Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: найти свой путь в отношениях
• Метод 2 из 3. Оцените свои чувства к этому человеку.
• Метод 3 из 3: учитывайте собственные эмоции
• Советы

В отношениях может быть сложно понять, что вы чувствуете, особенно на раннем этапе. Если вы боретесь со смешанными чувствами к потенциальному романтическому партнеру, это совершенно нормально. Найдите минутку, чтобы подумать, как вы себя чувствуете. Тебя привлекает этот человек? Вы готовы взять на себя обязательства? Вы чувствуете тесную связь? Не торопитесь в отношениях, стараясь осознавать, что вы чувствуете и почему. Если вы все еще сомневаетесь, подумайте о своих эмоциях. Есть ли причина, по которой вы испытываете эти сомнения? Если да, что вы можете сделать, чтобы это изменить? Потратив немного времени и подумав, вы сможете разобраться в смешанных чувствах по поводу отношений.

Шагать

Метод 1 из 3: найти свой путь в отношениях

1. Пусть дела идут медленно. Если вы не знаете, что чувствуете, особенно в начале отношений, наберитесь терпения. Не спешите брать на себя обязательства, если не знаете, что чувствуете. Важно, чтобы в любых отношениях вы позволяли вещам развиваться своим темпом, особенно если у вас смешанные чувства.
   • Работайте по собственному графику. Если вы не уверены, как вы относитесь к кому-то, вам не следует жертвовать своим временем и потребностями ради этого человека. Исследуя свои чувства, вы также должны следить за своими увлечениями и социальными обязательствами.
   • Если у отношений еще нет официального статуса, не волнуйтесь. Не пытайтесь требовать от другого человека обязательств, если вы еще не уверены, что вы к этому относите - не стыдно какое-то время находиться в серой зоне отношений.
   • Вы также должны позаботиться о себе. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и много отдыхайте. Позаботьтесь о себе, как обычно.
2. Занимайтесь своими интересами. Вы хотите быть уверены, что можете оставаться собой с этим человеком. Занимайтесь своими хобби и интересами. Посмотрите, вписывается ли этот человек в ваш мир. Это поможет вам понять, работает ли вам роман.
   • Дайте понять, что вы считаете важным. Если в пятницу вы предпочитаете остаться дома, а не выходить на улицу, попросите приехать любимого человека. Посмотрите, как он или она вписывается в ваш мир.
   • Учитывайте свои интересы. Если вы каждую вторую пятницу ходите в книжный клуб, не останавливайтесь, даже если ваш партнер пригласит вас в другое место. Убедитесь, что ваш партнер поддерживает ваши интересы и позволяет вам заниматься своими собственными удовольствиями и общественной жизнью. Если он это делает, это хороший знак, что эти отношения могут вписаться в вашу жизнь.
3. Попробуйте вместе повеселиться. Веселье - важный аспект любых романтических отношений. Трудно оставаться с кем-то, когда вам двоим не весело вместе. Вам и вашему партнеру действительно должно нравиться общество друг друга. Попробуйте развлечься со своим партнером. Посмотрите, чувствуете ли вы себя счастливее и безопаснее. Если вам сложно повеселиться, это может быть плохим знаком для долгосрочных отношений.
   • Определение веселья варьируется от человека к человеку, поэтому выберите то, чем вам обоим нравится заниматься. Например, если вам обоим нравится кабаре, сходите вместе на спектакль в театре.
   • Вы также можете пригласить своего партнера на светские мероприятия с друзьями. Посмотрите, влияет ли присутствие вашего партнера на группу положительно или отрицательно. Вы любите делать светские мероприятия более увлекательными? Он или она вписывается в ваш мир?
