Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Наборы сундуков - это способ сделать или сплющить грудь для всех, независимо от личности и ситуаций. Независимо от того, находитесь ли вы в процессе транссексуалов, вам нужно уменьшить грудь, чтобы носить определенную одежду, или вы устали от того, чтобы вас заметили другие, безопасное и здоровое подтягивание может быть решением. Ваши проблемы.

Шаги

Метод 1 из 4: используйте специальные колготки

1. 

   Найдите место, где можно купить бюстгальтер. Есть ряд компаний, которые ведут онлайн-бизнес по дизайну бюстгальтеров для транс-мужчин. Кроме того, есть трансгендеры, которые перепродают бюстгальтеры, которые они больше не носят или которые им больше не нужны. Вы также можете найти бюстгальтеры и бюстгальтеры у местных продавцов, торгующих гендерным разнообразием.
   • Бюстгальтеры-бюстгальтеры предназначены не только для трансгендерных мужчин, но и для мужчин с гинекомастией. Вы можете найти специализированные бюстгальтеры для людей с гинекомастией.
   • Если вы не можете позволить себе бюстгальтеры, существует множество программ, где вы можете подписаться на бюстгальтеры бесплатно или по низкой цене. Тем не менее, большинство этих программ обмена нацелены на помощь трансгендерам, оказавшимся в трудных жизненных обстоятельствах, пока они не достигли своего пола.

2. 

   
   
   Выберите бюстгальтер подходящего размера. Если вы знаете свой размер бюстгальтера, продавцы могут помочь вам преобразовать размер бюстгальтера в размер бюстгальтера. Если вы делаете покупки в Интернете, на веб-сайте продавца может быть доступен онлайн-конвертер или таблица размеров рубашек.
   • Очень важно купить бюстгальтер, который хорошо сидит на вас. Носить бюстгальтер не всегда удобно, но когда вы его носите, вы все равно должны иметь возможность дышать. Не будь настолько тесным, чтобы было трудно дышать.

3. 

   
   
   Определите, какой бюстгальтер вам нужен: длинный или низкий. Футболка-мезонин будет доходить только до живота или ниже груди. Длинный узкий верх будет простираться над животом и примерно на 3 см от пупка (в зависимости от вашего телосложения).
   • Бюстгальтеры с длинным телом очень скручены и требуют многократного обновления, тогда как бюстгальтеры без рукавов менее скручены. Свернувшиеся косы могут оставлять видимые следы на верхней одежде. Чтобы избежать этой проблемы, вы можете загнуть край рубашки примерно на 3 см вверх, чтобы рубашка больше не скатывалась.
   • Выбирайте длинные или короткие бюстгальтеры в зависимости от фигуры и фигуры. Если вы полны, вам, возможно, лучше подойдет бюстгальтер с полным телом, так как он не будет так часто сворачиваться.

4. 

   
   
   Наденьте бюстгальтер. Бюстгальтеры-бюстгальтеры носят иначе, чем обычные бюстгальтеры или спортивные бюстгальтеры. Он начинается следующим образом:
   • Переверните бюстгальтер и переверните его вверх дном.
   • Шагните внутрь бюстгальтера и подтяните ноги к животу.
   • Потяните бретельки вверх, чтобы перевернуть бюстгальтер.
   • Проведите рукой через манжету.
   • Вытяните штанины рубашки, чтобы она была плоской. Некоторые люди позволяют низу рубашки складываться внутрь, чтобы предотвратить скручивание рубашки во время упражнений.

5. 

   Отрегулируйте грудь по размеру рубашки. После того, как вы впервые наденете бюстгальтер, вы можете почувствовать, что у вас только одна грудь или груди прикреплены. Есть несколько способов подобрать бюстгальтер под себя:
   • Сделайте свою грудь более плоской, раздвинув ее. Проведите рукой внутрь бюстгальтера и отодвиньте грудь в сторону.
   • Придавите грудь вниз, чтобы она выглядела более плоской. Просуньте руку под рубашку, чтобы прижать грудь вниз, чтобы она стала плоской.
   • Обрежьте или отрегулируйте детали рубашки, чтобы не допустить вздутия и натирания. Ваш бюстгальтер может быть слишком длинным или слишком узким под мышками. С помощью ножниц и ниток вы можете отрегулировать бюстгальтер, чтобы он лучше сидел.
   • Отрегулируйте посадку, добавив к рубашке молнию, спандекс или другие материалы. Ваши штанины рубашки могут быть слишком тугими, но другие части подходят или низ всегда закатывается. Вы можете прикрепить к основе рубашки молнию или спандекс, чтобы улучшить положение.

