Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: поиск мест, где можно познакомиться
• Часть 2 из 3: знакомство с новыми людьми
• Часть 3 из 3: будь хорошим другом
• Советы

Хорошие друзья очень полезны для вашего физического и психического здоровья. Социальные связи помогают вам взаимодействовать с разными типами людей, помогают понять, кто вы есть, и вдохновляют на достижение ваших целей. На самом деле дружба вызывает в мозгу те же реакции, что и обезболивающие, помогая людям легче справляться с физическими недугами. Чтобы завести много друзей, нужно овладеть тремя навыками: встречаться с большим количеством людей, заводить друзей и сохранять друзей, будучи самим хорошим другом.

Шагать

Часть 1 из 3: поиск мест, где можно познакомиться

1. Присоединяйтесь к ассоциациям. Внешкольные мероприятия - отличный способ познакомиться с людьми со схожими интересами. Присоединяйтесь к как можно большему количеству ассоциаций, но убедитесь, что вы вступаете только в том случае, если вам действительно интересно. Если вы больше не учитесь в школе, поищите в газетах и ​​еженедельниках ассоциации в вашем районе, к которым вы, возможно, захотите присоединиться.
   • Если вы изучаете иностранный язык, вступайте в клубы французского, испанского или немецкого языка. Вы не только встретите новых друзей, но и сможете попрактиковать языковые навыки!
   • Присоединяйтесь к школьной группе. Школьные оркестры довольно большие, предлагают широкую базу потенциальных друзей, и есть так много разных инструментов, что вы обязательно найдете тот, на котором захотите научиться играть.
   • Если вы любите петь, найдите хор или певческий клуб.
   • Хотите убедить других в своем мнении? Затем посмотрите, подходит ли вам дискуссионное сообщество. Вы не только познакомитесь с людьми из вашей школы, но также сможете принять участие в дискуссионных конкурсах и встретиться с учениками или студентами из других школ и университетов.
   • В своем городе взрослые, несомненно, найдут танцевальные группы, певческие группы, группы, которым нужны новые участники, и другие возможности познакомиться с новыми людьми в вашем районе.
2. Присоединяйтесь к спортивной команде. В зависимости от вашего вида спорта вы будете регулярно соревноваться со своей командой против команд в других городах, чтобы у вас была возможность выезжать за пределы своего города и встречаться с людьми из других областей со схожими интересами. Члены команды также обычно тренируются вместе несколько раз в неделю, и это дает вам достаточно времени, чтобы укрепить связь с товарищами по команде.
   • Посмотрите, есть ли поблизости футбольные, хоккейные или баскетбольные команды. Если нет никакой связи со спортом, который вам больше всего нравится в этом районе, посмотрите, можете ли вы сами организовать что-нибудь в своем районе.
   • В большинстве городов есть местные группы, которые собираются, чтобы заняться более повседневными видами спорта, такими как фрисби или гандбол. Узнайте в местной газете, на веб-сайте вашего города или в другом месте в Интернете информацию о конкретном виде спорта в вашем городе.
   • Как женщина, вы будете искать команды по фигурному катанию на роликах в зависимости от того, где вы живете. Хоккей на роликовых коньках - контактный вид спорта, поэтому вы должны иметь возможность себе это позволить. Присоединение также может быть дорогостоящим, но это очень весело, и вы можете познакомиться с целой кучей других женщин.
3. Попробуйте новые занятия. Займитесь скалолазанием или верховой ездой. Сходите на гастрономический или музыкальный фестиваль. Возьмите уроки музыки или актерского мастерства. Запишитесь на занятия фитнесом в тренажерном зале или на уроки рисования в художественном центре.
   • Многие организации предлагают бесплатные или недорогие занятия для привлечения новых клиентов. Поищите варианты в местной газете или в Интернете.
   • В некоторых местах вы можете посещать бесплатные уроки или демонстрации, если вы добровольно предложите помощь в установке или уборке после этого.
4. Посещайте новые места. Попробуйте посетить другую кофейню или местный ресторан, чем вы обычно ходите. Сходите на выступление группы в кафе, в котором вы никогда раньше не были. Отведите собаку в ближайший собачий парк или одолжите соседскую собаку и предложите погулять с ней.
   • Загляните в местную газету или на культурный сайт, чтобы узнать о событиях в вашем районе.
   • Просматривайте доски объявлений в продуктовых магазинах и закусочных, чтобы узнать о других местных событиях.
   • В университетах обычно есть доски объявлений на кампусе, на которых рекламируются местные мероприятия и организации.
5. Станьте волонтером на новом месте. Существует почти бесконечный список вакансий, которые вы могли бы заполнить в качестве волонтера, поэтому найдите ту, которая соответствует вашим интересам, и посещайте ее несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев.
   • Приюту для животных всегда нужна помощь, так же как приюту для бездомных и продовольственному банку.
   • Поищите организацию, которая сажает деревья или убирает общественные парки, если вы хотите помочь окружающей среде.
   • Читайте детям или посещайте дома престарелых в качестве волонтера.
   • Спросите в больнице, нужны ли вам волонтеры.
6. Ищите новую летнюю работу или подработку. Если вы не можете общаться с людьми в вашей школе или по основному занятию, найдите временную работу в месте, где вы можете заниматься любимым делом и встречаться с людьми своего возраста.
   • Летом вы можете работать спасателем или в агентстве по организации мероприятий, чтобы помочь спланировать большие специальные мероприятия, такие как концерты и фестивали.
   • Найдите работу в местном магазине товаров для хобби, чтобы познакомиться с людьми со схожими интересами. Игровые, спортивные и художественные магазины - отличные места, где можно найти тех, кто любит делать то же, что и вы.
   • Найдите работу в ресторане или закусочной, которую часто посещают местные жители. Скорее всего, вы встретите в своем районе людей, которых раньше не встречали.
7. Присоединяйтесь к большему количеству социальных сетей. Многие люди имеют профили в Facebook и Instagram, но есть множество других сетей с более конкретными интересами или проблемами, к которым вы также можете присоединиться. Вы также можете присоединиться к группам в рамках существующего круга, чтобы найти больше людей в вашем районе, которые занимаются одними и теми же занятиями или разделяют одни и те же ценности.
   • Используйте LinkedIn для установления деловых отношений. Pinterest отлично подходит для поиска людей со схожими интересами, такими как ремесло или кулинария.
   • Присоединяйтесь к онлайн-группам для игр, в которые вы любите играть, таких как World of Warcraft или Minecraft.
   • Найдите группы в Facebook для местных религиозных собраний, случайных спортивных команд или активистов. Регулярно публикуйте сообщения на странице группы, чтобы каждый мог узнать вас немного лучше.

