Носите высокие каблуки - Чаевые

Видео: Как ходить на каблуках красиво и легко. Алла Фолсом

Содержание

Совет
Предупреждение

Представьте себе, что вы идете по прямой. Модели для подиума часто ставят одну ногу перед другой, чтобы сделать бедра более подвижными. Многие женщины используют высокие каблуки, чтобы выглядеть более гламурно, поэтому рекомендуется слегка качать бедрами при каждом шаге. Лучший способ добиться этого - представить, что вы идете по прямой линии или по веревке.

Одна ступня должна быть впереди другой, носки направлены вперед. Этот шаг потребует некоторой практики, прежде чем вы сможете стать профессионалом, но результаты того стоит.
Вы можете посмотреть несколько видеороликов моделей с подиума, чтобы увидеть, как они ходят, а затем попытаться имитировать их. Имейте в виду, что модели с подиума склонны преувеличивать свои движения, поэтому в повседневной жизни не нужно переусердствовать.

Привыкайте к обуви. Если не привыкнуть к высоким каблукам до того, как надеть их, на ногах появятся волдыри. Очень важно привыкнуть к обуви, потому что она помогает смягчить обувь и помочь вам адаптировать обувь к форме вашей стопы. Достаточно просто надеть обувь в помещении, чтобы к ней привыкнуть, также можно попробовать следующий метод:

Используйте каблуки, чтобы ходить по разным поверхностям: в какой-то момент вам нужно будет ходить по плитке, ковру или скользкому деревянному полу, поэтому потренируйтесь, чтобы научиться чему-то новому. В любой ситуации.
Танцы: если вы планируете надеть каблуки на дискотеки или вечеринку, где уверены, что будете танцевать, вы можете практиковаться в танцах дома, пока не почувствуете себя комфортно в них. Высокие каблуки для танцев.
Спуститесь по лестнице. Это навык, который вам обязательно нужно освоить, так как лестница - наиболее частое место, где можно попасть в аварию на каблуках. Ставьте всю ступню на лестницу, когда вы спускаетесь, но ступайте только ступнями, когда вы поднимаетесь. Не забудьте на всякий случай придерживаться лестницы.

Выходя на улицу, надевайте высокие каблуки. Ношение высоких каблуков в помещении полностью отличается от уличного. Без амортизации ковра или гладкой поверхности, даже грунтованной или деревянной поверхности на полу, ходить на высоком каблуке было бы в 10 раз труднее.

Даже небольшая вмятина на асфальте или трещины на асфальте могут быть для вас трудными, поэтому вам следует несколько раз попрактиковаться в ходьбе вне дома, с особой осторожностью, чтобы избежать столкнуться с волнистой поверхностью.
После того, как вы научились носить высокие каблуки в помещении, отличное место для практики - это надеть обувь в супермаркете. Используйте грузовую тележку для равновесия!

Практикуйтесь в стоянии на высоких каблуках. Вам нужно не только научиться ходить на каблуках, но и научиться ходить на каблуках. стоять над ними. Звучит просто, но многие женщины не знают, как встать на ноги, когда позируют для фото или разговаривают с другими на мероприятии. Вот почему так важно иметь удобную обувь, ведь вам не захочется тратить все свое время на дискомфортные перемещения веса тела с ступни на ступню. .

Чтобы правильно стоять на высоких каблуках, встаньте так, чтобы пятка одной стопы касалась подошв другой стопы и образовывала угол между ногами.
Положите вес тела на носок задней ноги, и когда эта стопа устанет, вы можете вернуться назад и перенести вес на другую ногу.

рекламное объявление

Метод 2 из 3: Поддерживайте комфорт ног

Дайте ногам отдохнуть. Если вы носите каблуки, лучший совет по предотвращению боли в ногах - при возможности сесть! Это даст вашим ногам время отдохнуть и предотвратит появление боли или дискомфорта, сохраняя ноги в удобном положении.
- Не забудьте скрестить ноги, сесть прямо и вытянуть ступни из положения талии. Это также отличная возможность продемонстрировать свою стильную обувь!
- Постарайтесь не снимать обувь, если можете, ваши ноги будут опухать, и вы почувствуете, что обувь становится жестче и причиняет больше боли, когда вы ее надеваете.
Не используйте высокие каблуки тоже регулярно. Каблуки выглядят довольно круто, но они будут работать лучше и будут давать вам больше "о!" чем когда вы резервируете их для особого случая. Если вы слишком часто носите высокие каблуки, между большим пальцем ноги будет легче образовываться волдырь, и вы также окажете большее давление на поясницу. Вашим ногам (и другим частям тела) нужно время, чтобы восстановиться.
- Если вам нужно носить каблуки каждый день, хотя бы попробуйте сменить их на другую обувь, на разную высоту. Это поможет предотвратить концентрацию давления или трения в определенном месте и обеспечить удобство ног.
рекламное объявление

