Содержание

• Шаги
• Совет

Темные круги под глазами делают вас старше, чем морщины или седые волосы. Тем не менее, вы все равно можете свести к минимуму появление темных кругов под глазами, а в некоторых случаях полностью избавиться от них. См. Шаг 1 для получения дополнительной информации.

Шаги

Метод 1 из 3: Найдите причину

1. 

   Ложитесь спать пораньше. Высыпайтесь каждую ночь. Пока не ясно, почему недосыпание приводит к темным кругам под глазами, но недостаток сна приводит к тому, что кожа становится бледнее (тем самым усиливается отечность) и Уменьшите кровообращение. Также считается, что недостаточный отдых является причиной появления темных кругов. Перед сном вытрите его над крем для макияжа глаз. Если вы этого не сделаете, с возрастом ваши глаза могут выглядеть более уставшими.
   • Определите, сколько часов вам нужно спать (обычно 7–9 часов за ночь, но количество времени варьируется для разных людей в разное время на протяжении их жизни). Постарайтесь регулярно высыпаться в течение нескольких недель, чтобы увидеть, поможет ли это.
   • Алкоголь и наркотики могут отрицательно повлиять на качество вашего сна. Избегайте этих продуктов или используйте их только в умеренных количествах для достижения наилучших результатов.
   • Получите достаточно витаминов, поддерживающих сон. Недостаток сна и нарушение всасывания витаминов имеют тенденцию к ухудшению функции надпочечников. Чем меньше функционируют ваши надпочечники, тем меньше витамина B6 вы усваиваете. Чем меньше вы поглощаете B6, тем менее активными будут ваши надпочечники, и вы попадете в порочный круг. Спите, регулярно принимайте витамины (при необходимости), принимайте хорошие добавки кальция / магния в виде зеленых листовых продуктов (они содержат более высокое содержание кальция и магния, чем молочные продукты), и адекватное потребление минералов восстановит функция надпочечников.

2. 

   
   
   Лечение аллергии. Аллергия - частая причина изменения цвета под глазами. Если аллергия является корнем вашей проблемы, вылечите аллергию или избавьтесь от аллергена. Сезонную аллергию, например, простуду, можно эффективно лечить с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта.
   • В случае других аллергий лучший способ действий - это профилактика. Если вы страдаете от частых темных кругов или отечности, возможно, у вас неосознанная пищевая аллергия или химическая аллергия дома или на рабочем месте. Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить, на что у вас аллергия. Люди, страдающие аллергией, также иногда испытывают дефицит B6, фолиевой кислоты и B12. Также может помочь прием поливитаминов.
   • Непереносимость глютена. Еще одна распространенная аллергия на темные круги под глазами - это непереносимость глютена - особый вид аллергии на пшеницу. Если серьезно, у вас может быть целиакия. Чтобы проверить наличие глютеновой болезни, сделайте анализ крови. Важно помнить, что у вас может быть непереносимость глютена, но у вас нет целиакии.

3. 

   
   
   Вылечить заложенный нос. Заложенный нос может привести к темным кругам под глазами, потому что вены вокруг носовых пазух темнеют и расширяются.

4. 

   Ешьте хорошо. Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, принимайте витамины и пейте много жидкости. Многие косметические проблемы могут быть вызваны недостатком витаминов. Темные круги и отечность часто возникают из-за недостатка витамина К или антиоксидантов. Кроме того, дефицит B12 (часто связанный с анемией) может привести к темным кругам.
   • Ешьте много фруктов и овощей, особенно капусты, шпината и других зеленых овощей. При необходимости ежедневно принимайте витаминные добавки. Пейте достаточно жидкости, чтобы улучшить кровообращение.
   • Уменьшите потребление соли. Избыток соли заставляет тело задерживать воду в необычных местах, и это может привести к отечности. Слишком большое количество соли также может ухудшить кровообращение и сделать кровеносные сосуды под кожей более синим.

5. 

   
   
   Изучите свои привычки к курению и решите бросить. Курение вызывает проблемы с кровеносными сосудами, которые не только угрожают вашей жизни, но и делают ваши кровеносные сосуды более заметными и более экологичными.

6. 

   Расслабьтесь. Расслабление может помочь устранить источник стресса и беспокойства, из-за которых вы теряете сон, плохо едите и дискомфортно отдыхаете. Вместо этого достаточное расслабление поможет улучшить состояние кожи под глазами, поскольку вы почувствуете меньший стресс и почувствуете себя более комфортно. Кожа имеет тенденцию отражать многие психические и физические недуги, поэтому не игнорируйте потребность в расслаблении.