6. 

   Воспользуйтесь советами, чтобы носить бюстгальтер более эффективно и комфортно. Некоторым людям может быть недостаточно бюстгальтера, особенно если у вас большой размер груди. Также возможно, что бюстгальтер неудобен или неудобен для вас. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно в бюстгальтере:
   • Наденьте рубашку под бюстгальтер. Это создаст ощущение, когда носить бюстгальтер становится более комфортно, а рубашка меньше перекосится.
   • Носите слои, чтобы грудь выглядела более плоской. Свободная или свободная одежда поможет скрыть грудь.
   • Посмотрите в зеркало, чтобы лучше рассмотреть свою грудь. Он может показаться больше, если вы посмотрите с него вниз. Итак, улучшите свой образ в соответствии с тем, что вы видите в зеркале.
   • Двигайтесь, сгибайте спину, сядьте и прыгайте в бюстгальтере.Вы можете прекрасно выглядеть, пока стоите, но когда вы начинаете двигаться, ваше самочувствие или внешний вид могут выглядеть иначе.
   • Нанесите кукурузный крахмал или пудру на тело перед тем, как надеть бюстгальтер, чтобы впитать влагу или пот. Некоторые бюстгальтеры могут плохо дышать, и вы можете потеть, когда вам жарко или когда вам сложно что-то сделать. Кукурузный крахмал и детская присыпка помогут предотвратить раздражение кожи тесной одеждой.

7. 

   При ношении бюстгальтера безопасность всегда высока. Важно безопасно носить бюстгальтер, чтобы защитить свое тело от повреждений и хронических проблем со здоровьем. Узкие голенища могут затруднить дыхание, сломать ребра, со временем повредить ткани груди и вызвать скопление жидкости в груди.
   • Не носите бюстгальтер более 8–12 часов. Если вы продолжительное время носите бюстгальтер, вы рискуете получить синяки и нехватку кислорода.
   • Сундуки - только краткосрочное решение Продолжительное удерживание груди может привести к необратимому повреждению тканей. Если по какой-либо причине вы планируете подтягивать грудь каждый день, ищите более безопасные долгосрочные варианты.
   • Не ложитесь спать, не сняв бюстгальтер. Ношение бюстгальтера на ночь может вызвать проблемы с дыханием и / или раздражение кожи.
   • Не обматывайте бюстгальтер лишней марлей или лентой. На самом деле ты никогда Используйте липкую повязку или марлю, чтобы разгладить грудь. Эти методы ограничивают движение, а также уменьшают количество кислорода в организме.
   рекламное объявление

Метод 2 из 4: наденьте спортивный бюстгальтер.

1. 

   Куплю хороший спортивный бюстгальтер. Хорошо сидящий спортивный бюстгальтер сделает вашу грудь ровной. Вы можете попробовать носить спортивный бюстгальтер на размер меньше, чтобы ваша грудь была более плоской. Однако при ношении вы должны чувствовать себя безболезненно и легко дышать.
   • Примеряя спортивный бюстгальтер, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы убедиться, что вам не мешает дышать.
   • Передвигайтесь в спортивном бюстгальтере, наклоняясь, сутулясь, подпрыгивая и садясь. Это поможет вам определить размер рубашки, а также ее ощущения и движения. Когда вы стоите, вы можете выглядеть совершенно нормально, но ощущение может быть другим, когда вы активны в течение дня.
   • Выбирайте бюстгальтеры из спандекса. Спандекс - это ткань, которая тянется и принимает форму.
   • Не носите спортивный бюстгальтер слишком долго, если он очень узкий. Общее практическое правило - носить облегающую рубашку не более 8 часов.

2. 

