается более 2 дней.
Обратитесь за медицинской помощью, если рвота и диарея не исчезнут через 48 часов.