Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Акне - это волосяной фолликул, забитый маслом, омертвевшими клетками кожи и бактериями. Некоторые прыщи образуют белые и черные головы, другие - нет. Вместо этого прыщ образует твердое красное пятно под кожей. При правильном уходе вы можете предотвратить ухудшение состояния прыщей под кожей и помочь им исчезнуть.

Шаги

Метод 1 из 3: держите кожу чистой

1. 

   Промыть кожу. Очищение кожи помогает удалить излишки масла и омертвевшие клетки кожи, которые раздражают акне и способствуют росту бактерий. Прыщи могут быть болезненными, поэтому аккуратно протрите их мягкой тканью теплой водой.
   • Умывайтесь не реже 2 раз в день. Не тереть слишком сильно. Фолликулы уже растянуты из-за инфекции, поэтому следует избегать дальнейшего повреждения фолликулов.
   • Если вы используете мыло, используйте мягкое обезжиренное средство на водной основе. Жирное мыло может образовывать маслянистый слой, который забивает поры.
   • Если прыщ находится там, где до вас дотянутся волосы, вы можете использовать шпильку, повязку на голову или резину для волос, чтобы они не прилипали к лицу. Волосы могут стать жирными на коже, что ухудшит ее состояние. Если вы не можете предотвратить попадание волос на лицо, вымойте волосы, чтобы уменьшить количество масла на коже.

2. 

   
   
   Не трогайте и не выдавливайте прыщи под кожей. Прыщи не открываются, поэтому частично защищены кожей. Прикосновение к прыщу или сдавливание может привести к разрыву кожи над прыщиком.
   • Прикосновение к прыщам или сдавливание может привести к тому, что рана откроется и станет восприимчивой к инфекции и образованию рубцов.

3. 

   
   
   Не позволяйте солнцу раздражать прыщи. У некоторых людей солнечный свет может вызывать раздражение прыщей. Если вы склонны к солнечным прыщам, защитите свою кожу солнцезащитным кремом без масла или увлажняющим кремом с солнцезащитными ингредиентами.
   • Кроме того, солнце также может вызвать солнечный ожог, старение кожи и увеличить риск рака кожи.
   • Этот шаг особенно важен при ярком солнце. Сюда входят области около экватора, на пляже, где солнечный свет отражается в воде, или в летние месяцы. Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи могут проходить сквозь облака, поэтому вам необходимо защитить свою кожу.
   • Если вас беспокоит, что солнцезащитный крем раздражает ваши прыщи, вы можете носить шляпу вместо крема, но помните, что шляпа по-прежнему подвергает кожу шеи и часть лица воздействию солнца.

4. 

   
   
   Не используйте косметику или просто косметику без масла. Макияж может смешиваться с кожными маслами и закупоривать поры. В целях безопасности не наносите макияж на прыщи. Если требуется макияж, выбирайте косметику на этикетке с надписью «некомедогенный». Кроме того, следует выбирать косметические средства, содержащие воду или минералы.
   • Восковая маслянистая основа, которая легко вызывает застревание бактерий и грязи внутри прыща. Бактерии будут размножаться и оказывать большее давление на прыщ, что облегчает его появление на черной или белой головке.
   • Не ложитесь спать без снятия макияжа. Тщательно умойтесь перед сном, чтобы дать коже дышать и отдохнуть, а также предотвратить скопление бактерий.

5. 

   Не допускайте, чтобы одежда натирала скрытые прыщи во время тренировки. Это важный шаг, потому что кожа растягивается и опухает. Грубый контакт может привести к разрыву кожи, а пропитанная потом одежда налипнет на кожу, в поры и усугубит кожные инфекции.
   • Носите свободную одежду из натуральных материалов, чтобы коже было легче дышать. Натуральные материалы предотвращают прилипание влажного пота к коже. Или вы можете носить одежду из материала, который впитывает влагу с вашей кожи, что способствует более быстрому испарению пота. Прочтите этикетки на одежде, чтобы определить, гигроскопична ли ткань.
   • Перед тренировкой примите душ. Это удалит излишки масла и омертвевшие клетки кожи.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3. Применяйте лекарства, отпускаемые без рецепта.

1. 

   Применяйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Эти продукты помогают в отшелушивании, высыхании масла и уменьшении количества бактерий на коже. Прочтите и следуйте инструкциям производителя и не превышайте рекомендуемую частоту. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или лечите маленького ребенка. Как правило, эффективны продукты, содержащие следующие ингредиенты:
   • Перекись бензоила (обычно наиболее эффективное лечение, отпускаемое без рецепта)
   • Салициловая кислота
   • Сера
   • Резорцин

2. 

   Попробуйте альтернативы и добавки. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, особенно если вы беременны, кормите грудью или лечите маленького ребенка. Хотя это лекарства, отпускаемые без рецепта, альтернативы и добавки могут взаимодействовать с лекарствами. Кроме того, дозировка альтернативных лекарств и функциональных пищевых продуктов строго не контролируется как лекарство и не изучена должным образом.
   • Лосьон содержит цинк
   • Лосьон содержит 2% экстракта зеленого чая.
   • Гель алоэ вера 50%
   • Пивные дрожжи, штамм CBS 5926. Это пероральное лекарство.

3. 

   Измельчите аспирин и используйте его в качестве домашнего средства. Активным ингредиентом аспирина является салициловая кислота, аналогичная лекарствам от прыщей.
   • Налейте таблетку аспирина и закапайте в воду 1-2 капли. Нанесите смесь на прыщик и смойте лишнюю смесь, которая не впитывается в кожу.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: используйте натуральные ингредиенты и измените образ жизни

1. 

