Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: отвергните знакомого
• Метод 2 из 3: отказать незнакомцу
• Метод 3 из 3. Отклоните того, кто не будет отклонен

Отвергнуть кого-то может быть почти так же сложно, как получить отказ самому, особенно если это ваш друг. Хотя отвергать кого-то никогда не бывает весело, это также естественная часть жизни, и весь процесс будет проще, если вы будете знать, как это делать по-доброму.

Шагать

Метод 1 из 3: отвергните знакомого

1. Подготовьтесь к этому. Если вы хотите отвергнуть романтические ухаживания кого-то, с кем встречались или общались несколько раз, надеюсь, вы уже подумали о последствиях. Вы должны убедиться, что этот парень или девушка вам не подходят, и принять тот факт, что любая ранее существовавшая дружба никогда не будет прежней (или не прекратится). Убедитесь, что вы готовы к самому отказу.
   • Заранее подумайте о том, что вы собираетесь сказать. Не говорите «нет» другому человеку прямо; постарайтесь объяснить это так, чтобы это не было резким или обидным.
   • Тщательно подбирайте слова. Если вы хотите заранее попрактиковаться в зеркале, с близким другом или братом или сестрой, сделайте это. Убедитесь, что вы ясно даете понять, что хотите сказать, но помните о чувствах другого человека.
   • Просто имейте в виду, что вам придется корректировать свои слова в зависимости от его / ее ответа. Это не должно звучать отрепетировано. Практикуйте разные сценарии.
2. Не откладывай. Хотя обычно хочется отложить неприятные дела, ожидание только усугубит ситуацию, если вы поймете, что хотите бросить. Чем дольше вы позволяете чему-то затянуться, тем больше вероятность того, что другой человек подумает, что все идет хорошо, что делает отказ только более неприятным сюрпризом и обидным.
   • Выберите для этого подходящее время - возможно, не в день рождения кого-то или в ночь перед экзаменом или собеседованием, - но не ждите «подходящего времени». Время настало.
   • Если у вас уже есть долгосрочные отношения с кем-то, многие из приведенных здесь советов могут быть полезны, но есть и уникальные проблемы. Прочтите статью о разрыве отношений или другие статьи о разрыве с кем-то, чтобы получить больше идей.
3. Сделай это лично. Конечно, соблазнительно подделать себя текстовыми сообщениями или электронной почтой, позвонить другому человеку и т. Д., Но плохие новости всегда лучше сообщать лично, даже в наш современный цифровой век. Это особенно верно, когда дело касается друга, которого вы хотели бы сохранить в качестве друга. Покажите, что вы зрелы и уважаете другого.
   • Личный отказ дает вам возможность сразу увидеть, как другой человек отреагирует на новость - удивлен, с гневом, возможно, даже с облегчением, - чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать остальную часть своей истории.
   • Найдите тихое уединенное место (или хотя бы немного уединенное), чтобы рассказать свою историю. Никто не хочет быть отвергнутым на глазах у всего мира или быть неуверенным в том, что он слышит. Если вы не уверены, хотите ли вы побыть наедине с другим человеком, по крайней мере найдите несколько уединенную часть ресторана, торгового центра, ассоциации и т. Д.
4. Подготовьте другого к тому, что вы собираетесь сказать. Когда придет время, не просто подходите и спрашивайте, на что была похожа паста, говоря: «Думаю, нам лучше просто подружиться».
   • Для начала создайте непринужденную атмосферу с помощью приятного разговора, но не переусердствуйте. Вы должны быть в состоянии перейти к более серьезным вещам, поставленным на карту, не показавшись слишком беззаботным или легкомысленным.
   • Начните с хорошего перехода в режим отказа - может быть, что-то вроде «Приятно познакомиться, но ...»., «Я много думал о нас и ...» или «Я рад, что мы сделал. пробовал, но ... '..
5. Будьте честны, но добры. Да, вы хотите сказать правду. Не придумывайте истории о ком-то, кого вы встретили, что вы вернулись в прошлое или решили присоединиться к Иностранному легиону. Если кто-то другой раскроет ваши измышления или позже узнает правду, все станет еще труднее.
