Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: писает на кетоновую полоску
• Часть 2 из 3: Измерение уровня кетонов
• Часть 3 из 3: Интерпретация результатов по кетонной полоске
• Советы
• Предупреждения

Полоски для кетоза - это небольшие полоски бумаги, которые измеряют количество кетонов, также известных как кетоновые тела, в моче. Полоски мочи при кетозе используют систему цветового кодирования, чтобы указать уровень кетонов в моче. Высокий уровень кетонов в моче указывает на большое количество жиров в моче, указывая на то, что кетогенная диета оказывает желаемый эффект. С другой стороны, для диабетиков большое количество кетонов в моче может указывать на опасно высокий уровень сахара в крови.

Шагать

Часть 1 из 3: писает на кетоновую полоску

1. Купите кетоновые полоски в аптеке. Кетоны в основном измеряются людьми, соблюдающими кетогенную (кето) диету. Их также могут употреблять диабетики. Кетоновые полоски можно легко купить в аптеках и крупных аптеках. Загляните в раздел диетического питания или в раздел, посвященный медицинскому оборудованию для диабетиков. Полоски поставляются в пластиковой банке или картонной коробке, и на их стороне должно быть напечатано «Кето».
   • Кетоновые полоски также можно приобрести в аптеках большинства крупных супермаркетов и крупных интернет-магазинов.
2. Окуните кетоновую полоску в образец мочи. Помочитесь в одноразовый пластиковый стаканчик, чтобы собрать образец мочи. Затем окуните полоску кетона примерно на 1 см в мочу. Обязательно погрузите наконечник, содержащий химические вещества, определяющие кетоны. Этот конец немного толще другого.
   • Вы можете купить одноразовые пластиковые стаканчики в супермаркете. Проверьте раздел по уходу за полостью рта или пластиковых тарелок и других пластиковых предметов.
3. Если вы не хотите брать образец, мочитесь прямо на кетоновую полоску. Для большинства людей проще всего помочиться прямо на полоску. Делайте это над унитазом. После мочеиспускания держите кетоновую полоску над унитазом, чтобы моча не капала на пол.
   • Если вы мочитесь сидя, постарайтесь не окунуть кетоновую полоску в туалетную воду. Это разбавит мочу и испортит образец.

Часть 2 из 3: Измерение уровня кетонов

1. Подождите, пока полоска кетона изменит цвет. Полоска мочи становится желтой, бордовой или пурпурной из-за реакции вашей мочи с химическими веществами. Следуйте указаниям на упаковке, в которых указано, сколько ждать. Большинство кетоновых полосок попросят вас подождать 40 секунд для достижения наилучших результатов.
   • Слишком долгое ожидание для чтения результатов - или недостаточно долгое ожидание - может привести к неправильному чтению.
2. Сравните полоску кетона с цветными индикаторами на упаковке. Если вы посмотрите на банку с полосками кетона, вы увидите серию цветных квадратов с одной стороны. Приложите цветную полоску кетона к стенке емкости и найдите цветной квадрат, который лучше всего соответствует полосе мочи.
   • Цвет ваших полосок мочи может поместиться между двумя цветными квадратами на упаковке. В этом случае предположите, что более высокое показание является более точным результатом.
3. Прочтите числовое значение под соответствующим цветным полем. После того, как вы сопоставили цвет своей полоски мочи с цветным квадратом, внимательно посмотрите, чтобы найти номер и описание, соответствующие цвету. Стандартные дескрипторы для содержания кетонов включают: «След», «Маленький», «Умеренный» и «Большой».
   • Цвета также соответствуют числовым значениям: 0,5, 1,5, 4,0 и т. Д. Они измеряют количество кетонов в моче в миллиграммах на децилитр или миллимолях на литр.
   • У здоровых людей, не соблюдающих кето-диету, очень низкий уровень кетонов в моче.

Часть 3 из 3: Интерпретация результатов по кетонной полоске

1. Увеличьте потребление белка и уменьшите потребление углеводов, если у вас низкий результат. Если вы недавно начали кето-диету, ваше тело будет выводить большое количество кетонов с мочой. В результате получается темная и темно-бордовая полоска мочи, что соответствует «большому» количеству кетонов в моче. Если вы соблюдаете кето-диету и на полосе мочи вы читаете «След» или «Маленький», придерживайтесь более строгой диеты.
   • Это может включать употребление меньшего количества углеводов или большего количества белка.
2. Ожидайте, что цвет полоски кетонов станет светлее по мере развития кето-диеты. Когда вы начнете кето-диету, ваша полоса кетонов станет темно-бордовой или пурпурной. К тому времени, когда вы соблюдаете диету в течение нескольких месяцев, результаты полоски мочи станут светлее и могут указывать только на «умеренное» количество кетонов в вашей моче. Это нормально и ни в коем случае не является признаком того, что ваша диета не работает.
   • Как только ваше тело привыкает сжигать накопленный жир для получения энергии, у него остается меньше кетонов, которые нужно выводить с мочой.
3. Обратитесь к врачу, если у вас высокий уровень кетонов при диабете 1 типа. У диабетиков 1 типа высокое содержание кетонов в крови может указывать на опасно высокий уровень сахара в крови. Проведите тест на кетоны, если вы обеспокоены опасно высоким уровнем сахара в крови. Если тест показывает высокое количество кетонов в моче, немедленно обратитесь к врачу.
   • Другие признаки высокого уровня сахара в крови: слабость, тошнота или рвота, сильная жажда и затрудненное дыхание.

Советы

• Кето-диета включает сжигание накопленного жира за счет употребления небольшого количества углеводов, небольшого количества калорий и большого количества белка.
• Если вы соблюдаете кето-диету, полоски мочи для кетоза - отличный способ подтвердить, что ваше тело находится в кетозе. Кетоз - это состояние, при котором ваше тело сжигает накопленный жир для получения энергии, вместо того, чтобы сжигать глюкозу из углеводов.
• Имейте в виду, что полоски кетона не точны на 100%. Концентрация кетонов в моче может колебаться при измерении в разное время в течение дня (например, сразу после пробуждения по сравнению с после еды).
• Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повлиять на точность результатов кетоновых полос. К ним относятся лекарства, используемые для лечения инфекций мочевыводящих путей. Проконсультируйтесь с врачом, если вы обеспокоены тем, что регулярный прием лекарств может помешать считыванию кетоновых полосок.

Предупреждения

• Лица с диабетом 1 типа также должны контролировать уровень кетонов в крови в медицинских целях. Однако диабетикам не рекомендуется использовать для этого полоски мочи. Медицинские анализы крови могут выявить гораздо больше типов кетонов, чем кетоновые полоски, и также с меньшей вероятностью дадут ложные результаты.
• Если у вас диабет, вы можете получить диабетический кетоацидоз (ДКА), который может быть опасным для жизни. Это чаще встречается при диабете 1 типа, но также может возникать при диабете 2 типа. Симптомы включают повышенное содержание кетонов в моче, повышенную жажду, учащенное мочеиспускание, высокий уровень сахара в крови, тошноту, фруктовое дыхание, трудности с концентрацией внимания и утомляемость. Если вы испытываете симптомы ДКА, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
• Для людей с диабетом кетоны в моче или крови - это плохо. Они могут указывать на недостаток инсулина и высокий уровень кислоты в крови.