Быстро избавиться от икоты

Видео: ИЗБАВЬСЯ ОТ ИКОТЫ ВСЕГО ЗА 30 СЕКУНД!!!

Содержание

Шагать
Метод 1 из 5: проверка дыхания
Метод 2 из 5. Ешьте и пейте, чтобы остановить икоту
Метод 3 из 5. Избавьтесь от икоты, двигаясь
Метод 4 из 5. Избавьтесь от хронической икоты
Советы
Предупреждения

Икота может очень раздражать, поэтому вам нужно знать, как от нее избавиться. В то время как некоторые врачи говорят, что вся икота - это домашние средства, которые не действуют, многие утверждают, что их «лекарство» всегда работает. Если один метод вам не подходит, попробуйте другой, чтобы узнать, поможет ли он избавиться от икоты.

Шагать

Метод 1 из 5: проверка дыхания

Задержите дыхание три-четыре раза подряд. Медленно вдыхая, наполняйте легкие воздухом. Задержите дыхание на десять секунд, затем медленно выдохните, чтобы выпустить воздух из легких. Сделайте это три или четыре раза. Постарайтесь задерживать дыхание на десять секунд за раз.
Если икота не проходит, повторяйте это каждые двадцать минут.
Вдохните в бумажный пакет. Возьмите бумажный пакет и прижмите его ко рту боками к щекам. Затем медленно вдохните и выдохните в сумку, чтобы она сначала вздулась, а затем снова сдулась. Вдыхая мешок, постарайтесь расслабить тело. Таким образом, вероятность того, что икота пройдет, будет выше.
- Не надевайте бумажный пакет на голову.
Сожмите грудь, наклоняясь вперед на выдохе. Встаньте или сядьте на стул с прямой спинкой. Сделайте глубокий вдох, а затем медленно наклонитесь вперед на выдохе. Сядьте или постойте так до двух минут. Таким образом, ваша диафрагма и мышцы вокруг нее опускаются, вызывая икоту.
- Если после одной попытки у вас все еще есть икота, сделайте это еще два или три раза.
Примените размеренное дыхание, вдыхая и выдыхая, считая до пяти. Наполните легкие воздухом, медленно вдыхая и считая до пяти. Затем задержите дыхание на счет до пяти и, наконец, выдохните на счет до пяти. Делайте это, чтобы попытаться избавиться от икоты до пяти раз.
- Если после пяти вдохов и выдохов у вас все еще возникает икота, подождите около 20 минут и повторите попытку.
Высуньте язык и осторожно потяните его на выдохе. Медленно вдыхая, наполняйте легкие воздухом. На выдохе высуньте язык. Затем осторожно потяните язык вперед пальцами, не вызывая дискомфорта. Если все идет хорошо, вы активируете точку давления, чтобы икота могла пройти.
- Если этот трюк не сработает с первого раза, попробуйте еще два раза. Затем сделайте перерыв, прежде чем делать это снова.
- Прекратите выдергивать язык, если он болит. В принципе, это совсем не обязательно должно быть больно.
На выдохе сжимайте нос. Сделайте глубокий вдох, медленно вдыхая. Затем задержите дыхание, сжимая нос с закрытым ртом. Затем попробуйте мягко выдохнуть. Таким образом, ваша диафрагма и ваши мышцы будут думать, что вы дышите. Наконец, медленно выдохните.
- Если икота не исчезнет, повторите это примерно три-пять раз. Затем сделайте перерыв, даже если икота не исчезнет.