4. Избегайте секса как двигателя для развития чувства близости. Если у вас смешанные чувства, вы можете попытаться подавить эти чувства. Многие люди используют секс как попытку усилить чувство близости. Однако это редко приводит к длительному чувству эмоциональной близости с другим человеком. Не ждите, что это избавит вас от смешанных чувств.
5. При необходимости сделайте перерыв. Если вы не можете понять, что чувствуете, и какое-то время у вас были отношения, вам может помочь перерыв. Вам обоим может потребоваться личностный рост вне отношений. В конце концов, возможно, вам захочется возродить романтику.
   • Если вы решили сделать перерыв, установите четкие границы. Дайте понять партнеру, как часто вы будете видеться во время перерыва, если таковые будут, и можете ли вы иметь другие отношения и заниматься сексом во время перерыва. Решите, есть ли у перерыва фиксированная конечная точка или вы оставите все немного открытым.
   • Прежде чем снова собраться вместе после перерыва, обязательно исследуйте свои чувства. Будьте честны с собой в том, что вы чувствуете.Вы действительно скучаете по этому человеку? Вам грустно из-за его или ее отсутствия? Чувствуете ли вы, что выросли как личность, в то время как другой человек был вне поля зрения? Если да, то может быть хорошей идеей снова сойтись. Однако, если расстояние от партнера заставило вас почувствовать себя свободнее и счастливее, возможно, стоит прекратить отношения.
6. Обсудите свои чувства с другим человеком. Если у вас серьезные отношения и у вас начинаются смешанные чувства, неплохо было бы откровенно рассказать об этом партнеру. Если вы хотите, чтобы отношения не прекратились, найдите время, чтобы поговорить о проблеме и найти взаимное решение. Заранее сообщите партнеру, что хотите поговорить об отношениях. Скажите что-нибудь вроде: «Я боролся со сбивающими с толку чувствами, и я хотел бы поговорить с вами сегодня вечером, когда вы закончите свою работу».
   • Попытайтесь сосредоточиться на настоящем моменте, выражая свои чувства. Избегайте вспоминать вещи из прошлого, даже те, которые усиливают смущающие чувства. Вместо этого вы сосредотачиваетесь на том, что чувствуете прямо сейчас. Например: «В последнее время у меня были смешанные чувства по поводу нашего совместного будущего. Я хочу знать, что вы думаете по этому поводу ".
   • Слушайте столько, сколько говорите. Позвольте партнеру поделиться с вами своими чувствами. Ваш партнер может чувствовать то же самое, и в этом случае вам двоим следует оценить будущее отношений. Сделайте все возможное, чтобы действительно понять, что говорит ваш партнер. При необходимости задавайте уточняющие вопросы.
   • После разговора постарайтесь понять, как действовать дальше. Например, вы можете решить, что хотите сделать перерыв. Вы можете вместе пойти на прием к терапевту. Вы также можете решить, что отношения закончатся.
7. В конце концов, примите решение об отношениях. Через некоторое время вам нужно будет принять решение о том, где вы стоите. Взвесив несколько факторов, подумайте, искренни ли ваши чувства и, если да, хотите ли вы остаться в этих отношениях. Если вы чувствуете, что отношения для вас недостаточно важны, возможно, лучше переключиться на дружбу.
   • Даже в здоровых отношениях время от времени могут возникать смешанные чувства. Не пугайтесь неопределенности, которая может время от времени возникать, если вы решите двигаться дальше.

