Как сохранить отношения (с фото) - Чаевые

Видео: 16 лет вместе! Как сохранить отношения??

Содержание

Шаги
Предупреждение

Если вы чувствуете беспокойство из-за того, что ваши отношения находятся на грани, возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды и попытаться спасти их. Если вы хотите восстановить отношения, вам нужно сесть вместе, чтобы выяснить проблемы или проблемы и найти решения этих проблем. Вам также нужно попытаться снова полюбить друг друга и пробудить то чувство, которым вы были раньше. См. Раздел «Когда нужно пытаться лечить?» знать больше, когда сохранение отношений - это шаги в правильном направлении.

Шаги

Часть 1 из 4: Найдите проблему

Подумайте, когда что-то пошло не так. Если опасность была достигнута, вы, возможно, уже догадались, когда что-то пошло не так, пусть даже немного. Подумайте, когда он начал знать, как обсуждать это с вашим супругом или партнером.
- Можно легко определить основную причину, например, если человек, которого вы любите, неверен, и это изменило динамику ваших отношений в отношениях.
- Чаще всего вы не можете найти основную причину, а вместо этого приводите ряд причин, по которым что-то идет не так. Многие мелочи могут начать накапливаться и стать проблемами. Например, он слишком много времени проводит со своими друзьями, или вы двое никогда не пытаетесь проводить время вместе. Или, может быть, на вас обоих давит работа.
- Может быть, двое поссорились друг с другом. Если вы были вместе долгое время, возможно, через некоторое время вы стали другими людьми.
- Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте ответить на вопросы с несколькими вариантами ответов. Это поможет вам оценить, насколько хороши ваши отношения.
Определите, стоит ли вам попробовать. Иногда бывают отношения, которые мы просто не можем спасти, особенно когда другой человек не желает в них вкладывать. Если бы только одна сторона хотела его спасти, результат никуда бы не пошел. Кроме того, если ваши отношения в чем-то агрессивны, физически или морально, вам не следует держаться за них.
Выберите подходящее время, чтобы поговорить с любимым человеком. Вам следует выбрать время, когда вас не беспокоят. Кроме того, это должно быть уединенное место, чтобы никто не слышал. Также говорите, когда вы не слишком взволнованы. Постарайтесь вести спокойный, рациональный разговор и отложите в сторону свои эмоции.
Поговорите с другим человеком. Если ваш брак или отношения достигли точки, когда их нужно спасти, то другой человек, вероятно, уже знает, что между вами двумя есть проблема. Однако, если вы никогда не упоминали об этом, сейчас самое время начать разговор. Лучше всего делать это спокойно и сдержанно для реального обсуждения, а не громкой словесной драки.
- Важно, чтобы вы не только говорили, но и слушали своего супруга или партнера и чувствовали, что происходит в отношениях между вами двумя. Вы можете показать, что слушаете, резюмируя сказанное другим человеком, чтобы показать, что вы понимаете, что он говорит. Вы также можете попросить еще раз, чтобы показать, что вы слышали и хотите узнать больше.
- Поднимая проблему, сосредоточьтесь на утверждениях, где предметом обсуждения является вы, а не другой человек. Например, вы могли бы сказать: «Я хочу поговорить о наших отношениях» вместо того, чтобы обвинять: «Вы напортачили между нами двумя».
Работайте вместе, чтобы решить каждую проблему. Во время разговора они должны обсудить по пунктам. Узнайте, в чем вы оба считаете проблему, и обсудите, как начались проблемы. Создание непредвзятого разговора может быть трудным, но для вас обоих важно понять, где отношения начали идти не так, как надо. Кроме того, вы можете обратиться за помощью на образовательные веб-сайты, чтобы определить, что в ваших отношениях является здоровым и нездоровым.
- Например, здоровые отношения - это когда оба могут быть самими собой, независимы и уважают личности и границы друг друга. Оба заинтересованы в том, что делает другой, и поощряют друг друга.
- Напротив, нездоровые отношения - это когда вы оба недовольны своим партнером или партнером и чувствуете давление, чтобы изменить другого. Вы также можете чувствовать себя контролируемым или контролируемым, или, возможно, именно вы контролируете другого человека.
Обратите внимание на тип поведения. Вместо того, чтобы обвинять друг друга, подумайте, какое поведение у вас обоих привело к проблеме. Например, вы постоянно забываете позвонить домой поздно днем, и ваша жена или партнер расстраивается, когда вы замечаете, что не вовремя. Итак, чтобы наказать другого человека, в следующий раз вы не позвоните домой, и это станет порочным кругом. Поднимая это, сосредоточьтесь на решении проблемы, например: «В следующий раз я постараюсь не забыть позвонить домой, если вы можете пропустить несколько раз, я забыл позвонить. Или ближе к концу дня вы можете написать мне напомнить. "Объявление