Метод 2 из 5. Ешьте и пейте, чтобы остановить икоту

Пейте небольшими глотками из стакана ледяной воды через трубочку. Наполните стакан холодной водой и пейте очень медленно, пока икота не исчезнет. Во время питья старайтесь задерживать дыхание как можно дольше. При необходимости наденьте беруши для дополнительного эффекта.
- Этот трюк лучше всего работает, когда вода ледяная и ледяная.
Кончик: Если у вас нет соломинки, просто пейте воду очень маленькими глотками прямо из стакана.
Пейте с другой стороны стакана, то есть вверх дном. Наполните стакан водой наполовину. Затем наклонитесь над стаканом и пейте с самой дальней от вас стороны, по сути, заставляя вас пить вверх дном. Вы также можете лечь на кровать или диван, перевернув голову, а затем аккуратно выпить воду.
- Прекращайте каждые несколько глотков, чтобы увидеть, закончилась ли икота.
- Будьте осторожны, чтобы случайно не вдохнуть и не вылить воду в нос.
Возьмите ложку сахара. Добавьте в столовую ложку белый или коричневый сахар. Подержите ложку во рту от пяти до десяти секунд. Затем проглотите сахар и сделайте большой глоток воды.
- Если это не сработает сразу, не рекомендуется принимать одну ложку сахара за другой. Вместо этого попробуйте другой способ избавиться от икоты.
Откусите или рассосите ломтик лимона. Положите в рот дольку лимона. Надкусите дольку лимона и проглотите сок или высосите его. Если он кажется вам слишком кислым, можно посыпать ломтик лимона небольшим количеством сахара, чтобы он стал слаще.
- Вкус лимонного сока вызывает реакцию, аналогичную вашей реакции, когда вас кто-то пугает.
Вариант: При необходимости приправьте ломтик лимона четырьмя-пятью каплями настойки Ангостуры или другой настойки на травах. Это делает его вкуснее, и есть даже люди, которые утверждают, что так оно работает даже лучше.
Выпейте уксус простым способом, сделав глоток жидкости из банки с солеными огурцами. Уксус может помочь избавиться от икоты, но вы можете не почувствовать его вкус и запах. Влажность кисло-сладких солений содержит уксус, так что это отличная альтернатива. Сделайте несколько глотков маринованного сока или нанесите несколько капель на язык. При необходимости проделайте это еще несколько раз, пока икота не исчезнет.
- Не важно, возьмете ли вы кисло-кислые огурцы или жемчужный лук, вся жидкость из банок содержит уксус.
Вариант: Если вам не нравится маринованный сок, но вы все же хотите избавиться от икоты, попробуйте несколько капель уксуса прямо на языке. Это все равно будет неприятным на вкус, но вы все равно должны попытаться проглотить все это.
Съешьте ложку арахисового масла. Выкопайте из банки небольшую ложку арахисового масла и положите на язык. Оставьте на пять-десять секунд, чтобы он немного растворился. Затем проглотите арахисовое масло, не разжевывая.
- Вы также можете заменить арахисовое масло другим ореховым маслом, например, миндальным или ореховым маслом (или даже Nutella), если хотите.
Вариант:: Вы также можете попробовать со столовой ложкой меда. Просто нанесите мед на язык, оставьте на 5-10 секунд, а затем проглотите.

Метод 3 из 5. Избавьтесь от икоты, двигаясь

Наклонитесь вперед, лежа на спине, положив колени на грудь. Лягте на кровать или на диван и согните колени. Медленно подтяните колени к груди. Затем наклонитесь вперед, как если бы вы выполняли упражнения для пресса. Возьмитесь за колени и удерживайте их так до двух минут. Таким образом, вы сжимаете грудь, что может вызвать выброс газа.
- Вы можете проделать это два или три раза, если икота не исчезла после первой попытки.
Сидя на стуле, наклонитесь и обхватите колени. Возьмите стул с прямой спинкой. Сядьте на него, полностью прижавшись спиной к спинке стула. Медленно наклонитесь вперед и примите положение, скрестив руки на груди. Затем медленно обхватите свое тело руками. Посидите так две минуты, прежде чем расслабиться.
- Если икота не проходит сразу, повторите это движение два-три раза.
Предупреждение:: Не делайте этого, если у вас проблемы со спиной.
Попросите друга пощекотать вас, если вам это не нравится. Само по себе щекотание может не помочь вам избавиться от икоты, но оно отвлекает ваше внимание от икоты. Это может даже заставить вас полностью забыть, что у вас икота, так что часто она действительно проходит. Смех также может изменить ваше дыхание, что тоже может помочь.
- Позвольте себе пощекотать себя хотя бы 30 секунд. Если это не сработает, вы можете попросить друга пойти еще немного.
Вариант: Некоторые думают, что если кто-то вас напугает, от икоты можно избавиться. Возможно, нет никаких доказательств того, что это работает, но вы, вероятно, можете попросить своего друга напугать вас, если щекотка не сработает.
Отрыгните, если можете. Если вы можете отрыгнуть по команде, этот подарок вполне может стать решением вашей проблемы. Отрыжка может помочь вам избавиться от икоты, поэтому попробуйте отрыгнуть себя несколько раз.
- С одной стороны, может случиться так, что глотание воздуха или питье соды с газировкой вызовет у вас отрыжку, но все же лучше этого не делать, потому что воздух и углекислый газ могут вызвать икоту. Если вы не можете отрыгнуть специально, попробуйте еще один трюк.
Попробуйте кашлять, чтобы стимулировать мышцы. Кашель может мешать икоте, а иногда и проходит из-за этого. Вызывайте кашель, который выталкивает воздух из легких быстрыми последовательными движениями. Делайте это максимум одну минуту.
- Сделайте это два или три раза, если кашель не проходит с первого раза.
- Если можете, кашляйте, когда думаете, что икнете.

