Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: помириться после разрыва
• Метод 2 из 3: Начать новую дружбу
• Метод 3 из 3. Сохраняйте восстановленные отношения в неприкосновенности
• Советы
• Предупреждения

Могут ли бывшие возлюбленные действительно оставаться друзьями после отношений? Женщины, мужчины, парни, подруги, терапевты и обыватели - все придерживаются разного мнения. Цифры дают нам иную картину: опрос NBC 2004 года показал, что 48% участников остались друзьями со своим бывшим после отношений. Для некоторых дружба с бывшим вполне естественна. Кому-то это кажется безумием и приглашением к еще большей боли. Ваш успех будет зависеть от ваших личных качеств и истории, которой вы поделились. Но если вы готовы попробовать, читайте дальше!

Шагать

Метод 1 из 3: помириться после разрыва

1. Признайте, что не все бывшие подходят для дружбы. Есть несколько причин, по которым вы можете не захотеть оставаться друзьями со своим бывшим. Может быть, он все еще нацелен на вас - в этом случае держать его на поводке жестоко. Однако роли также можно поменять местами. Если он вам по-прежнему нравится, то вы обречены на разочарование. Отношения также могли закончиться из-за того, что произошло что-то очень плохое, и вы не можете смотреть друг на друга без ненависти и зависти. Если кто-то из вас глубоко ранен, отойдите от него.
   • Даже если он кажется спокойным и эмоционально уравновешенным, а ваша история не оставила зияющих ран, возможно, вы не захотите снова видеть своего бывшего. Это отлично. Бывшим не обязательно становиться друзьями.
2. Дайте ему время. Даже самый аккуратный разрыв в истории может вызвать болезненные эмоции у обеих сторон. Сразу после разрыва он может злиться или грустить. Сейчас не время подходить к нему как к другу. Подождите, пока его чувства не успокоятся, прежде чем двигаться дальше.
   • Также прислушивайтесь к своему сердцу. Если вы все еще немного злитесь или грустите, дайте себе немного времени, прежде чем подключиться.
   • Время, которое вы проводите в разлуке после разрыва, зависит от множества обстоятельств. При «некрасивом» расставании иногда могут потребоваться месяцы, даже годы, чтобы чувства утихли, и снова возможны нормальные дружеские отношения.
3. Работай над собой. Период после разрыва отношений - отличная возможность поразмышлять о себе и попытаться улучшить себя. Если вы нашли время, чтобы разобраться в своих эмоциях, теперь вы можете начать тратить время, которое вы провели со своим парнем, на себя. Сосредоточьтесь на своем хобби и учебе. Изучите новый навык. Делайте то, что вам нравится делать, одному или с друзьями. Улучшая себя, вы повышаете свою уверенность в себе и уверенность в своих силах. Так будет намного проще завязать новые дружеские (а также романтические) отношения.
   • Поработав над собой несколько недель, вы даже не думаете о своем бывшем! Так будет намного проще либо завязать новую дружбу, либо полностью ее игнорировать - чего бы вы ни пожелали.
4. Установить контакт. Если вы потратили время на себя и готовы сделать решительный шаг, обратитесь к своему бывшему. Выпустите пробный шар и действуйте осторожно - сначала подумайте о том, чтобы поговорить с одним из его друзей, чтобы оценить его эмоциональное состояние. Держите его как можно более легким; не начинайте сразу же о своих старых отношениях или о разрыве. Просто скажите, что вы его давно не видели и хотели бы встретиться с ним снова. Если вы "действительно над этим", то это должно быть правдой!
   • Если ваш бывший не сразу отвечает на ваши попытки, не пытайтесь сразу же повторить попытку. Возможно, он не смог обработать это так быстро, как вы. Дай ему еще немного времени.
   • Что бы вы ни делали, не оставляйте десятки сообщений! Если вы чувствуете искушение сделать это, то, вероятно, вы еще не готовы стать друзьями.

