Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4. Уменьшите поддразнивание
• Метод 2 из 4: подразнить в ответ
• Метод 3 из 4: укрепляйте дружеские отношения
• Метод 4 из 4. Как бороться с хулиганами

Если вам кажется, что друзья все время вас дразнят, подумайте дважды, действительно ли они ваши друзья. Другое дело, когда они хулиганы, которые любят задеть вас по чувствительной точке. Настоящий друг никогда бы не расстроил вас. Немного подразнить друзей - это нормально, но если они всегда исходят с одной стороны или случаются постоянно, не терпите этого. Если вы научитесь перестать дразнить, это больше не будет вас беспокоить.

Шагать

Метод 1 из 4. Уменьшите поддразнивание

1. Научитесь смеяться над собой. Это может быть очень сложно, если вы чувствуете себя смущенным и самоуверенным, но это очень важный шаг. Дети могут быть жесткими и склонны меньше думать о том, что они делают с другими, чем взрослые. Если вы покажете, что расстроены, это выявит худшее в некоторых людях - и заставит их запугать вас еще хуже.
   • Особенно важно смеяться над собой, когда вы делаете очевидную ошибку на публике, например, опрокидывая напиток, опрокидывая что-то или роняя то, что держали в руках.
   • Подумайте, как другие дети справляются с такой ситуацией. Часто сразу шутят («Что у меня сегодня? Я спотыкаюсь обо всем!»). Друзья, вероятно, и так будут дразнить их за неуклюжесть - даже среди «крутых» групп детей. Но через минуту он или она закатят глаза и скажут друзьям, чтобы они убрали… а потом они просто поговорите о чем-то другом.
   • Не будьте к себе слишком строги. Каждый время от времени делает что-то постыдное. Постарайтесь выбросить это из головы и просто двигаться дальше - так вы покажете другим, что все в порядке.
   • Поначалу это может показаться немного неестественным, поэтому вам придется заставить себя это сделать. Но практика ведет к совершенству!
2. Действуйте уверенно. Вам не обязательно все время чувствовать себя уверенно, но, по крайней мере, постарайтесь выглядеть так; если вы будете выглядеть уверенно, люди с меньшей вероятностью будут дразнить вас. Людей пугают других с уверенностью в себе. Если они не знают, что вы собираетесь сказать, они не рискнут дразнить вас - они знают, что выставят себя дураком, если вы ответите остроумным комментарием.
   • Говорите спокойно. Когда вы нервничаете, вы часто говорите быстрее ... расслабляйтесь, и вы кажетесь более уверенным.
   • Следите за языком своего тела. Это звучит как клише, но постарайтесь держать плечи прямыми, а подбородок поднятым. Тогда вы не только будете выглядеть уверенно, но и будете так себя чувствовать.
   • Поговорите со своим старшим мальчиком по соседству, другом своей матери или младшим братом вашего друга. Если ваших друзей не будет рядом, чтобы заставить вас нервничать, поговорите с людьми, которые, как вы знаете, не будут запугивать вас. Чем больше вы практикуетесь, тем легче разговаривать с людьми в увлекательных ситуациях.
   • Помните, люди действительно не обращают на вас внимания, как вы думаете. Все дети вокруг вас, в том числе самые популярные, озабочены только собой. Они так напуганы, что скажут какую-нибудь глупость кому-то, что им нравится, или что их друзья увидят, что у них сегодня неправильная прическа, что у них не будет времени обращать на вас внимание. Так что не думайте, что все смотрят на вас, когда вы входите в комнату. Обычно это не так.
3. Попробуйте потребовать это. Иногда вы можете использовать поддразнивание в своих интересах, когда дело касается чего-то, чего вы не против, или когда вы думаете, что кто-то дразнит вас, потому что он на самом деле вам завидует. Хороший пример этого - когда парень дразнит своего друга за переодевание, особенно если он думает, что это произведет впечатление на девушку. Вместо того чтобы расстраиваться, другой человек может просто заявить об этом, сказав: «Да, у меня есть новая шляпа… и она мне тоже отлично смотрится!»
4. Позвольте ему ускользнуть от вас. Этот подход требует хитрости, но если вы сумеете с ним справиться, он может оказаться очень эффективным в самых разных неловких ситуациях. Когда над вами издеваются, притворись, что это не причиняет тебе вреда, и выгляди немного раздраженным, но не злым. А пока подумайте что-то вроде: «Хорошо, дети, смейтесь достаточно, теперь вырастите».
   • Не игнорируйте поддразнивания полностью, иначе вам будет казаться, что вы расстроены и воспринимаете их слишком серьезно.
   • Не соглашайтесь с ними и не унижайте себя, иначе вы будете поощрять их вести себя еще хуже.