   Носите также спортивный бюстгальтер. Если спортивный бюстгальтер вам не нравится, попробуйте надеть еще один, чтобы грудь стала плоской. Ты можешь попробовать:
   • Носите первый бюстгальтер как обычно, а второй - наоборот.
   • Второй бюстгальтер будет больше по размеру. Если слишком сложно надеть второй бюстгальтер поверх первого, выберите на один размер больше и постарайтесь проверить, подходит ли он и вам удобен ли он.

3. 

   Всегда уделяйте приоритетное внимание безопасности при сжатии груди. Какой бы метод сжатия груди вы ни использовали, очень важно соблюдать осторожность. Чрезмерное затягивание или длительное затягивание может привести к необратимому повреждению тканей, вызывая проблемы с дыханием, ушибы и переломы ребер.
   • Не оборачивайте верх спортивного бюстгальтера эластичным бинтом. Любой метод торакотомии с использованием повязки может быть очень опасным, повреждая грудную ткань, легкие и ребра.
   • Не надевайте спортивный бюстгальтер, когда ложитесь спать.
   • Только грудные связки максимум на 8 часов.
   • При выборе спортивного бюстгальтера следует тщательно измерить его, чтобы подобрать подходящую рубашку. Эксперт может помочь вам подобрать бюстгальтер, который подходит вам и эффективно сгладит вашу грудь.
   рекламное объявление

Метод 3 из 4. Используйте резиновую пряжку для живота.

1. 

   Прикрепите поясной ремень к груди. Оберните его вокруг груди так, чтобы замок находился ниже руки.
   • Резиновые ремни часто используются для улучшения кровообращения у людей, которые занимаются спортом. Также их используют для придания формы области талии тем, у кого не тонкая линия талии.

2. 

   Ремень должен быть коротким, чтобы он подходил к груди. Если ваш пояс слишком длинный для груди, отрежьте незастегнутый конец ножницами, чтобы он лучше подходил к груди. Не стоит наматывать два ремня вокруг груди, иначе это будет иметь неприятные последствия.
   • Если пояс ткнется в ребра или внутреннюю часть руки, ножницами срежьте угол ремня кривой.

3. 

   Нанесите лосьон и присыпку, чтобы уменьшить раздражение. Резиновые ремни могут вызывать трение и повышать влажность в области груди. Применение детской присыпки перед ношением ремня поможет уменьшить влажность. После снятия пояса регулярно наносите лосьон, чтобы защитить кожу от трения и высыхания.
   • Не наносите лосьон и пудру одновременно или с поясом. Вы можете повредить пояс, кроме того, сочетание лосьона и пудры может создать на коже густую пасту.

4. 

   При ношении поясного ремня для затягивания груди уделяйте первоочередное внимание безопасности. Когда грудь перевязана, безопасность имеет первостепенное значение, а тело защищено от повреждений и проблем со здоровьем. Затягивание ремня может вызвать затруднение дыхания, перелом ребер, долгое время может повредить ткани грудной клетки и накапливаться в груди.
   • Не носите ремень дольше 8 часов. Если вы будете носить шлейку слишком долго, вы рискуете получить синяки и снизить уровень кислорода в организме.
   • Не собираюсь спать, но все еще с ремнем.
   • Не обматывайте ремень марлевой повязкой или лентой. На самом деле ты никогда Используйте липкую повязку или марлю, чтобы разгладить грудь. Эти способы ограничивают движение и уменьшают количество кислорода, поглощаемого телом.
   рекламное объявление

Метод 4 из 4. Используйте другие методы

1. 

   Одевайтесь слоями поверх бюстгальтера. Это очень эффективно, если у вас плотная грудь. Это также отличный способ развлечься, если у вас нет бюстгальтера. Футболка или футболка под несколько свободных футболок или рубашек могут сделать вашу грудь меньше. Вы можете сделать свою грудь еще меньше:

2. 

