Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Выпадение от 50 до 100 волос в день - это нормально. Однако, если вы потеряете больше, возможно, вы испытаете выпадение волос. Чрезмерное выпадение волос или более опасное облысение обычно возникает, когда цикл роста и выпадения волос нарушается или когда волосяной фолликул разрушается и заменяется рубцовой тканью. Выпадение волос может повлиять на кожу головы или все тело. Есть много причин, по которым ваши волосы выпадают, например, из-за генетики, гормональных изменений, некоторых основных заболеваний или лекарств. Мужчины, женщины и дети подвержены риску выпадения волос. Однако вы можете полностью устранить это состояние, приняв правильные лекарства и изменив свой повседневный образ жизни.

Шаги

Метод 1 из 4: предотвратить повторное выпадение волос

1. 

   
   
   Уменьшить стресс. Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос. Поэтому вам следует постараться расслабиться, где бы вы ни находились. Попробуйте медитировать, гулять или заниматься йогой. Ведение дневника может помочь уменьшить ежедневный стресс. Выпадение волос, вызванное стрессом, обычно непостоянно. Если вы знаете, как снять стресс, ваши волосы, скорее всего, вырастут снова. Вот несколько типов волос, которые часто выпадают из-за чрезмерного стресса:
   • Если вы страдаете от выпадения волос телогеном, стресс вызван большим количеством покоящихся фолликулов. Всего за несколько месяцев пораженные волосы могут внезапно сильно выпасть, если вы расчесываете или моете волосы.
   • В отношении трихотилломании это считается синдромом маниакального выдергивания волос. Это означает, что вы почувствуете желание выдернуть волосы, брови или волосы / волосы в какой-либо другой части тела. Вы можете испытать это, когда находитесь в состоянии сильного стресса, одиночества, усталости или депрессии.
   • Стресс также вызывает частичное выпадение волос. В этом случае иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.

2. 

   
   
   Уход за волосами. Избегайте тугих резинок для волос, таких как косы, пучки или конский хвост. Также не следует сильно скручивать, тереть или дергать волосы. Старайтесь мыть волосы теплой водой осторожно (не используйте слишком горячую воду). Скажите нет слишком сильной чистке зубов. Гребни с широкими зубьями помогут предотвратить распутывание волос. Сведите к минимуму использование методов тепловой укладки, таких как фен, щипцы для завивки, пропаривание горячего масла и укладки, которые сохранят ваши волосы длинными.

3. 

   
   
   Пить много воды. Тело волоса обычно содержит 25% воды. Таким образом, вы должны выпивать не менее 8 стаканов по 8 унций в день. Этот распорядок поможет предотвратить обезвоживание вашего тела и поддержит рост волос.

4. 

   Добавляйте больше трав в свое ежедневное блюдо. Говорят, что шалфей помогает увеличить толщину волос, а розмарин стимулирует их рост. Вы можете использовать эти две травы для приготовления. Старайтесь принимать их еженедельно и по возможности выбирайте свежие травы, а не сушеный розмарин. Хорошо сбалансированная еда также может помочь предотвратить выпадение волос.
   • Вы также можете смешать розмарин с миндальным маслом. Нанесите эту смесь прямо на лысые участки кожи головы.
   рекламное объявление

Метод 2 из 4: нанесите терапию натурального ухода за волосами

1. 

   Используйте чистый луковый сок. Было доказано, что луковый сок при нанесении на кожу головы эффективен при лечении участков выпадения волос. Сера в луке может повысить выработку коллагена, помогая волосам расти более естественно. Исследователи считают, что присутствие флавоноидов в луке может оказывать противовоспалительное действие. Хотя вы можете купить луковый сок в магазине, если вы хотите приготовить и применить луковый сок самостоятельно, выполните следующие действия:
   • Нарезанный лук.
   • Выдавите из них сок руками или прессом.
   • Нанесите этот сок на кожу головы на 15 минут.
   • Снова осторожно вымойте волосы.
   • Повторяйте этот процесс примерно 2–3 раза в неделю.

2. 

