Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Скрытые прыщики - это прыщики красного / розового цвета без прыщиков (белые или черные внутри). Медицинский термин для скрытых прыщей - закрытые прыщи или папулы. Скрытые прыщики образуются аналогично обычным прыщам, но из-за закупорки пор прыщи не имеют головки. Скрытые прыщи или забитые прыщи часто болезненны, потому что они вызваны воспалением глубоко под кожей. Узнав, как лечить скрытые прыщи, можно развеять навязчивую идею и сделать вашу кожу более уверенной.

Шаги

Метод 1 из 3: используйте средства от прыщей

1. 

   Используйте отшелушивающий крем. Отшелушивание или отшелушивание - важная часть омоложения кожи. Мягкое отшелушивающее средство поможет удалить омертвевшие клетки эпидермиса, тем самым очистив поры и предотвратив закупорку.
   • Для нормальной или жирной кожи рекомендуется проводить отшелушивание каждые 1-2 дня. Для сухой и более чувствительной кожи ограничьте отшелушивание 1-2 раза в неделю.
   • Существует 2 группы эксфолиантов: механические эксфолианты (например, скрабы для лица и ватные диски) и химические эксфолианты (например, гидроксикислоты). Обе группы продуктов эффективны при удалении омертвевших клеток кожи и очищении пор.
   • Сегодня на рынке представлено множество отшелушивающих средств, но некоторые из них могут быть вредными в зависимости от типа кожи. Если вы не уверены, какой продукт использовать, посоветуйтесь с сертифицированным дерматологом или другим специалистом по уходу за кожей о лучшем отшелушивающем продукте для вашего типа кожи.

2. 

   
   
   Используйте безрецептурные продукты. Существует множество безрецептурных продуктов, которые помогают бороться с прыщами, в том числе скрытыми. При использовании продуктов, отпускаемых без рецепта, промывайте пятна мягким очищающим средством два раза в день (если только кожа не слишком чувствительна и ее нельзя мыть чаще одного раза в день). Используйте средство от прыщей только для того, чтобы покрыть скрытые прыщи и другие участки кожи с прыщами. Обычные безрецептурные продукты содержат один или несколько из следующих ингредиентов:
   • Перекись бензоила - убивает бактерии, удаляет омертвевшую кожу и излишки масла, помогает прочистить поры. Может вызвать сухость, шелушение и ожоги кожи; Может обесцветить волосы или одежду.
   • Салициловая кислота - помогает предотвратить закупорку пор. Может вызвать легкое жжение и / или раздражение кожи.
   • Альфа-гидроксикислоты. Есть два типа альфа-гидроксикислот, которые обычно используются в безрецептурных продуктах: гликолевая кислота и молочная кислота. Обе эти кислоты эффективны при удалении омертвевших клеток кожи, уменьшении воспаления и стимулировании роста новой кожи.
   • Сера - удаляет омертвевшие клетки кожи, излишки масла, предотвращая закупорку пор и убивая бактерии на коже. Может вызывать сухость кожи и неприятный запах.

3. 

   
   
   Попробуйте продукты, отпускаемые без рецепта. Если безрецептурный продукт от прыщей не помогает значительно решить проблему с кожей, возможно, вам придется поговорить с дерматологом о более сильном рецепте. Рецепт местного применения - это лекарство, которое наносится на поверхность кожи. Для достижения наилучших результатов вымойте лицо мягким очищающим средством и просушите примерно 15 минут перед применением лекарства. Сильные лекарства для местного применения обычно содержат один или несколько из следующих ингредиентов:
   • Ретиноиды - предотвращают засорение волосяных фолликулов, тем самым предотвращая образование скрытых прыщей. Ретиноиды помогают уменьшить воспаление. Начните наносить ретиноид вечером 3 раза в неделю, затем увеличивайте ежедневное использование, когда ваша кожа привыкнет к лекарству.
   • Антибиотики - убивают лишние бактерии на коже, уменьшают воспаление и покраснение. Антибиотики для местного применения часто сочетаются с пероксидом бензоила, чтобы снизить риск устойчивости к антибиотикам. Некоторые популярные комбинации антибиотиков включают клиндамицин с перекисью бензоила (Benzaclin, Duac) и эритромицин с перекисью бензоила (Benzamycin).
   • Дапсон (Aczone) - убивает бактерии и препятствует закупорке пор. Может вызвать сухость, слегка покраснение кожи.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: попробуйте домашние средства

1. 

   
   
   Используйте теплый компресс или холодный компресс. В зависимости от типа кожи и степени тяжести прыща лучше использовать теплый компресс, а не холодный (ледяной). Теплые компрессы помогут высушить скрытые прыщи и осушить их; Между тем, холодный компресс помогает уменьшить боль в месте прыща. Не применяйте лед на ранних стадиях скрытых прыщей. Если прыщ большой, воспаление более серьезное или более болезненное, используйте теплый компресс, чтобы слить жидкость из прыща.
   • Вы можете создать теплый компресс, просто смочив чистое полотенце в теплой или горячей воде (будьте осторожны, чтобы не обжечься). Наносите на кожу теплую мочалку на несколько минут и повторяйте в течение дня по мере необходимости.
   • Для метода холодного компресса приложите пакет со льдом или оберните лед чистым полотенцем. Прикладывайте холодный компресс к коже не более чем на 10 минут до 4 раз в день.

2. 

   Сделайте маску из яблок и меда. Яблоки и мед могут быть полезны при лечении прыщей (в том числе скрытых) благодаря своим свойствам. Яблоки содержат яблочную кислоту, которая делает кожу более упругой и здоровой, а мед обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями (которые могут вызвать закупорку пор).
   • Измельчите яблоки до состояния пюре, затем медленно добавьте натуральный мед, чтобы он загустел, пока не образуется однородная смесь.
   • Нанесите пасту на скрытые прыщи и дайте ей постоять не менее 10 минут, затем вытрите или смойте смесь и ополосните лицо мягким очищающим средством.