Часть 2 из 3: знакомство с новыми людьми

1. Начните разговор с человеком рядом с вами. Где бы вы ни были - на игре, тренировке, собрании клуба, в кафе, на уроках в школе, всегда рядом есть человек, которого вы еще не знаете. Начните разговор о том, что происходит вокруг вас.
   • После урока спросите человека рядом с вами: «Что вы думаете об этом уроке / тесте / обсуждении?»
   • На уроках испанского попросите кого-нибудь порекомендовать лучший тапас-ресторан в вашем районе. Или спросите, знают ли они место, где можно практиковать испанский язык с носителями языка.
   • На концерте спросите своего соседа: «Вы видели эту группу раньше?» Или попросите рекомендации похожих групп, которые они слушают, которые могут вам понравиться.
   • Тренируя свою команду (или выполняя другие действия), попросите нового знакомого дать советы, как улучшить их работу.
2. Часто улыбайтесь. Людям нравится находиться рядом с теми, кто выглядит довольным, а улыбка показывает, что вам интересно поговорить и лучше узнать этого человека.
   • Улыбайтесь всем лицом, а не только ртом. Попрактикуйтесь перед зеркалом, если вам нелегко улыбнуться, чтобы убедиться, что вы улыбаетесь и глазами.
   • Будьте искренними, когда улыбаетесь, и не притворяйтесь. Это помогает чувствовать себя комфортно там, где вы находитесь, поэтому важно искать только те занятия и группы, которые вам действительно интересны.
3. Слушайте больше, чем говорите. Вместо того, чтобы доминировать в разговоре, спросите человека, с которым хотите подружиться, о нем самом. Покажите, что вам действительно интересен другой человек, и он, вероятно, захочет продолжать с вами разговаривать.
   • Старайтесь слушать собеседника как минимум в три раза больше, чем вы говорите. Однако не забывайте отвечать на любые вопросы, которые они вам задают!
   • Когда придет ваша очередь говорить, предложите взглянуть на вашу личность или интересы, чтобы дать другому человеку представление о том, кто вы как личность.
4. Пригласите другого на мероприятие или пикник, основанный на ваших интересах. Если вы состоите в спортивной команде, этот человек может захотеть пойти с вами на профессиональную игру. После концерта спросите потенциального друга, не хочет ли он пойти на следующий концерт. Пригласите своего одноклассника из класса испанского в тот тапас-ресторан, который они рекомендовали.
   • Если они скажут «нет», не сдавайтесь, но будьте осторожны, чтобы не устроить пикник с друзьями. Подождите до следующего раза, чтобы пригласить другого человека на другую прогулку.
   • Не всем захочется тусоваться вне группы, в которой вы оба находитесь. Это нормально! Есть и другие люди, так что в следующий раз попробуйте кого-нибудь еще.