   Сделайте смесь из чеснока и кокосового масла. Считается, что, как и лук, чеснок богат серой, которая помогает отращивать волосы. Между тем, кокосовое масло содержит много незаменимых жиров, минералов и белков; И все они помогают уменьшить выпадение волос. Железо и калий в чесноке также играют важную роль в оздоровлении волос. Чтобы приготовить чесночную мазь, следуйте этим инструкциям:
   • Возьмите больше зубчиков чеснока и кокосового масла.
   • Измельчите чеснок в чесночном блендере.
   • Смешайте измельченный чеснок с одной чайной ложкой кокосового масла.
   • Варите эту смесь несколько минут. Затем осторожно перемешайте.
   • Как только смесь остынет, нанесите ее на кожу головы, нежно массируя. Повторяйте этот процесс 2–3 раза в неделю.

3. 

   Рассмотрите возможность приема добавки с капсаицином. Исследование Growth Hormone & IGF Research показало, что капсаицин - пряное вещество в перце чили - может стимулировать факторы роста, участвующие в росте волос. Вам следует поэкспериментировать с добавкой капсаицина около 6 мг в день в течение 5 месяцев. Спросите своего врача о добавлении пищевых добавок.

4. 

   Помассируйте кожу головы эфирным маслом жожоба. Аккуратно нанесите эфирное масло жожоба на кожу головы и волосы. Специально акцентируйте внимание на области облысения. Эфирное масло жожоба обладает противовоспалительным действием, поэтому оно так эффективно при некоторых типах выпадения волос. Вы можете найти это эфирное масло в сети магазинов здоровья и продуктовых магазинов. рекламное объявление

Метод 3 из 4: лечение выпадения волос с помощью профессиональных средств

1. 

   Идти к доктору. Если вас беспокоит выпадение волос, проконсультируйтесь с врачом о вариантах лечения. Для вас есть много вариантов, таких как лекарства, лазерная терапия и хирургия. Какой метод вы выберете, во многом зависит от вашего бюджета, интенсивности выпадения волос и продолжительности доступного времени.
   • В некоторых случаях выпадение волос может быть вызвано недостатком эстрогена (женского гормона) или проблемами со щитовидной железой. Выявление и лечение этих потенциальных проблем может помочь свести к минимуму или остановить чрезмерное выпадение волос.

2. 

   Используйте лекарство. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило два препарата для борьбы с выпадением волос. Первый называется Миноксидил (Рогаин). Это жидкое или пенное лекарство, отпускаемое без рецепта. Они работают как для мужчин, так и для женщин. Для женщин это считается единственным одобренным препаратом от выпадения волос. Препарат следует наносить непосредственно на кожу головы примерно 2 раза в день. Этот продукт также отлично стимулирует рост новых волос и / или предотвращает их дальнейшее выпадение. Финастерид (Пропеция) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое могут принимать только мужчины. Каждый человек обычно принимает одну капсулу финастерида в день. Многие люди, принимающие это лекарство, часто меньше теряют волосы, а у некоторых даже наблюдается новый рост волос. С обоими этими препаратами вы должны использовать их постоянно, чтобы увидеть заметный эффект.
   • Некоторые из побочных эффектов миноксидила включают зуд кожи головы, усиленный рост волос на коже лица и рук, а также учащенное сердцебиение.
   • Побочные эффекты препарата Финастерид включают снижение интереса к сексу, снижение сексуальной функции и повышенный риск рака простаты. Беременным женщинам не следует принимать поврежденные лекарства.

3. 

   Рассмотрите возможность операции. При частом выпадении волос правильным выбором будет трансплантация волос или операция.Если вы решите продолжить это лечение, ваш хирург удалит здоровый волосяной фолликул с вашей кожи головы, в котором много волос. Затем пересадите эти волосы на редеющие или лысые участки.
   • Ваш врач может также порекомендовать принимать лекарства от выпадения волос до и после операции для улучшения результатов.
   • Операция по поводу облысения может быть очень дорогостоящей и может вызвать сильную боль. По окончании процесса вы можете заразиться инфекцией или получить рубцы.

4. 