   • Назовите настоящие причины отказа другому человеку, но не обвиняйте его ни в чем. Придерживайтесь формы «я», сосредотачиваясь на своих потребностях, чувствах и перспективах. «Это не ты, это я» - действительно старое клише, но в принципе оно имеет ценность как стратегия разрыва.
   • Вместо того, чтобы говорить: «Я не могу жить с неорганизованной шлюхой, чья жизнь представляет собой беспорядок», попробуйте что-нибудь вроде: «Я просто тот человек, которому нужен порядок и структура в своей жизни».
   • Объясните, как ваши идиосинкразии будут совпадать с их, и что вы счастливы попробовать это, но знаете, что это не сработает.
6. Дайте другому человеку время переварить новости. Не бросайте человека, объяснив причины и попрощавшись. Дайте другому человеку время подумать и, возможно, ответить.
   • Если вы не дадите другому человеку возможность участвовать в процессе, он с большей вероятностью почувствует, что на самом деле все еще не закончено или что шанс еще есть.
   • Будьте добры и позвольте другому человеку выразить свое горе слезами или даже выражением разочарования, но не терпите несфокусированного гнева или словесных оскорблений.
7. Стойте твердо и не сдавайтесь. Худшее, что вы можете сделать, - это отказаться от отказа, потому что вам жаль этого человека или вы не хотите причинять ему боль. Вы бы не начали процесс, если бы не были в этом уверены.
   • Извинитесь должным образом, положите руку человеку на плечо, но не отступайте. Придерживайтесь тех моментов, которые заставляют вас расстаться. Попробуйте что-нибудь вроде: «Мне очень больно. Для меня это тоже непросто, но я уверен, что это лучше для нас обоих ".
   • Не позволяйте другому человеку обмануть вас, указывая на ошибки в вашей логике, обещая изменения в обмен на повторное рассмотрение или заявляя, что вы их не понимаете. Вы не в суде.
   • Не давайте другому человеку никаких оснований для ложных надежд. Избегайте комментариев, когда вы «не готовы» или хотите попытаться быть «просто друзьями» (даже если вы хотите, вам лучше обсудить это в другой раз). Другой человек может почувствовать сомнение и почувствовать возможность в ближайшем будущем.
8. Не заканчивайте разговор фальшиво. Постарайтесь ободрить другого человека и быть добрым. Дайте ему понять, что он отличный человек, но не подходит вам, и что этот человек обязательно скоро найдет кого-то другого. Поблагодарите его / ее за возможность узнать друг друга и пожелайте ему / ей всего наилучшего в будущем.
9. Будьте особенно осторожны, отвергая платонического друга, который хочет большего. Если вы надеетесь остаться друзьями с человеком, которого собираетесь отвергнуть, говорите о том, насколько вы цените свою дружбу, но не используйте это как единственное оправдание. Это, вероятно, не удовлетворит потребность в ответах от того, кто только что пошатнул эту дружбу.
   • Обсудите, почему то, что вам нравится в дружбе, не переходит в романтику. Например: `` Мне нравится, насколько вы спонтанны и веселы, и как я могу быть таким, как способ избежать повседневности, но вы знаете, что я лучше всего вписываюсь в прочную структуру и непрерывность, и это что мне нужно в романтических отношениях ».
   • Примите неловкость ситуации. Это будет трудный и неудобный разговор, особенно если вы скажете «нет». Не заставляйте человека чувствовать себя плохо, как будто он или она вынудили вас попасть в эту ситуацию («Так ... это неудобно, не так ли?»). Поблагодарите друга за то, что он честно рассказал о своих чувствах.
   • Примите тот факт, что дружба может закончиться. Другой человек уже решил, что он / она не хочет, чтобы все продолжалось так, как есть. Независимо от ваших предпочтений, пути назад не будет. Скажите что-нибудь вроде: «Я бы хотел остаться друзьями, но я знаю, что вам может понадобиться время». Я готов поговорить с вами об этом снова, когда вы захотите ».