Часть 2 из 4. Узнайте, как решить проблему

Рассмотрите возможность поиска консультанта. Если вы пытаетесь сохранить отношения, неплохо было бы обратиться за профессиональной помощью. Психолог может помочь вам разобраться в проблемах, с которыми вы столкнулись, особенно если вам кажется, что вы больше не можете жить в одной комнате с другим человеком.
Будьте честны друг с другом. Быть честным - это еще и способ быть восприимчивым, и таким образом вы показываете другому человеку, что доверяете ему. Вы должны попытаться выразить свои мысли и чувства. Когда вы готовы открыться, вы поощряете другого человека присоединиться и просите его быть такими же честными, как вы. Однако важно, чтобы вы продолжали говорить о себе, чтобы выразить свои чувства, вместо того, чтобы обвинять другого человека.
- Например, разговаривая с другим человеком, вы не должны говорить: «Я никогда не отдавал вам приоритет». Вместо этого скажите: «Бывают моменты, когда я чувствую, что в моих отношениях с вами мной пренебрегают». Таким образом вы выражаете свои чувства, а не указываете носом на другого человека.
Пожалуйста, сотрудничайте. Вместо того чтобы каждый стоял в стороне и спорил, им двоим нужно работать вместе. Оба должны работать вместе, чтобы решать проблемы, относиться друг к другу как к товарищам по команде, а не противникам. Однако, ища сотрудничества, вы также должны попытаться найти решение. Это означает, что обеим сторонам необходимо сначала прийти к консенсусу при решении вопроса.
- Как только вы осознаете проблему, вам также необходимо обсудить то, что скрыто внутри, о чем вы оба думаете. Может быть, все знают, что такое «победа», но если оба стремятся к победе, то, в конце концов, никто не победит. Вместо этого укажите, почему вы хотите использовать решение.
- Вы также должны найти консенсус по проблеме и разрешению. Например, если вы двое не согласны с тем, кто должен выполнять работу по дому, по крайней мере, вы двое должны согласиться с тем, что домашняя работа требует большего внимания. Это отправная точка.
Обсудите решения. Этот шаг, пожалуй, самая сложная часть поиска взаимоприемлемых решений. Это означает, что вы двое согласны друг с другом в том, что является главной проблемой в вашем браке, и наметили способы совместной работы над улучшением отношений. По сути, вам двоим нужно идти на компромисс. Обвинение друг друга не поможет, поскольку оба вносят свой вклад в ситуацию.
- Компромисс означает открытость в отношении того, что вам нужно и чего вы хотите в отношениях. Этот шаг важен, потому что тогда вы сможете определить, что каждой стороне необходимо зарезервировать, и что вы можете пойти на компромисс. Компромисс означает уступки, когда это возможно.
- Конкретные решения будут эффективными. Например, вы, возможно, определили одну из основных проблем в том, что не проводите достаточно времени вместе. Решением будет оба согласиться на свидания раз в неделю, а также попытаться вместе обедать не менее трех раз в неделю.
- Может быть, проблема отчасти финансовая. Сядьте вместе и договоритесь о бюджете, в котором вы будете идти на компромисс в отношении вещей, которые вам обоим дороги. Например, если вы экономите и хотите сэкономить каждую копейку, в то время как ваш партнер предпочитает роскошный отпуск, вам двоим следует примириться, устраивая праздники каждый год. более простой отпуск в бюджетном плане.
- Разделите работу по дому. Мелочь также может иметь большое значение, если человек чувствует, что выполняет всю работу по дому. Откровенно поговорите о справедливом распределении работы по дому и расписании, кто, что и когда будет делать.
Научитесь прощать. Если вы хотите двигаться вперед, вам придется простить друг другу нанесенный вами ущерб. Это не значит, что вы должны полностью забыть все, что произошло, или даже сказать, что это не имело значения. Это означает, что вам нужно осознавать перенесенную травму. Знайте, что другой человек совершил ошибку, и вы оба извлекаете из этого урок. В конце концов, вам нужно признать, что это произошло, и продолжать двигаться вперед.
- Большинство ошибок проистекает из потребностей, которые люди хотят удовлетворить. Осознание этого может помочь вам извлечь уроки из того, что произошло.
Посчитайте, что будет в будущем. Как только проблемы и решения определены, оба должны официально взять на себя обязательство по их реализации. Решения должны быть конкретными, и оба приемлемы.
- Если ваши решения какое-то время не работают, вы можете обсудить это еще раз и попробовать что-нибудь еще.
Не забывайте границ. Если у вас есть план продвижения вперед, не забудьте установить границы. Да, вы прощаете друг друга за то, что произошло, но вы также должны установить границы, чтобы эти ошибки не повторились.
- Например, если один из вас жульничает после посещения определенного клуба, то имеет смысл установить ограничение, согласно которому этот человек не должен туда возвращаться. Вы можете заявить об этом, сказав: «Это был инцидент, который заставил меня почувствовать себя неловко, когда вы пошли в тот клуб. Если ты будешь настаивать на том, чтобы поехать туда, это будет для меня препятствием ».
рекламное объявление