Метод 3 из 3: выбор подходящей обуви

Делайте покупки с умом. Не все туфли на шпильке созданы одинаково, и от правильного выбора обуви зависит возможность ходить на высоких каблуках. Всегда покупайте обувь в конце дня, когда ваши ноги стали немного больше после дня ходьбы и когда они самого большого размера. Выбирайте обувь, соответствующую форме вашей стопы - убедитесь, что выбранная вами обувь шире вашей стопы. Вам нужно надеть обе туфли и пройти тестовую прогулку по магазину - если они сразу не дадут вам комфорт, они точно никогда не смогут сделать вашу ногу удобной.
Начните с не слишком высокой обуви и постепенно увеличивайте интенсивность. Если вы не привыкли носить туфли на шпильках, выбирать обувь высотой около 10 см - не лучшая идея - лучше постепенно увеличивать интенсивность, когда вы привыкните к ощущению ношения высоких каблуков. На выбор предлагается множество обуви, разной высоты, толщины и формы. Тренируйте ноги, используя самую низкую пятку, которая позволяет лодыжке наращивать силу, необходимую для безопасной и изящной ходьбы на высоких каблуках.
- Начните с каблука 5-7 см. Начните с обуви большого размера (вместо заостренной), так как она поможет вам лучше балансировать. Туфли на шпильках легче использовать, чем туфли с ремнями, потому что они обеспечивают неплохую поддержку ногам, а также пяткам и лодыжкам.
- Обувь на танкетке позволяет вам легко ходить, так как пятка полностью прикреплена к подошве, что улучшает баланс и комфорт. Это лучший вариант, если вы ищете обувь, которая увеличивает рост, но не хотите каблук-шпильку. Эти туфли отлично подходят для использования весной и летом - для работы, отдыха или свадьбы!
- Носите традиционную обувь. Шипованные каблуки часто называют «шипованными каблуками» и имеют высоту более 7-10 см. Это последний шаг в вашем обучении стилетам - как только вы овладеете ими, вы сможете доминировать над миром!
Выберите подходящий размер обуви. При покупке обуви очень важно выбрать правильный размер обуви. Имейте в виду, что в разных обувных магазинах обычно есть разные размеры, поэтому ваш размер обуви может быть под номером 7 в одном магазине и под номером 8 в другом. По этой причине вы должны помнить всегда Попробуйте надеть обувь перед покупкой.
- Если вы сомневаетесь, вы можете купить обувь, которая немного больше размера вашей стопы, а не меньше.Вы всегда можете сделать широкую обувь более подходящей, добавив стельку и набивку, но вы не можете превратить тесную обувь в свободную. Слишком маленькая обувь будет крайне неудобной для ваших ног, и вы пожалеете о ее покупке.
- Рекомендуется регулярно измерять ногу, поскольку размер обуви, которую вы используете, со временем будет меняться, особенно с возрастом. Ваши ступни станут длиннее и больше, когда они потеряют кривизну.
рекламное объявление

Совет

Чем больше у человека ступни, тем более комфортно он может носить. Так что не думайте, что вам обязательно нужно носить высокие каблуки, как модель; у многих большие ступни, соответствующие их высокому росту!
Если вы используете обувь с открытым носком, вы можете добавить подушку вокруг большого пальца ноги, которая соприкасается с вашей стопой. Это предотвратит выскальзывание стопы. Это очень полезно, если у вас маленькие или тонкие ступни / пальцы ног.
Выбирайте покупку качественной обуви. Обувь, которая стоит около 2 000 000 донгов или больше, будет более прочной и лучше подходит для ваших ног, но чем выше цена, тем лучше - выбирайте лучшую обувь, которую вы можете купить, и помните об этом принципе. Следующее основное: чем выше подошва, тем дороже будет цена, потому что обувь должна быть более жесткой - при необходимости можно сэкономить на плоской подошве, но никогда не скупитесь на высокие туфли. каблуки, потому что они принесут вам только неприятности. Если вы можете купить только одну высококачественную обувь, купите туфли на высоком каблуке, потому что для этой обуви качество действительно имеет значение, и это имеет огромное значение ... и вам это нужно. Помните, пара обуви качество Необязательно быть брендовой обувью - вы захотите купить обувь, сделанную из нее. производитель обуви профессионально, а не от производителей одежды и / или косметики! Известные обувные бренды часто делают туфли на более жестком каблуке, с большим количеством высококачественной кожи и с большей набивкой, и это просто обувь более высокого качества.
Как можно чаще носите высокие каблуки. Это действие поможет вашим ступням и лодыжкам привыкнуть к обуви и поможет вам сохранить равновесие. Чем больше обуви вы используете, тем лучше будет чувствовать себя ваша стопа.
Лучший совет: ходите уверенно.
Если вы используете туфли с ремешками на каблуках, не надевайте их слишком часто, так как ремешки на каблуках изнашиваются!
Старайтесь не переносить вес тела на подошвы ног, так как это приведет к потере равновесия. Доверяйте своей обуви и кладите вес на каблуки, чем меньше вы доверяете своей обуви, тем легче будет споткнуться.
Не начинайте с самой высокой подошвы. Начните с обуви на низком каблуке и постепенно повышайте уровень.
Тщательно тренируйтесь подниматься по лестнице на высоких каблуках. Крепко держитесь рукой за поручень лестницы, чтобы не упасть. Также полезно практиковаться в ношении каблуков на разных типах полов или поверхностей. Не ходите по ковру или камням, так как они могут зацепиться за обувь.
Выпрямите спину и ходите бедрами.

Предупреждение

Водить машину на каблуках - не лучший вариант, особенно со стандартной коробкой передач. За рулем носите балетки или кроссовки. Избегайте использования шлепанцев, так как они могут быть зажаты тормозом.
Иди осторожно. Стекло, булыжник, сетка или текстура дерева - ваши враги. Даже трещина в асфальте может стать причиной падения, если каблук вашей обуви застрянет в ней. Будьте осторожны с его шагами и не когда считать для быстрой ходьбы или бега на каблуках.
Какой бы красивой ни была ваша обувь, не используйте ее постоянно. Слишком частое ношение высоких каблуков может привести к боли в ногах и хронической боли в спине.