Метод 2 из 3: Начать новую дружбу

1. Проводите с ним время (осторожно). Делайте это на небольших общественных мероприятиях. Сначала будьте краткими и скромными - сходите на кофе или посетите галерею вдвоем. Убедитесь, что у вас плотный график (или хотя бы сделайте вид). Потому что, когда становится неловко, у тебя всегда есть повод уйти!
   • Делать абсолютно ничего, что можно считать свиданием! Не опаздывайте, не употребляйте алкоголь и не танцуйте вместе. Возможно, вы снова влюбляетесь друг в друга, и если вы еще не решили то, что привело к разрыву, вас ждет горе в будущем. Вы также испортите любые новые романы, которые вы или ваш бывший могли завязать с кем-то другим.
2. Сразу скажи ему, что хочешь дружить. Ваш бывший может быть немного сбит с толку и не знать, каковы ваши намерения. Поэтому необходимо с самого начала прояснить, что вы имеете в виду. Скажите что-нибудь вроде «Надеюсь, мы останемся друзьями» или «Мы все еще друзья, верно?» Не оставляйте этот вопрос посередине. Если вы не уверены в том, чего хотите от этих новых отношений, он может подумать, что вы пытаетесь снова вместе. Спасите себя от этой драмы, будучи с ним открытыми и честными с самого начала.
3. Не притворяйся, что ничего не изменилось. Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать, - это притвориться, будто после разрыва ничего не изменилось. Это создаст впечатление, что вам все равно. Это может причинить ему ужасную боль, и это сейчас не все что ты хочешь делать прямо сейчас. Если вы вступите в контакт, вы сможете признать перерыв, не зацикливаясь на нем слишком долго. Вы можете сказать что-нибудь вроде:
   • «Я так рада снова тебя видеть».
   • «Я действительно надеюсь, что у тебя дела идут лучше. Я».
   • «Я хочу двигаться дальше и начать с чистого листа, как друзья».
4. Скажите другим людям, что вы просто друзья. Если бы его друзья знали о ваших старых отношениях, им было бы любопытно, что происходит сейчас. Если у вас есть основания подозревать, что он не будет честен со своими друзьями, не позволяйте им сфабриковать ложь. Скажите им, что вы хотите подружиться с ним, и за этим ничего не стоит. Если они услышат от него, что вы отчаянно пытаетесь восстановить отношения, и скажете его друзьям, что это не так, они (правильно) предположат, что он в отчаянии. .
   • Это имеет дополнительное преимущество. Скорее всего, он поговорит со своими друзьями, и они скажут ему, что у вас новые дружеские отношения. Если он поймет, что вы описываете свои отношения как платонические, у него будет еще больше причин уважать ваше мнение.
   • Если у вас появился новый парень или у него новая девушка, не забудьте немедленно сообщить им о своих дружеских намерениях. Даже если вы это сделаете, в игру могут вступить чувства ревности. Если это так, вы должны сравнить это с преимуществами новой дружбы с бывшим.
5. Покажите, что вы все еще заботитесь о нем. Убедитесь, что он знает, что вы по-прежнему будете рядом с ним, когда он переживает трудные времена. Если у него плохой день, поговори с ним. Покажите ему, что вы все еще заботитесь о нем. Однако делайте это так, как поступил бы друг - не обнимайте его, не обнимайте и не делайте вещей, которые могут вызвать старые чувства. Предлагаю послушать. Часто он ценит возможность поговорить о своих чувствах с кем-то, кто хорошо его понимает.
   • Также покажите ему, что он заботится о вас. Вероятно, так оно и есть. Примите его добрые намерения и поговорите с ним, если почувствуете в этом необходимость. Однако не позволяйте ему воспользоваться вашей уязвимостью.