Метод 2 из 3: отказать незнакомцу

1. Будьте честными, прямыми и добрыми. Если вы встретились просто с парнем или девушкой, скажем, в кафе, тренажерном зале или в очереди в продуктовом магазине, может возникнуть соблазн найти предлог, чтобы не принять приглашение на свидание. В конце концов, вы, вероятно, больше не столкнетесь с этим человеком в ближайшее время. С другой стороны, если вы не собираетесь снова встречаться с этим человеком, почему бы не быть честным? Небольшая временная неуклюжесть в конечном итоге заставит вас обоих почувствовать себя намного лучше.
   • Скажите что-нибудь простое, например: «Было приятно поговорить с вами, но я просто хочу оставить все как есть. Спасибо. "Этого должно быть достаточно.
2. Не ходи вокруг да около. У вас нет времени на тщательную подготовку, например, когда вы расстаетесь с новым парнем / девушкой, поэтому постарайтесь не придумывать длинных объяснений. Скажите честно, ясно и кратко, почему вы не хотите устанавливать отношения с этим человеком.
   • Снова придерживайтесь утверждений в форме «Я». Сосредоточьтесь на том, почему вы не подходите другому человеку. Может быть, вы могли бы сказать что-то вроде: «Извините, но я не разделяю вашу страсть к [экстремальным видам спорта / путешествиям / онлайн-покеру], поэтому я знаю, что в итоге мы не сможем подойти друг другу».
3. Не начинайте с поддельного номера телефона или вымышленного парня / девушки. Ведите себя как взрослый. Хотя вы можете избежать немедленной неуклюжести с поддельным номером телефона, вы все равно в конечном итоге причините вред другому человеку, и, вероятно, даже больше, чем в случае честного отказа. Если вы действительно заботитесь о дружбе, это также важно для вас, когда вас нет рядом.
   • Если вам действительно нужно использовать тактику поддельного парня / девушки, не позволяйте этому быть вашим первым решением. Сначала попробуйте честный, прямой и дружеский отказ. Обычно этого достаточно.
4. Не смейся над этим. Вы будете стараться сохранять легкость, но если вы зайдете слишком далеко - скажете странным голосом или сделаете смешные рожи, возможно, процитируете цитату из фильма и т.д. Не ведите себя как придурок, пытаясь быть хорошим парнем / девушкой.
   • Будьте осторожны с сарказмом. Это может быть очевидный сарказм, если вы скажете что-то вроде: `` О, как если бы кто-то вроде меня собирался встречаться с кем-то вроде тебя '' фальшивым высоким голосом и соответствующей ухмылкой в ​​конце, а затем, может быть, шутка сталкивается с другим - но также может случиться так, что другой не понимает вашего сарказма в сочетании с отказом.

Метод 3 из 3. Отклоните того, кто не будет отклонен

1. При необходимости забудьте то, что вы узнали. Если вы не можете отказать кому-то, кто не понимает намек, не примет отрицательного ответа или просто мерзавец, который не хочет оставлять вас в покое, у вас может не быть роскоши доброты. Убедитесь, что вы делаете все быстро и безопасно.
   • "Извините, но меня это не интересует, и это все, что я собираюсь сказать об этом. Удачи и до свидания.
2. Лежите осторожно, если нужно. Поможет хорошее «покерное лицо». Если вы знаете, что не умеете хорошо лгать, лучше не пытаться.
   • Ложь как можно меньше. Меньшую ложь продать легче, чем большую.
   • Получите фальшивый номер телефона или фальшивого парня / девушку, если хотите. Или попробуйте комментарии «я», такие как «Я только что разорвал отношения», «Я не встречаюсь за пределами моей религии / культуры» или «Я думаю, что ты слишком похож на моего брата или сестру».
3. Не принуждайте себя к личному отказу, если вам это не нужно. Это ситуация, когда достаточно SMS или электронной почты. Особенно, если вас беспокоит, что этот человек разозлится из-за вашего отказа, не стесняйтесь сохранять некоторое расстояние между вами двумя, прежде чем делать то, что необходимо.
4. Не думайте, что вы можете просто игнорировать человека и позволить ему стечь самим. Некоторым людям просто нужен четкий отказ, без каких-либо сомнений, пространства или переговоров, чтобы понять ситуацию. Не отказывайтесь от этого и ничего не оставляйте в темноте. Говорите прямо и как можно вежливее.
   • Не игнорируйте текстовые сообщения / телефонные звонки / электронные письма другого человека, пока не дадите понять, что вы не хотите иметь ничего общего с другим человеком. Как только вы проясните это, вы можете игнорировать мольбы, жалобы, отплытие и т. Д.
   • Если вы когда-нибудь почувствуете угрозу или опасность из-за другого человека, обратитесь за помощью и / или свяжитесь с властями. Некоторые люди действительно не могут справиться с отказом.