Как жить своей страстью (с фото) - Чаевые

Видео: Почему ничего не получается? Как жить со страстью? Как перестать беспокоиться? Ответы психолога

Содержание

Шаги
Что вам нужно

Жить со своей страстью - значит жить с тем, кто ты есть. Делайте то, что делает вас самым счастливым, самым гордым, мотивированным и удовлетворенным. Страсть - важная часть вашей уникальности и самооценки. Люди, которые физически и умственно активны, живут более здоровыми, счастливыми и даже более долгими жизнями, чем те, кто позволил своей неуверенности остановить их. Начните жить со своей страстью, находя вдохновение и смелость действовать.

Шаги

Часть 1 из 4: поиск страстей

Заведите дневник жизни о своих амбициях. Чтобы узнать, чем вы увлечены, требуется много самосознания и самоанализа. Для многих этот процесс начинается с обзора настоящей и прошлой жизни.
- Используйте дневник, чтобы составлять списки, записывать мысли в свободной форме, планировать будущее и отслеживать свои достижения с течением времени. Планирование своих мыслей может быть очень полезным для направления будущих действий к успеху.
- Ведите дневник при себе и записывайте все моменты, когда вы чувствуете себя счастливыми и довольными. Обратите внимание на то, что вы делаете, кто с вами и когда вы счастливы. Ежедневные заметки помогут пролить свет на то, что для вас наиболее важно, если вы не уверены в своих увлечениях.
Определите свою страсть. Если вы не знаете, в чем состоят ваши увлечения, возможно, вы задаете себе неправильные вопросы. Вместо того чтобы спрашивать, почему вы не нашли свою страсть, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас и в будущем, чтобы ее найти.
- Даже если вы знаете, чем вы увлечены прямо сейчас, они будут зависеть от вашего опыта и личного развития. Ответы на многие вопросы могут привести вас к новой страсти, о которой вы раньше не задумывались.
- Отделите то, что вы делаете, от того, что вам небезразлично. Ваши интересы и увлечения не обязательно должны совпадать, и превращение хобби в работу, вероятно, не то, что делает вас счастливыми. Вы можете наслаждаться хобби, например, отдыхать после тяжелого дня. Однако, если у вас нет вдохновения, чтобы провести ночь, думая об этом, тогда это хобби на самом деле не является вашей страстью в жизни.
Проведите правильную самооценку. Подумайте о том, кто вы сейчас и кем хотите быть в будущем. У амбициозных людей есть сильное желание найти то, что делает их неотъемлемой частью, и неограниченное стремление к тому, кем они являются на самом деле. Чтобы начать работу, ответьте на следующие вопросы:
- Что вы можете делать долгие часы и не осознавать, что время прошло?
- Чем ты любил заниматься в детстве?
- Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
- То, что вы не можете себе представить без этого?
- Перечислите некоторые личные навыки и сильные стороны. Попросите друзей и семью назвать некоторые из ваших навыков / сильных сторон. Может, они придумали что-то, что вы не учли.
Определите свои основные ценности. Что самое важное вы сделали в конце дня? Убедитесь, что ваш список увлечений соответствует вашим основным ценностям. Если нет, вам нужно будет переосмыслить, что действительно делает вас страстным.
Планируйте идеальное будущее. Предполагайте, что у вас нет ограничений, и игнорируйте любые страхи, возникающие в вашей голове по поводу достижения цели.
- Начните спрашивать себя, каково было представить свою взрослую жизнь в детстве. Какие у вас в то время мечты на будущее? Отражают ли они, где вы сейчас находитесь или каких целей вы хотите достичь?
- Будьте конкретны, чтобы вы могли представить себе будущее.Вера в то, что вы можете достичь своих целей, - самый важный аспект успеха. Генри Форд однажды сказал: «Думаете ли вы, что можете или не можете что-то сделать, вы все равно можете верить в свою правоту».
Составьте формулировку миссии и план действий. Найдите время, чтобы убедиться, что ваше заявление отражает то, во что вы действительно верите и чего хотите для себя. Поставьте цель, которой сможете достичь в ближайшем будущем. Как только вы это сделаете, вы узнаете, отражают ли они вашу истинную страсть. рекламное объявление

Часть 2 из 4: Развитие страсти

Упростите стоимость жизни. Обычно заниматься любимым делом означает жить с меньшим доходом. Оптимизируйте свои расходы, убедившись, что вы не тратите деньги на вещи, которые не соответствуют вашим выгодам.
- Вам не нужно бросать работу, чтобы заняться своим увлечением, но реалистично оценивайте, сколько вы можете посвятить своему постоянному увлечению, по крайней мере, вначале, и привыкните к образу жизни, основанному на доходах. там.
Переставьте дом и офис (или другое рабочее место). Избавьтесь от некоторых активов, которые вам не нужны или которыми вы не пользуетесь. Слишком много "вещей" испортят настроение. Расширение вашего жизненного пространства даст место для хороших вещей, которые войдут в вашу жизнь.
Развивайте навыки тайм-менеджмента. Например, выбрасывать вещи, чтобы облегчить себе жизнь, перестаньте тратить ненужное время на то, что вам нравится.
- Конечно, это не значит, что вы прекращаете всю работу, которая вам не нравится. Это означает планирование того, что вы должны делать, чтобы вы не тратили время на откладывание или завершение дня, чувствуя себя незавершенным.
- Начните составлять список вещей, которые нужно сделать, чтобы оставаться сосредоточенным. Во-первых, делайте работу, которая откладывалась дольше всего, и то, что вам меньше всего хотелось бы делать. Если вам больше не нужно о них беспокоиться, вы сможете сосредоточить свое внимание на том, чем вы больше всего увлечены.
- Начните говорить «нет», когда действительно хотите сказать «нет». Если вы не делаете то, что в какой-то мере приятно, это только истощит вас от занятия хобби.
- Исключите слово «должен» из своего словаря. Сказать «Я должен сделать то и то» остановит вас от попытки что-то сделать. Эти вещи могут быть пугающими, но стоит попробовать, рискуя.
рекламное объявление