Метод 3 из 3. Сохраняйте восстановленные отношения в неприкосновенности

1. Знайте признаки того, что вы ему все еще нравитесь. Трудно кому-либо думать о бывшем как о платоническом друге. Некоторые просто не могут. Если у вашего бывшего есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует подумать о том, чтобы дать ему больше времени, чтобы он мог двигаться дальше:
   • Если он регулярно звонит или пишет вам без видимой причины.
   • Если он все время разговаривает с твоими друзьями.
   • Если он отпускает неуместные, излишне интимные шутки или ссылки.
   • Когда он вспоминает о ваших старых отношениях.
   • Если он продолжает прикасаться к вам, случайно или намеренно.
2. Очень четко объясните ситуацию своему новому парню. Если после разрыва вы начали новые отношения, это может сильно усложнить ситуацию. Даже самые понимающие парни поначалу будут немного ревновать. И некоторые всегда будут. Лучшее, что вы можете сделать, - это спокойно и четко объяснить ему, что вам больше не нравится ваш бывший. Объясните своему новому парню, что вы любите только его и что вы не хотите быть больше, чем друзьями со своим бывшим - вот и все. Дайте понять, что вы больше не думаете (или не можете думать) о своем бывшем «таким образом».
   • Вашему бывшему также нужно будет поговорить со своим новым партнером, если он у него есть.
   • Не давайте новому парню никаких оснований подозревать, что происходит что-то странное. Не задерживайтесь дольше, чем вы обещали - по крайней мере, до тех пор, пока он не привыкнет к тому, что вы снова будете проводить время с бывшим. Однако, если ваш новый парень очень подозрительно относится к вашей новообретенной дружбе (постоянно прося вас сообщить новости, когда вы встречаетесь с бывшим), то можно отказаться от него. Если вы не указали ему причину, которая помешала бы ему доверять вам, то вы заслуживаете его доверия.
3. Не поддавайтесь старым шаблонам. Если вы хотите подружиться со своим бывшим, не делайте того, что делали, когда еще были вместе. Если да, то вы вызываете нежелательные чувства неверности (если у вас есть новый парень) и готовите себя к «рецидиву» и возможной душевной боли. Начните с чистого листа. Воспользуйтесь возможностью делать что-то новое вместе с друзьями.
   • Избегайте мест, которые вы раньше посещали вместе. Не ходите в тот же ресторан, где вы часто ели, и не ходите в бар, где вы впервые встретились.
   • Откажитесь от участия в делах, которые вы раньше делали вместе. Если он попросит вас покормить уток в парке, как вы это делали каждое воскресенье, скажите ему, что вы бы предпочли кофе.
4. Убедитесь, что вы и ваш бывший не ранены. Первое общение с бывшим может быть напряженным. Однако, если повезет, это напряжение скоро превратится в сердечную вежливость. Однако со временем вы можете обнаружить, что один или оба все еще испытываете эмоциональный ущерб. Могут возникнуть глубоко укоренившиеся чувства предательства и горя. Если вы сталкиваетесь с этим, они могут указывать на то, что вы и ваш бывший еще не готовы стать друзьями.
   • Если вы грустите или злитесь на своего бывшего во время приличия, или если вам кажется, что вы всегда хотите сказать больше, чем можете, то, вероятно, у вас все еще есть некоторые проблемы, которые нужно решить. Сделайте шаг в сторону от дружбы и постарайтесь поработать над ней.
   • Если он кажется капризным или раздражительным или не хочет ни о чем говорить, он, вероятно, все еще думает о ваших предыдущих отношениях и / или о вещах, которые привели к разрыву. Вы можете спросить его, знает ли он, но имейте в виду. Этот вопрос может разжечь его гнев или горе.
5. Позвольте отношениям постепенно укрепляться. Через некоторое время вы снова сможете стать довольно близко друг к другу. Не принимайте близко к сердцу. Позвольте дружбе окрепнуть только тогда, когда все идет хорошо. С самого начала установите для себя границы - вещи, которые вы не будете делать и о чем не будете с ним разговаривать - и нарушайте их только в том случае, если уверены, что можете ему доверять.
   • Скорее всего, вам совсем не нравится дружить со своим бывшим! В таком случае можно просто перестать его тянуть; знайте, что он, вероятно, не хочет так легко сдаваться. К сожалению, неприятные ощущения «липкости», безусловно, возможны при попытке начать дружбу с бывшим.

Советы

• Если кто-то спросит вас, что между вами происходит, это прекрасная возможность сказать, что вы «просто друзья». Вы хотите поставить это на первое место.
• Шутите, смешите его.
• Поговорите с ним так, как если бы вы разговаривали со своим лучшим другом.
• Если вы учитесь в одной школе, попробуйте поработать с ним - командная работа сблизит вас.

Предупреждения

• Не пытайтесь подружиться с ним, если он сделал вам что-то плохое. Будет казаться, что вы хотите, чтобы вас наказали.
• Никогда не говори о старых добрых временах. Это может вызвать неприятные моменты и испортить работу.
• В зависимости от того, насколько плохи отношения закончились, вы никогда не сможете стать друзьями.