Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Может быть, вы давно встречаетесь с кем-то или только что начали встречаться с этим человеком. Что бы ни случилось, ваш бывший хочет заняться с вами сексом, но прямо сейчас вы не хотите заходить так далеко. Вы также не хотите огорчать человека или чувствовать себя отвергнутым. Несколько шагов помогут вам сообщить им, что вы не готовы, а предварительное изучение реальных данных облегчит этот процесс.

Шаги

Часть 1 из 4: решаем подождать

1. 

   Когда вы решите заняться сексом, зависит от того, чего вы хотите. Во-первых, нужно понимать, что это личное решение. У вас есть право выбирать, когда, где, как и с кем вы хотите заняться сексом. Если вы все же решили завязать отношения, вам следует определить и проанализировать свои причины. Вы должны помнить, что не пытайтесь угодить другим, независимо от того, устраивает ли вас ваше решение или нет.
   • Уважайте собственные потребности и просите другого человека также уважать их.
   • Секс - это решение, которое вы оба должны принять вместе.

2. 

   
   
   Не позволяйте давлению со стороны окружающих повлиять на ваши решения. Независимо от того, что говорится в вашей социальной группе или сообщении в СМИ, если вы хотите подождать, прежде чем заняться сексом, вам следует доверять своим чувствам. Хорошее знание себя придаст вам уверенности и способности выдерживать давление со стороны других. Хотя они скажут вам, что заниматься сексом - это нормально, не верьте им. Ваше тело принадлежит вам, а не им, поэтому решение принимает именно ваш человек, а не люди вокруг вас.
   • Вот несколько советов, как противостоять давлению со стороны окружающих, в том числе проводить время с друзьями-единомышленниками при обсуждении секса и всегда помнить о запасном плане в случае возникновения какой-либо ситуации. вы чувствуете давление.

3. 

   
   
   Поймите, что «готовность» зависит от периода времени, в который вы думаете заняться сексом. Быть готовым - это не просто первый раз в жизни, и это не первый раз, когда вы занимаетесь сексом с конкретным человеком. Это активное решение, и это всегда ваше решение. Никогда не забывайте, что вы можете передумать, когда захотите.

4. 

   
   
   Медленно подумайте, когда заниматься сексом. Убедитесь, что вы готовы. Будьте терпеливы и не давите на себя. Заниматься сексом - это большое дело, и если вы сделаете это в спешке, не задумываясь, или просто чтобы угодить другим, вы позже пожалеете об этом. Вы должны верить, что секс будет происходить именно тогда, когда это нужно.

Часть 2 из 4. Подготовка к разговору

1. 

   Определите, почему вы все еще не хотите заниматься сексом. Запишите причины на листе бумаги и потренируйтесь говорить о них перед зеркалом, с друзьями или с самим собой. Затем, когда человек, которого вы любите, задаст вопрос, у вас будет готов ответ. Вот несколько причин, по которым вам следует указать:
   • Избегайте беременности.
   • По религиозным причинам.
   • Идут против личных убеждений.
   • Обязательно сообщите о законности.
   • Профилактика ИППП (инфекций, передающихся половым путем).
   • Нужна более эмоциональная связь.
   • Хотите иметь близкие отношения.
   • Убедитесь, что вы оба поддерживаете моногамные отношения.
   • Знайте, что ни у одного из них нет ИППП.
   • Необходимо укреплять доверие и уверенность.
   • Такое чувство, что сейчас неподходящее время для тебя.
   • Не хочу заниматься сексом с другими.

2. 

   Потренируйтесь давать несколько ответов на то, что говорит ваш любимый человек, чтобы заставить вас заняться сексом. Если бывший партнер объясняет, почему вам следует заняться сексом, обязательно получите ответ. Слова бывшего могут быть довольно убедительными, поэтому обязательно запомните причины. Помните, что их причина манипулятивна и с ними нужно разбираться аналогичным образом.
   • Если он говорит: «Если я люблю тебя, я сделаю это». Хорошим ответом на это будет: «Если я люблю тебя, я бы не хотел, чтобы ты делал то, к чему ты не готов».
   • Если он говорит: «Это делают все», ответьте: «Я часть какого-то особенного человека и не хочу заниматься сексом».
   • Выучите распространенную поговорку, которую люди используют, чтобы убедить другого человека заняться сексом. Вы должны быть готовы ответить на них.

3. 

   Имейте в виду, что просто нежелание заниматься сексом - тоже хорошая причина. Находятся в менструальном цикле. Вы тот, кто принимает окончательное решение в отношениях. Не уходите в оборону со своим решением. У вас не обязательно должна быть веская причина для отказа от секса, так же как у вас не обязательно должна быть причина не хотеть мороженого.

Часть 3 из 4: сообщите человеку, что вы не готовы

1. 

   Объясните, что вы не хотите секса, почему и ваши границы. Таким образом, человек, которого вы любите, поймет ваши границы и причины, по которым вы так решили. Если вы физически близки и чувствуете, что все заходит слишком далеко, скажите что-нибудь вроде: «Это происходит слишком быстро. Мы должны сбавить скорость. Я не готов к этому».
   • Если вы оба вместе, но физически не близки, вы можете сказать: «Мне нравится быть с тобой. Видишь ли, нам не нужно заниматься сексом на время, чтобы быть вместе. такая особенная. Я не готова к сексу, и мне нравятся такие вещи ".
   • Если вы разговариваете по телефону, вы можете сказать: «Я не хочу заниматься сексом прямо сейчас. Я не готов. Мне не нужно заниматься с вами сексом, чтобы показать, что я забочусь о вас. Секс - не лучший вариант. Необходимое означает отказ от любых других близких действий. Есть еще способы показать свою озабоченность ".