Часть 3 из 4: наслаждайтесь повседневной жизнью

Прощай, твой страх. Перестаньте беспокоиться о том, сможете ли вы что-то сделать, и сделайте это сейчас. Медсестра, оказавшая паллиативную помощь, рассказывала, что самое печальное в конце жизни - это то, что у него не хватило смелости игнорировать ожидания других и жить своей жизнью.
- Сосредоточьтесь на своем любопытстве, а не на беспокойстве. Вы не всегда знаете, куда приведет вас жизнь.
- Избавьтесь от любых ожиданий достижения / победы. Само путешествие - важная часть открытия того, что заставляет вас жить полной жизнью.
Раз в неделю пробуйте что-нибудь новое. Пробуйте новое, большое или маленькое. Большинство людей находят страсть в свободное время, занимаясь тем, что им нравится, а иногда открывают для себя что-то новое, что они хотят попробовать больше.
- Хотя бы раз в месяц делайте что-нибудь важное, чего никогда раньше не делали, чтобы расширить свой кругозор.
- Отправляйтесь в место, где вы никогда не были.
- Попробуйте другой способ приготовления.
- Выберите новое хобби, чтобы узнать, нравится ли оно вам.
Узнай все, что сможешь. Внимательно посмотрите на некоторые из профессий, которые вас интересуют. Читайте о них как можно больше. Учитесь у людей, которыми вы восхищаетесь, потому что они живут страстями.
- Выберите курс в интересующей вас области, возьмите курс или учитесь онлайн.
- Возьмите интервью у экспертов, чтобы понять, как они на самом деле работают и как им удается добиться успеха. Требуется ли для работы специальная степень или годы обучения?
- Совершайте много ошибок. Вы будете учиться на своих ошибках.
Следуй плану! По мере развития вашей страсти вы создаете план действий. Убедитесь, что вы постоянно его следуете.
- Проверьте, есть ли в вашем плане более мелкие цели, которых можно достичь за короткое время.
- Следите за своими успехами и достижениями в дневнике.
- Запишите, чем обернулся каждый шаг, чему вы научились и какие изменения вам нужно внести в будущем.
- При необходимости обновляйте план новой информацией.
Измените ту часть жизни, которая вас больше всего расстраивает. Что вас больше всего разочаровывает в вашей жизни прямо сейчас? Это работа, личные отношения, где ты живешь? Разделите основную причину вашего депрессивного мировоззрения, чтобы вы могли эффективно ее устранить.
- Укажите, почему вы недовольны текущей ситуацией. Было ли время, когда вам нравились эти вещи? Если да, то вы, возможно, забыли, почему изначально выбрали именно их.
- Если основная проблема в том, что удивление и волнение утихают, ищите что-то новое и интересное, а не упускайте из виду значительную часть своей жизни.
Будьте с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют. Оставайтесь на связи с людьми, которых любите. Не будьте слишком заняты, чтобы общаться с самыми важными для вас людьми.
- Выберите 3 или 4 человека, чтобы присоединиться к ассоциации сторонников. Они могут быть экспертами отрасли, лучшими друзьями, любителями и, конечно же, вами!
- Не думайте только о том, что они могут для вас сделать; Интересно, насколько хорошо вы можете на них ответить. Отчасти самооценка возникает из чувства собственной значимости для других.
рекламное объявление

Часть 4 из 4. Продолжайте следовать плану

Проверяйся регулярно. Оцените свой прогресс и время, потраченное на достижение своей цели. Убедитесь, что вам не нужно менять свои цели и увлечения.
Терпение. Доверяйте себе, особенно когда вы чувствуете себя застрявшим и подавленным. Чтобы понять, что действительно делает вас счастливыми, когда вы каждый день просыпаетесь и продолжаете заниматься, нужно методом проб и ошибок. Наберитесь терпения и продолжайте работать, чтобы определить свои увлечения.
Выражайте благодарность каждый день. Превратите негативные мысли в позитивные действия. Негатив только заставляет вас чувствовать себя застрявшим. Вместо этого сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны каждое утро, когда просыпаетесь, и вечером перед сном.
- Запишите в дневник списки благодарности и читайте их, когда хотите переориентировать свою энергию на положительные моменты.
Визуализируйте свой успех. Чтобы добиться успеха в будущем, нужно не только ценить настоящее, но и думать о себе. Представьте, что вы достигаете своих целей и какой была бы ваша жизнь в этот момент.
- Попробуйте медитацию, чтобы успокоить свой ум. Сядьте спокойно и сосредоточьтесь на своем дыхании. Слушайте свое окружение. Визуализируйте, как вы достигаете своих будущих целей.
Вдохновляйте других своими увлечениями. Поскольку вы находите счастье в жизни со своими увлечениями, вы хотите помогать другим делать то же самое. рекламное объявление