Метод 2 из 4: подразнить в ответ

1. Научитесь поддразнивать. Важный жизненный навык - это умение дразнить людей, не обижаясь. Немного подразнить - это часть жизни. Если вы умеете шутить, другие вряд ли сочтут вас за мочу.
   • Некоторые люди дразнят своих друзей или близких за то, что они любят их - они действительно думают, что они забавные. Они оценят это, если вы будете дразнить их в ответ, не расстраиваясь.
2. Слегка отразите это. Например, если друг дразнит вас из-за мальчика, вы можете сказать: «Почему вам все равно так интересна моя личная жизнь?» Или, если кто-то шутит по поводу вашей новой стрижки, скажите: «С каких это пор моя стрижка стала главной темой разговоров этой группы друзей?»
3. Обращать внимание. Обратите внимание, если вы находитесь рядом с кем-то, кто умеет отклонять критику и может ответить остроумными комментариями, когда над ним дразнят. Узнайте, как он / она с этим справляется, что говорится и какой ответ он / она получает. Если вас дразнят, вы можете подумать: «Что бы другой человек сказал в этой ситуации?»
4. Используйте «Да и…."-метод. Ваши друзья могут дразнить вас, потому что думают, что вы меняетесь, и потому, что боятся, что вы двое разойдетесь. Они издеваются над вами, потому что развиваться так же, как вы, легче, чем вы - перемены могут быть пугающими. Если вы уловите их шутку и сделаете еще один шаг, это покажет, что внутри вы все тот же человек, и им не нужно чувствовать угрозу.
   • Если ваш друг дразнит вас за новую кожаную куртку, и он / она говорит: «Как дела, мотоциклетная мышка?», Вы можете сказать: «Да, и ... это еще не все. Завтра я пойду. пытаюсь перепрыгнуть на мотоцикле через лужу, полную акул ".
   • На тебе новый шарф. Ваш парень говорит: "Чувак, это шарф твоей девушки?" Затем скажите: «Да, конечно! а также … Я тоже в нижнем белье ».

Метод 3 из 4: укрепляйте дружеские отношения

1. Скажите им, что вас это беспокоит. Немного подразнить друзей - это нормально, но если это случается так часто, что вам это больше не нравится, скорее всего, это вышло из-под контроля. Ваши друзья могут даже не знать, что вас это беспокоит. Убедитесь, что вы противостоите каждому другу отдельно, а не в группе. Если говорить об этом во время разговора, это только усугубит насмешку.
   • Четко выражайте свои ожидания. Был ли это конкретный инцидент? Что он должен был сделать иначе, чтобы это было хорошо для вас?
   • Знайте, что поддразнивание - это часть характера некоторых людей - ваш друг, возможно, не сможет помешать ему / ей снова дразнить вас. Не заставляйте его / ее давать обещание, которое он / она не может выполнить. Тогда вы просто ненавидите друг друга.
   • Постарайтесь быть конкретным. Если какая-то тема, по вашему мнению, запрещена, попросите его / ее перестать дразнить вас по этому поводу. Или, если есть конкретный друг, который часто подстрекает других ваших друзей, спросите, знает ли он / она об этом, и попросите его / ее остановиться.
   • Не обвиняйте друга, это только заставит его защищаться. Не говорите таких вещей, как: «Почему ты всегда так со мной злишься?» Скорее скажите что-нибудь вроде: «Мне действительно не нравится, когда люди задирают меня из-за моего веса - пожалуйста, поддержите меня, когда это делают другие?»
   • Дайте им понять, что с вами все в порядке, если они стараются изменить свое поведение. Скажите что-нибудь вроде: «Мы дружим целую вечность, верно? Это единственное, что меня беспокоит ... если с этого момента ты хочешь обращать на это внимание, все в порядке».
   • Если вы знаете, что иногда слишком остро реагируете на издевательства или вам трудно над этим смеяться, расскажите друзьям, что вы над этим работаете. Скажите: «Я знаю, что могу быть очень чувствительным, и я пытаюсь над этим поработать. Может, вы, ребята, рассмотрите меня немного, пока я не справлюсь лучше?»
   • Однако не отпускайте их, если они продолжают раздражать. Иногда люди оправдывают своих хулиганов, говоря жертве: «Эй, не унывай!» или "У тебя нет чувства юмора?" Не вините себя, если это так.
2. Спросите их, не беспокоит ли вас что-нибудь. Некоторые люди запугивают, потому что у них с вами проблемы, о которых они боятся вам сказать. Затем они пытаются включить это в разговор в качестве шутки. Если вы подозреваете, что это так, отведите друга в сторону и спросите, хочет ли он что-нибудь вам сказать. Скажите, что в последнее время издевательства кажутся действительно злыми, и вы хотите знать, почему.
   • Используйте этот подход с друзьями, которые внезапно начали дразнить, или если их обычные забавные дразнилки внезапно стали злыми.
   • Между вами может быть недопонимание, и как только это произойдет неожиданно, дразнить немедленно прекратятся.
3. Узнайте, почему они это делают. Иногда друзья дразнят вас за то, что вы чувствуете угрозу с вашей стороны, если они думают, что вы становитесь более популярным, чем они. Они просто хотят внимания группы, даже если это негативное внимание. Они думают, что у них получится лучше, если они вас унизят.
   • Если вас внезапно дразнят больше, чем обычно, и вы не понимаете почему, другие могут начать считать вас более привлекательным или уверенным в себе, чем раньше - в этом случае поднимите настроение, это может быть хорошо!
   • Подумайте, не произошло ли в жизни вашего друга чего-нибудь, что заставляет его чувствовать себя неуверенно. Возможно, он пытается отвлечь внимание от себя. Возможно, это совсем не о тебе.
4. Будьте готовы отпустить это. Не делайте этого больше, чем оно есть, и не требуйте извинений. Хороший друг извинится, даже если его не спросят, понимает ли он, что это действительно вас огорчает. Но если вы заставляете его / ее чувствовать себя плохо, когда он / она думает, что все в порядке, он / она может вас ненавидеть. Если вы все еще хотите оставаться друзьями, скажите им, что если он / она дразнит вас немного меньше, то с вами все в порядке.
   • Если он / она продолжает дразнить вас после того, как вы согласились, что все изменится, возможно, вам стоит подумать о прекращении дружбы. Подлые люди в вашей жизни доставляют вам много ненужного стресса.