   Используйте лазерную терапию. И мужчины, и женщины могут лечить облысение с помощью стимулятора роста волос с лазером, такого как расческа HairMax Laser. Это одобренный FDA продукт для лечения облысения и роста волос. Чтобы использовать продукт в домашних условиях, просто переместите стимулятор роста волос спереди назад, а затем переместите его боком к центру макушки. Каждые 4 секунды будет слышен звуковой сигнал, напоминающий вам, когда следует переместить машину. Недавние научные исследования доказали, что этот лазерный стимулятор действительно улучшает рост волос при регулярном использовании 3 раза в неделю.
   • Каждый курс должен длиться около 10-15 минут. Применять продукт следует примерно 3 раза в неделю.
   рекламное объявление

Метод 4 из 4: что такое выпадение волос

1. 

   Узнайте, как у вас выпадают волосы. Обычно вы можете заметить, что волосы на макушке редеют или обнажают лысины пятнами или круговыми пятнами. У вас обычно выпадают волосы? Проверьте, выпадают ли только волосы или выпадают ли волосы по всему телу? Ваша кожа головы кажется чешуйчатой? Знание вышеуказанных симптомов поможет вам понять, почему у вас выпадают волосы.

2. 

   Узнайте первопричину выпадения волос. Выпадение волос может произойти в любой момент жизни человека по разным причинам. Гормональные изменения, болезни, перегрев теплового оборудования и психологический ущерб - все это чревато выпадением волос. Кроме того, если у кого-то в семье в анамнезе была алопеция или облысение из-за изменения эндогенных гормонов в организме, эти причины также считаются ухудшающими состояние. Однако выпадение волос часто не связано с плохим кровообращением кожи головы, недостатком витаминов, перхотью или чрезмерным ношением шляпы. Кроме того, существует дополнительное заблуждение, что генетические факторы от дедушки также могут вызывать выпадение волос.
   • Гормональное выпадение волос негативно сказывается как на мужчинах, так и на женщинах. У мужчин волосы начнут истончаться от области лба до линии, которая будет почти похожа на форму М. У женщин челка не сильно потеряет, но волосы по бокам будут тускнеть.
   • Сильная потеря волос, из-за которой голова становится гладкой и лысой, на коже головы появляются пятна размером с монету, может быть признаком того, что у человека наблюдается неоднородное выпадение волос.
   • Если вы испытываете серьезные гормональные изменения, например, когда женщина переживает менопаузу, вы, вероятно, испытаете выпадение волос. На этом этапе проконсультируйтесь с врачом по поводу лечения этого состояния с помощью гормонального баланса.
   • Физический или эмоциональный шок также является причиной выпадения волос. Когда вы расчесываете или моете волосы, они могут выпасть клочьями. Со временем волосы станут тоньше. Это не то же самое, что выпадение волос пятнами.
   • Гипотиреоз, также известный как гипотиреоз, также может вызывать выпадение волос. Следовательно, лечение гипотиреоза может помочь остановить выпадение волос.
   • В случае выпадения волос / волос на теле это состояние может быть связано с использованием химических веществ для лечения заболевания, например с применением химиотерапии для лечения рака. Обычно ваши волосы могут снова расти после лечения.
   • Грибковое заболевание кожи также считается другой причиной выпадения волос. Пятна псориаза могут распространяться по всей коже головы. Могут сопровождать некоторые симптомы, например, сломанные волосы, покраснение кожи головы.

3. 

   Помните о факторах риска выпадения волос. Если выпадение волос связано с большим количеством налета, чем при обычном выпадении волос, вызванном болезнью или психологическим повреждением, лучше рассмотреть несколько факторов риска, которые с этим связаны. Мужчины с этим заболеванием часто страдают ишемической болезнью сердца, раком простаты, диабетом, ожирением и высоким кровяным давлением. У женщин с выпадением волос из-за налета чаще развивается поликистоз яичников (СПКЯ). рекламное объявление

Совет

• Вы можете надеть парик или шарф, чтобы скрыть выпадение волос. Если выпадение волос вызвано заболеванием, страховщик может оплатить ваш парик. Ваш врач должен выписать рецепт на этот парик.

Предупреждение

• Если вы попробовали все домашние средства, но по-прежнему не заметили улучшения, немедленно обратитесь к врачу. Вам также следует проконсультироваться с врачом, если ваш ребенок страдает необъяснимым облысением. В некоторых случаях выпадение волос может быть признаком чего-то серьезного.