Часть 3 из 4: заново научитесь любить друг друга

Подумайте о вещах, которые сблизили вас. Когда отношения натянуты, вы можете забыть, почему вы двое были вместе в первые дни. Найдите минутку, чтобы подумать о том, что вам сначала понравилось.
- Может быть, она всегда делает тебя счастливым, или он всегда звонит, чтобы узнать, благополучно ли ты добрался до дома. Подумайте о каждой мелочи, которая заставила вас полюбить другого человека. Один из способов вспомнить прошлое - посмотреть на старые фотографии, которые вы сделали вместе.
Убедитесь, что вы оба готовы измениться. Если ваша главная цель - защитить себя от страданий и гнева, вы не будете готовы к изменениям. Когда кажется, что вы хотите контролировать своего супруга, чтобы обеспечить эту защиту, это превращает ваши отношения в негативные и ограничивающие. Напротив, если вы оба готовы учиться и добиваться прогресса вместе, ваши отношения со временем постепенно улучшатся. Если бы только один из двоих был готов изменить эту цель, вероятно, не удалось бы достичь ее.
Сосредоточьтесь на хорошем. Подумайте о том, что вам нравится в вашем партнере. Каждый день выделяйте время, чтобы записывать пять пунктов о человеке, которого вы любите или за которого благодарны. Постарайтесь перевести свои мысли в слова и действия, выразив благодарность человеку.
Поймите язык любви друг друга. Каждый человек испытывает любовь по-своему. Гэри Чепмен выделил пять способов, которыми люди испытывают любовь, или пять языков любви. Если вы никогда не уделили время изучению языка любви друг друга, сейчас самое время это сделать. Вы можете поискать в Интернете, чтобы узнать, какой у вас язык любви.
- Первый язык любви - это утверждения, то есть вы чувствуете себя любимым, когда слышите слова признательности.
- Второй язык любви - это служение, то есть вы чувствуете любовь, когда кто-то находит время, чтобы помочь вам по дому.
- Третий язык любви - подарки. Это означает, что вы чувствуете себя любимым, когда получаете подарки, которые демонстрируют привязанность от близких вам людей.
- Четвертый язык любви - время. С помощью этого языка любви вы сможете почувствовать себя любимым, если он или она будет проводить с вами время.
- Последний язык любви - прикосновение. Другими словами, вы можете почувствовать любовь, если человек проявит к вам привязанность, целуя вас, обнимая или обнимая.
Используйте языки любви. Когда вы общаетесь друг с другом, постарайтесь использовать язык любви другого человека, чтобы показать, что вам не все равно. Если ваш партнер использует язык любви как услугу, попробуйте заняться мелкими делами по дому или возьмите ее машину, чтобы помыть, чтобы выразить беспокойство.Если язык любви вашего партнера - время, найдите способ регулярно проводить с ней время.
Потратьте время на общение. Так же, как когда вы впервые собрались вместе, вам двоим нужно проводить время вместе в своем собственном мире. Вы можете думать, что знаете о своем партнере все, но люди все равно могут удивлять вас даже спустя много лет. Каждый день вы должны проводить время, разговаривая и задавая вопросы о его (или ее) жизни, мыслях и чувствах.
- Один из способов узнать что-то новое о своем супруге или партнере - это попробовать вместе записаться на уроки кулинарии или танцев. У них будет новый опыт вместе, и они разожгут пламя любви в прошлом.
Наслаждаемся вместе. Хотя ваши предпочтения могут измениться, вам все равно следует проводить время, занимаясь тем, чем вы раньше хотели заниматься вместе. Если вам когда-либо нравилось вместе готовить вьетнамскую кухню, попробуйте вернуться к этому хобби. Если в прошлом вы практиковали бег на длинные дистанции, но теперь чувствуете, что ваше тело уже не то, примите вызов. С решимостью вернуться к вдохновляющим вещам, которые были раньше, вы вновь разожжете страсть былых дней. Однако вовсе не обязательно, чтобы вам двоим это нравилось. Вы также можете попробовать найти новые интересы.
Контакт с телом. Не забывайте общаться друг с другом через прикосновения, а не только через секс. Когда вы вместе, держитесь за руки, ласкайте или обнимайте друг друга. Прикоснитесь к ее руке, когда слушаете ее разговор. Потрите его колени, сидя рядом. Прикосновение - важный фактор в поддержании близости, но с годами оно может постепенно исчезнуть из повседневных обыденных вещей.
Поддерживайте общение. Как только вы начнете работать таким образом, вы, вероятно, подумаете, что ваши проблемы можно решить, если просто сесть и поговорить один раз. Однако поддерживать отношения - это значит постоянно общаться друг с другом и говорить о том, что происходит и что вы чувствуете.
- Общение особенно важно, когда вы злитесь и просто хотите поговорить с другим человеком. Вместо того чтобы злиться, найдите момент и подышите. Как только вы успокоитесь, расскажите о причинах, по которым вы расстроены, и что теперь делать.
рекламное объявление