3. 

   Используйте масло чайного дерева. Масло чайного дерева часто используется как натуральное средство от многих проблем с кожей. Масло чайного дерева при нанесении на скрытые прыщи может помочь удалить омертвевшую кожу, жир и грязь, которые закупоривают поры и уменьшают воспаление.
   • Наносите небольшое количество эфирного масла на скрытые прыщики 3 раза в день. Лучше всего это работает в сочетании с другими шагами по уходу за кожей, такими как отшелушивание или использование мягкого очищающего средства.

4. 

   Нанесите алоэ вера. Алоэ вера давно используется для лечения кожных проблем, и многие считают, что алоэ может помочь в лечении скрытых прыщей. Если вы используете купленный в магазине гель алоэ вера, просто нанесите его на прыщ. Если вы используете лист алоэ, срежьте его вдоль стебля и выжмите гелеобразный сок из алоэ вера.
   • Нанесите алоэ вера прямо на скрытый прыщик и дайте ему постоять не менее 20 минут. Через 20 минут смойте теплой водой.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: предотвращение скрытых прыщей

1. 

   Соблюдайте правила гигиены. Держать лицо в чистоте - лучший способ предотвратить образование скрытых прыщей. Это связано с тем, что большинство скрытых прыщиков вызвано закупоркой пор грязью, бактериями и жиром, которые можно удалить с помощью ежедневного мытья лица. Кроме того, держите руки в чистоте каждый раз, когда прикасаетесь к лицу, поскольку немытые руки могут занести в поры кожи новые бактерии.
   • Выберите мягкое очищающее средство. Выберите очищающее средство, которое не является абразивным и не содержит спирта.
   • Смочите лицо чистой теплой водой, а затем пальцами (после мытья рук) нанесите очищающее средство на кожу. Не трите кожу, чтобы избежать раздражения и повреждения.
   • Смойте теплой водой и протрите кожу чистой мягкой тканью.
   • Умывайтесь дважды в день и каждый раз сильно потейте.

2. 

   Добавьте достаточно воды. Добавьте в тело достаточно воды, чтобы улучшить эластичность кожи. Хотя эластичность на самом деле не связана с уменьшением прыщей, она может помочь улучшить кожу как часть общего ухода за кожей.
   • Старайтесь выпивать около 8 стаканов воды в день. Избегайте употребления сахара, алкоголя и слишком большого количества кофеина, чтобы предотвратить обезвоживание.

3. 

   Придерживайтесь здоровой диеты. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара или жира и сократите потребление обработанных продуктов. Ешьте разнообразную здоровую и цельную пищу, например фрукты и овощи.Нет убедительных доказательств, но исследования связывают прыщи с продуктами с высоким содержанием рафинированного сахара, жиров или молочных продуктов.
   • Продукты, повышающие уровень сахара в крови (например, сахар и углеводы), могут вызывать выработку инсулина организмом, что, в свою очередь, заставляет сальные железы производить избыточное количество жира. Диета с высоким содержанием продуктов с низким гликемическим индексом может помочь предотвратить появление прыщей.

4. 

   Уменьшить стресс. Стресс не только вызывает появление новых прыщей, но и усугубляет старые. Снижение уровня ежедневного стресса может помочь уменьшить высыпания прыщей, в том числе скрытые.
   • Попробуйте спонтанное расслабление. Это средство для снятия стресса повторяет в голове успокаивающие слова / фразы, сосредотачиваясь на ощущениях своего тела. Попробуйте сосредоточиться на дыхании или постоянно расслабляйте каждую руку / ногу, читая расслабляющую мантру.
   • Используйте динамическую релаксационную терапию, напряжение мышц. Это техника непрерывного растяжения, провисания и расслабления каждой из основных групп мышц тела. Начните сверху, затем двигайтесь вниз или назад. Удерживайте напряжение не менее 5 секунд, затем ослабьте напряжение примерно на 30 секунд, прежде чем переходить к следующей группе мышц.
   • Визуализируйте мирное место / ситуацию. Закройте глаза и сядьте в тихом месте. Используйте свои чувства при визуализации расслабляющего места или перспективы. Представьте себе ощущение сидения на полу / земле / кровати, шум волн (например) и запах соленой воды, наполняющий все вокруг.
   • Медитируйте. Сядьте в одиночестве в тихом месте. Вы можете сидеть, согнув ступни под ягодицами, или сидеть прямо, твердо поставив ступни на пол, если это наиболее удобное положение. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите через диафрагму (внизу, возле живота) вместо того, чтобы дышать через грудь. Вдохните и выдохните медленно, глубоко, одновременно читая расслабляющее заклинание (если вам удобно). Мантра может быть в форме утверждения (я люблю себя) или ощущения расслабления (я чувствую себя очень умиротворенным), если она помогает вам успокоиться и сесть спокойно.
   рекламное объявление

Совет

• Если вы выполнили некоторые из вышеперечисленных шагов, и лежащие в основе прыщи усиливаются или не проходят, поговорите со своим дерматологом о лечении в клинике, например о инъекции кортизона, чтобы избавиться от них. угревая сыпь.
• Слишком частое умывание лица или использование агрессивных химикатов только усугубят состояние акне и вызовут раздражение кожи.
• Используйте мягкое очищающее средство и избегайте жирной или жирной косметики.

Предупреждение

• Избегайте выдавливания прыщей. Это действие только усиливает воспаление и усиливает болевые ощущения. В отличие от белых и черных точек, скрытые прыщи невозможно выдавить.