Метод 4 из 5. Избавьтесь от хронической икоты

Ешьте медленнее, чтобы снова не икать. По какой-то причине из-за неправильного пережевывания может возникнуть икота. Теория заключается в том, что между кусками остается воздух. Затем вы глотаете этот воздух, что вызывает икоту. Если вы едите медленнее, вы лучше пережевываете, и, следовательно, меньше вероятность икоты.
- Положите вилку между укусами, чтобы есть медленнее.
- Подсчитайте, сколько раз вы пережевываете, чтобы замедлиться. Например, вы можете попробовать жевать 20 раз.
Ешьте меньшими порциями. В частности, у детей часто возникает икота из-за того, что они едят слишком много за один раз. Чтобы предотвратить икоту, не ешьте сразу слишком много. Распределите приемы пищи в течение дня, чтобы после ужина вы не чувствовали себя слишком сытыми.
- Например, вы можете есть от трех до пяти небольших приемов пищи каждые два-три часа.
Не пейте лимонад, пиво и другие газированные напитки. Газ в таких напитках может вызвать икоту, особенно если пить их быстро.Если у вас часто возникает икота, с этого момента можно будет отказаться от газированных напитков.
- Если в напитке есть жало, не принимайте его.
Прекратите жевать резинку, чтобы не проглотить газ. Когда вы жуете жевательную резинку, вы обычно глотаете немного газа каждый раз, когда жуете. К сожалению, у некоторых людей из-за этого возникает икота. Если у вас часто бывает икота, лучше не принимать жевательную резинку.
- Вместо этого возьмите мятные леденцы или пососите леденец или другую леденцу.
Прекратите употреблять алкоголь Избавьтесь от алкоголя и не ешьте горячую или острую пищу. Алкоголь, острая или острая пища могут вызвать икоту, поэтому стоит избегать их. Так вы избавитесь от хронической икоты.
- При желании вы можете вести дневник питания, чтобы узнать, часто ли вы икоте после употребления алкоголя или кормления острой пищей. Если нет, то, вероятно, вам не нужно следовать этому совету.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Если икота мешает вам нормально есть, пить или спать, как можно скорее обратитесь к врачу. Вы должны уметь есть, пить и спать, чтобы нормально функционировать и оставаться здоровым. В редких случаях вам мешает икота. Если это так, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы он или она могли что-то с этим поделать.
- Это не означает, что из-за икоты вы больше не можете нормально функционировать в повседневной жизни.
Если по прошествии 48 часов икота не исчезнет, обратитесь к врачу. Обычно икота проходит сама по себе через несколько часов, но иногда у вас могут продолжаться проблемы с икотой из-за основного заболевания. Ваш врач может определить причину вашей икоты и решить проблему соответствующим образом.
- Сообщите врачу, как долго у вас была икота, и сообщите о любых других симптомах, если они у вас есть.
Спросите своего врача, может ли он выписать вам рецепт на конкретное лекарство. Если икота не проходит, врач может назначить вам лечение. Лекарства подходят не всем, поэтому врач сначала расскажет вам о преимуществах и недостатках лекарства и возможных рисках. Ваш врач может назначить одно из следующих лекарств:
- Хлорпромазин (торазин) - одно из наиболее часто используемых лекарств от икоты и подходит для краткосрочного лечения.
- Метоклопрамид (Реглан) - препарат, обычно применяемый при тошноте, но он также помогает при икоте.
- Баклофен - миорелаксант, помогающий при икоте.

Советы

Постарайтесь отвлечься от икоты и заняться другими делами. Иногда таким способом можно избавиться от икоты, даже не осознавая этого!
Закройте рот и нос руками, пока не сформируется чашка. Ее дыхание нормально.
Трижды проглотите, сжав нос.
Сделайте шесть или семь глотков воды, не дыша. Если не помогло, сделайте это еще раз, но на этот раз сделайте большие глотки воды. Задержите дыхание на десять секунд, сжимая нос. Затем проглотите воду.
Сделайте небольшой глоток воды, но не глотайте ее. В то же время осторожно потяните за мочки ушей.
Иногда икота возникает частично между ушами. Поэтому может оказаться, что у вас сработает определенный трюк просто потому, что вы верите, что он сработает.