Метод 4 из 4. Как бороться с хулиганами

1. Идите в атаку. Есть такая поговорка: «Лучшая защита - нападение». Если вы думаете, что можете это сделать, вы можете остановить издевательства, пресекая их в зародыше. Если кто-то из определенного класса постоянно издевается над вами, вы можете сразу же поговорить с ним, когда сядете. Скажите в шутливой форме: «О да, сейчас 14:00. Конечно, пора снова поговорить о моих волосах». Уловка состоит в том, чтобы заставить вашего хулигана чувствовать себя скучным и предсказуемым.
   • Если вы можете рассмешить друзей хулигана над своей шуткой, вы можете направить их дразнить на хулигана. Люди, которым нравится издеваться над другими, часто оказываются в группах друзей, которым тоже нравится дразнить друг друга.
   • Меньше всего хулигану хочется, чтобы над ним потешались перед друзьями.
2. Контролируйте ситуацию. Если вы достаточно уверены в себе для более агрессивной техники, вы также можете взять на себя ответственность за беседу. Вы можете заставить их замолчать, если знаете, почему вы им нужны. Если вы узнаете, почему они издеваются над вами, вы также сможете найти другие способы разрешить ситуацию, не вступая в спор.
   • Каждый раз спрашивайте человека, который издевается над вами, хочет ли он / она пояснить себя. («Почему ты так думаешь?» Или «Как ты думаешь, почему я это сделал?»)
   • Убедитесь, что вы не сердитесь или не выглядите саркастичным, так как это только разозлит его / ее.
3. Никогда никого не дразни. Вы сразу же теряете моральный авторитет, если дразните других, даже если дразните друзей, которые дразнили вас больше всего. Если вы начнете издеваться над ними, они просто подумают, что вы хотите сыграть с ними в игру. Некоторым детям очень нравится издевательство, и им все равно, дразнят ли их самих - часто это действительно крутые девочки с четырьмя старшими братьями. В тот момент, когда вы начинаете дразнить других, вы также становитесь мишенью. Защищайся, но не злимся.
4. Скажи кому-нибудь. Если ситуация действительно выходит из-под контроля и вы не можете взять ее под контроль, поговорите с учителем или родителями. Они могут найти способ справиться с ситуацией, чтобы никто не знал, что вы им об этом сказали.
   • Будьте осторожны с этим подходом, потому что, если хулиган узнает, что вы ему сказали, он может относиться к вам еще хуже.
   • Ваша безопасность и психологическое благополучие важнее вашей репутации. Если вы думаете, что хулиган прибегнет к насилию, вы обязаны высказаться ради себя и других детей, над которыми издеваются.