Метод 2 из 3. Оцените свои чувства к этому человеку.

1. Подумайте о влечении. Влечение - ключ к большинству романтических отношений. В романтических отношениях вы в конечном итоге становитесь близкими физически. Подумайте об уровне физического влечения, который вы испытываете к этому человеку.
   • Подумайте о том, как вы относитесь к этому человеку в физическом смысле. Тебя привлекает он или она? Как вы думаете, это взаимно? Если это так, возможно, возникнут романтические отношения.
   • Помните, что взаимное притяжение не должно быть решающим фактором. Друзья часто испытывают взаимное влечение друг к другу, иногда сравнимое с романтическим влечением. Например, вы можете тосковать по другу, когда его нет дома, и скучать по нему. Постарайтесь оценить, является ли влечение, которое вы испытываете к этому человеку, одновременно физическим и романтическим.
   • Вы много смеетесь и улыбаетесь с этим человеком? Вы с нетерпением ждете свиданий и встреч? Есть ли у вас двоих те же интересы и увлечения, которые вы преследуете вместе? Если да, то это может стать хорошей основой для романа.
   • Однако, если у вас есть какие-либо сомнения, спросите себя, кажется ли вам романтичным развлечение, которое вы проводите вместе. Друзья часто смешят друг друга и вместе веселятся. Если вы не чувствуете романтической искры во время веселья, возможно, эти отношения больше подходят для дружбы.
2. Интересно, чувствуете ли вы, что вы близки друг другу. Проведение времени с кем-то может вызвать у вас сильную привязанность. Вы должны иметь возможность открыто делиться с этим человеком своими чувствами, мыслями и проблемами. Если вы изо всех сил пытаетесь почувствовать привязанность или если эта близость больше похожа на дружбу, этот человек может не быть для вас подходящим романтическим партнером.
3. Ищите общие цели. В романтических отношениях важны общие цели. Это то, что помогает отличить романтические отношения от дружбы. Друзья не обязательно преследуют одни и те же цели. Однако романтический партнер должен иметь схожие с вами цели, чтобы вы двое были хорошими парнями.
   • Подумайте о долгосрочных целях. У вас и этого человека одинаковые амбиции? Вы представляете себе подобное будущее для брака и детей? Эти вещи важны, когда дело касается романтических отношений. Если ваши взгляды на эти вопросы расходятся, возможно, вы испытываете смешанные чувства. Может быть, лучше превратить эти отношения в дружбу.
   • Вам также нужно подумать о своих убеждениях. У вас и этого человека схожие взгляды на политику, религию и моральные ценности? Хотя не всегда нужно соглашаться с кем-то в романтических отношениях, важны определенные общие ценности. Если вы и этот человек часто не соглашаетесь, это также может быть источником сомнений в отношениях.
4. Подумайте, находитесь ли вы под его чарами. В романтических отношениях вы заметите, что сильно думаете о другом. Возможно, вы ставите его или ее на пьедестал в своем уме и находите очаровательные недостатки и идиосинкразии. Вы также можете почувствовать, что другой человек обладает превосходными навыками, интеллектом и выдающейся личностью. В дружбе человек обычно не очаровывает этого человека. Если такого типа влюбленности нет, то вам лучше просто подружиться с этим человеком.

Метод 3 из 3: учитывайте собственные эмоции

1. Примите тот факт, что эмоции сложны. Часто люди хотят жить полностью, не сомневаясь в отношениях. Вы можете чувствовать, что вам нужно только одно чувство к человеку. Однако смешанные чувства обычны. На самом деле, большинство отношений, с которыми вы сталкиваетесь, будут в некоторой степени смешанными.
   • Смешанные чувства могут отражать зрелость. Вместо того, чтобы поляризовать человека как хорошего или плохого, вы можете видеть как его хорошие, так и плохие качества. Иногда вы любите своего парня за его непосредственный характер. В других случаях вас может раздражать его непредсказуемость.
   • Постарайтесь признать, что в любых отношениях будет некоторая степень сомнения. Если вы все еще хотите быть с кем-то, несмотря на смешанные чувства, на самом деле это хороший знак. Вы готовы признать недостатки и разочарования, но все же хотите быть с другим человеком.
2. Изучите свои собственные страхи и неуверенность. Если вы чувствительны к смешанным чувствам и неуверенности, для этого могут быть причины. Если у вас много скрытых страхов или неуверенности, вы можете часто сомневаться в себе.
   • Были ли вы отвергнуты кем-то важным для вас в прошлом? В таком случае у вас может быть хронический страх быть отвергнутым. Повторяющиеся смешанные чувства могут быть способом защитить себя и подстраховаться.
   • Вы неуверенный в себе человек? Если вы боитесь, что вас бросят, и чувствуете себя недостаточно хорошо для любви или обязательств, это повлияет почти на все ваши действия. Вы можете испытывать смешанные чувства в отношениях, потому что боитесь вмешиваться.
3. Знайте свои собственные потребности и желания. Чтобы судить, подходят ли вам отношения, вам нужно знать, чего вы хотите. Знайте, что вам нужно и чего вы хотите от романтического партнера. Узнайте, может ли этот человек это предоставить.
   • Подумайте о своих эмоциональных реакциях на события в вашей жизни. Как кто-то может лучше всего поддержать вас эмоционально? Что вам нужно от кого-то другого?
   • Может быть полезно перечислить качества, которые вам небезразличны в романтическом партнере. Интересно, есть ли у этого человека эти черты?

Советы

• Не думайте, что вы должны «быть» с этим человеком или «оставаться с ним». Если вы чувствуете, что вам нужно в чем-то себя убедить, возможно, пришло время отступить и просто снова стать друзьями.