Часть 4 из 4: Когда нужно пытаться лечить?

Постарайтесь сохранить его, пока вы еще любите. У вас двоих была причина быть вместе, и это было семя любви, которое так долго держало вас вместе. Если вы все еще чувствуете любовь, вам двоим также стоит много работать, чтобы общаться и ладить друг с другом. Многие любовные отношения тоже иногда идут не так. Наладить отношения требует много усилий, но они того стоят, если вы знаете, что внутри еще есть место для вашей любви.
Подумайте об исцелении, если ваша «половина» этого хочет. Возможно, вы стоите на пороге, желая отказаться от отношений, но ваш супруг или партнер пытается держаться. Если вы двое были вместе долгое время, возможно, стоит приложить усилия для исцеления. Вы можете увидеть любовь своего бывшего к вам и будете уверены, что, даже если вы сейчас переживаете тяжелые времена, все наладится. Обдумайте возможные варианты, чтобы понять, стоит ли пытаться это сделать для бывшего.
Позвольте себе перестать пытаться, если придет время. Независимо от того, насколько хорошо все было или насколько серьезно одна из сторон хочет продолжить отношения, иногда становится ясно, что все кончено. Если вы работали, чтобы сохранить ваши отношения, но ты больше не чувствуют любви, или больше не определяется, чтобы зажечь пламя любви, вы не можете заставить себя продолжать пытаться. Не затягивайте из месяца в год и вините себя в том, что не можете с этим справиться. Выбирать счастье, не жертвуя - это нормально. Когда один из них был вялым в отношениях, прекращение отношений лучше для обоих.
Не пытайтесь сохранить токсичные или жестокие отношения. На самом деле нет никакого способа исправить вредные и оскорбительные отношения. Независимо от того, сколько усилий вы вкладываете в общение или пытаетесь вызвать романтику, вы не сможете улучшить ситуацию в долгосрочной перспективе. Вы можете чувствовать, что у вас тоже есть интерес к этим отношениям, но когда вы свободны, это намного больше. рекламное объявление