2. 

   Выразите свои чувства и желания партнеру. Таким образом, человек, которого вы любите, не будет гадать, почему вы не хотите заниматься сексом. Хорошее общение способствует близости и эмоциональной безопасности. Вы должны быть открытыми и честными со своей второй половинкой, если это не подвергает вас опасности. Если вам неудобно говорить с партнером о сексе, это явный признак того, что вам не следует вести себя подобным образом.
   • Пусть человек, которого вы любите, знает, чего вы хотите и чего не хотите. Этот метод поможет им понять, как вы хотите быть рядом.
   • Хотя есть много причин, по которым вы можете не хотеть заниматься сексом, например, страх забеременеть или нежелание предать свои моральные и / или религиозные убеждения, не стоит недооценивать поговорку «Я еще не готов». сито ».

3. 

   Оцените его ответы, чтобы лучше понять ваши отношения. Слушайте, что он говорит, потому что вы лучше поймете, кто он, что он чувствует и каковы его мотивы. Подождите, пока разговор не закончится, чтобы начать думать о том, что говорит человек. У вас будет больше времени, чтобы осмыслить свои чувства по этому поводу.

4. 

   Определите, какой ответ вы готовы принять от другой стороны. Тот, кто действительно уважает вас, также будет уважать ваши границы сексуальности, а также другие интересы. Однако, если вы не можете принять тот ответ, который вам нравится, возможно, вам придется переосмыслить свои отношения и, возможно, бросить его. Секс мощен, но он не обязательно должен быть эмоционально интимным. Основа эмоциональной привязанности - доверие, уважение и хорошее общение.
   • Если человек отвечает положительно и уважает то, чего вы хотите и чего не хотите, это хороший знак. Вы на пути к построению здоровых отношений с этим человеком.
   • С другой стороны, если он ведет себя неуважительно, пытается манипулировать вами или постоянно требует от вас секса, это признак того, что он заинтересован в удовлетворении своих потребностей. это более интимно, чем здоровые, уравновешенные отношения.
   • Вам нужно больше узнать о том, что вам следует искать в своем партнере.
   • В то же время вам также необходимо знать определение здоровых отношений.

5. 

   Если вы чувствуете себя небезопасно, отделитесь от ситуации. Не позволяйте другому человеку давить на вас, запугивать или манипулировать вами. Если вам кажется, что другой человек нарушит ваши границы или каким-то образом причинит вам вред, выйдите из ситуации и немедленно отправляйтесь в безопасное место. Доверяй своим инстинктам. Если вы чувствуете себя неуверенно с любимым человеком, вот несколько советов для вас:
   • Вы должны встречаться с ним только публично.
   • Убедитесь, что вас не отслеживают.
   • Обратитесь за помощью к другу или родственнику, которому вы доверяете.
   • Составьте план безопасности.

Часть 4 из 4: Сохранение безопасности и счастья в отношениях

1. 

   Поймите, что создает здоровые и нездоровые отношения. В здоровых отношениях будут уважаться границы обоих. Ваш любимый человек выслушает вас, не критикуя, и поддержит. С другой стороны, принуждение к сексу будет признаком оскорбительных отношений.Ваш бывший скажет вам, что делать, не задумываясь о ваших чувствах. Вам следует больше узнать о предупреждающих признаках насилия, чтобы вы могли определить, находитесь ли вы в небезопасной или агрессивной ситуации.

2. 

   Практикуйтесь, устанавливая здоровые границы во всех сферах, не только в сексе. Близость возникает из уважения, а уважение возникает из уважения границ друг друга, согласны вы с ними или нет. Помните, что вы всегда решаете, чем вы хотите поделиться с любимым человеком. Поддерживайте только отношения, в которых соблюдаются ваши границы, и убедитесь, что вы находитесь в отношениях с обоими с вашего согласия.
   • В мире так много людей, которые уважают ваши потребности и границы, с которыми вы можете установить с ними близкие отношения. Это отношения, которые стоит взращивать.

3. 

   Безопасно расстаться. Если вас беспокоит, что человек, которого вы любите, разозлится, агрессивен или оскорбителен, подумайте о том, чтобы расстаться с ним по телефону, электронной почте или текстовому сообщению. Это может показаться довольно бесчувственным, но это единственная мера в ситуации, когда может иметь место насилие. Ваша безопасность должна быть главным приоритетом. Если вы поговорите с ним лично, убедитесь, что вы делаете это публично.

4. 

   Не торопитесь и не ждите, пока почувствуете, что готовы заняться сексом. Есть много способов сблизиться с кем-то, и секс - лишь один из них. Секс может подождать и продолжиться в то время, которое вам подходит. Отмечайте свой выбор ожидания, наслаждайтесь выбранным занятием и знайте, что именно вы решаете, когда вы хотите заняться сексом.

Совет

• Эта мера касается и мужчин, а не только женщин. Женщина также может заставить мужчину заняться сексом, когда он не готов. Не стесняйтесь постоять за себя.

Предупреждение

• Доверяйте своей интуиции. Если вы чувствуете страх или дискомфорт с кем-то, держитесь от него подальше и найдите способы обезопасить себя.
• Это не значит нет. Если ваш партнер этого не понимает, держитесь от него подальше.
• Поймите, что принуждение - это когда кто-то заставляет вас заниматься сексом, независимо от того, состоите ли вы в отношениях или встречаетесь впервые. Если вы были изнасилованы, вам нужно будет немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Вы также можете позвонить по телефону 113 или в другие службы помощи в случае сексуального насилия в этом районе.