   Приложите к прыщику лед. Лед поможет уменьшить отек и снизить риск разрыва кожи. Лед также поможет сделать прыщи меньше и менее красными.
   • Вы можете использовать пакет со льдом или пакет замороженных овощей, завернутый в полотенце. Приложите лед на 5 минут, затем подождите, пока кожа нагреется. Вы должны увидеть значительное улучшение при угревой сыпи.

2. 

   Используйте масло чайного дерева, чтобы уменьшить количество бактерий на коже. Если кожа не подвергается воздействию, масло чайного дерева может помочь коже быстрее заживать.
   • Масло чайного дерева перед нанесением на кожу необходимо разбавить. При прыщах необходимо смешать эфирные масла с водой, чтобы получилась смесь из 5% эфирного масла и 95% воды. Используйте чистое полотенце, чтобы нанести разбавленные эфирные масла на кожу, стараясь не наносить его возле глаз, носа или рта. Смыть через 15-20 минут.
   • Масло чайного дерева не подходит для людей с чувствительной кожей, так как может вызвать контактную экзему (дерматит) и розацеа.

3. 

   Попробуйте использовать домашние средства с повышенной кислотностью. Подобно маслу чайного дерева, этот кислотный ингредиент убивает бактерии в случае подкожных высыпаний. Кислоты также помогают сушить кожу и предотвращают скопление натуральных масел на коже. В доме есть много вариантов: лимонный сок и яблочный уксус.
   • Смешайте лимонный сок с яблочным уксусом в соотношении 1: 3 и затем используйте его для мытья кожи со скрытыми прыщами. Не попадать в нос или глаза. Если смесь попала в глаза и вызывает боль, немедленно промойте ее водой.

4. 

   Не расслаиваться. Отшелушивание или использование веществ с сильными отшелушивающими свойствами усугубит ваши угри. Не используйте:
   • Отшелушивающие продукты
   • Вяжущий
   • Спирт сушит кожу

5. 

   Используйте маску из огурца, чтобы помочь вашей коже бороться с инфекцией. Кожа впитывает калий, витамин А, витамин С и витамин Е. Чем здоровее кожа, тем эффективнее она борется с инфекциями в порах.
   • Очистите половину огурца и протрите пюре. Можно оставить цельное зерно. Нанесите пасту на прыщ и дайте ей постоять не менее 15 минут, чтобы она впиталась в кожу. В конце смойте чистой водой.
   • Маски из огурца могут быть немного липкими, поэтому не допускайте попадания грязи при нанесении маски.

6. 

   Стресс-менеджмент. Стресс вызывает психологические и гормональные изменения в организме, включая повышенное потоотделение. Контроль напряжения поможет предотвратить перерастание прыщиков под кожей в черные и белые точки.
   • Делайте упражнения несколько раз в неделю. Во время упражнений организм выделяет естественный болеутоляющий гормон эндорфин. Эндорфины помогают снизить стресс, улучшить настроение и расслабиться. Клиника Мэйо (США) рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 75 минут в неделю. Это может быть ходьба, езда на велосипеде, скалолазание, занятия спортом или выполнение физических задач, таких как подметание мусора, работа в саду.
   • Попробуйте техники релаксации. Каждый метод будет иметь разные эффекты для каждого человека, но наиболее распространенными являются: медитация, йога, тай-чи, визуализация успокаивающих образов, постоянное растяжение различных групп мышц тела. или послушайте расслабляющую музыку.
   • Выспаться. Продолжительность сна варьируется от человека к человеку, но большинству нужно 8 часов сна за ночь. Подросткам нужно больше спать.

7. 

   Избегайте продуктов, вызывающих прыщи. Пища, вызывающая прыщи, варьируется от человека к человеку, но наиболее распространенными являются молочные продукты, сахар и продукты с высоким содержанием углеводов.
   • Вопреки распространенному мнению, исследования не предполагают, что жирная (или жирная) пища связана с прыщами.
   • На всякий случай не ешьте шоколад. Доказательства неясны, но большинство шоколадных конфет содержат много сахара, который вызывает прыщи.

8. 

   Обратитесь к врачу, если домашние средства не работают. Могут помочь более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту. Чтобы лекарство подействовало, может пройти 1-2 месяца. Варианты для вас включают:
   • Местные ретиноиды (Авита, Ретин-А, Дифферин и другие) помогают уменьшить закупорку пор или антибиотики для предотвращения кожных инфекций. Если акне тяжелые, ваш врач может порекомендовать изотретиноин (аккутан). При приеме лекарства следуйте указаниям врача и производителя.
   • Оральные антибиотики используются для уничтожения бактерий, уменьшения воспаления и помощи в процессе заживления кожи.
   • Оральные контрацептивы (Орто Три-Циклен, Эстростеп, Яз), содержащие эстроген и прогестин, могут быть назначены девушкам и женщинам. Этот препарат используется для лечения тяжелых форм акне и устойчив к другим лекарствам.
   • Ваш врач может также порекомендовать другие методы лечения, такие как инъекции прыщей, химический пилинг, их выдавливание, процедуры супер абразии или световые / лазерные процедуры для их лечения и предотвращения.
   рекламное объявление

Предупреждение

• Всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом любых лекарств, в том числе безрецептурных, для беременных женщин, кормящих матерей или маленьких детей.