7. 

   Примите то, что вы не можете изменить. К сожалению, есть несколько причин появления темных кругов под глазами, с которыми ничего не поделаешь. Это включает:
   • Нарушение пигментации. Они могут вызвать темные круги под глазами.
   • Воздействие солнца. Это может увеличить выработку меланина.
   • Кожа истончается из-за возраста. Старение приводит к истончению кожи, в результате чего вены и кровеносные сосуды становятся более заметными, поскольку со временем ваш жир и коллаген истощаются.
   • Генетические факторы. Определите, присутствует ли это заболевание в вашей семье, поскольку темные круги под глазами считаются наследственными. Это не значит, что вы ничего не можете сделать для улучшения ситуации, но будьте готовы мириться с очень маленькими успехами, пытаясь их устранить.
   • Особенности твоего лица. Темные круги могут быть просто тенями на вашем лице. Вы мало что можете сделать, чтобы изменить это, кроме осторожного использования косметики.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: естественные методы

1. 

   Применяют огурцы. Огурцы издавна использовались для уменьшения отечности и осветления кожи вокруг глаз, являясь быстрым «стимулятором» усталых и опухших глаз. Приложите ломтик огурца к каждому глазу, распределив по темной области. Делайте это ежедневно, в сочетании с отдыхом в течение 10-15 минут. Закрой глаза.

2. 

   Ежедневно прикладывайте к глазам пакетик холодного чая или кубик льда, завернутый в мягкую ткань. Танины в чайных пакетиках уменьшают отечность и потемнение кожи. Полежите, желательно утром, и оставьте прохладные влажные чайные пакетики с кофеином над глазами примерно на 10-15 минут. Закрой глаза. Вы можете оставить их в холодильнике на ночь, чтобы использовать на следующее утро.

3. 

   Сделайте рассол. Смешайте 2 стакана воды с 1/4 чайной ложки морской соли и / или половиной чайной ложки порошка пищевой соды и поместите ее в одну из ноздрей. Наклоните голову в одну сторону, чтобы вода стекала из другой ноздри. Лучше всего использовать при заложенном носу.

4. 

   Используйте картофель. Положите сырой картофель в блендер и растушуйте весь картофель. Выкопайте его и нанесите картофельное пюре на закрытые глаза. Подержите 30 минут, лягте на спину. Промыть теплой водой. Этот метод подходит для некоторых людей.

5. 

   Используйте замороженную ложку. Положите ложку в морозилку на 10-15 минут. Выньте его и двигайтесь вверх по темным кругам. Держите, пока ложка не нагреется. рекламное объявление

Метод 3 из 3: эстетические решения

1. 

   Нанесите крем для глаз, содержащий витамин К и ретинол. Темные круги под глазами могут быть вызваны дефицитом витамина К. Однако кремы для кожи, содержащие эти два ингредиента, значительно уменьшают отечность и обесцвечивание у многих людей, независимо от причины. . Использование каждый день в течение длительного времени, кажется, приносит наибольший эффект.

2. 

   Используйте крем под глазами. Используйте консилер, который скроет темные круги под глазами. Важно использовать консилер, соответствующий тону вашей кожи (а именно желтый и персиковый (для синего ореола). После нанесения консилера нанесите немного порошкового покрытия. бесцветный сверху.

3. 

   Сделайте тест на кожную аллергию. Перед использованием косметических средств сначала сделайте тест на кожную аллергию. Прекратите использовать косметику, которая раздражает вашу кожу, вызывает сыпь, вызывает боль или слезотечение в глазах. рекламное объявление

Совет

• Пить воду. Питьевая вода всегда была полезна для организма, но когда дело касается темных кругов под глазами, это действительно так. Это также помогает расслабиться, потому что это успокаивающий напиток.
• Придерживайтесь здоровой диеты, богатой витаминами C, D и E.
• Убедитесь, что вы не пьете слишком много жидкости перед сном. Это может способствовать или увеличивать мешки под глазами.
• Сосредоточьтесь непосредственно на коже под глазами. Помните, что любой прямой контакт с кожей под глазами должен быть осторожным, так как это наиболее чувствительный участок вашего тела.
• Избегайте тереть глаза. Часто протирание глаз вызвано аллергической реакцией, но не всегда. Это также может быть привычка к тревоге или рефлексивный акт. Какой бы ни была причина, лучше прекратить действие, потому что трение глаз раздражает кожу и может нарушить крошечные капилляры под кожей, вызывая отечность и изменение цвета с обеих сторон.
• Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу от изменений меланина.