   Носите одежду, которая привлекает внимание к другим местам, кроме груди, или заставляет грудь выглядеть плоской.
   • Носите фактурную или цветную одежду, чтобы отвлечь внимание окружающих от области груди. Рубашка с обычным рисунком (например, шахматная доска) может еще больше подчеркнуть форму вашего тела, а рисунок от руки, например, в полоску, затруднит выявление линии вашего тела. Рубашка с эмблемой на груди также может выделять или опускать грудь, в зависимости от рубашки. Детали, которые покрывают всю рубашку, создадут ощущение стояния и сделают вашу грудь более плоской. Темная рубашка также сделает вашу грудь меньше.
   • Наденьте шарф, жилет и галстук. Эти аксессуары заблокируют вашу грудь или заставят окружающих с меньшей вероятностью взглянуть на нее.
   • Носите одежду с нагрудным карманом. Вместо того чтобы смотреть на вашу грудь, кто-то другой может обратить больше внимания на ваш карман. Лучше всего это работает, когда вы носите тунику.
   • Наденьте толстовку. Шляпы обычно свободного покроя. Рубашка с широкой шляпой, надетая поверх обтягивающей майки, эффектно скроет грудь.

3. 

   Носите специализированную спортивную одежду. Этот наряд в первую очередь используется для улучшения кровообращения во время упражнений или для снятия мышечного напряжения, когда вы закончите. Вы можете найти обтягивающую спортивную одежду в местных магазинах спортивных товаров.
   • Такой же эффект могут иметь облегающие купальники. Тем не менее, купальный костюм может быть на несколько размеров меньше, чтобы он работал, и его следует разрезать по контуру, чтобы уменьшить стеснение конечностей.
   рекламное объявление

Совет

• Похудение может сделать вашу грудь меньше и плотнее.
• Кашель после того, как снял бюстгальтер. Это высвободит вещи, которые накапливаются в ваших легких после свертка.
• Носите побольше рубашек и блузок или майок, которые сделают вашу грудь плоской.
• Если у вас большая грудь, спортивный бюстгальтер не подойдет. Более того, они также несут много рисков.
• Не стягивайте грудь при напряжении. Вместо этого отодвиньте их в сторону.

Предупреждение

• Не оборачивайте грудь эластичным бинтом. Это будет затруднять дыхание и сдавливать грудь. Это может вызвать переломы ребер, повреждение легких и другие долгосрочные повреждения грудной клетки. Если это так, вы больше не сможете делать связки груди или операцию (чтобы удалить их во время трансгендеров).
• Не обматывайте грудь скотчем. Они не предназначены для контакта с кожей и затрудняют дыхание.
• Не спите, не сняв бюстгальтер. Хотя женские бюстгальтеры или бюстгальтеры для трансгендеров намного безопаснее, чем бинты, вам не следует носить их перед сном. Вы ничего не почувствуете, если они причинят дискомфорт или могут сместиться во время сна и затруднить дыхание.
• Собираясь купить бюстгальтер в Интернете, лучше не покупать рубашки, рекламируемые как для лесбиянок, потому что они продвигают эстетику выше реальной цели и могут быть невыгодными. вред. Кроме того, покупка бюстгальтеров на eBay может быть очень рискованной, потому что рубашки низкого качества и вредны как для пользователей, так и для лесбиянок.
• Не сжимайте грудь более 8 часов и не удерживайте ее 8 часов в первый раз. Начните с напряжения груди в течение нескольких часов и постепенно увеличивайте время.
• Многие люди считают, что регулярное подтягивание груди снижает упругость ткани груди, делая грудь меньше и обвисшей. Найдите более безопасные и долгосрочные решения, поговорив со своим врачом или наставником ЛГБТК +, если вы находитесь в процессе трансгендера. Даже ежедневный набор груди в течение нескольких месяцев может навсегда изменить форму груди.
• Хотя безопаснее всего использовать специализированный бюстгальтер или спортивный бюстгальтер, все методы фиксации связаны с риском, если вы наденете их неправильно. Всегда прислушивайтесь к своему телу: если оно болит, как можно скорее снимите бюстгальтер.
• Хотя нет исследований, показывающих связь между пучками груди и раком груди, тем не менее, пучки груди могут вызывать опухоли, которые, хотя и являются доброкачественными, также могут привести к нежелательным проблемам со здоровьем. с дорогостоящим лечением.
• Большинство бюстгальтеров для лесбиянок, которые продаются на Amazon менее чем за 20 долларов, очень опасны. Они могут быть очень маленькими, ограничивать дыхание и вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
• При сжатии грудной клетки не надавливайте на нее. Грудь будет выглядеть более плоской, но это отрицательно скажется на операции на груди.