Содержание

• Шагать
• Советы
• Предупреждения

Диарея - это не болезнь: это симптом другой проблемы со здоровьем, например инфекции или вируса. Это также может быть реакция на пищевую аллергию, лекарства, паразитов или бактерии в пище или воде. В большинстве случаев диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней. Поскольку это способ вашего тела выводить токсины из организма, обычно лучше позволить ему идти своим чередом.

Шагать

1. Контролируйте диарею с помощью диеты.
   • Придерживайтесь прозрачных жидкостей без кофеина, крекеров и йогурта с пробиотиками в течение первых 24 часов диареи, когда она находится в наиболее активной стадии.
   • Добавьте в свой рацион сухие тосты, отварной картофель, рис, макароны, яйца, вареные хлопья и бананы, если частота и количество диареи уменьшаются. Продолжайте пить много прозрачных жидкостей.
   • Снова начните есть рыбу, курицу и яблочное пюре в дополнение к вышеуказанным продуктам, как только ваш стул вернется к своей нормальной форме и консистенции.
   • Возобновите свою обычную диету через 24 часа после прекращения диареи.
2. При необходимости используйте безрецептурное средство от диареи. Выберите тот, который содержит лоперамид. Следуйте инструкциям по применению в инструкции по дозировке.
3. Избегайте обезвоживания и получайте достаточно соли и сахара, выпивая много воды, свежего овощного сока и прозрачного бульона. Диарея может нарушить баланс электролитов.
4. Больше спите, чтобы помочь своему телу стать здоровым. Поскольку диарея является симптомом, это хороший показатель того, что ваше тело борется с проблемой. Это требует от вашего тела использования всех необходимых ресурсов.

Советы

• Некоторые пищевые добавки могут уменьшить или предотвратить симптомы диареи. Эти добавки включают пробиотики, глутамин и цинк. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
• Травяные средства также могут быть полезны при лечении диареи. Но если диарея вызвана определенными типами инфекций, лекарственные травы также могут усугубить ее. Вы не должны начинать прием лечебных трав, не посоветовавшись с врачом. Травяные средства, которые могут помочь при диарее, включают листья черной смородины или малины, порошок рожкового дерева, экстракт черники и канолы.

Предупреждения

• Обратитесь к врачу, если у вас есть кровь при диарее, если ваше тело обезвоживается или если диарея длится более 3-5 дней.
• Позвоните врачу, если у младенца или маленького ребенка наблюдается диарея или признаки обезвоживания в течение более 24 часов.
• Следующие продукты и напитки усиливают диарею, и их следует избегать: шоколад, сливки, цитрусовые фрукты и сок, кофе, красное мясо, сырые фрукты и овощи, острая пища и алкоголь.