Часть 3 из 3: будь хорошим другом

1. Будьте беспристрастны. Не позволяйте прошлому опыту мешать новым дружеским отношениям. Избавьтесь от негодования или остаточных негативных чувств, которые вы испытываете из-за того, как другие обращались с вами в прошлом.
   • Знайте разницу между простить и забыть. Всегда лучше отпустить негатив, но важно помнить уроки прошлого, чтобы лучше знать, кому доверять в будущем.
   • Дайте каждому возможность показать вам, что они могут предложить, независимо от того, придерживаются ли они других религиозных или политических убеждений, чем большинство людей, которых вы знаете. Вам не обязательно соглашаться с этими убеждениями, но вы все равно можете извлечь из них уроки.
2. Быть дружелюбным. Людям нравится проводить время с другими людьми, которые хорошо к ним относятся и заставляют их чувствовать себя хорошо. Дайте своим друзьям дружеские комментарии и поддержку, а также научитесь конструктивно критиковать их, чтобы не причинять вреда другим.
   • Если вы плохо относитесь к друзьям, снова сосредоточьтесь на их хороших качествах. Подумайте об их положительных, а не отрицательных чертах и ​​поговорите об этом с ним или с ней.
   • Вместо того, чтобы наказывать друга за невыполнение планов, напомните ему или ей, как весело вам вместе и что вы хотели бы продолжить.
3. Не сплетничай. Никогда не говорите о ком-то за его спиной негативно, особенно с общими друзьями. Сплетни больше говорят о вас как о человеке, чем о другом.
   • Если друг сплетничает о другом друге, скажите что-нибудь положительное о третьей стороне, например: «Но она действительно умная» или «Я мало что знаю о [то, что вы говорите], но он всегда был рядом со мной. '
   • Сплетни часто являются признаком зависти и отрицательного самооценки. Если у вас есть друзья, которые часто говорят о других, вы можете задаться вопросом, не те ли люди, с которыми вы хотите пообщаться.
4. Быть полезным. Всем иногда нужна помощь, но не все просят о ней, когда они это делают. Если друг просит о помощи, или вы знаете, что ваша помощь облегчит задачу для другого, предложите свою помощь.
   • Другой человек, скорее всего, будет рядом с вами, если вам понадобится помощь, и будет благодарен за время, проведенное с ним.
   • Будьте осторожны, не давите на себя слишком сильно! Не говорите «да» тому, что, как вы знаете, у вас нет времени по-настоящему помочь, или тому, что вызывает у вас дискомфорт.
5. Быть почтительным. Всегда будьте честны с друзьями, если это не навредит им больше, чем поможет. Проявляйте благодарность за их дружбу, особенно если они делают для вас что-то самоотверженное.
   • Честность ведет к доверию, поэтому это очень важный аспект вашей личности, который вы можете предложить своим друзьям.
   • Не соглашайтесь делать то, что вам неинтересно или с чем вы не можете справиться.
6. Будьте надежны. Сдерживай свои обещания. Делайте то, что обещаете, и добивайтесь того, на что согласились. Считайте планы, которые вы строите с друзьями, такими же важными, как учеба или работа.
   • Не пытайтесь отменить планы, если у вас нет чрезвычайной ситуации, особенно в последнюю минуту. Все должны время от времени отменять подписку, но сделайте это исключением, а не правилом.
   • Записывайте планы в свой календарь или добавляйте напоминания на свой смартфон, чтобы не забыть!
7. Будь собой. Никогда не пытайтесь изменить свое истинное «я» на другого человека. Попробуйте новые занятия и решите, нравятся они вам или нет, но не продолжайте заниматься тем, что вам не нравится, просто чтобы познакомиться с людьми. Эти знакомые не останутся, если вы перестанете пытаться быть тем, кем вы не являетесь.
   • Вы всегда можете изменить то, что вы делаете или как ведете себя, но не свою основную личность или моральные убеждения.
   • Если кто-то хочет изменить ваше мнение или если вы собираетесь действовать исходя из своих моральных устоев, это не тот человек, который вам нужен или с которым вы хотите дружить.

Советы

• По возможности проводите время в группах с друзьями, которые у вас есть. Они могут пригласить некоторых из своих друзей, которых вы еще не знаете.
• Это нормально иметь действительно хороших друзей вместо большой группы людей, с которыми вы проводите время, занимаясь повседневными делами. Наличие большого количества друзей - это не то, чего все хотят или могут поддерживать.
• Не все, кого вы встречаете, захотят установить с вами более близкие отношения, и это нормально. Не принимайте это на свой счет!
• Никогда не пытайтесь купить себе дорогу в дружбу. Люди, которые принимают деньги (в любой форме) за ваше время и энергию, вероятно, тоже того не стоят.
• Убедитесь, что вы сами! Вам не нужно дружить с людьми, которые хотят изменить вас, чтобы общаться с ними.
• Расскажите парню или девушке о своих интересах. Также спросите об их интересах. Ничего страшного, если у друга разные интересы. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, у вас могут появиться новые интересы.